OsteoStrong Danmark

18/06/2026

𝐋𝐚𝐮 𝐧𝐮 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧𝐝𝐧𝐮 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐫, 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐢𝐠 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧! 🙌🏻

Nogle gange bliver vi i OsteoStrong spurgt om knoglecellerne kan blive ved med at respondere på belastningen og fortsætte med at opbygge knoglevæv?

Til det spørgsmål kan Lau fortælle, at det er muligt. Lau er, udover at være topscorer på antal OsteoStrong-sessioner, efterhånden ved at modbevise aldring. Lau blev opdaget med osteoporose tilbage i 2019 efter et sammenfald i ryggen.

𝟐𝟎𝟏𝟗:
• L1–L4 (ryg): -3,4
• Lårben/hofte: -2,5

𝟐𝟎𝟐𝟏:
• L1–L4 (ryg): -2,2 ⬆️
• Lårben/hofte: -1,8 ⬆️

𝟐𝟎𝟐𝟑:
• L1–L4 (ryg): -1,0⬆️
• Lårben/hofte: -1,3 ⬆️

𝟐𝟎𝟐𝟓:
• L1–L4 (ryg): -0,6⬆️
• Lårben/hofte: -0,8⬆️

Samme scanner, forbedring hver gang. Lau har fokuseret på proteinindtag og generel sund kost. Lau har ikke modtaget medicin men har været i OsteoStrong forløb hele perioden.

Knogler skal holde hele livet – og det hjælper vi med i OsteoStrong.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

15/06/2026

𝐒𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐫 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧 – 𝐓𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐤ø𝐫𝐡𝐞𝐝 𝐢 𝐫𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧 🙌

Da Trine blev diagnosticeret med osteoporose i 2024, besluttede hun sig for at tage aktiv handling for sin knoglesundhed. Hendes mål var at styrke sine knogler og gøre alt, hvad hun kunne for at undgå medicinsk behandling.

Trine startede hos OsteoStrong i juni 2024 og har siden arbejdet målrettet med sin knoglesundhed gennem regelmæssig OsteoStrong-behandling, ernæring og sunde vaner.

Hendes seneste DXA-scanning viser flotte forbedringer:

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟒:
Ryg: -2,5 T-score
Højre femur neck: -2,5 T-score
Højre hofte: -1,8 T-score

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟒

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔:
Ryg: -1,9 T-score ⬆️
Højre femur neck: -2,4 T-score ⬆️
Højre hofte: -1,6 T-score ⬆️

Trine har ikke været i medicinsk behandling, men har haft fokus på et højt proteinindtag – særligt fra fisk – samt taget kosttilskud med D3, K2, B12, multivitamin og fiskeolie.

Knoglesundhed påvirkes af mange faktorer, og Trines historie viser, hvordan en målrettet indsats med OsteoStrong-behandling, ernæring og sunde vaner kan være en vigtig del af arbejdet med at styrke knoglerne.

Vi er stolte over at have været en del af Trines rejse og glæder os til at følge hendes fortsatte udvikling. 🙌

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

13/06/2026

🦴 𝐍𝐲𝐭 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐟𝐫𝐚 𝐊𝐚𝐫𝐨𝐥𝐢𝐧𝐬𝐤𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞𝐭: 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠

Når vi bliver spurgt, hvorfor OsteoStrong ikke nødvendigvis kan sammenlignes direkte med et almindeligt fitnessmedlemskab, er det vigtigt at se på, hvad OsteoStrong faktisk er blevet sammenlignet med i forskningen.
I BONEMORE-studiet fra Karolinska Institutet deltog 194 kvinder med osteopeni eller osteoporose. Over 9 måneder blev OsteoStrong sammenlignet med superviseret multikomponent-træning – den type træning, som i dag anbefales i de svenske retningslinjer for knoglesundhed.

📈 𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐤𝐯𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐭 (𝐁𝐌𝐒𝐢)
• OsteoStrong: +2,9 %
• Superviseret træning: +1,0 %
OsteoStrong opfyldte studiets primære målsætning om at være mindst lige så effektiv som den superviserede træning. Faktisk var OsteoStrong den eneste gruppe, der opnåede en statistisk signifikant forbedring i BMSi, som er et mål for knoglens materialestyrke og kvalitet.

📋 𝐆𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐟ø𝐫𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐚𝐟 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐭
• OsteoStrong: 94 %
• Superviseret træning: 81 %
Det betyder, at markant flere deltagere gennemførte hele OsteoStrong-forløbet over de 9 måneder. I forskning bruges gennemførelsesgraden ofte som et mål for, hvor realistisk og bæredygtig en intervention er i praksis.

⏱️ 𝐓𝐢𝐝𝐬𝐟𝐨𝐫𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐩𝐫. 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝
• OsteoStrong: ca. 80 minutter
• Superviseret træning: ca. 480 minutter

💰 𝐓𝐲𝐩𝐢𝐬𝐤 𝐨𝐦𝐤𝐨𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥𝐬𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧
• OsteoStrong: 1.200 kr./md.
• Superviseret træning: estimeret 4.000–6.000 kr./md.

For os er det måske den mest interessante del af studiet:
Resultater handler ikke kun om, hvad der virker i teorien. De handler også om, hvad mennesker rent faktisk kan få til at passe ind i deres hverdag – uge efter uge, måned efter måned.
💛 BONEMORE-studiet bidrager til den voksende forskning, der undersøger, hvordan målrettet mekanisk belastning kan understøtte knoglekvalitet hos personer med osteopeni og osteoporose.

𝐁𝐞𝐦æ𝐫𝐤: Studiet sammenlignede ikke OsteoStrong med et almindeligt fitnessmedlemskab, men med superviseret guideline-baseret træning to gange ugentligt gennem 9 måneder. Det er en vigtig forskel, når resultaterne skal fortolkes.
Kilde: Karolinska Institutet, BONEMORE-studiet (PubMed ID: 41748967)

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

05/06/2026

𝐀𝐧𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐤ø𝐫𝐡𝐞𝐝 🙌

Da Anne startede hos OsteoStrong i august 2024, var hendes mål klart: Hun ønskede at styrke sine knogler efter at være blevet diagnosticeret med osteoporose i 2023.

Efter knap 2 år med ugentlig OsteoStrong-behandling viser hendes seneste DXA-scanning nogle rigtig flotte forbedringer:

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟑
• Ryg: -2,8 T-score
• Højre femur neck: -3,0 T-score
• Højre hofte (total): -2,3 T-score

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔
• Ryg: -2,3 T-score ⬆️
• Højre femur neck: -2,3 T-score ⬆️
• Højre hofte (total): -1,7 T-score ⬆️

Det er betydelige forbedringer på kort tid.

Anne kommer hos OsteoStrong én gang om ugen og har samtidig valgt at kombinere forløbet med medicinsk behandling (alendronat). Derudover tager hun dagligt kalk, D-vitamin og multivitamin samt holder sig fysisk aktiv med blandt andet løb og yoga.

👏 Stort tillykke til Anne med de flotte resultater og hendes vedholdende indsats gennem hele forløbet.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

02/06/2026

Gratis første konsultation i juni og juli

I august åbner vi et nyt OsteoStrong-center i Hillerød. Det glæder vi os til. Så meget, at vi gerne vil invitere endnu flere indenfor.

Derfor tilbyder vi gratis første konsultation til alle, der booker i juni og juli – både i vores kommende center i Hillerød og i centret på Østerbro.

Ved første konsultation får du:

▪️ En personlig gennemgang af din situation
▪️ Introduktion til vores unikke Spectrum-maskiner
▪️ Din første knoglestyrkende session
▪️ Faglig vejledning om dine muligheder

Måske har du fået dårligere DXA-tal. Måske ønsker du at forebygge. Eller måske vil du bare gøre noget aktivt for dine knogler.

Uanset hvor du er i processen, er du velkommen.

Normalpris: 299 kr. – nu gratis i juni og juli.

Book din tid allerede i dag >> https://osteostrong.dk/

Banebrydende medicinfri OsteoStrong behandling til at genopbygge knoglestyrke | Stærkere knogler, bedre balance & færre smerter i ryg & led | Bliv medlem

01/06/2026

𝐒𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐤𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐛𝐞𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐢 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞 𝐡𝐨𝐬 𝐋𝐢𝐬𝐛𝐞𝐭𝐡 🙌

Da Lisbeth startede hos OsteoStrong, viste hendes DXA-scanning tydelige tegn på osteoporose. Og nu har hun ikke længere knogleskørhed 🙂

Lisbeth havde derfor ét mål: stærkere knogler og mere tryghed i hverdagen 🙏
Hun valgte derfor at påbegyndte et målrettet forløb hos OsteoStrong med fokus på knoglesundhed samt forskellige kosttilskud.

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟒
𝐋𝟏-𝐋𝟒: -𝟐,𝟔 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞
𝐕𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐮𝐫: -𝟐,𝟓 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞
𝐕𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐨𝐟𝐭𝐞: -𝟐,𝟐 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟒

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔
𝐋𝟏-𝐋𝟒: -𝟏,𝟖 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞 ⬆️
𝐕𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐮𝐫: -𝟏,𝟖 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞 ⬆️
𝐕𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐨𝐟𝐭𝐞: -𝟐,𝟎 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞 ⬆️

Lisbeth valgte at kombinere OsteoStrong med medicinsk behandling med Alendronat i den første halvdel af perioden, men stoppede senere grundet bivirkninger og fordi hun følte sig tryg ved at fortsætte med OsteoStrong alene.

Historier som denne er præcis grunden til, at vi hver dag arbejder for at hjælpe flere med at få stærkere knogler 🙌

Kæmpe tillykke og tak til Lisbeth for at dele sin historie.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

19/05/2026

𝐒𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐞́𝐭 𝐚̊𝐫 — 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐬𝐤 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 🙌

“Jeg er simpelthen så glad!”

Det var beskeden fra Helle efter hendes nyeste DXA-scanning.

Det seneste år har Helle haft særligt fokus på sin knoglesundhed i sit forløb hos OsteoStrong — og hendes nyeste scanning viste flotte forbedringer i både lænderyg og lårbenshals.

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟓:
Ryg (L1-L4): -3.4
Femur neck: -2.6

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔:
Ryg (L1-L4): -3.0 ⬆️
Femur neck: -2.5 ⬆️

Helles læge, Rasmus fra OSAIA, som OsteoStrong samarbejder med, var meget positiv over udviklingen.

Helle fortsætter nu sit forløb hos OsteoStrong med fokus på fortsat stærkere knogler, samtidig med kosttilskud og hormonbehandling.

Aftalen med hendes læge er, at hun stadigvæk skal være uden medicin for osteoporose.

Tak til Helle for at dele sin historie 🙏

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

Banebrydende medicinfri OsteoStrong behandling til at genopbygge knoglestyrke | Stærkere knogler, bedre balance & færre smerter i ryg & led | Bliv medlem

25/04/2026

𝐀𝐧𝐧𝐞𝐋𝐨𝐮𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐫 𝐠𝐚̊𝐞𝐭 𝐟𝐫𝐚 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐤ø𝐫𝐡𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐞𝐧𝐢 𝐢 𝐫𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧 🙌🏼

AnneLouise fik konstateret osteoporose i februar 2024 og startede kort tid efter hos os i OsteoStrong 2024 med et klart mål: at styrke sine knogler og arbejde aktivt med sin diagnose.

Siden hendes første DXA-scanning i 2024 har hun allerede opnået en flot forbedring i ryggen:

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟒:
𝐑𝐲𝐠: -𝟐,𝟕 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞
𝐅𝐞𝐦𝐮𝐫 𝐧𝐞𝐜𝐤: -𝟐,𝟒 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔:
𝐑𝐲𝐠: -𝟐,𝟒 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞
𝐅𝐞𝐦𝐮𝐫 𝐧𝐞𝐜𝐤: -𝟐,𝟑 𝐓-𝐬𝐜𝐨𝐫𝐞

Den tydelige fremgang i ryggen viser, at en målrettet indsats kan gøre en forskel. I hofterne er værdierne overordnet set stabile, hvilket også er en vigtig del af arbejdet med knoglesundhed.

AnneLouise nåede kort at starte på alendronat i 6 uger, men er siden stoppet og fokuserer nu på OsteoStrong-behandling, livsstil og træning som en vigtig del af sin strategi.

Hun støtter sin knoglesundhed med kalk, D-vitamin, magnesium og zink, og har desuden stort fokus på proteinindtag i sin kost – blandt andet ved at spise kød dagligt.

Samtidig holder hun sig aktiv med cykling, gåture, ridning og yoga/pilates, hvilket giver en god base for en stærk og aktiv hverdag.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

01/04/2026

Stærkere knogler – og stærk motivation 💪🏼

Nina fik stillet diagnosen osteoporose tilbage i 2017. Siden da har hendes mål været klart: at opbygge og bevare sin knoglestyrke.

Siden Ninas opstart viser hendes nye DXA-scanning en flot forbedring i T-score værdierne.

DXA 2023
Ryg: -3,8 T-score
Femur neck (venstre): -2,3 T-score

Start OsteoStrong

DXA 2026
Ryg: -3,1 T-score
Femur neck (venstre): -2,1 T-score

En udvikling, der virkelig motiverer – og som viser, hvor vigtigt det er at arbejde aktivt med sin knoglesundhed.

Nina har kombineret OsteoStrong med medicinsk behandling for sin osteoporose. Derudover støtter hun sin knoglesundhed med kalk ogmultivitamin, og hun holder sig aktiv med pilates og gode gåture. I OsteoStrong arbejder Nina målrettet mod stærkere knogler, og hendes seneste scanning viser, at indsatsen gør en forskel 👏🏼

Vi er stolte af at være en del af Ninas rejse.

Vil du også gøre noget aktivt for din knoglesundhed?

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

18/03/2026

𝐅𝐥𝐨𝐭 𝐟𝐫𝐞𝐦𝐠𝐚𝐧𝐠 – 𝐢𝐬æ𝐫 𝐢 𝐫𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧 💪🏼

Stort tillykke til Merete med de flotte resultater!

Merete fik diagnosen osteoporose i december 2023 og startede samme måned hos os i OsteoStrong med et klart mål: at forbedre sin knoglestyrke. Siden hendes første DXA-scanning kan man se en tydelig og meget flot forbedring – særligt i ryggen.

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟑
L1-L4 (ryg): -3,2
Højre femur neck: -2,7
Højre femur total: -2,9

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔
L1-L4 (ryg): -2,4 ⬆️
Højre femur neck: -2,6 ⬆️
Højre femur total: -2,8 ⬆️

Udviklingen i ryggen er særlig positiv med en markant forbedring i T-scoren. I hoften ses mindre forbedringer, som samlet set tyder på en stabil og positiv udvikling.

Merete arbejder målrettet på at styrke sine knogler. Hun er i behandling med alendronat og supplerer med D-vitamin, kalk og B-vitamin. Derudover holder hun sig aktiv med fitness for at styrke sine muskler – og behandlingen hos OsteoStrong er med til at stimulere knoglerne og gøre dem stærkere.

Det er inspirerende at følge den udvikling, Merete har opnået 👏

Vil du også gøre noget aktivt for din knoglesundhed?

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J