Gå Mig Glad

23/06/2026

☀️De er stædige, trodsige, viljestærke og gode venner❤️
Fem seje gå-venner klar til en tur i skyggen rundt i byen 🌞

De går hver evig eneste tirsdag og du er hjertelig velkommen.

Du møder op klokken 15.00 ved Designskolen i Kolding, Ågade 10.
Turen er i almindeligt tempo og tager en time.

kom uanset om du har været med før eller ej, for du bliver taget godt imod og budt velkommen ind i fællesskabet.

🌀Gå-hilsner,
Heidi

16/06/2026

👍Tak fordi I kom og gik en tur i dag. Det skal I have en tommeltot for!
“Hvorfor det? Det er jo bare en gåtur” tænker du måske.

Nej

Det er det ikke.

Det er en time hvor du får frisk luft, har nogen at følges med, hvis du ikke har andre at gå med. Det er et lokalt fællesskab som ændre folks liv. Det er sundhed, fysisk, mentalt og ikke mindst psykisk

“Du har mange venskaber på samvittigheden” sagde Anne til mig en dag.

Så, tak fordi I mødte op i dag👍

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Den 30/6 går vi den sidste tur inden sommerferien og slutter af med en is eller sodavand 😎

16/06/2026

13/06/2026

Vi kan altid ændre os, uanset alder.
Hvor der er liv, er der muligheder.
- Barry Nielsen Kaufman

10/06/2026

❤️‍🩹“Det er lige så farligt at være ensom, som det er at være ryger” det er en af de ting jeg fortæller om i mit foredrag under FÆLLESSKAB

Gå-vennerne i Kolding går sammen hver uge og du er hjertelig velkommen tirsdag klokken 15.00 Ågade 10, Kolding

En gang om året kan du gå med på March mod ensomhed med sammen Patrick. Han går hele vejen gennem Danmark, men hvis ikke han har nogen at følges med, står han stille indtil der kommer nogen og går med igen.

I dag gik Patrick og jeg en tur sammen i Kolding.

Den 5/9 kan du gå med fra Kolding til Fredericia. Se mere på

Senere på dagen gik jeg tur i Seest med en god veninde.

I de næste par uger går jeg ture i Kolding for at dele flyers ud om som jeg afvikler den 30/8 sammen med og

Du kan gå 5, 10 eller 21,1 km og det handler ikke om at komme først, men om at gå sammen. Der er 800 pladser på dagen. Link til billetter i kommentarfeltet og bio.

Gå, så går det nok.

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv

03/06/2026

“Når jeg har ondt, går jeg”
Citat: Gå-ven i Kolding

Ærligt, det er den sejeste sætning jeg nogensinde har hørt, for jeg tror de fleste ville gøre det modsatte.
Men de er så rocker seje, mine gå-venner på tirsdageturene i Kolding

👍Smid dem lige en bette tommeltot som anerkendelse for ihærdigheden og sammenholdet.

🌀Gå-hilsner,
Heidi

🩷Husk at melde dig til Kolding går 2026
Link i bio og kommentar

🎤Har du set den nye turnéplan? Der bliver løbende lagt nye datoer på

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv

28/05/2026

🚶🏽‍♀️5 minutter = 500 skridt
På fem minutter kan du gå ca 500 skridt.
En million mennesker Danmark bevæger sig kun ca 30 minutter i ugen, hvilket svarer til 4 minutter om dagen.

🌸Tag din ven under armen og gå en tur, også en lille kort tur hver dag gør en stor forskel for dit helbred.

👍Smid en anerkendelse for gå-vennerne her

❤️Du er hjertelig velkommen

Tirsdag
15.00
Ågade 10, 6000 Kolding
En times gåtur

Husk også at tilmelde dig Kolding går 2026 🩷 Link i kommentarfeltet

🌀Gå-hilsner,
Heidi

25/05/2026

Anbefaling🚶🏽‍♀️👍
Lad os dele gode ruter med hinanden i kommateren som vi vil anbefale

🔴I dag gik vi rød rute fra og den var så smuk. Bakket og lidt hård, men smuk.

Hvor vil du anbefale mig og alle andre gå-venner at gå/vandre? Har du et godt minde fra en ferietur, en skøn rute du går til hverdag, eller et sted du nyder at gå i weekenden hvor du har mere tid?

Del del del med os alle 🙏🏻

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv

20/05/2026

Tirsdagsholdet på en tørvejrs tur langs åen👣
Den nye turnéplan for efteråret er klar 🎤Tjek den ud og book din plads

🩷Husk at booke startnummer til KOLDING GÅR 2026,
Knap 200 er allerede tilmeldt. Link i bio og kommentaren

🌀Gå-hilsner,

Heidi

Foredrag Gådigglad Engåturkanforvandleditliv