04/09/2026
"NU fik jeg vejrtrækningen med" sagde en deltager på Qigong-aftenholdet i går.
Det skete, da vi satte lyd på udåndingen. Så kom der en forbindelse mellem vejrtrækning og bevægelse.
I sig selv kan det være grænseoverskridende at skulle sige lyde med andre i et rum, så heldigvis kan de også summe inde i en selv.
For lydene er ikke bare tilfældige. De er vibrationer, der hjælper til at løse stagneret QI omkring de tilhørende organer og følelser.
Når vi siger lydende, sætter det svingninger i gang i kroppen og hjælper til, at vi kan genskabe balance. Måske har du lagt mærke til, at du nogle gange nynner for dig selv - det giver formentlig en ro - og måske glæde - i dig.
Børn bliver ofte også rolige, når der synges eller nynnes.
Alt det behøver du ikke at forholde dig til i undervisningen, du skal blot være med så godt du kan og med fokus på omsorgen for dig selv. 🌺
Jeg synes blot det var skønt, at en deltager fik den helt konkrete oplevelse.
Qigong - Bevæg dig til ro og frihed i kroppen.