Solhøj Yogastudie - Ikke til forhandling, Et sundere liv

Solhøj Yogastudie - Ikke til forhandling, Et sundere liv Yoga studie med mere. Mit mål er at kunne inspirere og hjælpe dig til et liv i større balance 🙏

15/06/2026

Solhøjs Sommer Udfordring
Tre gange om ugen deler jeg én yogaøvelse hele sommeren. Vi er netop startet på tredje uge.

Lav din version, post et billede eller en reel, og tag +

Det handler ikke om perfektion – bare bevægelse, nærvær og lidt sommermagi.

Solhøjs Sommer Udfordring Hele sommeren – frem til holdstart den 22. august – deler jeg én yogaøvelse tre gange om ugen....
13/06/2026

Solhøjs Sommer Udfordring
Hele sommeren – frem til holdstart den 22. august – deler jeg én yogaøvelse tre gange om ugen.

Øvelserne er helt nede på jorden: én asana ad gangen, i dit tempo og på dit niveau.

Hvis du vil være med, så:
✨ Lav din version af dagens øvelse
✨ Del et billede eller en reel
✨ Tag og brug

Det handler ikke om at vinde noget eller gøre det perfekt.
Det handler om bevægelse, inspiration og et lille fællesskab hen over sommeren, hvor yogaholdene holder pause.

#

11/06/2026

Tre gange om ugen deler jeg én simpel asana – ikke noget fancy, bare bevægelse og ro.

Hvis du vil være med, så lav din version af øvelsen, del et billede, en reel eller bare i story, og tag +

Ingen præstation. Ingen deadlines. Bare fællesskab og inspiration hen over sommeren.

Se alle øvelser under højdepunkter 🧘

Solhøjs Sommer Udfordring Tre gange om ugen deler jeg én yogaøvelse hele sommeren. Velkommen til uge 2.Lav din version, ...
08/06/2026

Solhøjs Sommer Udfordring
Tre gange om ugen deler jeg én yogaøvelse hele sommeren. Velkommen til uge 2.

Lav din version, post et billede eller en reel, og tag +

Det handler ikke om perfektion – bare bevægelse, nærvær og lidt sommermagi. Det er heller ikke vigtigt om hele øvelsen nødvendigvis kan ses eller om du deler idag eller i morgen. Kun om at inspirere hinanden 🥰

Solhøjs Sommer Udfordring Hele sommeren – frem til holdstart den 22. august – deler jeg én yogaøvelse tre gange om ugen....
05/06/2026

Solhøjs Sommer Udfordring
Hele sommeren – frem til holdstart den 22. august – deler jeg én yogaøvelse tre gange om ugen.

Øvelserne er helt nede på jorden: én asana ad gangen, i dit tempo og på dit niveau.

Hvis du vil være med, så:
✨ Lav din version af dagens øvelse
✨ Del et billede eller en reel
✨ Tag og brug

Det handler ikke om at vinde noget eller gøre det perfekt.

Det handler om bevægelse, inspiration og et lille fællesskab hen over sommeren, hvor yogaholdene holder pause.

03/06/2026

Sommerens lille yogaleg fortsætter☀️

Tre gange om ugen deler jeg én simpel asana – ikke noget fancy, bare bevægelse og ro.

I dag fra et hotelværelse i Aarhus, da jeg er på kursus i grafisk facilitering.

Hvis du vil være med i min lille yogaleg, så lav din version af øvelsen, del et billede eller en reel (det behøver ikke være af andet end dine tæer), og tag + .

Ingen præstation. Ingen deadlines. Bare fællesskab og inspiration hen over sommeren.

Solhøjs Sommer Challenge - starter i dag! Tre gange om ugen deler jeg én yogaøvelse hele sommeren.Lav din version, post ...
01/06/2026

Solhøjs Sommer Challenge - starter i dag!
Tre gange om ugen deler jeg én yogaøvelse hele sommeren.

Lav din version, post et billede eller en reel, og tag +

Det handler ikke om perfektion – bare bevægelse, nærvær og lidt sommermagi.

Håber du vil være med. Næste yogaøvelse kommer på onsdag.

Solhøjs Sommer Challenge starter i morgen! Fra 1. juni til 22. august deler jeg én yogaøvelse tre gange om ugen. Ikke no...
31/05/2026

Solhøjs Sommer Challenge starter i morgen! Fra 1. juni til 22. august deler jeg én yogaøvelse tre gange om ugen.

Ikke noget avanceret. Ikke noget perfekt. Bare en enkelt asana ad gangen – som en lille sommerhilsen til din krop.

Hvis du vil være med, så:
✨ Lav din version af øvelsen
✨ Del et billede eller en reel
✨ Tag og brug

Det handler ikke om at vinde, præstere eller gøre det på et bestemt tidspunkt.
Det handler om bevægelse, inspiration og fællesskab, mens yogaholdene holder sommerpause.

Jeg glæder mig til at se dine sommer-asanas og til at holde yogaglæden i live hele sommeren 🌿🤍

Min årstid og farver 💜
30/05/2026

Min årstid og farver 💜

Jeg ser især to klassiske fejl, når folk laver kobra:1️⃣ Skuldrene sidder helt oppe og kysser ørerne 2️⃣ Albuerne blive...
28/05/2026

Jeg ser især to klassiske fejl, når folk laver kobra:
1️⃣ Skuldrene sidder helt oppe og kysser ørerne
2️⃣ Albuerne bliver overstrakt, især hvis du har hypermobile led

Hvis du kender dig selv som en elastik i menneskeform, så drej albueleddet let ind mod hinanden. Det giver stabilitet og sparer dig for den der “hov, hvorfor gør min arm sådan?”‑følelse.

Og hvis din rygfleksibilitet ikke er helt på rart kobra-niveau, så ryk hænderne lidt frem foran dig. Det er ikke snyd – det er klogt.

Uanset hvad: Sænk skuldrene. Altid.
(Det gælder faktisk også i livet generelt.)

Billede 1: Den klassiske kobra
Billede 2: Modificeret kobra – armene længere fremme og let bøjede
Billede 3: “Kobraen der har haft en lang uge” – skuldrene helt oppe om ørerne og mig der får nervøse trækninger 🫠

Måske du genkender dig selv i én af dem.

Adresse

Karlsbjergvej 9
Brobyværk
5672

Telefon

+4561519131

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Solhøj Yogastudie - Ikke til forhandling, Et sundere liv sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type