Vejen til ro

15/10/2026

Måske opdager du, at der bliver lidt mere stille indeni. At tankerne fylder mindre, og at kroppen føles lettere, når du lægger hovedet på puden om aftenen.

For når du giver dig selv lov til at sætte tempoet ned, opstår der plads til at mærke dig selv igen.

Yin yoga fører dig blidt ind til det sted i dig, hvor du kan finde en dyb følelse af ro, tryghed og hjemlighed.

Et sted, du altid kan vende tilbage til.
Din egen indre havn ⚓️

Yin yoga bringer dig hjem.
Til det sted i dig, hvor du bare kan være.

Om to uger starter jeg to yin yoga hold, og du er så velkommen 📿🍂

Holdene administreres af FOF, så du kan undgå at betale moms. Jeg underviser og de foregår i mit studie på Pile Allé 21, Frederiksberg.

Onsdage kl. 16.30-18
D. 28/10 2026 - 2/6 2027
28 gange - 3.420 kr.
PEAS KBH. 2.972 kr.
PEAS FRB. 3.084 kr.

Torsdage kl. 18.15-19.45
D. 29/10 2026 - 3/6 2027
27 mødegange - 3.315 kr.
PEAS KBH. 2.883 kr.
PEAS FRB. 2.991 kr.

11/10/2026

✨ Når du slipper kontrollen, begynder noget nyt at åbne sig ✨

Efter en periode med mere stilstand i min virksomhed mærker jeg nu, at noget virkelig begynder at bevæge sig igen 💫

Der har været mere flow den sidste uge, end der var i hele september.

Den seneste måned har været en øvelse i at komme dybere i kontakt med min intuition og blive i tilliden til, at tingene folder sig ud, når tiden er rigtig. At stole på, at livet viser mig vejen, også når jeg endnu ikke kan se, hvor den fører hen 🪐

Tidligere har jeg ofte oplevet, at der begynder at ske noget helt konkret i mit ydre liv, når jeg tør følge min sjæls naturlige flow.

Men denne gang blev jeg udfordret lidt mere 😅

For hvad gør man, når man mærker en retning indeni, men ikke får nogen bekræftelse udefra?

Når der ikke er nogen synlige beviser på, at man er på rette vej?

For mig har det handlet om at blive stående i tilliden. At lytte indad frem for at forsøge at regne alting ud. At sætte tempoet ned og give plads til det, der har brug for at vokse frem 🌱

Jeg har brugt mere tid på at grounde mig selv gennem naturen, yin yoga, breathwork, meditation, løb og kettlebell. Samtidig har jeg åbnet mig for nye møder og netværk, som allerede har ført til nogle virkelig spændende projekter, der så småt er ved at tage form.

Og det minder mig om noget vigtigt.

Nogle gange er stilstanden ikke et tegn på, at vi skal gøre mere. Måske er det en invitation til at lytte dybere ✨

Alt står ikke klart endnu, og jeg ved stadig ikke præcis, hvor det hele fører hen. Derfor er det fortsat vigtigt for mig at skabe rum til at mærke efter og lade tingene udfolde sig i deres eget tempo.

Men jeg kan mærke, at nye døre langsomt begynder at åbne sig. Døre, jeg slet ikke kunne se, mens jeg stod midt i usikkerheden.

Måske er det netop dét, der sker, når vi tør slippe behovet for at kende alle svarene på forhånd og i stedet begynder at stole på det, vi mærker indeni 💫

Har du også oplevet, at noget først begyndte at åbne sig, da du slap lidt af kontrollen og gav plads til, at livet kunne vise dig vejen?

08/10/2026

Leje af lokale på Frederiksberg 🍁

Jeg lejer mit skønne lokale ud på Pile Allé 21, 2000 Frederiksberg 🤩

Lokalet har den dejligste energi 💫

Det ligger lige overfor Søndermarken, meget tæt på Frederiksberg Have og rundt om hjørnet fra Vesterbrogade. Så det er tæt på grønne områder, caféer og butikker.

Der er toilet i lokalet, lounge områder i vindueskarmen, mulighed for at lave te, en stor madras og følgende udstyr til 12 personer: yogamåtter, yogapøller, massagebolde, bælter, tæpper og øjenpuder.

Mandag kl. 7-13.30
Lørdage kl. 7-20 (7-13.30/13.30-20)
Søndag ulige uger kl. 7-20 (7-13.30/13.30-20)

Lejer du fast hver måned er der også mulighed for at leje lokalet til enkeltstående events.

Hvis du ønsker to halve dage om ugen bliver prisen som en hel dag 😊

Pris per måned:
Halv dag hver anden uge = 1.320
Halv dag om ugen = 2.200
Hel dag om ugen = 3.970

Depositum 2 måneders leje
Opsigelse 2 måneder

Skriv endelig, hvis du er interesseret eller har spørgsmål 💗

Kærligst
Camilla
Tlf. 40526060

Hjemmeside: www.vejentilro.com
Insta: https://www.instagram.com/vejen.til.ro/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572471592218

08/10/2026

Når du tillader dig selv at mærke dine følelser – og de kropslige fornemmelser, der følger med – kan noget begynde at forløses.

Noget dybt i dig får lov til at give slip.

Noget, der måske længe har holdt dig tilbage fra at leve det liv, du inderst inde længes efter.

Måske har det larmet i dig.

Måske har du mærket uro, spændinger eller andre symptomer.

Måske har du inderst inde vidst, at noget ikke helt var, som det skulle være.

For når følelser ikke bliver mærket og mødt, kan de sætte sig i kroppen og påvirke den måde, vi lever vores liv på.

De uforløste følelser kan også betyde, at bestemte mennesker eller hændelser stadig har et følelsesmæssigt tag i dig.

At noget udefra kan få dig til at reagere stærkt – måske uden helt at forstå hvorfor.

Du kan også have taget måder at tænke, handle og være i verden på til dig, som engang gav mening, men som ikke længere tjener dig.

Mønstre, der måske ikke oprindeligt er dine.

Men du behøver ikke blive ved med at leve ud fra dem.

Når du tør vende dig mod det, du mærker, kan noget begynde at løsne sig.

Du kan give slip på det, der ikke længere skal med dig.

Og langsomt komme tættere på din sande essens.

Der hvor du mærker dig selv.

Der hvor du kan høre din egen indre stemme.

Der hvor livet ikke skal presses frem, men kan få lov til at bevæge sig mere naturligt.

Der hvor du igen kan mærke dit eget flow 💫

06/10/2026

Det er ikke fraværet af sårbarhed, der gør os stærke.

Det er evnen til at være i den.

For når vi begynder at stå mere solidt i os selv, bliver vi mindre afhængige af det, der sker omkring os.

Livet vil stadig sende storme.

Der vil komme perioder med tvivl, forandring, sorg, modgang og uvished.

Men når rødderne går dybt, behøver stormen ikke at vælte os.

Vi kan bøje os.
Vi kan mærke.
Vi kan vakle.

Men vi finder tilbage til os selv.

Det er dér, den ægte styrke ligger.

Ikke i at være hård.

Men i at være så forankret i dig selv, at du tør være blød, sårbar og autentisk – og stadig stå fast.

05/10/2026

💫 Feminint business flow 💫

Pile Allé 21, Frederiksberg.

Kender du det, når der mangler flow i din virksomhed?

Så kommer den måske helt automatisk:

Jeg må gøre mere.

Lave flere opslag.
Få flere idéer.
Sætte nye mål.
Lægge en ny plan.
Regne på det.
Analysere det.
Tænke mig frem til løsningen.

Du prøver at skabe bevægelse ved at gøre endnu mere.

Men hvad nu hvis det, du egentlig har brug for, er det modsatte?

At sænke tempoet.
Slip kontrollen lidt.
Løfte blikket fra hovedet – og lande i kroppen.

For når vi hele tiden forsøger at tænke os frem til det næste skridt, kan vi komme så langt op i hovedet, at vi mister kontakten til det, vi allerede mærker.

Når du lander i kroppen, kan du skabe forbindelse til din egen essens og dit naturlige flow.

Det er her, intuitionen kan få plads.

Her kan nye idéer opstå.
Nye perspektiver.
Nye muligheder.

Måske kommer svaret ikke som en detaljeret plan.

Måske kommer det som en følelse.
En impuls.
En idé, du pludselig ikke kan slippe.
En stille fornemmelse af: Det er den vej.

Når du træder ud af hovedets konstante problemløsning, kan du også få mulighed for at se det større billede.

Du kan få øje på de muligheder, du ikke kunne se før.

De nye veje.
De nye retninger.
Det, du måske ikke engang havde overvejet.

Og måske er det netop her, du tør folde dig mere ud i din virksomhed.

Ikke ved at gøre mere.

Men ved at mærke mere.

Det er essensen af Feminint Business Flow.

Et forløb for selvstændige kvinder, hvor vi gennem breathwork, meditation, ceremoniel cacao, refleksion og sparring skaber plads til at komme ud af hovedet, hjem i kroppen og tættere på det, du egentlig længes efter at skabe.

Mindre kontrol.
Mere kontakt til din sjæl.
Mindre pres.
Mere legende og let tilgang.
Mere flow

💫💫💫

3 torsdage kl. 10-12.30

D. 29/10, 12/11 og 26/11.

Pris 1.250 kr.

Læs mere og tilmeld her: https://www.vejentilro.com/cacao-ceremoni-og-breathwork-workshops

30/09/2026

Jeg bruger altid massage med bolde og blok på mine yin yoga hold 📿

Kommende hold er:

Onsdage kl. 16.30-18
D. 28/10 2026 - 2/6 2027
28 gange - 3.420 kr.
PEAS KBH. 2.972 kr.
PEAS FRB. 3.084 kr.

Torsdage kl. 18.15-19.45
D. 29/10 2026 - 3/6 2027
27 mødegange - 3.315 kr.
PEAS KBH. 2.883 kr.
PEAS FRB. 2.991 kr.

Du kan booke via link i bio 🫶🏻

30/09/2026

Yin yoga hold 📿

Pile Allé 21, 2000 Frederiksberg

I en verden, der ofte inviterer os til at gøre, nå og være mere, så inviterer yin yoga os til noget andet.

Til at stoppe op.

Til at lytte.

Til blot at være.

I yin yoga bliver stillingerne holdt i længere tid, så kroppen får mulighed for langsomt at åbne sig.

Ikke gennem præstation.

Ikke gennem pres.

Men gennem blidhed og overgivelse.

Når kroppen får lov til at sænke tempoet, får nervesystemet også mulighed for at falde til ro.

Tankerne stilner.

Åndedrættet bliver dybere.

Kontakten til kroppen kan blive tydeligere.

Yin yoga hos mig handler ikke om, hvor dybt du kommer ind i en stilling.

Det handler om at møde dig selv præcis der, hvor du er.

Med nærvær.
Med accept.
Med omsorg.

For nogle bliver yin yoga et pusterum.

For andre bliver det et rum, hvor kroppen får lov til at fortælle sin historie.

Uanset hvad der viser sig, er invitationen den samme.

At give plads til det, der er.

Og måske opdage, at ro ikke er noget du skal finde.

Måske er det noget, du allerede bærer i dig 🙏🏻

Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform. Yin yoga virker dybt beroligende på nervesystemet og bringer dig tilbage til nærværet, og hjælper derfor ved stress og overbelastning.

Yin yoga skaber mere flow i blodomløbet, fordøjelsen, lymfesystemet og energibarerne. Her stimulerer du det parasympatiske nervesystem, som gør at kroppen kan restituere, og at du kan få en dybere nattesøvn,

Vi starter med en indledende meditation, så du kan lande i dig.

Øvelserne er små flows og lange dybe stræk (2-4 min), der foregår siddende og liggende, hvilket øger smidigheden og går ind og forløser spændinger og blokeringer. Der vil desuden indgå øvelser hvor vi masserer kroppen med blok og bolde. Til sidst vil jeg guide dig gennem en kropsscanning inden savasana.

Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til yoga for at deltage på holdet. Der vil være fokus på at du føler dig tilpas i øvelserne og undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde.

Du vil blive guidet til at få fokus ned i kroppen, vække sanserne, og slappe af forskellige steder i kroppen.

Min tilgang er meget rolig, blid og kropsterapeutisk med fokus på opmærksomhed i kroppen. Ved hele tiden at flytte bevidstheden ned i kroppen og væk fra tankerne vil du blive mere grounded i dig selv, og derved få mere ro på krop og sind.

Onsdage kl. 16.30-18
D. 28/10 2026 - 2/6 2027
28 gange - 3.420 kr.
PEAS KBH. 2.972 kr.
PEAS FRB. 3.084 kr.

Book her: https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-koebenhavn-og-nordsjaelland/yin-yoga?holdnr=26230727

Torsdage kl. 18.15-19.45
D. 29/10 2026 - 3/6 2027
27 mødegange - 3.315 kr.
PEAS KBH. 2.883 kr.
PEAS FRB. 2.991 kr.

Book her: https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-koebenhavn-og-nordsjaelland/yin-yoga?holdnr=26230728

Holdende administreres af FOF, men begge hold foregår i mit yoga studie på Frederiksberg og med mig som underviser.

Håber på at se dig 🧘

Skriv endelig, hvis du har spørgsmål (40526060).

Efterårshilsner 🍂
Camilla Kølbæk

Fysioterapeut, yogalærer og breathwork facilitator (kropsterapeut).

Læs mere om mig her: https://www.vejentilro.com/om-mig

Link til min hjemmeside: www.vejentilro.com

Vejen til ro gennem breathwork og yoga i københavn. Breathwork er en blid form for kropsterapi, der frigiver traumer og blokeringer i kroppen, og skaber mere ro i hele dit system.

27/09/2026

21/09/2026

✨ FEMININT BUSINESS FLOW ✨

Kender du det?

Du mærker, at noget er ved at forandre sig indeni.
Du har rykket dig.
Du har fået nye erkendelser.
Du kan mærke, at noget nyt er på vej…

Og alligevel sker der ikke rigtig noget udadtil.

Måske opstår der ligefrem en form for tomhed.

Det gamle føles ikke længere rigtigt – men det nye er endnu ikke tydeligt.

Jeg kender selv den følelse.

Og når jeg står dér, søger jeg andre ligesindede.

Jeg søger sparringspartnere, netværk, workshops og fællesskaber. Jeg søger mennesker, der også befinder sig i en proces, hvor ikke alt endnu er landet.

For nogle gange har vi ikke brug for at gøre mere.

Vi har brug for at stoppe op og skabe plads til noget nyt.

Vi har brug for nogen, der kan være sammen med os i det, der endnu ikke har fundet sin form 🫂

Nogen, der kan spejle os.
Give os nye perspektiver.
Minde os om at have tillid.
Og hjælpe os med at være tålmodige, når vi ikke kan se, hvad næste skridt er.

Det er netop derfor, jeg har skabt Feminint Business Flow.

Et rum for selvstændige kvinder, hvor du kan møde andre ligesindede og få den sparring og støtte, du måske savner i hverdagen.

Et rum, hvor der er plads til både drømmene, tvivlen, idéerne og det tomrum, der nogle gange opstår mellem det gamle og det nye.

Hvor vi øver os i at have tillid til processen.

Tillid til vores egen intuition 👁️

Og modet til at følge det, der føles sandt – også selvom vi endnu ikke kan se, hvor det fører os hen.

For tomrummet ikke et tegn på, at der ikke sker noget.

Det er det et rum, hvor noget nyt er ved at tage form 💫

Feminint Business Flow for selvstændige kvinder:

3 torsdage kl. 10-12.30

D. 29/10, 12/11 og 26/11.

Pris 1.250 kr.

Jeg afholder også en enkeltstående workshop med onsdag d. 18/11 kl. 10-13.30.