Terapeut Rikke

19/10/2026

HORMONYOGA & HORMONVENLIG AFTENSMAD

Giv dig selv en aften med ro, nærvær og ny energi 💗

Er du i menopausen, og har du lyst til at gøre noget godt for dig selv og din krop?

Jeg inviterer dig til en sanselig aften på Lucia Care Clinic, hvor vi kombinerer hormonyoga med lækker, hormonvenlig aftensmad.

🧘‍♀️ Hvad er hormonyoga?

Hormonyoga er en særlig yogaform, hvor vi arbejder med blide og dynamiske yogaøvelser, åndedræt og afspænding. Øvelserne er sammensat med fokus på kroppens hormonelle balance og på at skabe mere ro, kropsbevidsthed og velvære i en tid med forandringer.

🥑 Hormonvenlig aftensmad

Vi samles også omkring et lækkert måltid med fokus på nærende råvarer, der støtter kroppen i menopausen.

Det bliver en aften, hvor du kan sænke skuldrene, mærke dig selv og give kroppen lidt ekstra omsorg, helt uden præstation.

✨ Datoer:
Torsdag den 29. oktober
Torsdag den 26. november

🕔 Kl. 17.00–19.30
📍 Lucia Care Clinic, Albani Torv 4, 5000 Odense C

Tilmelding: i Bio eller send mig en besked og jeg sender dig et link.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en aften med bevægelse, nærvær og forkælelse.

07/10/2026

07/10/2026

Nu kan du også få zoneterapi behandlinger hos Lucia Care Clinic i Odense C. Jeg er på klinikken tirsdage og torsdage.

𝐊𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐳𝐨𝐧𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢? 👣

Zoneterapi er en af de mange behandlingsformer, du kan finde blandt medlemmerne af 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐤𝐞 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞𝐫.

Ved zoneterapi arbejdes der med tryk og massage på bestemte områder – såkaldte reflekszoner – især under fødderne. Ifølge zoneterapiens teori har reflekszonerne forbindelse til forskellige dele og funktioner i kroppen.

Et behandlingsforløb begynder typisk med en samtale om dine symptomer, ønsker og behov. Herefter tilpasses behandlingen individuelt og foregår typisk, mens du ligger på en briks, og behandleren arbejder med forskellige zoner på fødderne.

Mange opsøger zoneterapi i forbindelse med blandt andet smerter og spændinger, stress og uro, søvnproblemer, fordøjelsesproblemer og gener i forbindelse med hormonelle forandringer.

Mange oplever samtidig behandlingen som afslappende og som en mulighed for at finde mere ro i kroppen.

𝐊𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐟å 𝐭𝐢𝐥𝐬𝐤𝐮𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐳𝐨𝐧𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢?
Sygeforsikringen "danmark" og flere sundhedsforsikringer giver tilskud til zoneterapi, når bestemte betingelser er opfyldt. Spørg din behandler eller dit forsikringsselskab, hvilke muligheder der gælder for dig.

𝐄𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐥𝐞𝐯𝐞𝐭 𝐧𝐲𝐬𝐠𝐞𝐫𝐫𝐢𝐠 𝐩å 𝐳𝐨𝐧𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢?

Læs mere om zoneterapi og find en behandler nær dig på dansketerapeuter.dk

01/10/2026

Når kroppen kalder på ro 🧡
Måske kender du det…
Du føler dig mere træt end normalt. Søvnen driller. Tankerne kører. Du bliver lettere overvældet eller irritabel. Og kroppen føles pludselig anderledes end før.
I menopausen sker der mange forandringer og hormonerne spiller en vigtig rolle. Men også nervesystemet har brug for opmærksomhed.

Derfor inviterer Carry og Rikke dig til en nærværende workshop, hvor vi sætter fokus på sammenhængen mellem nervesystemet, kroppen og menopausen.

Vi skal blandt andet:
🧡 blive klogere på nervesystemet og kroppens signaler.
🧡 tale om de forandringer, der sker omkring menopausen.
🧡 arbejde med vejrtrækning, meditation og rolige fysiske øvelser.
🧡 mærke kroppen og skabe plads til mere ro.

Du behøver ikke kunne noget på forhånd.
Du skal bare komme, som du er.

En formiddag med viden, bevægelse og ro, måske en lille pause fra alt det, du skal nå.

Det sker: Padelcenter Middelfart, Korsholm Allé 19.
Lørdag den 31.10 kl 10.00-12.00. Og det koster 299,-
Book via link 🔗 https://zone.onlinebooq.dk Eller skrive til os 🧡

18/09/2026

Book din plads via link i bio 🫶🏼

15/09/2026

Måske er det ikke mere, du skal nå…
Måske er det dig selv, du skal huske. 🤍

Jeg har skabt et lille 6 ugers forløb for kvinder i menopausen, hvor vi giver plads til det hele:

🤍Hormonyoga
🤍 Meditation og ro
🤍Hormonvenlig aftensmad
🤍Refleksion over livet og de forandringer, menopausen bringer

Et lille hold på maks. 8 kvinder, så der er tid til nærvær, fordybelse og dig.

Vi starter torsdag d. 1. oktober kl. 17.00–19.30
Hos Lucia Care Clinic, Odense.

6 uger, hvor du ikke skal være noget for andre. Skriv til mig, hvis du mærker, det her er noget for dig.

14/09/2026

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐑𝐀𝐁 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐨𝐦 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭?

Når du vælger en komplementær alternativ behandler, kan det være svært at vide, hvilken uddannelse og faglig baggrund behandleren har.

Her kan du kigge efter de tre bogstaver 𝐑𝐀𝐁 𝐬𝐨𝐦 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐀𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯 𝐁𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫.

RAB-registreringen er en beskyttet titel, og der ligger konkrete faglige krav bag behandlerens registreringen.

𝐄𝐧 𝐑𝐀𝐁-𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭:
✓ have gennemført en uddannelse, der lever op til fastsatte krav til både teori og praksis
✓ have bestået eksamen i blandt andet anatomi, fysiologi og sygdomslære
✓ arbejde efter regler for god klinisk praksis – blandt andet i forhold til tavshedspligt og journalføring.
✓ løbende vedligeholde og opdatere sin faglige viden
✓ være medlem af en brancheforening, der er godkendt til at RAB-registrere behandlere inden for det pågældende fagområde
✓ være omfattet af en klageordning

Danske Terapeuter er 𝐠𝐨𝐝𝐤𝐞𝐧𝐝𝐭 𝐚𝐟 𝐒𝐭𝐲𝐫𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐏𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬𝐢𝐤𝐤𝐞𝐫𝐡𝐞𝐝 𝐬𝐨𝐦 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐚𝐧𝐬𝐯𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐑𝐀𝐁-𝐨𝐫𝐝𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧.

Alle vores medlemmer, der er RAB-registrerede, lever op til de krav, der gælder for RAB, både når det gælder uddannelse og løbende faglig opdatering.

𝐄𝐭 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐭 𝐦𝐞𝐝𝐥𝐞𝐦 𝐯𝐞𝐝 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐤𝐞 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐨𝐠𝐬å 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐭 𝐢 𝐚𝐭 𝐲𝐝𝐞 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐣æ𝐥𝐩.

Det er dog ikke alle vores medlemmer, der har valgt at blive RAB-registrerede. Derfor kan du også finde behandlere hos Danske Terapeuter, som ikke har RAB-logoet ud for deres behandlingsform selvom de lever op til alle kravene.

På Find en behandler kan du se, hvilke af vores behandlere der er RAB-registrerede inden for deres behandlingsområde.

𝐑𝐀𝐁 𝐤𝐚𝐧 𝐨𝐠𝐬å 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐭𝐢𝐥𝐬𝐤𝐮𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠
Ved akupunktur og zoneterapi er RAB-registrering en betingelse for at kunne få tilskud fra Sygeforsikringen "danmark" og nogle sundhedsforsikringer stiller også krav om RAB-registrering for at yde tilskud til bestemte behandlinger.

Ønsker du at benytte en tilskudsordning, så spørg altid behandleren, om der er mulighed for tilskud til den pågældende behandling.

👉🏻𝐅𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐩å 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐤𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞𝐫.𝐝𝐤

12/09/2026

Jeg har skabt et lille pusterum til dig i menopausen🤍
6 aftener med hormonyoga, fællesskab, refleksion, fælles hormonvenlig aftensmad og masser af nærvær - plus en valgfri behandling til en værdi af 695 kr.
Start 1. oktober · 6 gange · 8 pladser
Giv dig selv plads til at lande, mærke efter og være sammen med andre kvinder i samme livsfase✨

Book din plads nu via link i bio eller hér:https://llk.dk/oo25h6

24/08/2026

Lær at forstå din krop - når det passer DIG.
Med mit online-kursus får du viden, konkrete værktøjer og inspiration til at navigere i overgangsalderen, lige når og hvor du har brug for det.

🎧 Online adgang - tag kurset i dit eget tempo, hvor og hvornår det passer dig
📚 Masser af viden om krop, hormoner & overgangsalder
✨ Konkrete redskaber, du kan bruge med det samme
🫶 E-bøger med madopskrifter og træning
💗 Skabt til dig, der vil forstå og støtte din krop bedre

Start, når du er klar via link i bio eller på: https://terapeut-rikke.dk/online-kurser

16/08/2026

RO PÅ NERVESYSTEMET, I BÅDHYTTEN, UNDER BROEN.

Har du brug for at sænke tempoet, lande i kroppen og give dit nervesystem lidt mere ro?

Så inviterer vi dig til en sanselig eftermiddag, hvor vi kombinerer viden, natur, varme og nærvær.

Sammen skaber vi et lille rum, hvor du kan trække vejret dybere, slippe dagens tempo og mærke dig selv.

På workshoppen skal vi blandt andet:
• Blive klogere på nervesystemet, og hvorfor det er så vigtigt at skabe ro
• Få konkrete redskaber til, hvordan du kan berolige dit nervesystem i hverdagen
• Tage et forfriskende havdyp
• Nyde en varm kop te
• Få en Gua Sha-guide, som du kan tage med hjem
• Give dig selv 1½ time med ro, nærvær og selvomsorg

Du behøver ikke kunne meditere, have prøvet Gua Sha eller være vinterbader. Du skal bare komme, som du er ❤️

🌻Fredag den 4. september
🌻 Kl. 16.30–18.00
🌻 I bådhytten, Middelfart.
🌻 Pris: 250 kr.

Vi glæder os til at skabe en eftermiddag, hvor du kan gå hjem med mere ro i kroppen og konkrete redskaber til at skabe den igen.

Pladserne er begrænsede, så book din plads nu.

Skriv til os for tilmelding eller mere information.