Gubi's Zoneterapi Massage Yoga

Gubi's Zoneterapi Massage Yoga Alle er unikke og rummer noget helt specielt🙏🏻 Jeg har yogahold, retreats og div. behandlingsformer Mit ønske er, at styrke vores børn og unge´s selvværd.

Yoga for børn og Teens: (men gælder selvfølgelig også på voksen hold)
Kort fortalt er min vision at skabe et rum for nærvær, tryghed og plads til alle. At bidrage med redskaber så de kan hjælpe sig selv når de mærker uro, utryghed, stress eller på anden måde bliver udfordret. For udfordringer er der til os alle... men med måden vi tackler dem på, kan vi påvirke om det får lov at fylde i os og "svæ

kke" os eller "styrke" os. At give styrke og ro til at turde være det unikke menneske vi er og at finde glæde ved det.💞
I hver lektion vil der være opvarmning, åndedrætsøvelser, de fysiske øvelser (Asanas) og afspænding. Lektionen er tilrettelagt så det passer til alderen. Jo yngre børnene er jo mere leg... jo ældre de bliver og derved har mere muskel- og knoglestyrke kan vi "nærme" os "voksen-yoga". Jeg ønsker at øge deres opmærksomhed på den psykiske såvel som fysiske krop så de lærer deres grænser og at de kan være forskellige fra dag til dag. OG at det er helt ok 🤗
Jeg tilretter hver lektion til de børn som er på holdet, hvorfor jeg tilstræber mig at holdene ikke bliver meget større end 8. (De faste hold)

Yoga for kvinder:
Ønske om fokus på den iboende power der findes når vi anerkender vores kvindelighed, bliver fortrolig med vores cyklus og accepterer at det er ok med vores sårbarhed. Redskaber til selvhjælp - så menustrationssmerter, hedeture, migræner som opstår i forbindelse med cyklus... måske kan mindskes så vi bedre kan være med det eller det helt forsvinder.
Øge kendskab til "hvad sker der egentlig i vores kvinde krop" - overgange i vores liv og det magiske i disse overgange. Før/efter fødsel:
Vil være som "yoga for kvinder", men selvfølgelig med hensyn i forhold til den gravide mave og tiden efter fødsel. Vil ligeledes blive kombineret med "tricks" til baby fra min baggrund som zoneterapeut, massør og Kranio-Sakral terapeut. Håber det skabte lidt klarhed over hvad det går ud på... og ellers er du/I meget velkommen til at ringe/skrive. Rigtig god solskinsdag
Bitten

Jubiiiiii 💕 tirsdag den 1. september 2026 starter det første af 4 yogahold.Tirsdag/torsdag er der kvindeholdOnsdag er de...
24/08/2026

Jubiiiiii 💕 tirsdag den 1. september 2026 starter det første af 4 yogahold.
Tirsdag/torsdag er der kvindehold
Onsdag er der børnehold 8-10 årige efterfulgt af mandehold.

Tjek min hjemmeside www.gubis.nu for tider og hold.

Tjek DR1 i aften kl. 21.40 🤗
09/06/2026

Tjek DR1 i aften kl. 21.40 🤗

Så denne på en kollegas Insta... elsker alt ved den ❤️Tænker på alle de samtale og delinger jeg har været så heldig at v...
04/03/2026

Så denne på en kollegas Insta... elsker alt ved den ❤️
Tænker på alle de samtale og delinger jeg har været så heldig at være en del af på uddannelser, i klinikken og i Yogarummet.
Tak for indsigt, viden, delinger... ja, bare TAK 💕

Hvis du lige som mig, og indtil videre 40.000 andre, ønsker at politikkerne genovervejer deres beslutning om at lægge 25...
01/12/2025

Hvis du lige som mig, og indtil videre 40.000 andre, ønsker at politikkerne genovervejer deres beslutning om at lægge 25% moms på træning i fitnesscenter, yoga, dans og tankesport. Så har du mulighed for at stemme for et borgerforslag via dette link.

Vi foreslår, at undervisning i bevægelse, sundhed og trivsel – herunder fx yoga, mindfulness, dans, musik, holdundervisning og andre lignende aktivite

En anbefaling herfra.Sæt dig godt tilrette og lyt🙏 eller sæt lytte bøfferne i øret og gå en tur ude i vores skønne natur...
27/11/2025

En anbefaling herfra.

Sæt dig godt tilrette og lyt🙏 eller sæt lytte bøfferne i øret og gå en tur ude i vores skønne natur.

Måske du som jeg, begynder at forstå hvorfor din træning, specielt i perimenopause -menopause-postmenopause, ikke synes at have den virkning som du troede den skulle? 💕

HUSK også at lyt fra minut 44'ish ifh. mental sundhed... Endnu et argument for hvorfor det er så tude tosset at gøre bevægelse og mental-træning/mindfulness osv. dyre, ved at pålægge 25% moms.

Order your copy of The Let Them Theory 👉 https://melrob.co/let-them-theory 👈 The #1 Best Selling Book of 2025 🔥 Discover how much power you truly have. It...

NADA cafe åbner igen fra uge 32 jubiiii 👏 🤣☀️Tilmelding ved kontakt til tlf. 51896962, via opkald eller SMS 🙏Indtil da k...
26/07/2025

NADA cafe åbner igen fra uge 32 jubiiii 👏 🤣☀️
Tilmelding ved kontakt til tlf. 51896962, via opkald eller SMS 🙏

Indtil da kan du booke individuelle tider.

Klinikken er selvfølgelig også åbne.

Yoga starter fra uge 36... Mere info følger 💕

Adresse

Bukketornvej 15
Frederiksværk
3300

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Gubi's Zoneterapi Massage Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del