03/09/2026
Tilbage til åndedrættet 🌬️🧊 - Back to basic.
Den 15. september inviterer jeg igen til åndedrætstræning og isbad i Poppelhaven.
Vi begynder med en kort introduktion og opvarmning og arbejder derefter i cirka en time med åndedrættet og forskellige former for breathwork.
Til sidst får kroppen lov til at blive helt stille. Du ligger bare og mærker, hvad der foregår på indersiden, mens åndedrættet finder sin egen rytme igen.
Derefter skifter vi gear og går i isbadet, hvor du får mulighed for at tage arbejdet med åndedrættet med ind i kulden.
Og selvfølgelig lander vi bagefter med en varm kop te.
📅 15. september kl. 19
📍 Poppelhaven, Grevinge · Odsherred
Du behøver ikke have erfaring med breathwork eller isbad.
Du skal bare kunne trække vejret. Resten finder vi ud af sammen. ❤️
Book din plads via poppel-haven.dk
Kærlig hilsen
Steffen
