20/08/2026
Du kender måske oplevelsen af, at det bliver sværere at tænke klart og bevare overblikket, når du bliver presset.
Det hænger blandt andet sammen med den måde, vores hjerne og nervesystem arbejder sammen på.
Når det autonome nervesystem registrerer fare, reagerer kroppen automatisk. Alarmberedskabet aktiveres, og vi gør os klar til at kæmpe eller flygte.
Samtidig kan vi få sværere ved at bruge de dele af hjernen, der hjælper os med at tænke rationelt, skabe overblik og reflektere over det, der sker.
Det er en af grundene til, at det ikke altid hjælper at fortælle sig selv, at man skal tage sig sammen eller tænke anderledes. Kroppen kan allerede være i gang med at reagere.
De neuroaffektive kompasser er en måde at forstå de forskellige niveauer i vores nervesystem og hjerne – og hvordan de spiller sammen.
I vores nye blog gør Marcus de tre neuroaffektive kompasser lidt lettere at forstå og viser, hvorfor de er relevante i arbejdet med stress, angst og traumer.
Læs bloggen via linket i bio.