08/03/2024
Der findes ikke en korrekt arbejdsstilling til dig, der arbejder foran en skærm 🖥
Bevares... der er måder at sidde på, der er mere hensigtsmæssige end andre, men den gode nyhed er, at din krop faktisk godt selv kan fortælle dig, når du sidder i en dårlig arbejdsstilling.
I stedet for at fokusere på at sidde "korrekt", så tillad dig selv at sidde, så det føles behageligt 🧘♀️
Menneskekroppen er indrettet med et smart sensorisk system, der automatisk vil sende signaler til din hjerne, når kroppen oplever noget, der er ubehageligt eller gør ondt ⛔
Så det bedste du kan gøre for din krop og for at undgå smerter, er faktisk at lære at lytte til din krops signaler 🧠
En god huskeregel er at skrifte arbejdsstilling ofte, og sørge for at få bevægelser ind i arbejdstiden.
Kom gerne op og stå 10 minutter ad gangen én gang i timen ⏱ Tag trapperne til kaffemaskinen ☕ Eller tag din kollega og en elastik under armen, og lav 5 forskellige elastikøvelser 🙆♀️ Det gør underværker i det lange løb.
Med en ergonomisk vejledning på jeres arbejdsplads, kan vi hjælpe jer med, hvordan I får skabt et arbejdsmiljø, der inviterer til bevægelse i arbejdstiden.
En smertefri arbejdsplads er vejen frem mod færre sygedage, mere arbejdsglæde og et sundt fysisk og psykisk arbejdsmiljø 🍃
Læs mere på: https://lnkd.in/eUqy9mPc
Eller kontakt os direkte
📩 [email protected]
☎ 70 60 24 00
Kilde: NFA (2023), "Den korrekte arbejdsstilling"
