Holistisk Hudterapeut Uddannelsen

Holistisk Hudterapeut Uddannelsen Uddannelse i Holistisk Hudterapi

18/06/2026

Midsommer guld! Hvor mange kan du genkende?
Alle disse skønheder bliver til tinkturer lige om lidt til mit hudapotek. Vi bruger dem også i bogen Kvindeurter som du får med på Sommerforløbet med 🌸
Skriv sommer hvis du vil have mere info😍 Vi starter sankt Hans på yogamåtten i samlet flok over zoom kl 9.30 (eller senere på replay).

16/06/2026

Få et ugepas til Sommerforløbet!

Har du ikke mulighed for at være med på Sommerforløbet i alle 6 uger, kan du nu få et ugepas til uge 1.
Kom med på første uge af Sommerforløbet Forførende Feminin, hvor det handler om sommersolhverv, duftterapi og næsetræning med grapefrugt, gudindeligt selvværd og ansigtsspa.

Som noget nyt har du mulighed for at komme med på et ugepas, så du kan deltage i en uge af gangen, hvis ikke du har mulighed for at være med alle 6 uger.
I uge 1 har vi fokus på temaerne sommersolhverv, gudindeligt selvværd og holistiske skønhedsritualer som ansigtsyoga og duftterapi. I duftterapien bliver du guidet til at mærke efter, hvordan grapefrugt påvirker dig fysisk og følelsesmæssigt. Du kan enten bruge grapefrugt æterisk olie eller en frisk grapefrugt.

Vi mødes live hver morgen tirsdag-fredag kl 9.30-11 eller senere på replay hvis ikke du kan deltage live.

Datoer for uge 1

23 juni kl 9.30-11

24 juni kl 9.30-11

25 juni kl 9.30-11

26 juni kl 9.30-11

Det laver vi hver sommermorgen:

Vi starter hver morgen sammen over Zoom på yogamåtten med kriyaer og meditationer, der vækker din indre feminine kraft og magnetisme. Og i naturens vilde beauty box henter vi uimodståelige hjælpere frem som vi formulerer til opløftende drikke og forførende hudpleje, så du kan nyde og massere dig til indre og ydre glød og udstråling.

Fredag den 26 går vi i ansigtsspa sammen, hvor du bliver guidet til at dufte bevidst til grapefrugt samt lærer faceyoga teknikker til at opstramme huden samt afslappe overspændte ansigtsmuskler, så du kan gå igennem sommeren med et lige så blødt og magnetisk udtryk som du kultiverer indefra på yogamåtten.

Uge 1 giver dig:

4 × 90minutters live sessioner
Replays af alle sessioner, du kan gemme til evig eje så du kan lave sessionerne igen og igen
3 x kundalini yoga og meditationssessioner
1 x Guidet duftmeditationssession med grapefrugt
1 x Prof. Aromaterapeutisk Duftsskema
1 x Ansigtsyoga session med 3 øvelser der sætter fundamentet for et afslappet og løftet udtryk.
Et kæmpe humør og selvværdsboost - ikke mindst fordi du vælger at starte hver morgen med at vælge dig selv til.

D

15/06/2026

Yndlingsbollerne jeg altid vender tilbage til! Brændenælde boller med et halvt kilo hvide bønner i dejen gør underværker for blodsukkeret og giver bollerne den bedste skorpe, og boller der ikke bliver tørre.
Du kan finde opskriften på bloggen holistiskhud.com/blog
Prøv dem sammen med brændenældepestoen som du også finder der.

14/06/2026

Tak for endnu en dejlig start på weekenden! Jeg kan næsten ikke vente med at smage mine blomsterbobler.

Nåede du ikke at være med live, kan du nu se replay enten inde i Sankekurset, som du finder her eller inde i kursusportalen her.

Du kan også finde adgang på Vildt Naturlig mentorforløbet, hvor du finder adgang til alle mine kurser og replays.

Er det lidt forvirrende hvor du finder de forskellige workshops, så blot husk at på Vildt Naturlig finder du ALT hvad jeg tilbyder, alle kurser, alle lives, alle replays.

I kursusportalen finder du også Sankekurset, så du behøver altså ikke både Sankekurset og kursusportalen for at få adgang til replays eller deltage live på de ugentlige workshops.

Opskriften vi brugte (til 10 liter):

ca 40 skærme hyldeblomster, fylder ca 1 liter mål uden de grønne dele og løst hældt i glasset. Roser, syrener kan også bruges.
10 liter vand
2kg sukker
2spsk citronsyre eller saft fra 2 ekstra citroner
4 citroner, den gule skal af de to af dem (uden den hvide del)
2 spsk æblecidereddike eller hvidvinseddike eller hyldeblomst eddike.
5g gærnæring
5g vingær
Derudover skal du bruge lidt forskelligt udstyr og vi gennemgår alt på replay videoen.

Vi aftalte endda at sætte to ekstra zoommøderne ind for at færddiggøre boblerne, så første møde hvor vi omstikker champagnen bliver i forlænge af kaldet den 27, hvor vi laver Tinktur.

Her skal du have urter klar, fx frisk vejbred, friske hyldeblomster, friske hybenroser, friske hvidtjørnblade, citronmelisse, friske lindeblomster, friske vild stedmoder (viola tricolor). Senere på sæsonen kan du lave tinktur af prikbladet perikon, røllike, morgenfrue, brændenælde frø og rødder, mælkebøtte blade og rødder, hvidtjørnebær.

Vi laver altid tinkturer af friske planter. Derudover skal du bruge glas med tætsluttende låg der passer til den mængde du vil lave samt vodka med 50% eller 60% alkohol. Der skal du på nettet, det fås ikke i alm. supermarkeder.

Andet zoomkald hvor vi hælder champagnen på flasker bliver den 28 august. Hvad kunne du tænke dig vi laver der, udover at hælde bobler på flaske?

Jeg elsker at få forslag på hvad du godt kunne tæ

14/06/2026

Kan du ikke nå at være med live om 30 min. så hold øje med nyhedsbrevet efter frokost, hvor jeg sender replay ud. Du finder det på holistiskhud.com

13/06/2026

Vi startede sidste weekend med at fermentere blomsterbobler, og nu er mine flasker klar til en smagsprøve. I sidste nyhedsbrev kan du læse min “anmeldelse” af alle tre og lidt om processen og forskellen.

Du kan se replay lige på holistiskhud.com/shop og lave dine egne.

Du finder også replay inde i på Kursusportalen, i Sankekurset samt i Vildt naturlig.

Men du kan også deltage på søndag hvor vi laver Hyldeblomst champagne som vi senere på sæsonen igen kan forvandle til en fortryllende og sund edikke.

Du kan komme med søndag ved enten at tilmelde dig kursusportalen https://www.holistiskhud.com/hhmedlemsportal,

Vildt naturlig https://www.holistiskhud.com/shop/p/vildt-naturlig-mentorforlb-12-mneders-praktisk-uddannelse-i-holistisk-hudterapi-hvor-vi-flger-naturens-cyklus

eller Sankekurset https://www.holistiskhud.com/shop/p/sankekursus-kunsten-at-sanke-vilde-urter-til-indre-og-ydre-hudpleje.

På sidste weekends workshop lavede vi 3 forskellige slags blomsterbobler - med vildgær, med champagnegær og med vandkefir. Opskrifterne giver søde bobler til at starte med, men de kan fermentere videre i køleskabet i op til en måned og blive mere syrlige med tiden. Kan du bedst lide syrlige bobler og ikke vil vente en uge eller to, kan du tilsætte lidt mindre sukker. Men noget skal der til, ellers kan gæren ikke danne bobler.

Jeg brugte citronverbena og rose te samt erstattede noget af sukkeret med hyldeblomstsaft. De andre deltagere brugte hybenrosente med citron, og jeg glæder mig til at høre om deres resultater!

Vildgær

Vildgærsversionen brugte en lille håndfuld uskyllede spiselige blomster som gærstarter. Det tog 3 dage før synlige bobler dukkede op og på 4 dagen var der nok brus til jeg kunne hælde den på patentflaske og stille i køleskabet. Faktisk var den så aktiv, at det slet ikke var nødvendigt at lade den efterfermentere i patentflasken på køkkenbordet for at danne flere bobler.
Jeg kan bedst lide mine bobler til den syrlige side, og denne er stadig meget sød efter kun 4 dage, så jeg gemmer den i køleskabet hvor den langsomt fermenterer og drikker den efter en uge eller to.

Smag:
Meget lækker, som en sød cider med flere frugtnoter, dybde og kompleksitet end de andre.

Champagnegær (Lalvin EC-1118)

I denne version brugte jeg en knivspids champagnegær, (vingær kan også bruges), til at starte bobleprocessen. Det tog kun 1 dag før den boblede lystigt og næste morgen kunne jeg si den og hælde på patentflasker og stille direkte i køleskabet uden efterfermentering i flasken.

Ligesom med vildgærsversionen, er den stadig sød efter kun 2 dages fermentering, så den vil snildt kunne holde sig i køleskabet i en måned uden at blive for syrlig.

Smag:
Skøn! Renere, lettere og mere raffineret end de andre. Champagnegæren fik citrusnoterne fra teen trukket frem og smagen er frisk, klar og opløftende.

Kefirkrystaller

I denne version brugte jeg 3 spsk vandkefirkrystaller, til at starte fermentationen. Det tog 2 dage før de første bobler dukkede op og den var klar til at hælde på patentflaske. Flasken fik lov at stå en ekstra dag på køkkenbordet til at danne flere bobler inden jeg stillede den på køl.

Boblerne er, ligesom de andre, sød efter kun 3 dage og kan også holde sig ca en måned i køleskabet hvor den langsomt vil blive mere syrlig.

Smag:
Dejlig, meget lig en god kombucha med den karakteriske fermenterede smag men på en meget mere neutral og let måde end kombucha. Smagen er frisk og kompleks med milde citrusnoter.

Alle 3 smager skønt men meget forskelligt. Har du mulighed for at prøve alle 3, så kast dig endelig ud i det. Særligt når hybenroserne allerede blomster og hyldeblomsterne er lige rundt om hjørnet. Hvorfor ikke give den klassiske hyldeblomstsaft en sund og boblende opgradering? Det kan du søndag!

Søndag den 14 juni kl 9.30-10.30 holder jeg hyldeblomst/rose champagne workshop

Her lærer du at lave hyldeblomst champagne eller rosenchampagne på to måder, den klassiske nærmest alkoholfri version med 6 måneders holdbarhed og den lidt stærkere med holdbarhed på i hvert fald et år, sikkert længere, men jeg er sikker på du drikker den inden. Den er god! Især til iskold til sommerens strandture og skovture.

Den langtidsholdbare kommer vi senere på sæsonen til at fermentere videre til den lækreste eddike du kan forestille dig.

Kan du ikke nå at få fat i friske hyldeblomster, kan du bruge tørrede hvis du laver den langtidsholdbare version med vingær.

Du kan frit deltage på workshoppen hvis du enten er tilmeldt (eller tilmelder dig nu) Vildt Naturlig, Sankekurset, eller Kursusportalen. Her finder du også listen af de ingredienser du skal have klar til på søndag, så vi kan lave dem sammen.

Replay bliver tilgængeligt samme dag, så kan du ikke deltage live kan du se den senere.

12/06/2026

Masterclass: Duftterapi til kropsmassage inkl næsetræning

Invitation til zoomklasse den 2 juli kl 19.30-21.00 sammen med de Holistiske Hudterapeuter
Interesserer du dig for duftterapi eller er nysgerrig på at opleve hvordan forskellige dufte påvirker dig, så kan du komme med på Zoomklassen for de Holistiske hudterapeuter der lige nu studerer BioBody aromaterapi massage.

Den 2 juli kl 19.30-21 gennemgår vi sikkerhed og dosering ved brug af æteriske olier i kropsmassage, de bedste æteriske olier til brug på kroppen inkl cellulite olier samt praktisk næsetræning, hvor vi bruger et særligt duftskema og grapefrugt æterisk olie.

Næsetræningssessionen er med til at give dig en helt konkret fysisk fornemmelse for dosering af æteriske olier, og hjælper dig med at arbejde holistisk med aromaterapi, fordi du har mærket hvordan den æteriske olie har påvirket dig og dine medstuderende. Du vil blive overrasket over meget information du kan mærke, dufte og fornemme til dig til efter blot en næsetræningssession.

Læs mere på det direkte link i bio eller skriv Duft og jeg sender dig linket

Ps er du tilmeldt Sommerforløbet med og jeg, får du replay med som bonus som forberedelse til vores duftsessioner med rose og grapefrugt.

11/06/2026

Jeg prøver at skære ned for mit kaffeforbrug og har erstattet min kop nummer to med koffeinfri kaffe. Men så kom jeg i tanke om jeg havde et stort glas mælkebøtterod fra i vinters, så nu bliver de ristet til de er mørkegyldne og knust i min kaffekværm, og vupti jeg har en sund decaf som min lever vil elske!
Mælkebøtte er en af de kvindeurter vi gennemgår i Sommerforløbet der starter 23 juni. Vil du med? Så klik på det direkte link i bio eller skriv sommer og jeg sender dig link☀️

Nu kan du se replay af dagens Blomsterbobler workshopVi havde den hyggeligste start på weekenden her til morgen på Vildt...
06/06/2026

Nu kan du se replay af dagens Blomsterbobler workshop

Vi havde den hyggeligste start på weekenden her til morgen på Vildt Naturlig forløbet med at fremstille blomsterbobler.
Og du kan se replay lige her

Du finder også replay inde i på Kursusportalen, i Sankekurset samt i Vildt naturlig.

På workshoppen lavede vi 3 forskellige slags blomsterbobler - med vildgær, med champagnegær og med vandkefir.

Hver slags smager meget forskelligt, og nogle er bestemt lettere at lave end andre, men det er sjovt at eksperimentere og resultatet (næsten) altid sundt og lækkert.

I næste uge holder jeg to Zoomworkshops mere:
Lørdag den 13 juni - Krops gua sha sammen med deltagerne på Forårskuren

Her skal du ikke bruge andet end en kinesisk keramisk suppeske (ja det er rigtigt, dem du kan finde i enhver asiatisk butik til en flad tier) samt en olie. Gerne enten en arnika olie eller lægekulsukker olie, for der kan opstå blå mærker. Har du ingen af delene og blot vil prøve teknikkerne, så brug den olie du har. Til nød kan selv kokosolie eller olivenolie fungere.

Du kan frit deltage på workshoppen hvis du enten er tilmeldt (eller tilmelder dig nu) Forårskuren eller Kursusportalen.

Replay bliver tilgængeligt samme dag, så kan du ikke deltage live kan du se den senere.

Søndag den 14 juni kl 9.30-10.30 - Hyldeblomst/rose champagne/workshop

Her lærer du at lave hyldeblomst champagne eller rosenchampagne på to måder, den klassiske nærmest alkoholfri version med 6 måneders holdbarhed og den lidt stærkere med holdbarhed på i hvert fald et år, sikkert længere, men jeg er sikker på du drikker den inden. Den er god! Især til iskold til sommerens strandture og skovture.

Den langtidsholdbare kommer vi senere på sæsonen til at fermentere videre til den lækreste eddike du kan forestille dig.

Du kan frit deltage på workshoppen hvis du enten er tilmeldt (eller tilmelder dig nu) Vildt Naturlig, Sankekurset, eller Kursusportalen. Her finder du også listen af de ingredienser du skal have klar til på søndag, så vi kan lave dem sammen.

Replay bliver tilgængeligt samme dag, så kan du ikke deltage live kan du se den senere.

Hav en skøn weekend!

Knus
Tanja

Se hele mailen i mere overskueligt format her:
Plus du finder info om det allersidste hold holistiske hudterapeuter nogensinde

Her skal du ikke bruge andet end en kinesisk keramisk suppeske (ja det er rigtigt, dem du kan finde i enhver asiatisk butik til en flad tier) samt en olie. Gerne enten en arnika olie eller lægekulsukker olie, for der kan opstå blå mærker. Har du ingen af delene og blot vil prøve teknikkerne, s....

Adresse

Sværtegade 3, 2
Copenhagen
1118

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Holistisk Hudterapeut Uddannelsen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Holistisk Hudterapeut Uddannelsen:

Del