Hemi Health

Hemi Health Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Hemi Health, Medicin og sundhed, Peter Bangs Vej 7a, Frederiksberg.

Vi er en landsdækkende klinik specialiseret i hovedpine, migræne og hjernerystelse.
🧑‍⚕️Vi hjælper med hurtig udredning og personlig behandling.
📲 Find gratis hovedpinedagbog i vores mobile app.
💡Få ekspertviden og personlige historier.

18/06/2026

I sidste weekend var Anna, som er en af stifterne bag Hemi, på Folkemødet 🌞

Hun var inviteret til at holde oplæg og deltage i en lukket rundbordsdebat om migræne bland regionale politikere, samfundsøkonomer og centrale fagfolk. For selvom migræne er en af de mest udbredte neurologiske sygdomme, er der stadig mange, der oplever manglende forståelse, lange udredningsforløb og begrænset adgang til hjælp og behandling. Derfor er det vigtigt for os, at migræne bliver en større del af samtalen - også politisk.

Vi oplevede, at alle fik en stor øjenåbner af at forstå, hvor indgribende migræne kan være i ens hverdag, og hvor store muligheder der er for forbedringer på området. Vi håber, at denne debat og indsigterne vil føre til støre handling på området 💪

Anna, en af stifterne af Hemi, havde en noget anderledes oplevelse på vej hjem fra Folkemødet. Måske du selv har prøvet ...
17/06/2026

Anna, en af stifterne af Hemi, havde en noget anderledes oplevelse på vej hjem fra Folkemødet. Måske du selv har prøvet noget lignende? 🧡

Hør Annas oplevelse her:
“Jeg var i lufthavnen på Bornholm på vej hjem fra Folkemødet. Der var fuld kaos. Mennesker overalt. Forsinkede fly. Dufte. Lyde. Dårligt indeklima. Opskriften på migrænetriggere for et i forvejen presset hoved.

Pludselig slog maven kolbøtter, og både anfaldsmedicin og solbriller blev hevet op af tasken. På gyngende grund bevægede jeg mig hen mod caféen for at finde noget koldt til hovedet.

Jeg stillede mig forsigtigt lidt væk fra de andre mennesker. Manden bag disken så straks, at den var helt gal. Han kiggede på mig med en varme, der gjorde mig tryg. Tårerne trillede ned ad kinderne, mens jeg fik fremstammet “migræne”. Jeg havde ikke lyst til at være til besvær, men lige dér havde jeg brug for hjælp.

Han bad mig blive stående og vendte hurtigt retur med et stort glas vand, en Treo og en ispose beklædt med et viskestykke. Han fortalte, at han selv lider af migræne, og tilbød mig at sidde i stilhed inde i personalerummet. Det eneste, jeg havde brug for.

For mig kom Folkemødet ikke kun til at handle om migræne. Det kom også til at handle om medmenneskelighed. Om at blive mødt med omsorg, når man har allermest brug for det. Af hjertet – og hjernen – tak 🙏❤️🧠”

Lån vores metafor til de svære dage ☔️Her kan vejrtrækningen være en støtte. Den fjerner ikke symptomerne eller det, der...
16/06/2026

Lån vores metafor til de svære dage ☔️

Her kan vejrtrækningen være en støtte. Den fjerner ikke symptomerne eller det, der er svært – men den kan gøre det væsentligt nemmere at være i. Nogle gange handler det ikke om at få stormen til at forsvinde, men om at finde det, der hjælper os igennem den 💜

14/06/2026

Hvis du fik muligheden for at fortælle én ting om livet med migræne eller kroniske smerter - hvad ville du så sige? 🎥

For en måneds tid siden blev Anna spurgt, om hun ville være med til at skabe mere opmærksomhed omkring livet med migræne og kroniske smerter ved at dele nogle af sine egne erfaringer.

Noget af det, hun blandt andet talte om, var hvordan migræne og kroniske smerter ofte kan være svært for andre at forstå, netop fordi man ikke altid kan se det udefra. Men også hvordan mere viden, forståelse og nysgerrighed kan gøre en stor forskel både for en selv og for omgivelserne 💚

Prodrome. Aura. Hovedpine. Postdrome.Det er ord, de færreste kender, men faserne bag dem genkender mange. Det kan være f...
10/06/2026

Prodrome. Aura. Hovedpine. Postdrome.

Det er ord, de færreste kender, men faserne bag dem genkender mange. Det kan være følelsen af, at migrænen er på vej, den tømmermændslignende fornemmelse bagefter og alt det derimellem.

Vi har samlet de fire migrænefaser, så det er nemmere at forstå, hvordan et anfald egentlig udvikler sig.

For nogle kan det give mulighed for at reagere tidligere som fx at tage medicin i tide eller justere lidt undervejs. Måske kan det også gøre det nemmere at give sig selv mere ro til at komme sig helt bagefter 💚

“Har du prøvet den her behandling?”“Du skal bare prøve at…”“Det hjalp virkelig min veninde.”De fleste råd kommer fra et ...
04/06/2026

“Har du prøvet den her behandling?”
“Du skal bare prøve at…”
“Det hjalp virkelig min veninde.”

De fleste råd kommer fra et godt sted 💚
Fra mennesker, der gerne vil hjælpe.

Men når man har levet med migræne i mange år, kan de mange forslag også begynde at føles overvældende.

Line har levet med migræne i 13 år og deler i opslaget følelsen af både at blive mødt med omsorg, og samtidig kunne sidde tilbage med følelsen af, at man måske bare ikke har prøvet det “rigtige” endnu.

Vi tror, mange med hovedpine eller migræne kan genkende det.

Tusind tak til for at dele sin oplevelse 🙏

Hvilke “gode råd” har du fået gennem tiden? Del gerne i kommentarerne 👇

Mange får stadig at vide, at de skal tage 1-2 uger helt med ro efter hjernerystelse. Men det bygger på en ældre tilgang ...
02/06/2026

Mange får stadig at vide, at de skal tage 1-2 uger helt med ro efter hjernerystelse. Men det bygger på en ældre tilgang 🧠🌪

Forskningen i hjernerystelse har udviklet sig meget de seneste år. Vi er gået fra “hvile er bedst” til en mere aktiv og individuel tilgang.

Når vi ikke følger med den udvikling, risikerer vi faktisk at forlænge symptomerne. Derfor arbejder vi hos Hemi evidensbaseret 🌱

Det betyder, at vi løbende opsøger og forholder os kritisk til ny forskning, deler viden internt og justerer vores tilgang ud fra det, vi ser virker i praksis.

For dig betyder det, at du ikke bare får standardråd – men en plan, der tager udgangspunkt i både din situation og den nyeste viden 💚

I går var fem af vores specialister til national hjernerystelseskonference i Aarhus. 315 fagpersoner samlet om hjernerys...
29/05/2026

I går var fem af vores specialister til national hjernerystelseskonference i Aarhus. 315 fagpersoner samlet om hjernerystelse, med oplæg fra både Danmark og udlandet 🧠

Det er vigtigt for os at være der, hvor feltet mødes. Det meste var nuancer til det, vi allerede ved. For det er et felt, der bevæger sig langsomt, men det bevæger sig. Og det er vigtigt at holde fast i.

Mange mennesker med hjernerystelse har stadig svært ved at finde den rette hjælp. Tvivl og stigma eksisterer stadig, og de praktiserende læger er usikre på, hvordan de bedst støtter inden for de rammer, de har.

Der sker faktisk noget på området. Region Syddanmark inkluderer som det første sted i landet hjernerystelse i deres "Hjerneplan" - et pionerforsøg på at tilgodese tidlig udredning og behandling. Og vi bemærkede, at der var markant flere fra de offentlige hovedpineklinikker end tidligere. Det ser vi som et tegn på en stigende interesse for hjernerystelse 🙌

📸 Nina, Rasmus, Asger, Annette og Maren i Aarhus i går.

I dag på International Menstrual Health Day vil vi gerne være med til at sætte fokus på noget, mange oplever, men som de...
28/05/2026

I dag på International Menstrual Health Day vil vi gerne være med til at sætte fokus på noget, mange oplever, men som der stadig tales alt for lidt om. Nemlig sammenhængen mellem hormoner og migræne 🩸

Mange kvinder oplever, at migræne ændrer sig gennem cyklussen, men alt for få får forklaret hvorfor eller føler sig ikke forstået i det. Derfor ville vi gerne bruge dagen i dag på at skabe mere viden, genkendelse og åbenhed omkring sammenhængen mellem hormoner og migræne.

Hvis du er en af dem, der bliver meget påvirket, og har brug for at vende din situation med nogen, som kender til det, er du altid velkommen til at booke en uforpligtende samtale med os. Her kan vi tale din situation og muligheder igennem 🌱

Og hvis du har noget, der virker godt for dig, som du har lyst til at dele med andre, så skriv det meget gerne i kommentarfeltet 👇

For snart 4 år siden trænede Halla hver dag🚴‍♀️På ferie med sin mor havde hun pakket løbesko, træningstøj og sjippetov s...
26/05/2026

For snart 4 år siden trænede Halla hver dag🚴‍♀️

På ferie med sin mor havde hun pakket løbesko, træningstøj og sjippetov som noget af det vigtigste , og ugen efter de kom hjem, slog hun hovedet.

I dag lever hun stadig med symptomer efter hjernerystelsen.

Noget af det, der fylder mest for hende, er den mentale træthed og følelsen af manglende overskud. Derfor kan det også være svært at finde motivationen til at træne, også selvom hun ved, at det ofte hjælper hende.

I opslaget deler Halla den strategi, som har været den største gamechanger for hende på de dårlige symptomdage: at tage op og træne 15-20 minutter på motionscyklen, selv når sofaen føles mere tillokkende.

Nogle gange får hun energi til at træne lidt videre. Andre gange tager hun bare hjem bagefter. Men for hende har det gjort en stor forskel at gøre det overskueligt 💚

Tusind tak til for at dele din oplevelse 🙏

Hvad hjælper dig mest, når symptomerne fylder meget? Del gerne dine erfaringer i kommentarerne 👇

Adresse

Peter Bangs Vej 7a
Frederiksberg
2000

Telefon

+4542542200

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hemi Health sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type