01/06/2026
🌿 Meditationsaften i Aulum 🌿
Jeg inviterer til en hyggelig og nærværende meditationsaften hjemme hos mig i Aulum, hvor vi mødes for at skabe ro, fordybelse og fællesskab gennem meditation.
Jeg regner med, at vi når to meditationer i løbet af aftenen, men vi tager det i et roligt tempo og ser, hvad der føles rigtigt. Du behøver ingen erfaring med meditation for at deltage – alle er hjerteligt velkomne, uanset om du er helt ny eller har mediteret i mange år.
Meditation er en enkel og virksom måde at skabe mere ro og klarhed i sindet. Gennem fokus, koncentration og opmærksomhed træner vi evnen til at være til stede i nuet, slippe tankemylderet og skabe mere plads til stilhed og indre balance. Meditation kan hjælpe os med at blive mere bevidste om, hvad der giver os energi, og hvad der dræner os i hverdagen.
Aftenens meditationer vil tage udgangspunkt i forskellige temaer, som vi sammen fordyber os i gennem stilhed og nærvær. Hver meditation varer cirka 20 minutter, og efterfølgende vil der være mulighed for en kort og uformel sharing for dem, der har lyst til at dele deres oplevelse.
Vi sidder på madrasser på gulvet, så medbring gerne en meditationspude, et tæppe eller andet, som hjælper dig til at sidde behageligt. Det vigtigste er, at du føler dig godt tilpas.
Efter meditationerne hygger vi os med kaffe og te, og der bliver tid til samvær og gode samtaler.
Jeg afholder meditationsaftener hver måned og glæder mig til at skabe et trygt og nærværende rum sammen med jer.
📍 Adresse: Vestergade 5, 7490 Aulum
🚗 Der er mulighed for parkering ved børnehaven cirka 100 meter herfra eller ved stationen.
Jeg glæder mig til at se dig.