HVM Terapi

10/07/2026

06/07/2026

Jeg har fået en ledig tid på fredag klokken 12.
Book på hvmterapi.dk hvis du kan bruge tiden🥰🙏

29/06/2026

𝙃𝙫𝙖𝙙 𝙚𝙧 𝙝𝙮𝙥𝙣𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞 𝙚𝙜𝙚𝙣𝙩𝙡𝙞𝙜?

28/06/2026

Jeg har fået en ledig tid på onsdag kl. 15.
Book på hvmterapi.dk hvis du kan bruge den 🥰🙏

24/06/2026

𝑯𝒗𝒂𝒅 𝒆𝒓 𝒉𝒚𝒑𝒏𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊 𝒆𝒈𝒆𝒏𝒕𝒍𝒊𝒈?

Mange tror, at hypnose handler om at miste kontrollen eller blive sat til at gøre mærkelige ting.

I virkeligheden er hypnoterapi en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed og dyb afslapning.

Du er ikke bevidstløs.
Du mister ikke kontrollen.
Og du kan til enhver tid åbne øjnene eller afbryde processen.

I hypnoterapi arbejder vi med de dybere lag af sindet, hvor mange af vores vaner, mønstre, overbevisninger og følelsesmæssige reaktioner er lagret.

Under bevidstheden findes ofte ressourcer, erfaringer og indsigter, som vi ikke altid har direkte adgang til i hverdagen. Når sindet falder til ro, kan det blive lettere at skabe kontakt til disse dybere lag af os selv.

Det kan skabe mulighed for nye indsigter, nye perspektiver og positive forandringer.

Hypnoterapi handler derfor ikke om at give kontrollen væk.

Det handler om at skabe kontakt til de ressourcer, den viden og de muligheder for forandring, som allerede findes i din underbevidsthed.

19/06/2026

"𝑱𝒆𝒈 𝒕𝒊𝒍𝒃𝒚𝒅𝒆𝒓 𝒏𝒖 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒊𝒔 𝒂𝒇𝒌𝒍𝒂𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒎𝒕𝒂𝒍𝒆𝒓"

Til dig der oplever ubalance, stress, uro eller spændinger.

Måske føler du dig overstimuleret, fastlåst eller længes efter mere ro og balance i hverdagen.

Måske ved du, at noget skal være anderledes i dit liv, men er usikker på, hvor du skal begynde.

Derfor tilbyder jeg en gratis og uforpligtende afklarende samtale.

En mulighed for at mærke efter, stille spørgsmål og undersøge, om et forløb hos mig kunne være det rette for dig.

Mit arbejde tager udgangspunkt i sammenhængen mellem krop, nervesystem, tanker og følelser, og samtalen giver os mulighed for sammen at se på, hvad du står i lige nu, og hvad du ønsker at ændre i dit liv.

Hvis det vækker genklang hos dig, er du hjerteligt velkommen til at kontakte mig.

Du kan skrive til mig på: [email protected]

16/06/2026

"𝑯𝒗𝒂𝒅 𝒋𝒆𝒈 ø𝒏𝒔𝒌𝒆𝒓 𝒂𝒕 𝒉𝒋æ𝒍𝒑𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒏𝒆𝒔𝒌𝒆𝒓 𝒎𝒆𝒅 "

Jeg oplever i mit arbejde, at mange mennesker i dag oplever ubalancer.

Noget af det, der ofte går igen, er, at vi er blevet gode til at se enkelte dele – men ikke altid sammenhængen.

Kroppen.
Nervesystemet
Tankerne
Følelserne

Alt det hænger tættere sammen, end vi ofte er opmærksomme på.

I denne video deler jeg lidt om den retning, mit arbejde bevæger sig i – og hvorfor jeg i stigende grad arbejder helhedsorienteret med netop den sammenhæng 🤍

12/06/2026

"𝑴𝒂̊𝒔𝒌𝒆 𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒓 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒏𝒐𝒈𝒆𝒕 𝒈𝒂𝒍𝒕.
𝑴𝒂̊𝒔𝒌𝒆 𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒕 𝒏𝒆𝒓𝒗𝒆𝒔𝒚𝒔𝒕𝒆𝒎 𝒃𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒂̊ 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒂𝒓𝒃𝒆𝒋𝒅𝒆"

Når kroppen befinder sig i kamp-, flugt- eller frysrespons, ændrer vores oplevelse af verden sig.
Tankerne kan begynde at kredse om det, der er galt.
Vi kan få svært ved at se nuancer.
Bekymringer fylder mere, og små udfordringer kan føles store.
Det kan være svært at finde ro, overblik eller tillid til, at tingene nok skal gå.
Når nervesystemet er belastet, bliver hjernen mere optaget af at opdage potentielle trusler end af at skabe ro og perspektiv.
Derfor er det ikke mærkeligt, hvis du oplever sort-hvid tænkning, katastrofetanker eller en følelse af hele tiden at være på vagt.
Det er ikke nødvendigvis et tegn på, at der er noget galt.
Det kan være et tegn på, at dit system har brug for støtte, restitution og tryghed.
Når nervesystemet begynder at falde til ro, bliver tankerne også roligere.
Nuancerne vender tilbage, og det, der føltes uoverskueligt, bliver lettere at forholde sig til.
Ikke fordi problemerne nødvendigvis forsvinder.
Men fordi du ikke længere er i alarmberedskab.
Hvis du oplever, at tingene føles tungere, mere uoverskuelige eller mere problematiske end normalt, så spørg dig selv:
Er der virkelig noget galt?
Eller er mit nervesystem bare på overarbejde? ♥️

11/06/2026

Jeg har lige fået en supergod ny briks hjem i dag til klinikken 🙌😄
Har du lyst til at prøve den, er du hjertelig velkommen til at
bestille en tid på hvmterapi.dk.
Jeg er spændt på at høre hvad du synes om den 🤗♥️

09/06/2026

"𝑱𝒆𝒈 𝒕𝒓𝒐𝒓 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒑𝒂̊ 𝒆́𝒏 𝒍ø𝒔𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒍 𝒂𝒍𝒍𝒆"

Jeg ønsker at møde dig dér, hvor du er.
Vi har alle forskellige historier, erfaringer og livsvilkår.
Derfor giver det ikke mening at møde alle mennesker på samme måde.

Når et menneske kommer til mig, har jeg sjældent en færdig plan.
I stedet møder jeg personen med nysgerrighed og forsøger at mærke efter, hvad der kalder på opmærksomhed lige nu.

Jeg er ikke kun optaget af symptomer.
Jeg er nysgerrig på hele mennesket.

Hvordan har kroppen det?
Hvilke tanker fylder hos dig?
Hvordan har du det følelsesmæssigt?
Hvad har livet budt dig indtil nu?
Og hvor er du lige nu?

Nogle gange har man brug for at mærke kroppen.
At lande. Trække vejret lidt dybere. Få ro i nervesystemet, uden for meget snak.

Andre gange er der mere brug for at sætte ord på det, der fylder.
At blive mødt. Lyttet til. Og forstået.

Nogle gange giver massage eller kropsterapi mest mening.
Andre gange er det hypnose, samtalen, yoga, æteriske olier eller et mere spirituelt perspektiv, der åbner noget.

Og ofte er det en kombination af flere ting.

For kroppen, nervesystemet, tankerne og følelserne hænger sammen.

Derfor arbejder jeg ikke ud fra en fast opskrift.

Jeg lytter. Mærker efter. Spørger. Og følger det, der giver mening.

Nogle gange er det kroppen, der kalder højest.
Andre gange er det tankerne eller følelserne.

Det vigtigste er ikke metoden, men at du bliver mødt dér, hvor du er, og i det du har brug for.