09/09/2026
Yin Yoga – ro, nærvær & fordybelse
Hver torsdag kl. 18.00-19.15 sætter vi tempoet ned 🤍
Et sted, hvor du ikke skal præstere – men i stedet får lov til at stoppe op, mærke kroppen og finde ro.
Vi bliver længere tid i de enkelte stillinger og giver kroppen tid til at slippe spændinger. De rolige, længerevarende stræk arbejder især med kroppens bindevæv og kan være med til at skabe en følelse af mere bevægelighed, smidighed og plads i kroppen.
Samtidig får åndedrættet og stilheden lov til at fylde. Det rolige tempo kan hjælpe kroppen med at komme med i gear og give nervesystemet mulighed for at falde til ro.
For mig handler Yin Yoga bestemt ikke kun om de fysiske stillinger vi laver, men lige så meget om at sindet falder til ro.
Det at sænke tempoet. Være til stede. Og måske gå fra timen med lidt mere ro i hovedet og lidt mere frihed i kroppen🤎
Jeg holder mine hold små med kun 10 pladser, så der er plads til nærvær, fordybelse og den enkelte.
Yin Yoga 🤍
Torsdag kl. 18.00–19.15
Kun 10 pladser
Book din plads lige her:
https://system.easypractice.net/overview/house-of-harmony
