20/08/2026
I en travl hverdag, hvor vi skal præstere på flere fronter, arbejder hjernen i de hurtige hjernebølger, så vi bliver skarpe til tænkning, analyse og problemløsning.
Det bliver afgørende for vores trivsel, at vi også er i stand til at finde ro og slappe af.
De langsomme hjernebølger, hjælper nervesystemet til at regulere sig selv og kroppen til at restituere.
Det er denne bevægelse i hjernebølger vi træner via åndedrættet i september.
Der er stadig ledige pladser, hvis du vil med.