Peoples Spirits

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Peoples Spirits Mangler du ro, nærvær og overskud i hverdagen? Hos Peoples Spirits finder du blid Mindfulness og Yin stress, angst, depression og kroniske smerter. Du kan bla.

Indehaver af Peoples Spirits Mette underviser i 8 ugers Mindfulness forløb baseret på Jon Kabat-Zins MBSR metode (mindfulness-baseret stressreduktion – er et øvelses- og træningsprogram der hjælper til at lytte, forstå og blive bevidst på de signaler i hverdagen, der kan udløse stress). MBSR har dokumenteret positiv effekt på mange psykiske og fysiske udfordringer som fx. Samt i Yin Yoga der giver ro og nærvær og får dig helt ned i kroppen.Yin er siddende og liggende stillinger, som du er i ca. 3-5 minutter. Mette bruger en mindful tilgang, og du vil tydeligt kunne mærke stillingernes effekt på både krop og sind, når hun blidt guider dig ind og ud af stillingerne. Yin Yoga beroliger nervesystemet og reducerer stress og skaber ro og velvære i kroppen. Yin Yoga tager udgangspunk i Traditionel Kinesisk Medicin og arbejder med smidighed i bindevævet (fascia). Mette er uddannet Yin Yoga Underviser hos Victor Chng, Asiens førende Yin Yoga ekspert, samt Mindfulness og Hatha Yoga Instruktør. Mette har mange års erfaring som underviser fra sit tidligere erhverv som folkeskolelærer og vejleder. finde Mette i Grøndalsvænge, hos Well-come i Hellerup og på Gentofte Hospital.

Hvad ville der ske, hvis du satte mobilen på forstyr ikke og satte dig i sofaen med en bog?
19/10/2026

Hvad ville der ske, hvis du satte mobilen på forstyr ikke og satte dig i sofaen med en bog?

Jeg prøver virkelig at være bevidst omkring planlægningen af min tid og min energi
17/10/2026

Jeg prøver virkelig at være bevidst omkring planlægningen af min tid og min energi

Denne Anti-stress Blend var med i en goodiebag til deltagerne på forårsretreatet, vi var alle ret vilde med den 😍 Ro & B...
16/10/2026

Denne Anti-stress Blend var med i en goodiebag til deltagerne på forårsretreatet, vi var alle ret vilde med den 😍

Ro & Balance til krop og sind
Denne unikke olie er skabt til at give dig et kærligt pusterum og bringe dig harmoni:
🍊 Mandarin: Spreder glæde og lethed. En duft af solskin, der løfter humøret øjeblikkeligt.
🌸 Ylang-Ylang: Beroliger hjertet og sanserne. Den er kendt for at tale direkte til dit indre barn, så du kan give slip på selvkritik og finde tilbage til lege og glæde.
🌾 Vetiver: Giver dyb jordforbindelse og afspænding. Den fungerer som et anker, ved tankemylder.

Vejen til at blive yogalærer, mindfulnessinstruktør og traumeterapeut har ikke været let
15/10/2026

Vejen til at blive yogalærer, mindfulnessinstruktør og traumeterapeut har ikke været let

Du kan tilføje krydderier, blå lotus, honning eller/og essentielle olier. Jeg laver min kakao med havremælk og ca. 30g k...
14/10/2026

Du kan tilføje krydderier, blå lotus, honning eller/og essentielle olier. Jeg laver min kakao med havremælk og ca. 30g kakao

Det er et super godt og meget relevant sprøgsmål. For der kommer jo tanker. Kunsten er at træne det at vende tilbage til...
13/10/2026

Det er et super godt og meget relevant sprøgsmål. For der kommer jo tanker. Kunsten er at træne det at vende tilbage til nuet. Jeg bruger forskellige metoder til at forblive nærværende. En af dem er at skanne kroppen igennem. Kommer der tanker, der tager mig væk, kan jeg vende tilbage til den kropsdel, jeg var nået til, når jeg bliver opmærksom på, at jeg er kommet væk fra kropsscanningen. En anden metode er at holde nærværet med åndedrættet og igen og igen vende tilbage til det at mærke vejtrækningen i næsen, i halsen, i brystet, i maven

Og Cæcilia er 5. generation af min familie der bor i vores hus
13/10/2026

Og Cæcilia er 5. generation af min familie der bor i vores hus

Denne er rigtig god til at rense dig eller rummet for dårlig eller stagneret energi 🌿
12/10/2026

Denne er rigtig god til at rense dig eller rummet for dårlig eller stagneret energi 🌿

Samtalen er gratis, uforpligtende og giver dig mulighed for at afklare, om traumeterapi er det rette for dig. Et traume ...
12/10/2026

Samtalen er gratis, uforpligtende og giver dig mulighed for at afklare, om traumeterapi er det rette for dig.
Et traume kan ofte neutraliseres på 1–2 sessioner, og der er som udgangspunkt ikke behov for et længere forløb.

Mon du får brug for en pause midt i juleræset?Giv dig selv – eller én, du holder af – et pusterum midt i årets travleste...
12/10/2026

Mon du får brug for en pause midt i juleræset?

Giv dig selv – eller én, du holder af – et pusterum midt i årets travleste tid.

Et åndehul til at lande, slippe og bare være - fyldt med Yin yoga, klang & essentielle olier.

Gennem blid yin yoga, klang og essentielle olier inviteres du ind i kroppen – væk fra gøren og hen imod væren.
Når du giver dig selv lov til at lande, får dit nervesystem en tiltrængt pause.
Her falder du ind i roen bag tankerne. Åndedrættet får plads. Kroppen får tid. Hjertet får ro. En stille stund til at nære dig selv – og hente energi til det, der venter.

Praktisk info:

Dato: Søndag d. 13. december 2026
Tid: Willemoesgade 87, København Ø
Pris: 750 kr. / 600 kr. for unge eller andre der har brug for nedslag i prisen (Husk at tilmeldingen er bindende og betaling refunderes ikke)
Der er plads til min. 5 og maks. 9 deltagere
Betalingen sker via MobilePay til 96074

Du får:

To nærende timer i ro og fordybelse
Alt udstyr til rådighed – måtter, tæpper, øjenpuder m.m.
Snacks, te, vand og boblevand
En særlig gave med en essentiel olie til en værdi af 175 kr., du kan tage med hjem til at hjælpe dig med at forblive centreret igennem juleferien ❤

Kom som du er – og lad det blive en gave til dig selv i juletiden 🕯♥️ ✨

Adresse

Montagnevej 8
Copenhagen
2400

Telefon

+4526669556

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Peoples Spirits offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Peoples Spirits:

Genveje

Del