Hemi Health

Hemi Health Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Hemi Health, Medicin og sundhed, Peter Bangs Vej 7a, Frederiksberg.

Vi er en landsdækkende klinik specialiseret i hovedpine, migræne og hjernerystelse.
🧑‍⚕️Vi hjælper med hurtig udredning og personlig behandling.
📲 Find gratis hovedpinedagbog i vores mobile app.
💡Få ekspertviden og personlige historier.

Det kan være svært at forstå, hvorfor nogle får længerevarende symptomer efter en hjernerystelse - særligt hvis skaden i...
03/09/2026

Det kan være svært at forstå, hvorfor nogle får længerevarende symptomer efter en hjernerystelse - særligt hvis skaden ikke så voldsom ud udefra 🧠🌪

Men forskning peger på, at længerevarende symptomer ofte påvirkes af langt mere end selve slaget.

Hos Hemi arbejder vi ud fra forståelsen af, at symptomer og forløb påvirkes af både fysiske, mentale og sociale faktorer - og at mennesket derfor ikke kan forstås ud fra skaden alene 💚

“Jeg vil ikke lade migrænen tage min ungdom.”Agnes er 21 år og har haft migræne siden slutningen af folkeskolen. Det har...
01/09/2026

“Jeg vil ikke lade migrænen tage min ungdom.”

Agnes er 21 år og har haft migræne siden slutningen af folkeskolen. Det har ikke altid været nemt at være ung og have migræne.

I dag øver hun sig i at finde balancen mellem at tage hensyn til migrænen og stadig gøre plads til det liv, hun gerne vil leve. For nogle gange må man tage en chance, selvom man ved, at det måske kan koste et anfald.

Tak til .juels for at dele sin historie med os 💚

Hvad hjælper dig med at holde fast i det, der betyder noget for dig, når hovedpinen eller migrænen fylder?👇

Har du svært ved at falde i søvn, oplever uro eller angst, eller har du blot brug for et øjebliks ro og afslapning? Så k...
30/08/2026

Har du svært ved at falde i søvn, oplever uro eller angst, eller har du blot brug for et øjebliks ro og afslapning? Så kan 4-7-8-vejrtrækningen være en øvelse, du kan have glæde af 🌬

Swipe gennem billederne for at læse mere om øvelsen og de mulige fordele ved den 👆

Øvelsen kan gentages 4-8 gange ad gangen. Hvis du gentager den mere end det, kan du opleve at blive lidt svimmel. Det tager typisk 1-4 minutter, afhængigt af hvor mange gentagelser du laver. Du kan både lave øvelsen siddende og liggende. (Vi anbefaler ikke at lave øvelsen, mens du kører bil, da nogle kan opleve at blive søvnige.)

Mange oplever, at øvelsen hjælper dem med at finde mere ro i krop og sind. Måske kan den også være hjælpsom for dig. Del gerne dine erfaringer med os, hvis du prøver den ✨

27/08/2026

Der er nogle ting, vores fysioterapeut og smertecoach Asger ser igen og igen hos mennesker med senfølger efter hjernerystelse 🧠🌪️

I denne video fortæller han om tre af dem:

💚 En enten-eller-mentalitet.

💚 Symptomfrihed som målsætning.

💚 Tanken: “Først når jeg har det bedre, kan jeg begynde igen.”

Det er tanker, mange kan genkende. Og nogle gange begynder forandringen med at blive opmærksom på dem 🌱

Når ferien er slut, og hverdagen starter igen, kan det være fristende bare at gå tilbage til det hele, som det plejer.Me...
25/08/2026

Når ferien er slut, og hverdagen starter igen, kan det være fristende bare at gå tilbage til det hele, som det plejer.

Men hvis du lever med hovedpine, migræne eller senfølger efter hjernerystelse, kan det være en god idé at tænke lidt over, hvordan du vender tilbage til hverdagen. Pauser mellem aftaler. Tid til restitution. Ro inden sengetid. Regelmæssige måltider. Og en plan for, hvad du kan skrue ned for, hvis symptomerne blusser op.

Brug tjeklisten som inspiration, ikke som endnu en liste, du skal gøre perfekt.
For det, der hjælper én, er ikke nødvendigvis det samme, der hjælper en anden 💜

Hvilket punkt på tjeklisten er vigtigst for dig? Skriv nummeret i kommentarfeltet 👇

“Jeg bliver så skuffet, når jeg bliver nødt til at aflyse.”Sådan beskriver Marie en af de svære sider ved at leve med mi...
23/08/2026

“Jeg bliver så skuffet, når jeg bliver nødt til at aflyse.”
Sådan beskriver Marie en af de svære sider ved at leve med migræne.

Marie er 50 år og har haft hovedpine og migræne, så længe hun kan huske. Hun fortæller om et liv, hvor hun gerne vil være med til det hele, men hvor migrænen igen og igen har betydet aflysninger og fravalg.

I denne personlige historie fortæller Marie om at lære sine egne grænser bedre at kende og om at tage ansvar for, hvad hun kan holde til.
Tak til Marie for at dele sin historie med os 💚

Hvad har du lært om dine egne grænser, når hovedpinen eller migrænen fylder?👇

Det er ikke kun symptomerne, der kan være svære at leve med. I mødet med mennesker, der lever med migræne, hovedpine ell...
20/08/2026

Det er ikke kun symptomerne, der kan være svære at leve med. I mødet med mennesker, der lever med migræne, hovedpine eller senfølger efter hjernerystelse, hører vi også om de kommentarer og gode råd, de møder fra deres omgivelser.

Kommentarer, der måske er sagt i bedste mening, men som kan være svære at høre, når man lever med symptomer, andre ikke nødvendigvis kan se.

Vi håber, at opslaget kan skabe genkendelse hos dig, der lever med migræne, hovedpine eller senfølger efter hjernerystelse. Og samtidig give andre en større forståelse for, hvordan deres ord kan opleves 💜

Er der en kommentar, du selv har mødt, som mangler på listen? Del den gerne i kommentarfeltet 👇

18/08/2026

Det er helt naturligt, at der opstår mange spørgsmål i tiden efter en hjernerystelse 🧠🌪️

Må jeg være aktiv? Hvorfor har jeg stadig symptomer, når min scanning er normal? Og betyder vedvarende symptomer, at der er sket permanent skade?

I denne video deler vores fysioterapeut og smertecoach Rasmus tre ting, han ville ønske, flere vidste efter en hjernerystelse. De første to pointer handler om den akutte fase efter hjernerystelsen.

💚 At en aktiv tilgang ofte er mere hjælpsom end en passiv.

💚 At du godt kan have en normal scanning og stadig have symptomer.

💚 At vedvarende symptomer efter en hjernerystelse ikke er lig med permanent hjerneskade.

Hvilken af de tre ting ville du ønske, du havde vidst tidligere? 👇

Det er ikke altid let at vide, hvornår medicinforbrug kan blive en del af problemet. De færreste tæller, hvor mange dage...
16/08/2026

Det er ikke altid let at vide, hvornår medicinforbrug kan blive en del af problemet. De færreste tæller, hvor mange dage om måneden de tager medicin mod hovedpine eller migræne. Ofte handler det om at få lindring og komme igennem hverdagen 💊

I dette opslag deler vi nogle af de vejledende grænser, som indgår i vurderingen af medicinoverforbrugshovedpine (MOH). Grænserne kan være et nyttigt pejlemærke, men de kan ikke stå alene. Hvis du genkender noget af det, vi beskriver, eller er i tvivl om dit medicinforbrug, kan det være en god idé at tale med din læge eller en hovedpinespecialist.

Dette opslag er medicinsk godkendt af en specialist inden for medicinoverforbrugshovedpine ✔

13/08/2026

“Det sværeste har ikke kun været at give slip på arbejdslivet. Det har også været at finde sig selv uden en titel.”

I denne video fortæller Helene ærligt om den proces, det har været at acceptere et liv på førtidspension efter mange år med kronisk migræne.

Hun fortæller, at det især har været svært i mødet med andre, hvor samtalen ofte falder på arbejde. I dag spørger hun i stedet ind til den andens interesser. Det har mindet hende om, at vi er meget mere end det arbejde, vi har – og at fællesskab kan opstå mange andre steder.

Vi håber, at Helenes historie kan skabe genkendelse hos dem, der står i en lignende situation, og være med til at sætte ord på nogle af de tanker og følelser, som kan følge med, når sygdom forandrer det arbejdsliv, man havde forestillet sig.

Tak til for at dele din historie 💚

Adresse

Peter Bangs Vej 7a
Frederiksberg
2000

Telefon

+4542542200

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hemi Health sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type