Naturcirkler

12/06/2026

Gudenåstien – fra kildens udspring ved Tinnet Krat💦
Her starter vores vandring. Her, hvor vandet pipler op fra jordens indre – klart, køligt og fyldt med mineraler. Et eventyrligt sted, der inviterer til et langt øjebliks ro, før turen går videre🥾🥾

Langs den slyngede bæk, der langsomt vokser til den bredere Gudenå. Gennem landskaber med gamle krogede egetræsskove, som veksler med åben eng og hede, tilgroede moser og små søer, der giver liv til masser af insekter og fugle. En virkelig dejlig dag på stien🩵🌿💚

Jeg har længe haft lyst til at vandre med Gudenåen - følge vandets bevægelse gennem landskabet og mærke den ro, som længere vandreture giver🥰

Hvad giver dig lyst til at snøre vandreskoene?

04/06/2026

Wow – sikke en overraskende og forunderlig naturoplevelse 🌿
Her er et par indtryk fra dagens researchtur i Tolløkke Skov, mens jeg glæder mig over, at Nationalpark Mols Bjerge nu sætter fokus på 'Det stille friluftsliv' med et nyt projekt👏👏👏- Måske med inspiration fra de japanske skovbade?

Og ja, den lille bynære skov har fået lov at ligge urørt hen nogle år, så her er virkelig potentiale for ro, nærvær og sanselighed💚.

Undervejs på min korte 2,5 km. rute åbnede skoven sig med høje, majestætiske bøge og ege, stille kær med sumptræer og masser af dødt ved, der får lov at ligge til glæde for svampe, insekter og alt det liv, vi ikke altid opdager, når vi går hurtigt forbi. Kender du ikke denne eventyrlige skov? Så kom og opleve den i stilhed og måske i et lidt langsommere tempo end du plejer 🙏

26/05/2026

Mit bregnetæppe folder sig ud netop nu i det lune forår. Mellem vildtvoksende skvalderkål og klokkeblå skilla ruller de deres spæde, grønne spiraler ud. Haven er lidt 'Vild med vilje' her - og jeg elsker synet💚

Bregner er nogle af verdens ældste og mest overlevelsesdygtige planter. De voksede her længe før dinosaurerne og står stadig stærkt med både ro og livskraft. Det vil jeg gerne lære lidt af. At stå mere roligt i verden. Med rødderne dybt nede i jorden – og masser af livstyrke. Respekt for bregnen. 🌿

Har du en særlig plante, du kan spejle dig i?

12/05/2026

Hej derude, som Naturfrivillig i depressionsforeningen har jeg dette spændende program i dag kl. 16.00 til 18.00: Besøg i Vildmarken ved Egå Ungdomshøjskole. 🌱🌿💚

Kom Frisk med, hvis du har lyst. Bemærk, du skal ikke være medlem af foreningen for at deltage. Alle der har eller er pårørende til mennesker med stress, angst eller depression er velkomne.

Den lokale gartner vil fortælle om projektet og viser frem. Vi slutter af med et lille bål og snacks. Det er gratis at deltage, men af hensyn til mængden af snacks, må du gerne lige sende mig en pb, hvis du deltager - eller melde dig til via linket herunder, senest kl. 15. 🥰

Kom og få en unik oplevelse af et grønt projekt i udvikling. Helt inde ved Aarhus, på en tidligere bar mark er Egå Ungdomshøjskole i gang med at skabe et lokalt rekreativt område med ny skov, bål- og hyggepladser, medicinsk urtehave og gartneri – drevet efter regenerative principper og med ...

07/05/2026

Frisk skovsyre. Lysegrønne granskud. Spæde blåbær. Flittige orangemyrer og flydende harpiks – alt i NOMA-kvalitet🤣
Foråret er i fuldt flor. Alt spirer lige nu, så søndagens tur blev også til en sanselig sanketur.🌱

Tak for en helt særlig sansevandring med en lille gruppe skønne kvinder. Naturglade var de i forvejen – og vant til at vandre. Alligevel fortalte de, at turen gav dem nye, intense oplevelser og værdifulde perspektiver, netop fordi de trygt kunne læne sig ind i min guidning. Det blev jeg virkelig glad for at høre. Elsker at skabe disse små meningsfulde fællesskaber – 💚

👉Er I en lille gruppe på 3–8 personer, der har lyst til at opleve naturen på en ny og nærværende måde? Så tilbyder jeg guidede sansevandringer inspireret af det japanske skovbad – med ro, fordybelse og nærende naturoplevelser. 🌿

Det kan være for venindegruppen, familien, læsegruppen eller måske kollegerne - til en fødselsdag eller anden fejring. Turen kan foregå i Nationalpark Mols Bjerge eller i naturen omkring Aarhus. Skriv eller ring til mig, så finder vi en dato, et sted og en form, der passer til jer.🥰

01/05/2026

Lige nu! Alt springer ud🌱🦋 🌿 - Skal du med på tur og opleve foråret ved Ulstrup Å? Så kan du stadig nå at melde dig til 'Sansevandring' på søndag kl. 10.00 - 12.30💚
👉Tjek begivenheden "Sansevandring ved Ørnbjerg Mølle'.

23/04/2026

Forårsstemning – med blomstrende kirsebærtræer🩷
Her alléen i Marselisborg Slotspark. Hvor finder du dine første kirsebærtræer i blomst?

19/04/2026

SOVER DU DÅRLIGT – OG LÆNGES DU EFTER MERE RO I KROP OG SIND?🌛
Ligger du vågen med tankemylder? Eller vågner du midt om natten uden at kunne finde ind i søvnen igen? Så er du langtfra alene. Og der ER en vej til bedre søvn 🌿

Jeg kender selv til kampen med søvnen og har derfor uddannet mig som søvncoach. Nu tilbyder jeg naturbaseret søvncoaching til dig, der længes efter mere ro, bedre søvn og ny energi i hverdagen.

Du får:
🌱 viden om søvn og hvordan du kan sove bedre
🌱 hjælp til små, realistiske vaneændringer
🌱 mindfulness og sanseøvelser i naturen
🌱 støtte til din vej mod bedre søvn

DRØMMER DU OM AT VÅGNE MERE FRISK OG VELUDHVILET?
Så kan du lige nu i maj og juni booke en session på 90 minutter til intropris. Jeg arbejder primært i naturen omkring Aarhus og Rønde/Ebeltoft, men andet kan aftales.

Er du nysgerrig? Send en besked eller skriv til [email protected] for at booke en gratis og uforpligtende samtale.

10/04/2026

Regnen siler ned. Bladene er gule og glatte. Tæerne er kolde. Men hjerterne er varme og humøret højt.🌱🍂🌿

I dag var en gruppe seje efterskoleelever med i skoven på naturdannelsesprojekt, hvor vi arbejdede med naturens symbolik og skabte kreative værker over temaet FÆLLESSKAB.🧡

På denne vinteragtige forårsdag kæmpede de hvide anemoner sig op gennem de sneklædte blade — og midt i regnen voksede også elevernes billeder på, hvad fællesskab er. Pinde, mos, sten og blade blev til symboler på diversitet. Rødder blev til stærke netværk. En bålskulptur viste fællesskabet omkring den livgivende ild. Og et hjerte af hvide anemoner lyste op som et billede på fred, forår og fællesskab.🔥

Naturdannelse handler også om at mærke naturens kræfter på egen krop - Om at slippe lidt af kontrollen. Og om at opdage, at vi selv er en del af naturen. Her blev regnen en uventet gave🥰

Tak for en dejlig dag i skoven. Tak til Efterskolen Ådalen for tilliden. 🐿️💪