Visionroomdk

01/04/2026

🌟Aureliahuset åbner officielt i dag med vores overtagelse af Avlsgården. Vi er dybt taknemmelige for den mulighed der foldede sig ud til os.

🌟Et smukt sted hvor vi byder mennesker indenfor der blandt andet ønsker støtte til:

🌱personlig udvikling
🌱ro i sindet og bedre indre balance
🌱styrket helbred, trivsel og tryghed
🌱fleksibel krop og stor frihedsfølelse
🌱mod til at træffe de rigtige beslutninger

Gennem:
🌟behandlinger og terapi
🌟coaching og rådgivning
🌟yoga, meditation og åndedræt
🌟forskellig faglighed i integrative praksisser

Se mere:

www.aureliahuset.dk

Catharina Messell Anja Lehmann Rød

Visionroomdk

23/03/2026

Jeg er landet ved Aureliahuset med et stort varmt hjerte efter mit yogaretreat som sluttede lørdag, og glæder mig til vi officielt åbner dørene til huset den 1. april💚

Der er stadig en del at gøre og det bliver fantastisk at rulle vores vision ud i den virkelige verden. Vi har allerede indgået aftale med en del faste lejere, terapeuter, behandlere og undervisere, og glæder og til at udvikle et strålende fællesskab.

Mit foreløbige yoga (og kakao) program for foråret i Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte, er:

Kakaoceremoni ’Vækst’ - Torsdag 30. april 19.00-22.00
Mere information og tilmelding:
https://fb.me/e/klOtnjnCn

Yin yoga workshop ’forårets energi’ - Søndag den 17. maj kl. 15.00-17.30
Mere information og tilmelding:
https://fb.me/e/6qw13riym

Yin yoga workshop ’sommerhjertet’ - Søndag den 28. juni kl. 15.00-17.30
Mere information og tilmelding:
https://fb.me/e/6HJYg7ALT

Tilmelding kan kun ske ved indbetaling på mobilepay og deltagelse bliver bekræftet derefter. Der er begrænsede antal pladser, og tilmeldinger er i gang💚

Det vil være en kæmpe glæde at se dig i Aureliahuset og hvis du vil se lidt mere om huset, kan du kigge med her:
https://aureliahuset.dk/

Aureliahuset - For integreret sundhed og livskunst

11/03/2026

Fagligt fællesskab 🌱

Lige nu er vi i gang med at samle det faglige fællesskab i Aureliahuset, og derfor søger vi erfarne terapeuter og behandlere med egen praksis, der kunne have lyst til at blive en del af huset.

Den 1. april overtager vi Avlsgården i Bernstorffs Slotspark, hvor jeg – sammen med Catharina Messell og Lehmann Rød – åbner et nyt tværfagligt sundheds- og behandlingshus.

For mig er det en drøm, der har levet i mange år: at skabe et sted hvor forskellige faglige tilgange til sundhed og menneskelig udvikling kan mødes i et inspirerende og respektfuldt fællesskab.
Gennem mit arbejde har jeg ofte oplevet, hvordan der kan opstå afstand mellem forskellige måder at forstå og arbejde med sundhed på - og hvor meget der kan ske, når perspektiverne får lov at mødes.

Aureliahuset er vores forsøg på at skabe en ramme for netop det.
Vi har stadig enkelte behandlerrum ledige, med mulighed for delt leje eller leje af eget lokale på fuld tid.
Derudover rummer huset et grupperum, velegnet til undervisning, supervision og gruppeterapeutiske forløb, samt en sal til yoga, workshops mm.

Vi er især nysgerrige på at komme i kontakt med en hormonterapeut, en læge med interesse for funktionel medicin, en autoriseret psykolog samt en par- eller familieterapeut, men vi hører også meget gerne fra andre behandlere, der arbejder seriøst og fagligt med menneskelig trivsel og udvikling.

Hvis du - eller en du kender - kunne være nysgerrig på at høre mere, er du meget velkommen til at skrive til os på [email protected]
Du kan også læse mere på https://aureliahuset.dk
Og del endelig opslaget, hvis du har lyst.

20/02/2026

Et levende rum for menneskelig transformation ……

Jeg har indgået et samarbejde med 2 fantastiske, skønne og dygtige kvinder, der ligesom jeg har passion for menneskers trivsel og udvikling.

Vi har stiftet Aureliahuset ApS og i dag har vi sat vores underskrift på overtagelse af Avlsgården i Bernstorffs Slotspark, som pr. 1. april bliver til Aureliahuset.

Hvorfor ’Aureliahuset’?
Navnet forbindes blandt andet med transformation, visdom og styrke. Det lægger sig tæt op af vores ønske om at skabe et tværfagligt center indenfor integrativ sundhed, behandling og menneskelig trivsel. Og så er det da også et meget smukt navn, ikke?

Vi vil tilbyde relevante kurser, events, behandlings- og udviklingsforløb, rådgivning, terapi, yoga- og bevægelsespraksis, og aktiviteter i naturlig tilknytning hertil. Derfor bliver huset fyldt med fagligt stærke og inspirerende terapeuter, behandlere og rådgivere.

Ja, vi er jo netop gået i gang med at opfylde en drøm, så alt er ikke på plads endnu. I løbet af de kommende måneder deler vi mere information og vores hjemmeside ser dagens lys.

Velkommen til Aureliahuset – et levende rum for menneskelig transformation.

Helle Lehmann Yoga Catharina Messell

02/02/2026

Hvem sammenligner du dig med?

Den anden dag, bankede jeg mig selv godt og grundigt oven i hovedet. Altså rent mentalt, forståes, fordi jeg blev momentant utilfreds med min egen præstation i sammenligning med en andens indsats.

Det er naturligvis super fint med inspiration fra andre. Men jeg synes det er meningsløst at hælde til sammenligninger og vurderinger der ikke bringer værdi og matcher det man står for. Jeg er samtidig bevidst om at det er en helt menneskelig ting at gøre nu og da, og særligt i hektiske perioder hvor opmærksomheden har mange modtagere, og tanker og løsninger ikke får tid til at lande rigtigt.

Vi har hver vores egenskaber, perspektiver og dybe ønsker for hvordan egne opgaver løses og lige der røg jeg durk i ‘sammenlignings-fælden’ med hovedet først, i stedet for at tage mit eget indre check-up først.

I farten glemte jeg at konsultere mine værdier, prioriteter og holdninger. Ja, og hvordan jeg faktisk havde besluttet mig for at løse opgaven. Heldigvis var der ingen skade sket, og det at jeg blev bevidst om et gammelt udtjent mønster, gav værdi til min øgede bevidsthed og videre færd.

Jeg har nemlig et klart ønske om at min adfærd er gennemsyret af:

🌱mine værdier
🌱min vision - og
🌱mine leveregler

Til tider giver det fantastisk god mening at bruge lidt tid på et indre ‘check-up’. Måske i fællesskab med andre, uden en tendens til, at sammenligning får næring. En pause hvor du kan ånde, mærke dig selv og returnere til pligter og arbejdsopgaver med større indre ro, ny energi og prioriteringer der er mere tydelige.

En mulighed kan være at snuppe et af de resterende enkeltværelser på næste yoga retreat ‘dit indre lederskab’ den 19.-21. Marts:

https://www.munonne.dk/vrhl-haslev-lederskab-marts-2026.html

Edelsminde Bed & Breakfast
Helle Lehmann Yoga

Oplev et nærende 3 dages retreat fra 19-21 marts. Få luksus for krop og sjæl samt indsigt og nye perspektiver på dit lederskab i naturskønne omgivelser. Book din plads her!

05/01/2026

Velkommen 2026… og godt nytår🧡

Tiden er gledet ind i 2026, mere eller mindre larmende afhængig af hvor du befinder dig, dit perspektiv og dit fokus.

Det giver for mange, inkl mig selv, anledning til refleksion og overvejelser om hvor opmærksomheden placeres i den kommende tid.

"I en verden, hvor du kan være alt – vær da først og fremmest venlig" er et citat som følger mig for tiden. Det kan bringes med overalt og kræver ikke meget mere end en helhjertet beslutning, en vis disciplin og ønsker om mere fred. Mere indre og ydre ro der skaber grundlag for gavnlige handlinger og beslutningskraft.

Lad året ose af positivt samvær og stærke relationer. Brug venlighed og send taknemmelighed og kærlighed til dine nære, dine børn, børnebørn, venner, hustru, mand, kollega, samarbejdspartnere, kunder, chefer, medarbejdere, kassemanden eller damen, din læge og hvem du ellers møder på din vej. Vi behøver det alle sammen🧡

Jeg ønsker et strålende 2026 der tilbyder en masse af det I hver især har brug for.
Mit ønske og håb er at der vil være fred og fordragelighed, rummelighed og masser af menneskelige og samfundsgavnlige beslutninger.

Lad 2026 blive et år der markerer sig på en positiv hitliste - godt nytår!🧡



www.visionroom.dk

23/12/2025

Tænk en gang hvis man kunne skrive under på en effektiv aftale for verdensfred. Det er der desværre ingen der har formået, endnu ❤️

Lige her sidder jeg og skriver under på en lejeaftale af et smukt rum på Avlsgården i Bernstorffsparken, hvor jeg fra 1. Januar i al ydmyghed, vil give mit bedst mulige bidrag til nogens indre fred (som jeg kontinuerligt selv søger😌) ❤️

Du og dine ønskes en glædelig og hyggelig jul og et fredfyldt nytår med opfyldte ønsker, kærlighed, sammenhold og fællesskab ❤️🎄🎄

02/12/2025

Kan du ikke tænke 3 lige tanker - eller 1?...

Indre uro - hjernetåge - tankemylder - ...
Ja, der er mange måder at rende ind i noget der nok ikke tjener dig godt. Pres indefra og udefra kan være fint til at skabe ønsket fremdrift, men hvis det er uhensigtsmæssigt pres, kan det istedet skabe masser af uro der ikke bringer dig på ret kurs.

Du har brug for en pause, kort eller lang, til at finde ind til dig selv og mærke hvad der er de rette prioriteter og handlinger for dig. Et skifte fra ydre til indre styring.

Da jeg stod i et vadested og uklarhed omkring mine næste skridt i mit arbejdsliv, fandt jeg gennem en disciplineret praksis, frem til en retning for en tid frem. Det er noget jeg fortsat forsøger at have med mig:

🌱et visionboard

OG:

🌱målrettede tanker og handling, linket op til min vision
🌱leveregler

🌱en yogapraksis med meditation og åndedrætstræning
🌱med masser af bevægelse, natur og frisk luft
🌱acceptere at også små skridt af gangen skaber fremdrift
🌱taknemmelighed og fokus på det der går godt

Det er slet ikke altid jeg får fastholdt min praksis i den frekvens jeg ønsker, men jeg vender altid tilbage og har det med mig som fast bagage.

Du kan overveje, hvad der gør dig godt og om tidligere erfaringer, skal bringes på banen igen for at lede dig den rette vej. Om du har brug for støtte til at komme videre?

Det er nemlig også i fællesskaber at du kan finde ind til din kerne, din essens. I fællesskabets energi oplever jeg at større klarhed på retning og planer kan manifesteres. Og særligt når der er plads og rum til at gå ind og ud af fællesskabets ånd og samtalen.

Fra spisestuen, til eneværelset, til skoven, til yogasalen, til hyggestuen, til samtalen, til roen... til mere klarhed i tanker, planer og prioriteter.

Retreat på Edelsminde Bed & Breakfast. Se link i bio.

26/06/2025

Nærvær er den største gave.. ever…

At være nærværende med din familie, venner eller hvem du har omkring dig her i den kommende ferietid, er den største gave du kan give ♥️

Du hører hvad der egentlig rør sig i dine mennesker og du skaber:

🌱tillid og tryghed,
🌱kærlige og omsorgsfulde følelser,
🌱og en dybere, stærkere samhørighed

Ægte nærvær mindsker også risikoen for konflikter, som sagtens kan opstå når vi i ferien er tæt sammen fra morgen til aften…😌

Ja, og så er det fuldstændig de samme mekanismer der gør sig gældende i dit lederskab på din arbejdsplads!

Jeg ønsker dig den skønneste sommer med masser af nærvær, og når det kommer til dig selv, kan det tænkes at du har brug for en pause efter ferien til at give dig selv opmærksomhed og nærvær?

Når du efter ferien returnerer til dagligdagen, er jeg nemlig sikker på, du får så rigeligt at se til. Måske endda for meget – til tider?

Fra den 29. til den 31. august 2025 afholder jeg et retreat, hvor du kan give dig selv nærvær og holde en velgørende pause der giver tid til at:

🌱Få fokus på dig selv, de indre bevægelser og dine ægte ønsker for den kommende tid
🌱Dyrke den dejligste yoga, meditation og bade i havet
🌱Nyde nærende måltider i dit eget tempo
🌱Lukke øjnene og nyde roen
🌱Få kontakt til din krop
🌱Være til

Og måske lære noget nyt og vigtigt om dig selv ?

Vil du læse mere om retreatet – eller tilmelde dig – gør du det lige her:

https://lnkd.in/dKkbAtZm

Du er også velkommen til at kontakte mig direkte for yderligere informationer.

VisionRoomDk


Det er her fra denne strand i Hornbæk, du går ind i Solgårdens varme og rummelighed. Det er her fra dine skuldre sænkes og de indre og ydre bevægelser folder sig ud i dit nærvær.

27/05/2025

Hvad har ledelse med yoga at gøre..?

Mange er meget skeptiske når jeg taler om yoga og meditation i sammenhæng med ledelse og det personlige lederskab. Og det kan jeg godt forstå. For begrebet ‘yoga’ er ofte fremstillet som en lidt pudsig fyr i underligt tøj imens meget udfordrende stillinger kommer til skue. Hovedstand, lotusstilling🧘‍♂️, ben og arme der snor sig…

Men det sjove er at mange moderne ledelsesteorier er dybt funderet i yogaen som blev ‘opfundet’ for flere tusind år siden.
Ja, de første skrifter om yoga findes før vores tidsregning. Det er en måde at være i verden på, og betyder forening af krop, sind og sjæl.

Yoga er nemlig meget mere end mærkelige stillinger, det er helheden i hvordan du lever dit liv, fysisk og mentalt. Nogle redskaber er meditation og åndedrætspraksis, og det betyder ikke at alt kan fikses den vej rundt. Det er selve opmærksomheden og den personlige udvikling der er vigtig, både privat og arbejdsmæssigt.

✅ Yoga fremmer din indre opmærksomhed, og skærper evnen til refleksion og nærvær. Jeg kalder det også ‘dit indre lederskab’.

✅ Yoga støtter en større bevidsthed om dine styrker og begrænsninger, og hvordan du som leder kan bruge dine reaktioner mere hensigtsmæssigt.

✅ Yoga giver mere indre ro, reducerer stress og giver dig dermed mulighed for at høre dig selv, og blive mere bevidst om de kropslige signaler.

✅ Yoga bygger på en lang række etiske principper og taler direkte ind i værdibaseret og bæredygtig ledelse.

Hvem gider ikke godt at have en leder der er nærværende og ægte? En der kan bevare overblikket i pressede situationer og har beslutningskraft. En der har empati og skaber tryghed og tillid omkring sig?

Derfor taler jeg om og bruger aktivt yoga i min praksis med ledertræning og undervisning. En praksis hvor du som leder får større evne til at trække på din indre styrke.

Helle Bjerre og jeg har indgået et samarbejde om ledertræning med individuel coaching, som blandt andet inddrager disse principper. Vi glæder os meget til at facilitere kommende retreats og workshops, fordi vi brænder for de nye paradigmer i ledelse, der er dybt funderet i viden og visdom.

I kalenderen har vi:

📍 Smidstrup Refugium, Gilleleje
📆 23.–25. september 2025 eller
14.-16. April 2026

📩 skriv eller ring gerne for mere information.

Helle Lehmann – [email protected] – tlf: 40326351
Helle Bjerre – [email protected] - tlf: 30385220

01/04/2025

Det her er aflyst….

🌱nærvær og fællesskab
🌱bevægelse
🌱smuk natur
🌱havbade og sauna
🌱meditation
🌱åndedræts praksis
🌱nærende forplejning

Alt sammen noget der understøtter:

🌟ro i sindet og mindre stress
🌟fleksibel krop og stor frihedsfølelse
🌟høj søvnkvalitet
🌟fokus, koncentration og glæde
🌟mod til at træffe de rigtige beslutninger

Og det er der ingen der gider!

Rigtigt eller er det bare gas?…..😀

Glædelig 1. April og se her:

https://system.easypractice.net/event/3-dages-yoga-retreat-i-hornbaek-ec290

06/01/2025

Godt nytår derude!

2025 er igang og livet går videre. Måske har juleferien skabt mere ro, og kan også have givet godt med spændinger i skuldrene efter alverdens arrangementer😅

Helt på samme vis som en arbejdsdag kan skabe alt fra stilhed til kaos og meget derimellem. Ting og sager der skal håndteres, samvær, møder, mennesker, flere opgaver… ledelse på alle niveauer…

At navigere i alt og intet tror jeg vi allesammen ved kan skabe udfordringer, og særligt hvis vi ikke rigtig kan mærke os selv og hvad der er rigtigt at gøre. Ubeslutsomhed og en lukket port til egen visdom banker på døren. Måske fordi vi er presset!

I min ledergerning, midt i en presset periode nogle år tilbage, erkendte jeg en dag, at mit hoved og min krop have mistet kontakt! Det hele kørte på fuld knald og jeg var godt i gang med at miste mig selv og mit fodfæste. Jeg var dybt presset og tog nogle uhensigtsmæssige beslutninger, men heldigvis fik jeg rettet skuden op og kom tilbage på ret kurs.

og er gået sammen om årets konference ‘ledertrivsel under pres’ den 21. Marts hvor mange meget kompetente og spændende personligheder, deler ud af deres viden. Jeg er dybt taknemmelig for at kunne deltage i det selskab med min workshop om ‘dit indre lederskab - en meditations workshop’🙏🏻

Måske vi ses der🤗

https://lnkd.in/dUZqr9r5