Bramminge Apotek

20/10/2026

SÅDAN PASSER DU GODT PÅ DINE KNOGLER 🦴
Vidste du, at knogleskørhed rammer hver 3. kvinde og hver 6. mand over 50 år?

Knogleskørhed, også kaldet osteoporose, gør knoglerne mere skrøbelige og øger risikoen for knoglebrud. Heldigvis kan du selv gøre meget for at styrke dine knogler gennem hele livet.

I anledning af Verdens Osteoporosedag den 20. oktober sætter vi fokus på fire gode vaner, der kan hjælpe dig med at holde knoglerne stærke:

🏃 Vær fysisk aktiv
Motion og træning styrker knogler, muskler og led. Det mindsker risikoen for fald og kan samtidig være med til at begrænse det naturlige knogletab, der sker med alderen.

🥛 Få nok kalk og D-vitamin
Kalk og D-vitamin er vigtige byggesten for dine knogler. Er du i øget risiko for knogleskørhed, anbefaler Fødevarestyrelsen 20 µg D-vitamin dagligt sammen med 800-1000 mg calcium. Det gælder blandt andet, hvis du har lav kropsvægt, ryger eller er kommet tidligt i overgangsalderen (før du fylder 45 år).

🚭 Undgå rygning
Rygning øger risikoen for knogleskørhed. Hvis du stopper med at ryge, gavner du ikke kun dine lunger og dit hjerte, men også dine knogler.

🍷 Begræns alkohol
Et højt alkoholforbrug kan svække knoglerne. Følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger: højst 10 genstande om ugen og maks. 4 genstande på samme dag.

Har du spørgsmål om knogleskørhed, kalk eller D-vitamin? Kig forbi Bramminge Apotek og få rådgivning.

15/10/2026

DU BØR TAGE ET D-VITAMINTILSKUD I VINTERHALVÅRET 📆🍂🌥️

Alle voksne og børn fra 4 år bør tage et tilskud af D-vitamin på 5-10 µg dagligt fra oktober til april🌥️

Det anbefaler Fødevarestyrelsen, fordi det er med til at forebygge vitaminmangel, særligt senere på sæsonen.

Om vinteren er solen i Danmark ikke stærk nok til, at huden danner D-vitamin☀️ D-vitamin er vigtigt for knogler, muskler og immunforsvar, og mangel kan blandt andet give træthed og smerter🦴💪 Gravide, ammende samt personer med mørk hud eller tildækkende påklædning anbefales 10 µg dagligt hele året🤰🏼🤱🏽🧕🏼

Personer over 70 år og personer med øget risiko for knogleskørhed anbefales 20 µg D-vitamin kombineret med 800–1.000 mg calcium💊

Husk, at du altid kan få råd og vejledning hos os på Bramminge Apotek.

apotekeren.dk

13/10/2026

Stabil energi gennem dagen💚

Det, du spiser, og måden du fordeler dine måltider på, kan have betydning for dit blodsukker og din energi gennem dagen😴 Vælg gerne fuldkorn, grøntsager og protein, og spis regelmæssigt for at undgå store energidyk🫐🥑🥕 Daglig bevægelse, god søvn og små pauser kan også være med til at støtte en stabil hverdag🏃🏾

Kom endelig ned forbi Bramminge Apotek, du finder os på Storegade 2, 6740 Brammning.

Vi står altid klar, hvis du ønsker hjælp eller vejledning👨🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️

10/10/2026

Kender du de fire insulinbud?

For en stor del af de danskere der lever med diabetes, er insulin en uundværlig del af behandlingen. Men insulin findes i mange varianter og bruges ofte i en kombination af typer, der virker forskelligt. Det kan øge risikoen for, at der opstår fejl – som i værste fald kan være livsfarlige. Derfor er det nødvendigt, at man er omhyggelig med at bruge sin insulin rigtigt.



#1: Vær opmærksom på forskellen mellem langsomt- og hurtigtvirkende insulin

Hvis du får en forkert dosis, eller hvis insulinen ikke bliver optaget i det rigtige tempo, kan det have alvorlige konsekvenser, for eksempel når dit blodsukkerniveau falder for meget.



#2: Varier injektionsstedet

Hvis du tit injicerer det samme sted, kan der opstå fortykkelser i vævet, som påvirker din krops evne til at optage insulinen. Derfor skal du variere injektionsstedet.



#3: Skift nålen hver gang og brug den rigtige nålelængde

Brugte nåle mister glidebelægningen og har bittesmå modhager. Det kan skade huden, og der kan opstå arvæv. Hvilken nålelængde der er bedst er individuelt, og er en du finder sammen med din diabetesbehandler.



#4: Insulin skal opbevares korrekt

Insulinpenne, ampuller eller hætteglas, som ikke er taget i brug, skal opbevares i køleskab ved 2-8°C. Når insulinen er åbnet, skal den opbevares ved stuetemperatur og ikke over 25°C.
Læs mere om sikker brug af insulin på apoteket.dk/sikker. Du kan også altid få råd og vejledning på apoteket, hvor farmaceuter og farmakonomer står klar til at hjælpe dig.

08/10/2026

Du kan stadig nå det✨

Få 20% på udvalgte kosttilskud fra Lactocare 💊

Kom forbi Bramminge Apotek, og se udvalget. Tilbuddet gælder til og med søndag den 11. oktober 2026 – eller så længe l***r haves.

Vi står altid klar til at hjælpe og vejlede dig👩🏼‍⚕️

Find os på Storegade 2, 6740 Brammning📍

06/10/2026

Her er nogle af månedens kampagnetilbud ✨

Få 20% på udvalgt hudpleje fra Locobase 🧴

Kom forbi Bramminge Apotek, og se udvalget.

Tilbuddet gælder til og med søndag den 11. oktober 2026 – eller så længe l***r haves🛍️

Du kan finde os på Storegade 2, 6740 Brammning📍

Vi glæder os til at hjælpe dig👨🏻‍⚕️

05/10/2026

Pris NU: 70,40/ Pris før: 88,00 EKULF Fuktisar Sukkerfri sugetablet til dig, der er tør i munden. Sugetabletterne stimulerer effektivt spytproduktionen og balancerer pH-værdien i munden. Giver en frisk og behagelig følelse og kan med fordel bruges efter hvert måltid eller efter behov. Apple, Lemon, Black Currant, Peppermint, Liquorice eller Wild Strawberry. 30 stk.

03/10/2026

KNOW YOUR NUMBERS! Vi sætter fokus på blodtrykket i forbindelse med EU Screening Week 🫀

Ved du, at man ofte får et mere retvisende resultat, når man måler sit blodtryk hjemme i vante omgivelser? Det skyldes, at man kan være lidt nervøs eller spændt hos lægen, og det får blodtrykket til at stige. Det bliver kaldt ’white coat’-effekten.

Derhjemme kan man slappe mere af, og så får man sandsynligvis et mere korrekt resultat. Men husk, at en enkelt forhøjet måling ikke nødvendigvis betyder, at du har forhøjet blodtryk.

💗 Du kan købe din egen blodtryksmåler hos os på Storegade 2, 6740 Brammning - vi guider dig også gerne i, hvordan du bedst måler dit blodtryk derhjemme.

02/10/2026

Pris NU: 158.36 / Pris før: 197,95 LACTOCARE® Baby Med mælkesyrebakterier udvundet fra danske hospitaler. D-vitamin bidrager til normal funktion af dit barns immunforsvar, samt normal vækst og knogleudvikling. 2 x 7,5 ml.

Pris NU: 118,36 / Pris før: 147,95 LACTOCARE® Kids Til dagligt brug. En enkelt tyggetablet indeholder 5 milliarder mælkesyrebakterier fra 4 forskellige stammer. Fri for mælkeprotein, laktose, gluten og gelatine. 30 stk.

Pris NU: 90,36 / Pris før: 117,95 LACTOCARE® Travel Støt immunforsvaret på rejsen med mælkesyrebakterier og B6-vitamin. Smart tyggetablet med ananassmag for hele familien. 30 stk.

30/09/2026

Hvorfor taber du håret?💇🏽‍♀️

Det er normalt at tabe hår hver dag, men hvis hårtabet pludselig øges, eller håret føles tyndere, kan der være flere mulige årsager🫤

Hormonelle forandringer, stress, sygdom, medicin, kost og livsstil kan alle påvirke hårets vækstcyklus🌀

Hårtab kan derfor opstå i forskellige livsfaser og opleves meget forskelligt fra person til person. I nogle tilfælde er hårtabet midlertidigt, mens det i andre tilfælde kan kræve nærmere afklaring🙏🏽

Det kan være en god idé at se på både helbred, vaner og eventuelle ændringer i hverdagen❤️‍🩹

Er du i tvivl om årsagen, eller hvad du selv kan gøre, så kan du få mere vejledning på Bramminge Apotek👩🏼‍⚕️