Indre Ro smerte-terapi Aarhus

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Indre Ro smerte-terapi Aarhus Metakognitiv og kropslig smerteterapi i Aarhus. Genfind din indre ro i en krop, der larmer med smerter. Dvs.

Dæmp dine langvarige smerter gennem en kombineret kropslig og mental tilgang. Hent min gratis guide eller book en introsession på min hjemmeside. Hej, mit navn er Kenneth Robert Boggs, og jeg er en helhedsorienteret ergonomisk vejleder, kropsterapeut og terapeutisk filosof. Jeg har en passion for at forstå og formidle kroppens bæredygtige holdnings- og helingsegenskaber på brugerniveau. igennem terapi og vejledning at hjælpe dig til at stoppe med at gå imod din krop, leve mere på kroppens præmisser og herved opnå større velvære. Det er i dette lys, man skal forstå min virksomheds navn: ”gå MED din krop”. For det er min oplevelse, at mange folk desværre alt for længe har gået imod deres krop, når først de begynder at opleve plagsomme symptomer. Jeg ser det derfor som den overordnede mission for min ergonomiske vejledning og terapeutiske praksis at give dig muligheden for:

1. At forstĂĄ og opleve din krops helings- og holdningsegenskaber bedre.
2. SĂĄ du kan stoppe med at gĂĄ imod din krop og de symptomer den kommunikerer til dig i form af vigtige budskaber.
3. Så du atter kan leve mere på din krops præmisser, og bedre kan imødekomme dine plagsomme symptomer, forstå dem, forebygge dem og føle dig som et helt menneske igen.

13/10/2026

Kører du et dobbelt overvågningsprogram på dig selv? 📉

Det dræner tusindvis af smerteramte, at man konstant overvåger sig selv og tjekker både den fysiske smerte og sine tanker for 'fejl'.

Første skridt til bedring er at nedlægge denne vagtpost, så du kan få en pause fra det opslidende kontrolarbejde.

Forstå mekanismen bag alarmsignalerne, og lær at afkode dem, i artiklen "Fra alarm til ufarlig støj: Omkod dit nervesystem": https://bit.ly/4yJC1Js

11/10/2026

Overvåger du dine egne tanker for at sikre, at du er positiv? 🕵️‍♂️

At scanne sit eget sind hele dagen for negative tanker er et ekstremt drænende arbejde.

Dine tanker behøver ikke være positive – de skal bare have mindre af din opmærksomhed.

Læs om, hvordan du genkender og slipper den konstante mentale vagtpost i artiklen "Smerteovervågning: Sådan øger dit fokus smerten":

https://indreroaarhus.dk/articles/smerteovervaagning-og-fokus

08/10/2026

Forsøger du at skubbe smertetankerne væk? 🛑

At undertrykke bekymringer fungerer ligesom at holde en badebold under vand.

Det kræver massive ressourcer og sikrer blot, at tanken vender tilbage med dobbelt kraft.

Løsningen er ikke at fjerne larmen, men at lade den være i fred.

Lær teknikken til at observere ubehaget neutralt og fjerne modstanden i artiklen "Sluk alarmen: Fjern limen der fastholder smerten":

https://indreroaarhus.dk/articles/sluk-alarmen-fjern-limen-der-fastholder-smerten

06/10/2026

Dræner tankerne dig mere end den fysiske smerte? 🔋

Frygten for, at tankestrømmen kører dig mentalt i sænk, forstærker kun stressen i nervesystemet.

Dine tanker er ikke farlige, og du behøver ikke at blive et offer for dem, blot fordi de dukker op.

Læs om, hvordan du lader de ufrivillige tanker og smerter glide i baggrunden uden kamp, i artiklen "Styr dit fokus: Lad smerterne glide i baggrunden":

https://indreroaarhus.dk/articles/styr-dit-fokus-lad-smerterne-glide-i-baggrunden

04/10/2026

Beskytter dine bekymringer dig mod smerten? 🛡️

Mange bruger ubevidst bekymring som et skjold, i troen på at de er bedre forberedt, næste gang kroppen gør ondt.

Men det virker ikke.

Det fastholder dig tværtimod i et kronisk alarmberedskab, der forstærker signalerne.

Læs om, hvorfor overgivelse og accept af ubehaget faktisk er det, der dæmper smerten, i artiklen "Slip kontrollen: Hvorfor din kamp forstærker smerten":

https://indreroaarhus.dk/articles/slip-kontrollen-hvorfor-din-kamp-forst%C3%A6rker-smerten

01/10/2026

Er du også vågen kl. 02.00 med katastrofetanker? 🌒

Kender du følelsen af at ligge vågen midt om natten og tænke "Hvad nu hvis kroppen aldrig bliver god igen?"

NĂĄr hjernen mangler ydre stimuli, skruer den op for trusselsbillederne.

Men dine katastrofetanker om natten er ikke fremtidsudsigter.

Giv dem ikke autoritet.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og få min gratis guide 'De 3 første trin til at berolige dit nervesystem' direkte i din indbakke via linket her:

https://indreroaarhus.dk/gratis-guide

29/09/2026

Kan man analysere sig frem til en smertefri krop? đź§ 

Mange føler, at de er nødt til at tænke over smertens årsag for at løse den.

Men grublerier løser ingenting; de kører blot din energi i sænk og fortæller nervesystemet, at der er et uløst problem, der kræver alarmberedskab.

Du kan vælge at slippe tankestrategien.

Bliv klogere pĂĄ, hvorfor smerterne ikke forsvinder af sig selv, og hvordan hjernen fungerer, i artiklen "Derfor er din smerte reel trods manglende fund":

https://indreroaarhus.dk/articles/hvorfor-smerte-er-reel

27/09/2026

Mikrostyrer du dine bevægelser? 🛡️

Behovet for at beskytte ryggen eller nakken ved at kontrollere hver bevægelse bunder i kropslig usikkerhed.

Men denne konstante overvågning er præcis dét, der fastlåser smerten.

Din krop er bygget til at bære dig – også uden din konstante indblanding.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og få min gratis guide 'De 3 første trin til at berolige dit nervesystem' direkte i din indbakke via linket her:

https://indreroaarhus.dk/gratis-guide

24/09/2026

Forsøger du konstant at trykke smerten væk? 🔍

Når smerten og stivheden bider sig fast, er det en helt naturlig refleks at trykke, massere eller strække området for at finde lindring.

Men for hjernen er denne konstante fysiske indblanding en understregning af, at omrĂĄdet er i fare.

Jo mere du manipulerer fysisk med smerten for at fjerne den, jo stærkere fastholdes hjernens alarmberedskab.

Læs mere om, hvordan dette konstante fokus fungerer som en forstærker i artiklen "Smerteovervågning: Sådan øger dit fokus smerten":

https://indreroaarhus.dk/articles/smerteovervaagning-og-fokus

22/09/2026

Hviler din krop overhovedet, når du ligger ned? 🛋️

Den 'låste hvilestilling' er et muskulært overarbejde, som fastholder smerterne, fordi hjernen konstant modtager faresignaler fra dine spændte muskler.

At opdage dette panser er første skridt mod reel hvile.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og få min gratis guide 'De 3 første trin til at berolige dit nervesystem' direkte i din indbakke via linket her:

https://indreroaarhus.dk/gratis-guide

Adresse

Kirstensvej 1B
Brabrand
8220

Ă…bningstider

Mandag 08:30 - 17:00
Tirsdag 08:30 - 17:00
Onsdag 08:30 - 18:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 08:30 - 17:00

Telefon

+4560315460

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Indre Ro smerte-terapi Aarhus offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Indre Ro smerte-terapi Aarhus:

Genveje

Del