Peoples Spirits

Peoples Spirits Mangler du ro, nærvær og overskud i hverdagen? Hos Peoples Spirits finder du blid Mindfulness og Yin stress, angst, depression og kroniske smerter. Du kan bla.
(1)

Indehaver af Peoples Spirits Mette underviser i 8 ugers Mindfulness forløb baseret på Jon Kabat-Zins MBSR metode (mindfulness-baseret stressreduktion – er et øvelses- og træningsprogram der hjælper til at lytte, forstå og blive bevidst på de signaler i hverdagen, der kan udløse stress). MBSR har dokumenteret positiv effekt på mange psykiske og fysiske udfordringer som fx. Samt i Yin Yoga der giver

ro og nærvær og får dig helt ned i kroppen.Yin er siddende og liggende stillinger, som du er i ca. 3-5 minutter. Mette bruger en mindful tilgang, og du vil tydeligt kunne mærke stillingernes effekt på både krop og sind, når hun blidt guider dig ind og ud af stillingerne. Yin Yoga beroliger nervesystemet og reducerer stress og skaber ro og velvære i kroppen. Yin Yoga tager udgangspunk i Traditionel Kinesisk Medicin og arbejder med smidighed i bindevævet (fascia). Mette er uddannet Yin Yoga Underviser hos Victor Chng, Asiens førende Yin Yoga ekspert, samt Mindfulness og Hatha Yoga Instruktør. Mette har mange års erfaring som underviser fra sit tidligere erhverv som folkeskolelærer og vejleder. finde Mette i Grøndalsvænge, hos Well-come i Hellerup og på Gentofte Hospital.

20/06/2026

Hvad ville der ske, hvis du satte mobilen på forstyr ikke og satte dig i sofaen med en bog?
19/06/2026

Hvad ville der ske, hvis du satte mobilen på forstyr ikke og satte dig i sofaen med en bog?

Sommerfred – søndag d. 28/6-2026Lad roen sænke sig, og slip for en stund tid og sted. Vend opmærksomheden mod kroppen, å...
18/06/2026

Sommerfred – søndag d. 28/6-2026
Lad roen sænke sig, og slip for en stund tid og sted. Vend opmærksomheden mod kroppen, åndedrættet og naturens stille rytme.
Dagen folder sig blidt ud med yoga, klang, saunagus, havets forfriskende møde og duften af essentielle olier. Et sanseligt rum, hvor du kan lande, give slip og lade sommerens lethed brede sig.
Sæt dagen af til stilhed og fordybelse – en dag til at mærke livet, lade energien flyde og hvile i det, der er.

Jeg prøver virkelig at være bevidst omkring planlægningen af min tid og min energi
17/06/2026

Jeg prøver virkelig at være bevidst omkring planlægningen af min tid og min energi

En af mine foretrukne måder at grounde på 🌿
16/06/2026

En af mine foretrukne måder at grounde på 🌿

Jeg har samlet nogle udtalelser, som måske kan give dig en fornemmelse af, hvordan terapi kan opleves.Når det er sagt, e...
15/06/2026

Jeg har samlet nogle udtalelser, som måske kan give dig en fornemmelse af, hvordan terapi kan opleves.
Når det er sagt, er hver terapi unik – ingen session er ens.
Swipe for at se mere ➡️

Du kan tilføje krydderier, blå lotus, honning eller/og essentielle olier. Jeg laver min kakao med havremælk og ca. 30g k...
14/06/2026

Du kan tilføje krydderier, blå lotus, honning eller/og essentielle olier. Jeg laver min kakao med havremælk og ca. 30g kakao

Og Cæcilia er 5. generation af min familie der bor i vores hus
13/06/2026

Og Cæcilia er 5. generation af min familie der bor i vores hus

Denne er rigtig god til at rense dig eller rummet for dårlig eller stagneret energi 🌿
12/06/2026

Denne er rigtig god til at rense dig eller rummet for dårlig eller stagneret energi 🌿

Kan laves når som helst - hvor som helst 📿
11/06/2026

Kan laves når som helst - hvor som helst 📿

Adresse

Montagnevej 8
Copenhagen
2400

Telefon

+4526669556

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Peoples Spirits sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Peoples Spirits:

Genveje

Del