FlowLife

17/06/2026

Glæden ved at give healende intuitiv massage er stor 🥰

Det føles som en af de største gaver jeg kan give både et andet menneske og mig selv 🥰

Jeg er virkelig ydmyg og taknemmelig for denne mulighed. Det her betyder meget for mig 🥰

Når jeg fortæller om massagen, mødes jeg med stor tillid og et kærligt “ja tak”. Det rører mig dybt 🥰

Jeg deler mine personlige grunde til at tage denne uddannelse og hvad jeg længes efter at bidrage med til andre mennesker 🥰

Jeg elsker den nænsomme, respektfulde tilgang som Sanne der har Livsglædecentret står for, og som vi alle kommer til at repræsentere 🥰

Der er flere der har booket en tid, og jeg mærker tydeligt at behovet og efterspørgslen er stor. Kan ved behov henvise til de andre der bor rundt i Danmark 🥰

Min lille oase oser af kærlighed, nærvær og hjerterum. Et sted hvor man kan føle sig tryg, set og hjemme 🥰

Mit fokus er at møde mennesket præcis dér hvor de er i livet – med deres savn, længsler og det der fylder i krop og sind 🥰

At skabe et rum hvor alle følelser er velkomne. Hvor man kan give slip på kontrollen og få dybere kontakt til sit indre 🥰

At støtte mennesker i følelsen af virkelig at blive set og rummet som det unikke menneske de er. Og måske åbne mere op for selvkærligheden 🥰

Jeg har stor respekt for intentionen med massagen, for behovene der træder frem, og de grænser der er vigtige at mærke og ære 🥰

Jeg er virkelig rørt og samtidig klar til at træde ud af komfortzonen og dele min healende energi og intuitive massage med et andet menneske 🥰

15/06/2026

Deler mine begejstring for at finde modet til at give en intuitiv healende massage. Dette er stort og livsændrende for mig og for dem der modtager denne gave 🩷🩷🩷.

02/04/2026

Overgivelsens kunst 🙏

I går fik jeg mulighed for – med et glimt i øjet – at gå live med et alvorligt emne:

Hvordan livet kan bevæge sig fra gøren til væren.

Vi opdrages til at bevise vores værd.
Gennem handling. Gennem dygtighed.
Være det, andre forventer af os.

De første mange år af livet bruger vi på at tilpasse os. Vi kæmper for at leve op til egne og andres forventninger.

Og en dag går det op for os…
at vi har mistet os selv undervejs 🙏.

Trætheden sniger sig ind. En følelse af meningsløshed.
Udmattelsen bliver hverdag.

Vi er færdige med at leve et liv, der ikke er vores.
Men hvordan ændrer vi det?

Vejen hjem går gennem kroppen.
Ved at begynde at mærke os selv.
Vores behov. Vores værdier.

Hvem er jeg bag alt det, der larmer?

Kroppen vil protestere.
Den vil larme og stritte imod.
For det nye er uvant.
Og det autentiske kan føles sårbart.

Tør jeg overgive mig?

Kampen stopper først, når kroppen siger fra.
Når vi ikke længere vil lide.

Når vi er villige til at “dø” fra det gamle – for at leve mere ægte.

Lige dér sker skiftet.
Vi giver slip på at regne den ud.
Overgiver os til noget større.

Til livet. Til tilliden.

Og pludselig opdager vi, at det, vi jagtede, aldrig var udenfor os.

Vi har det hele i os 🙏.

Ressourcerne. Letheden. Harmonien.

Vi skal blot genfinde det, vi engang var – før vi lærte at blive noget andet.

Tankevækkende er det,
at vi ofte skal helt derud,
før vi tør tage livets lethed ind
og danse med nuet 🙏.

For i overgivelsens kunst
venter ikke nederlag –
men en legende dans med livet,
hvor alting kan forme sig
uden modstand 🙏.

28/03/2026

Lyset er tændt 🤍🤍🤍

Jeg vågner denne morgen med stille tårer.
En dyb, varm følelse af kærlighed fylder mig helt op.

Jeg mærker stadig den åndelige og sanselige autenticitet fra vores online møde i går.

Et så dybt møde mellem ukendte, smukke sjæle — en følelse af forbundethed på et plan, der rækker langt ud over ord.

Det er Ildhestens år.
Jeg går som ilden foran og samskaber det, mit hjerte længes efter: autentiske, healende fællesskaber.

Jeg føler en dyb taknemmelighed for mine guider, der finjusterer min indre radar, så mit livs formål kan få lov at blive levet.

Jeg har lært overgivelsens kunst.

Jeg stiller ikke længere spørgsmål.

Jeg overgiver mig stille til det, der er større end mig — til det, der nu er klar til at træde frem.

Hvis du mærker en dyb, inderlig længsel i dig, så vid: den kan være din drivkraft.

Tiden er inde.

Slip frygten.

Stå frem. 🤍🤍🤍

27/03/2026

27/03/2026

Bliv venner med det, der trigger dig — hvor provokerende det end kan lyde.

Jeg arbejder lige nu med flashbacks hos en person. Det er ubehagelige oplevelser fra fortiden, som dukker op igen og igen og kan gøre én handlingslammet. Det er vores urinstinkt, der aktiveres: kæmp, flygt eller frys.

En måde at arbejde med det på er først at genkende, hvad der udløser flashbacket. Det kan være bestemte lyde, lugte, ord, steder eller følelser.

Det handler om at forstå, at når det sker, er du i kontakt med fortiden — ikke nutiden.
Følelsen er stærk, men den er ikke virkeligheden lige nu. Du er her. Du er ikke dine følelser.

Et godt redskab til at vende tilbage til nuet er grounding. At skabe jordforbindelse — gerne ved at stå med bare fødder på græsset, mærke kroppen og forestille sig rødder ned i jorden. Kontakt til naturen kan være meget regulerende.

Tag også kontakt til dine sanser:
Hold om noget koldt
Klap blidt kroppen fra fødderne og op
Se på en bestemt genstand omkring dig
Lyt bevidst til lydene omkring dig
Beskriv dine omgivelser højt eller til en anden
Mind dig selv om: Jeg er her lige nu. Jeg er tryg.

Vejrtrækningen er et stærkt redskab. Træk vejret roligt og dybt, og hold små pauser mellem ind- og udånding. En rolig vejrtrækning hjælper nervesystemet med at falde til ro.

Skab tryghed omkring dig. Bed om hjælp. Flyt dig fysisk, hvis det føles rigtigt. Pak dig ind i tæpper, omgiver dig med mennesker, steder og ting, der giver ro og varme.

En effektiv teknik kan også være øjenbevægelser — fx at lave 8-taller med øjnene eller roligt bevæge blikket fra side til side samt op og ned, indtil øjnene bliver trætte. Det kan hjælpe med at aktivere det parasympatiske nervesystem og skabe ro i kroppen.

Tankefeltterapi, hvor man blidt tapper på bestemte punkter på kroppen, oplever mange også som hjælpsomt og let at lære.

Jeg synes emnet er spændende, fordi jeg selv har haft stor gavn af disse redskaber efter et fald, hvor jeg slog hovedet for nogle år siden. Lyde og bevægelser triggere mig, jeg frøs og begyndte at græde. Senere lærte jeg blandt andet at ryste kroppen — som dyr naturligt gør — og det blev en effektiv måde for mig at regulere nervesystemet på.

Jeg deler disse refleksioner, fordi nogle måske kæmper med angst, ubehagelige drømme eller flashbacks og kan have glæde af små, nænsomme redskaber til at finde tilbage til roen.

10/03/2026

Jeg lærte først at lytte til min krop, da den sagde stop.

Efter mange år som sygeplejerske – bl.a. med kræftpatienter og på hospice – endte jeg selv med udbrændthed. Min krop sagde fra med hjertesmerter, diskusprolaps og hjernerystelse. Dengang havde jeg ikke et sprog for at stoppe i tide.

Den oplevelse blev begyndelsen på en dyb indre rejse. Jeg begyndte at lære mig selv at kende bag traumer, mønstre og gamle historier – og i 2024 blev jeg færdiguddannet psykoterapeut.

I dag hjælper jeg mennesker med at:
✨ lytte til kroppen
✨ forstå deres mønstre
✨ slippe traumer og blokeringer
✨ skabe mere ro, livsglæde og mening

Jeg tilbyder et forløb på 5 sessioner til 2500 kr.
Online eller ved fysisk fremmøde.

Er du træt af bare at nøjes – og klar til at få mere ud af dit liv?

📞 Kontakt mig på 30326475 for en uforpligtende afklarende samtale.

Jeg tror på, at du allerede har det i dig, der skal til. Nogle gange har vi bare brug for støtte til at finde vejen.