Ekstrand Kropsterapi

16/10/2026

Jeg har haft en dejlig ferie i fjeldet med gode lange gåture, sne under fødderne og sol i ansigtet.
Næste uge er jeg tilbage i klinikken og der er en tid tilbage onsdag aften. Skriv -hvis du har brug for ekstra omsorg i form af Kropsterapi.

10/10/2026

Smertelindrende akupunktur 🪡

Jeg er færdig med mit kursus i smertelindrende akupunktur og er nu i gang med at få nålene afprøvet på mig selv og på frivillige.

Det giver mig mulighed for at opbygge erfaring med forskellige nåleteknikker og deres effekt på kroppen.

Når jeg har arbejdet tilstrækkeligt med det, kan akupunkturen blive en del af mine behandlinger, hvor det vurderes relevant som et supplement til den øvrige kropsterapi.

07/10/2026

Jeg er meget optaget af sammenhænge og vores nervesystems betydning for hvor godt vi har det.
Fra rygsøjlen udspringer nerver, som forbinder kroppen og hjernen og fra rygsøjlen nerveudspring til de mange dele i kroppen. Derfor kan spændinger og belastninger ét sted påvirke resten af kroppen.
Som kropsterapeut arbejder jeg med kroppen som en helhed – med fokus på sammenhængen mellem krop, åndedræt og nervesystem.
Har din krop brug for mere ro eller har du spændinger, som belaster dig?

Jeg tilbyder kropsterapi i Valby
Skriv gerne, hvis du vil høre mere eller booke en tid.

05/10/2026

Ønsket om noget andet end det du er i…
Men det kan jo ikke lade sig gøre…

Sådan har jeg selv haft det i mange mange år og sådan gætter jeg på mange andre har det.

Men hvis man ikke spørger eller tænker videre, så bli’r det i al fald ikke til noget.

Ikke alle drømme kan blive præcis som du ser i filmene, men langt de fleste tilfælde, kan man justere på nogle ting, så det kan lade sig gøre.

Husk - det er dig, der bestemmer!!

04/10/2026

Jeg holder mig til at behandle i mine lyse kliniklokaler i Valby.
Men weekendvejret var så godt, at en enkelt behandling rykkede udendørs.
Lys og luft kan være med til at øge dit velbefindende.

24/09/2026

Alle spørgsmål er velkomne. Heller spørge end at bruge din energi på at spekulere. Her er du helt okay som dig og din måde at reagere på og være på. Husk vi er forskellige i udtryk og hvad vi har erfaret i livet hver især. Du skal være så velkommen her hos mig.

19/09/2026

07/09/2026

Til de dage, hvor du føler dig presset, har ondt eller mangler overskud.
Se hvad en simpel vejrtrækningsøvelse kan gøre, når du gentager den… også når overskuddet mangler. ♥️

10/08/2026

Går du rundt med noget, der aldrig rigtig er blevet godt?

Det er blevet en del af hverdagen, men det generer dig og påvirker hvordan du har det.

Det behøver ikke være fysisk smerte. Ofte er det stress, pres i hverdagen – eller bare en følelse af, at der er for meget at holde styr på.

Skuldrene, der altid er oppe omkring ørerne. Nætterne, hvor tankerne ikke vil lægge sig. Den korte lunte, du selv kan mærke, når dagen har været for meget.

Det bliver ved med at ligge der. Nogle gange værre, nogle gange bedre. Men aldrig helt væk.

Jeg hjælper dig hele vejen – fra vi starter, gennem forløbet, og til du selv mærker, at du har fået det bedre. Uanset om det har fyldt i årevis, eller du bare aldrig har fået prioriteret det.

💰 De fleste kommer hver 3. uge. Regnet om til en daglig udgift svarer det til ca. 35-38 kr. – mindre end din morgenkaffe fra caféen.

👉 Send mig en besked, så finder vi ud af, om jeg kan hjælpe dig og hvor vi skal starte. 💛

02/08/2026

Drop reglerne!
Hvem skal bestemme hvad du må og ikke må?

Hvordan du skal gøre dine ting.
Leve dit liv?

Du må gerne lave dine egne regler!

Drop at bruge tid på hvad andre mon mener.

Hvor ville du så prioritere?

Det kan være svært i starten. Men øvelse gør mester. 😁

Jeg hepper på dig!