Kensho Healing

Hjem
Danmark
Birkerød
Kensho Healing

Healing - Mentoring - Traumeterapi - Workshops - Fællesskab

20/08/2026

Efter en lang pause, er jeg nu igen klar til at holde rum.

I efteråret har jeg cirkler følgende søndage:
Den 20. september
Den 25. oktober, og
Den 22. november

Alle dage fra 12-15.
500kr. pp.

Vi kommer til at forberede krop og sind på den mørke tid. Indadvendtheden. Langsomheden. Udrensningen.

Tilmelding sker ved at sende mig en besked direkte her, eller en mail til [email protected].

Jeg glæder mig til at tage imod dig 🫶🏼

04/07/2026

En uge siden at jeg afsluttede Somatic Yoga & Concious Dance Teacher Training.

Mit tema til mit afsluttende praktikum var OVERGIVELSE.

Til nysgerrighed. Lethed. Leg. Livsglæde. Frihed.

Det er i hvert fald det jeg selv længes efter mere af. Og øver mig i at overgive mig til i det små i hverdagen.

For det er sådan med overgivelse, at der oftest er en modstand forbundet med det at skulle overgive sig til noget. En frygt og en længsel - og en diskrepans mellem de to.

Jeg nød at facilitere rummet (om end jeg forinden var sindssygt presset af nervøsitet!). Jeg nød at overgive mig til det der opstod. Og jeg nød at være vidne til mine medkursisters afsluttende praktikum.

Hvilken rejse de sidste seks måneder har været.

Et terapeutisk rum hvor ord ikke skal udveksles. Hvor kroppen bare får rum til at udtrykke det, den har behov for i det givne nu.

Tak for rejsen Charlotte Larsson ❤️
Hermed min varmeste anbefaling til alle der måtte være nysgerrig på uddannelsen. Gør det! Du vil ikke fortryde det!

26/06/2026

Min fødselsdag i dag 🇩🇰

Dagen har været fyldt af alt jeg elsker!

Morgenvækning af min kæreste og mine døtre og deres alt for cute hjemmelavede gaver.

Sommersol og varme(!)

Somatic Yoga & Concious Dance Teacher Training (med facilitering af mit ‘final practicum’)

Yndlingsblomster fra min elskede veninde og lillesøster

Livretter og familien samlet om et langbord på terrassen

Pavlova og sommerbær

Og oven i hatten hører jeg skolebørn synge “Ferie, ferie, ferie’ i formiddags inden teacher training, og hele eftermiddagen og aftenen har jeg kunne høre studentervogne og studenterfester.

Hvilken helt vidunderlig måde at fejre endnu en tur om solen 🫶🏼🥹

11/06/2026

Somatic Yoga & Concious Dance Teacher Training.

Hvis du skulle skrive et brev til din hals - hvad ville du skrive?

Til min hals skrev jeg;

“Kære Hals,

Jeg ved, at du har så meget du ikke udtrykker. Så meget du holder tilbage. Jeg ved det fordi jeg mærker det.

Som en klump der vokser.
Som et skrig der sidder fast.
Som kvalme.
Som ord der famler i blinde og bliver til et værre rod.

Jeg tror, at du er bange (…)”

Så havde vi guidet praksis, hvor vi bevægede os fra halsen. Ikke ment som at halsen skulle bevæge sig, nødvendigvis. Men med bevidstheden om, at hver en bevægelse - helt ud til fingerspidserne - kom fra halsen.

Det var vildt. Og intenst.

Først kom kvalmen. Så hosten. Og så var det som om, at jeg kun havde to muligheder…

… jeg kunne skrige - eller kaste op.

Så jeg skreg. Og dejligste læremester Charlotte Larsson greb mig på fineste vis. Blev. Rummede. Lod mig skrige - og hjalp mig med at regulere bagefter.

Vildt modul på en uddannelse jeg kun kan anbefale til ALLE 🤩

10/05/2026

Dans som egenterapi 🌟

Kan dans og bevægelse kan være åbning for terapeutiske processer? Absolut!!

Med som gæsteunderviser på Somatic Yoga & Concious Dance Teacher Training, blev vi på sidste modul introduceret for dans som egenterapi.

Og at bevæge sig ud fra en specifik sansning, gjorde dansen og bevægelsen meget terapeutisk.
“Hvad eller hvem er din største kærlighed?” - sans svaret. Gør sansningen til en bevægelse, der inviteres ind i dansen.

“Hvor er du i sorg over kærlighed?” - sans svaret. Gør sansningen til en bevægelse, der inviteres ind i dansen.

“Hvilken side udtrykker du ikke i kærlighedsrelationer?” - sans svaret. Gør sansningen til en bevægelse, der inviteres ind i dansen.

Jeg var mildest talt blown away over dét, som Ranka introducerede os for.

At vi afslutningsvis skulle sanse ind i “hvad længes mit hjerte efter at udtrykke” og give dét bevægelse. Stille os blottede og sårbare over for hinanden og vidne hinandens dans/bevægelse. Det var magi.

Skræmmende, forløsende og fuldstændig fantastisk!

TAK og .larsson 🫶🏼 for denne vigtige, vigtige opdagelse og læring. Jeg glæder mig til at give det videre - en dag.

27/04/2026

Med et flosset nervesystem satte jeg mig i fredags i cirklen hos .dk da modul 4 på Somatic Yoga & Concious Dance gik i gang.

Jeg havde det frygteligt.

Min krop sitrede. Jeg følte mig grådkvalt. Usikker på om jeg overhovedet skulle være der.

Noget lettede i mig da jeg italesatte min tilstand.

Så begyndte vi at bevæge os. Og så skete der noget i mig.

Efter praksis skrev jeg følgende refleksion i min notesbog:

“Praksis i dag var bevægende.
I overført betydning og bogstavelig forstand.

Et rum, hvor mit indre fik et udtryk - gennem bevægelse.

Som blide bølgeskvulp.
Som bølger med skumtop.
Som vrede, aggressive stormbølger der slår hårdt mod kysten og sprøjter vand omkring sig.
Som havblik.

- og alt derimellem.

Alt i mig er i bevægelse”

04/04/2026

Tredje modul på Somatic Yoga & Concious Dance Teacher Training.

Vi havde besøg af gæsteunderviser, , der underviste i feminin ledelse og tydelig kommunikation.

Vi lavede kropslige parøvelser. Blandt andet en øvelse over vi skulle sidde over for hinanden. Den ene delte med ord, kropssprog, ansigtsmimik først hvordan det føles at være i egen krop, i situationer hvor vedkommende mærker pres. Herefter hvordan det føles at være i egen krop, i situationer hvor vedkommende føler flow. Den anden spejlede delingen - uden spørgsmål, uden analyse og uden fordømmelse. Bare med spejling af ord, kropssprog og ansigtsmimik.

Det er vildt hvor stor betydning det nonverbale har i kommunikationen med andre mennesker. Og så spændende hvordan vi kan bringe det nonverbale ind i et professionelt rum, hvor den fornemmeste opgave er at holde rummet for andre 🌷

15/02/2026

På søndag, den 22. februar 2026, afholder jeg igen cirkel og har fået ledige pladser.

Skal du med?

Vi dyrker den sidste vinterhi indtil foråret så småt begynder at spire.
Med healing.
Meditation.
Bevægelse.
Refleksion.
Musik.
Sansning.
Væren.

Jeg holder rummet. Alt du skal er at komme som du er.

Der er plads til alle ✨🫶🏼

Adresse

Hovedgaden
Birkerød
3460

Internet side

http://www.kensho-healing.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kensho Healing sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.