Kroppens balance

31/08/2026

Der er ledige tider fredag den 4/9-26 kl. 13 og 14.

Book din tid på 30294655.

Velkommen hos Kroppens balance

31/08/2026

Hvad ved du om vores bindevæv?

Jeg kan anbefale dig, at bruge en times tid på denne video fra Youtube. Den giver en super god forståelse af vores bindevæv og hvorfor smerter et sted i kroppen hænger sammen med smerter andre steder i kroppen.

⏱ CHAPTERS0:00 Introduction1:13 Renaissance Dissection Origins3:...

24/08/2026

Der er ledige tider i morgen den 25. august 2026 kl. 10 og kl. 14.

Book din tid på 30294655.

Velkommen hos Kroppens balance

03/08/2026

Fik du ikke lige booket en tid??

Så har du muligheden nu.

Der er ledige tider i denne uge onsdag og torsdag.

Onsdag klokken 14 og 15.
Torsdag klokken 9, 10, 11, 13:30 og 14:30.

Du booker din tid på telefon 30294655.

Måske er det nu du er klar til, at gøre noget godt for dig selv 🙏🙏🙏

Velkommen hos Kroppens balance

19/07/2026

Har du hørt om vagus nerven?

Vagusnerven (nervus vagus) er kroppens længste kranienerve og hovednerven i det parasympatiske nervesystem, der styrer hvile, fordøjelse og restitution. Herudover er vores vagusnerve involveret i vores åndedræt.

Den forbinder hjernen med de fleste indre organer, sænker hjertefrekvensen, regulerer fordøjelsen og dæmper inflammation. En stærk vagusnerve øger stressmodstandskraften.

Koblingen mellem vores hjerne og vores tarm er kendt, og der er meget forskning der relaterer sig til dette område. Det betyder jo også, at vi skal huske at kigge hele vejen rundt i forhold til f.eks. dårlig søvn, dårlig fordøjelse, inflammation i kroppen mm.

Ved at arbejde med vagusnerven igennem kranio sakral terapi, kan der skabes øget balance i såvel fordøjelse, søvn, åndedræt mm.

17/07/2026

Har du fået et piskesmæld?

Kranio sakral terapi kan afhjælpe symptomerne ved piskesmæld ved at anvende meget blide tryk til at frigøre spændinger i bindevævet, arvæv og de dybe muskler omkring hvirvelsøjlen og kraniet, hvilket dæmper et overaktivt nervesystem.

Når halsen kastes frem og tilbage, bliver vævet overbelastet. Det udløser ofte en række fysiske og neurologiske symptomer såsom nakkesmerter, stivhed, hovedpine, svimmelhed, synsforstyrrelser, koncentrationsbesvær og træthed.

Kranio sakral terapi fokuserer på at genskabe balancen i kroppen uden at manipulere eller rykke i leddene. Behandlingen er med til at berolige nervesystemet, frigøre spændinger, reducere stress, dæmpe smertesignaler, genskabe naturlig mobilitet, mindske “hjernetåge” og træthed.

Da piskesmældsramte ofte er ekstremt følsomme over for fysisk berøring, er kranio sakral terapi med sine meget lette tryk (ofte svarende til vægten af en 5-krone) en særdeles skånsom og tryg behandlingsform.

15/07/2026

Lider du ofte af hovedpine?

Hovedpine er ofte et symptom på en ubalance i kroppen.

Måske bider du tænderne lidt sammen eller trækker skuldrene lidt op for at klare hverdagen?

Spændinger sætter sig i kroppen og giver for nogle en irriterende hovedpine. Hovedpinen kan sidde mange forskellige steder på kraniet og i nakkeregionen.

I mange tilfælde er der som sagt tale om muskulære spændinger, som der kan løsnes op for med kranio sakral terapi.

13/07/2026

Depression

Depression kan give sig udtryk i vedvarende nedtrykthed, tab af interesse for ting man normalt holder af, ekstrem træthed, koncentrationsbesvær, søvnproblemer (for meget/for lidt), ændret appetit, lavt selvværd, irritabilitet, og følelse af håbløshed, selvbebrejdelser. Det er ting man skal tage alvorligt og reagere på herunder at opsøge sin læge.

I kranio sakral terapien arbejder vi med at skabe balance i nervesystemet og dermed kan der i mange tilfælde opleves en indre ro, som kan afhjælpe nogle af symptomerne i større eller mindre grad. Det vil i dette tilfælde også være en god ide at arbejde med vagusnerven idet, at den er involveret i vores søvn, fordøjelse, åndedræt mm, som jo er basale funktioner i vores krop.

10/07/2026

Stress kommer i flere former

Når vi taler om stress, er der i mange tilfælde tale om arbejdsrelateret stress. Eller sådan opleves det i hvert fald for nogle.

Vi skal dog huske på, at vi jo er hele mennesker, der både har et arbejdsliv, et privat liv og forhåbentlig et aktivt fritidsliv.

Stress kan forekomme af mange forskellige årsager og manifestere sig i krop og sind på meget forskellig vis. Måske presser du din krop for meget eller forkert. Måske bliver du mentalt udfordret for meget eller forkert på jobbet eller i privatlivet.

Psykisk stress kan sætte sig til fysiske udfordringer i kroppen og omvendt kan fysisk stress udløse psykiske udfordringer. Det vil i dette tilfælde også være en god ide at arbejde med vagusnerven idet, at den er involveret i vores ro-system (parasympatiske nervesystem).

Det er vigtigt, at man kigger hele vejen rundt, når vi arbejder med kranio sakral terapi relateret til stress. Det er det fordi, at det kan have givet sig udtryk i mange forskellige udfordringer i kroppen.

08/07/2026

Lider du af tinnitus eller øresusen?

Tinnitus eller øresusen er lyde i ørerne eller inde i hovedet, som ikke stammer fra omgivelserne.

Lydene kan være opstået som følge af en stress påvirkning f.eks. længerevarende ophold i rum med en høj lyd (f.eks. en alarm), psykisk stress ved f.eks. overbelastning af sindet i forbindelse med for meget arbejde, familiemæssige relationer eller lign.

Inden for kranio sakral terapien arbejdes der på muskulatur i nakke, hals, kæbe og omkring ørerne idet, at muskulaturen her ofte er en del af årsagen til øresusen eller tinnitus.