Nordsjælland Sportsfysioterapi

03/09/2026

Gør det ondt lige under knæet under eller efter træning?🏋️

Hvis dit barn eller teenager klager over smerter og en øm bule på skinnebenet under knæskallen, skyldes det ofte Osgood-Schlatter – en klassisk overbelastningsreaktion i voksealderen, særligt hos aktive unge inden for fx fodbold, håndbold og gymnastik 😬

Løsningen er sjældent bare passiv hvile på sofaen 🙈

På klinikken hjælper vi med:

⭐️Grundig afklaring: Sikring af diagnosen og udelukkelse af andre skader.
⭐️Belastningsstyring: Justering af træningen, så den unge kan forblive mest muligt aktiv uden at forværre tilstanden.
⭐️Målrettet genoptræning: Øvelser for styrke og smidighed, der aflaster senefæstet.
⭐️Aflastning: Vejledning i brug af knæstrop, tape og smertelindring.

Tag fat i os på klinikken, så vi sammen kan lægge en plan og få den unge trygt tilbage på banen 👌💪

Læs mere i vores guide her:
https://nordsjællandsportsfysioterapi.dk/osgood-schlatter-knae/ og bliv lidt klogere, book en tid online eller ring herned på 52355000 så finder vi en tid hvor vi kan hjælpe 😊

Osgood-Schlatter knæ er en almindelig tilstand, der ofte rammer aktive børn og unge, især dem, der dyrker sport, der involverer kraftige hop eller løb.

20/08/2026

Mød behandleren: Vinnie Davida Søndergaard 😍

Hos os handler behandling om hele mennesket – og netop den helhedsorienterede tilgang er omdrejningspunktet for Vinnies arbejde 👌

Med over 15 års erfaring hjælper Vinnie både motionister, eliteatleter og erhvervsfolk med at skabe balance, vitalitet og bedre præstationer, både fysisk og mentalt 👌

Vinnie trækker på en helt unik erfaring. Fra 1998 til 2011 boksede hun på landsholdet og som professionel, har 85 kampe bag sig og er hele 3 x europamester. Før det spillede hun fodbold på højt plan, og har kastet kærligheden over vægtløftning nu 💪

Den store kropsbevidsthed og egne erfaringer fra elitesport kombinerer hun med en dyb faglig viden, så du får en nærværende behandling i et trygt rum, hvor kroppens egne ressourcer hjælpes frem ⭐️

❤️ Biodynamisk Kranio Sakral Terapi: Skaber ro i nervesystemet og løsner dybe spændinger i bindevæv og krop.
❤️ Fysiurgisk Massage: Målrettet behandling af muskelsmerter, overbelastninger og spændinger.
❤️ Mental coaching & performance: Styrkelse af fokus og trivsel via PEP (præstationsfremmende psykologi) og Play Your Talent.

Uanset om du kæmper med smerter, stress i nervesystemet eller ønsker at optimere din ydeevne i hverdagen eller til sport, står Vinnie klar til at hjælpe dig 👌

Vil du booke en tid eller høre mere?
📧 Kontakt Vinnie direkte på: [email protected]
📅 Book din tid online her: https://ezme.io/c/1o/Lr2g
Eller ring herned på 52355000 😊

16/08/2026

Kom og vær med til til det 2 social ride fra klinikken 😍

Vi kombinerer god motion og hyggeligt socialt samvær med en stærk bonus til din krop! Turerne er helt gratis, og alle kan være med (28-30 km/t) 😍

Hvornår kører vi?
Tirsdage: Kl. 15.30 – 17.00
Torsdage: Kl. 13.00 – 15.30

Tilmelding på appen Sport2gether hvor alt info er 😍

Optjen vilde rabatter på klinikken:
1 tur: 20% rabat på en behandling
2 ture: 50% rabat på en behandling
3 ture: 🎁 GRATIS 30 min. behandling!

📲 Sådan kommer du med – 3 hurtige steps:

1️⃣ Download Sport2gether-appen:
https://dba9y.app.link/B1kYGDgIs5b

2️⃣ Tilmeld dig udfordringen i appen:
https://dba9y.app.link/YdW6RpjIs5b

3️⃣ Tilmeld dig fx. dit første hotspot her:
https://dba9y.app.link/RwkS8VpIs5b

Få lidt motion, møde andre cykelglade folk og giv din krop lidt velfortjent selvforkælelse efterfølgende 😍

Vi glæder os helt vildt til at se dig på vejene, tag din nabo med! Ses vi?! 👋✨😊

09/08/2026

VERDENSPRÆMIERE på nyt tiltag på klinikken! Håber at se en masse der vil med ud og få lidt luft på cyklen 😍

05/08/2026

Så er ferien forbi! 🙈
For nogen ihvertfald. Vi er ihvertfald tilbage alle sammen klar til at hjælpe jer ❤️

Det betyder også vores holdtræning er startet op igen og I er heldige, da der er et par ledige pladser tilbage, på de ellers udsolgte hold 👌

Mandag: Knæhold kl 16-17, 2 pladser
Mandag: Cardiofit kl 17-18, 2 pladser
Tirsdag: Ryghold kl 17-18, 3 pladser
Torsdag: Ryghold kl 1630-1730, 3 pladser
Torsdag: Cardiofit kl 1730-1830, 1 plads

10x60 min. Kun 1150, sygesikringen Danmark giver tilskud på 60 kr Per gang. 🔥

Så tag din nabo med og få en god start på 2 halvdel af året. Starter du midt i de 10 uger får du selvfølgelig rabat svt til det 😊

Ring herned på 52355000 eller skriv til [email protected] for at få en plads ❤️ læs mere på hjemmesiden under hold for mere info ❤️

02/08/2026

Christina må have en 6 sans, du hun som den eneste gættede rigtig på alle fødderne 🤪

Der er en valgfri behandling til dig på 60 min. Hvis i andre Missede fødderne, så kig et opslag tilbage, kunne I gætte det? 🤪🔥

02/08/2026

Hvis man skal nå at være med i konkurrencen, så trækkes der en vinder i aften 🔥

31/07/2026

Selvom sommeren ikke helt er ovre, begynder de fleste at vende retur til hverdagen. Det gælder også vores dejlige behandlere på klinikken 😍

Da det er længe siden vi har hold en konkurrence, så kommer en sommer konkurrence her hvor man kan vinde en times valgfri behandling til en værdi af 900kr 😍

For at deltage skal man gætte rigtig, like opslaget, selvfølgelig følge os på Facebook. Er der flere rigtige trækker vi lod om vinderen 👌

Svar rigtig på dette. Hvilke fødder tilhører de forskellige behandlere? Skriv billede 1: ### billede 2: ### osv. De fødder i kan vælge imellem er Michael, Anders, Ronni, Thomas, Andreas, Vinnie og Mette 🤪🔥

Vi trækker vinder søndag 👌 hvis man har lyst til at dele opslaget sætter vi selvfølgelig pris på det ❤️

27/07/2026

🌿 Mød Mette – fysioterapeut med et holistisk syn på kroppen 🌿

Jeg tror på, at kroppen hænger sammen. Derfor handler behandling for mig ikke kun om at dæmpe symptomer, men om at finde og behandle årsagen til dine gener 😍

Når du kommer til behandling hos mig, tager jeg altid udgangspunkt i en grundig undersøgelse, så vi sammen kan finde frem til den bedste løsning for netop dig 👌

Jeg har en særlig interesse og kompetence inden for:

🤍 Bækkenproblematikker
🤍 Gener under graviditet
🤍 Efterfødselsgener
🤍 Genoptræning af re**us diastase
🤍 Bækkenbundsproblematikker
🤍 Arvævsbehandling efter kejsersnit
🤍 Gener efter operationer i bækkenområdet, herunder fjernelse af livmoder og nedsynkningsproblematikker

Derudover behandler jeg også:

✔️ Rygsmerter og rygproblematikker
✔️ Hofteproblematikker
✔️ Genoptræning efter rygoperationer
✔️ Nakke- og skuldergener
✔️ Hovedpineproblematikker

Gennem flere års erfaring og efteruddannelse inden for blandt andet osteopati, McKenzie, bækkenet, kvindens underliv og graviditets- og efterfødselsbehandling samt træning af re**us diastase, arbejder jeg med både manuel behandling og målrettet genoptræning.

Mit mål er at hjælpe dig til en krop med færre smerter, bedre funktion og større frihed i hverdagen 💪

Har du spørgsmål eller er du i tvivl om, hvorvidt jeg kan hjælpe dig, er du altid velkommen til at kontakte mg på [email protected] eller booke en tid på https://ezme.io/c/1o/zEoR



Jeg glæder mig til at møde dig.

20/07/2026

Vi er lidt underbemandet i denne uge. En masse af de dygtige behandlere holder sig en velfortjent ferie. Så forvent der går lidt længere tid før vi ringer tilbage, og måske en lukket dør lidt før tid. Der er nogen hernede hver dag så vi kan stadig hjælpe 🌞

Vi håber alle jer andre også får nydt lidt ferie ❤️