RIKKE BENN Bevægelse & RO i kroppen

Hjem
Danmark
Hørning
RIKKE BENN Bevægelse & RO i kroppen

Hos mig finder du et hjertevarmt rum for at udvikle dig gennem de vanskeligheder livet byder på. PILATES
MINDFULNESS mbct/mbsr
PSYKOMOTORIK

Du finder din vej tilbage til at være et helt menneske fuld af liv på yogamåtten, på et Yogahold i 1:1 kropsterapi eller psykomotorisk behandling.

18/06/2026

💛 Sommer LørdagsYoga 💛

Lørdag d. 20. Juni kl. 9.30 - 11

💛 Super dejlig livgivende Nordic Kundalini Yoga der åbner dit hjerte.
☀️ 💛Dit hjertecenter som en lysende sol i dit bryst, der bliver vækket og næret af den lysende sol på himlen.

🧘🏻‍♀️💛 Nordic Kundalini Yoga vækker dine sanser
- Aromaterapi
- Kundalini Yoga
- Mantra
- Afspænding m. Lydbad

HVOR: Skanderborgvej 13F, 8362 Hørning

‼️ ☀️ SOMMER💛PRIS: 149 kr.
Betaling og tilmelding på Mobile Pay til 50222.
Skriv dit fulde nummer i beskedfeltet for vejanvisning.

KH Rikke

Rikke Benn, Nordic Kundalini Yoga lærer mm.
www.stress-af.dk

16/06/2026

Kundalini🌟Kvinde🌟Cirkel
Giv næring til din indre ild. Kraftfuldhed, Selvtillid og Selvværd.

ONSDAG D. 17. Juni kl. 18 - 21

🌟Ilden i maven er din vilje, vedholdenhed og udholdenhed. Den energi der skal til for at bære din kreativitet ud i verden.

🌟Maven er dit naturlige "se mig - hør mig". Følelsen af at du har noget at dele og give til verden - din helt unikke stemme og energi i verden.

🌟Maven er balancen mellem energi udad og energi indad. At give ud og lade op.

🌟 Maven er din dybe intuition - din mavefornemmelse.

NÆRING TIL DIN INDRE ILD
- Intuitiv tegning
- Kropsterapeutiske øvelser
- Kundalini Yoga
- Meditation og Visualisering
- Fri Dans og Bevægelse

🌟TILMELDING: Mobile Pay 425 kr. til 50222. Skriv dit fulde i beskedfeltet for vejanvisning.

🌟 ADRESSE: Skanderborgvej 13F, 8362 Hørning.

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap
Imagery Terapeut og Coach
Nordic Kundalini Instruktør mm
www.stress-af.dk

09/06/2026

Kropsterapi & Psykomotorisk behandling

Psykomotorisk terapeut er en statsanerkendt uddannelse og behandlingsform. Behandlingen er især er velegnet til behandling af sammenhængen mellem krop og psyke, stress og funktionelle lidelser.

Uddannelsen er en professionsbachelor på Via University College.

Mit speciale som psykomotorisk terapeut er især stress og sammenhængen mellem kroppen og psyken.

Psykomotorisk behandling regulerer det autonome nervesystem - balancen mellem at været stresset og rolig gennem påvirkning af kroppen med tryk, greb og stræk.

Jeg har 25 års erfaring og har praktiseret psykomotorisk behandling siden jeg blev færdig med min uddannelsen tilbage i 1997. Dengang var fagtitlen afspændingspædagog.

Siden 2001 har jeg haft egen klinik.
Undervejs har jeg dygtiggjort mig både indenfor det kropslige og psykiske felt.

En behandling består af:
- Samtale om hvad der fylder i dit liv, hvordan du oplever at din krop, følelser og tanker hænger sammen, hvad du mærker i din krop mm.

- Manuel behandling på briks.
Behandlingen foregår udenpå tøjet. Du bliver lagt til rette med puder og pakket ind i tæpper så din krop er afspændt.

- Målrettede øvelser f.eks. kropsterapeutiske øvelser, mindfulness meditationer, sanseøvelser mm.

- Behandlingen varer 60 - 90 min.

Book en gratis forsamtale på 20 - 30 min. her: https://rikke-benn-psykomotorisk-terapeut-dap.planway.com/

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.
Imagery Terapeut & Coach
Certificeret Mindfulness Instruktør mm.
www.stress-af.dk

08/06/2026

Vågn op til dit liv med frisk energi og åbne sanser hver tirsdag morgen.

MorgenYoga
Tirsdag kl. 8.30 - 9.45

Super dejlig Nordic Kundalini Yoga:
- Vagus Nervestræk
- Aromaterapi
- Kundalini Yoga
- Afspænding med Lydbad

BOOK GRATIS PRØVETIME send SMS til 26 62 01 23

HVOR: Skanderborgvej 13F, 8362 Hørning

KH Rikke

Nordic Kundalini Yoga lærer
MediYoga Instruktør
Certificeret Mindfulness instruktør
www.stress-af.dk

07/06/2026

Kundalini🌀Kvinde🌀Cirkel
🔥 Kraftfuld - 💗 Sårbar - 🦋 Dit medfødte potentiale

Onsdag d. 17. juni kl. 18 - 21

🔥Fysisk og psykisk er maven forbundet med fordøjelse, omsætning af næring til brugbar, nærende energi, udskillelse af affaldsstoffer.

🔥💦Maven er fordøjelsen af dine følelser, når de rejser sig fra underbevidsthedens flow i dit bækken.
I din mave bor ilden der transformerer dine følelser. Brænder det tunge, så det bliver til damp og aske.

🔥🦋I mavens energi rejser du dig som fugl føniks af asken.
Transformeret. Selvstændig, Fri, Handlekraftig. Din oprindelige Livskraft og potentiale. Bevægelsen ud i verden.

💦Balanceret af sårbarhed, følsomhed, balancen mellem at bruge energi og oplade energi.
🔥Balancen mellem at brænde uden at brænde ud.

📆 TILMELDING: https://stress-af.dk/vare/kundalini-kvinde-cirkel/

📍HVOR: Skanderborgvej 13F, 8362 Hørning.

Hvis du gerne vil arbejde med din indre ild og balancen mellem at brænde og brænde ud, så tilbyder jeg også 1:1 Kropsterapi & Psykomotorisk behandling.

Kh Rikke
Rikke Benn, Psykomotorisk Terapeut, dap.
& Afspændingspædagog
Imagery Terapeut & Coach m.
dybdepsykologisk speciale
Nordic Kundalini Yoga lærer mm.

06/06/2026

NY! Kundalini🌀Kvinde🌀Cirkel

Onsdag d. 17. juni kl. 18 - 21
Tema: "Centrering - hvil naturligt i dig selv"

💮 Cirklen er symbol på enhed og fællesskab – helt dig og en del af helheden.
💮 Cirklen er symbol på helhed, uendelighed og cyklus.
💮 Cirklen symboliserer fuldkommenhed.
💮 Cirklen er centrum og helhed på samme tid.

Hver Kundalini Kvinde Cirkel aften er helt unik, helstøbt i sig selv og på samme tid en del af en større helhed.

Du centrerer dig med:
- Aromaterapi
- Nordic Kundalini Yoga – der vækker din bevidsthed og energi og energetiske sansning i kroppen
- Mantra for at centrere din energi, cirklens energi og integrere dybt.
- Intuitiv Fri Dans og Bevægelse – vækker din underbevidsthed
- Intuitiv tegning – giver dit underbevidste og ubevidste et udtryk
- Visualiseringer og kortere stilheds Meditationer
- Dele den visdom du har bevæget i cirklen i det omfang det føles rigtigt for dig

💮 TILMELDING her: https://stress-af.dk/vare/kundalini-kvinde-cirkel/

💮 HVOR: Skanderborgvej 13F, 8362 Hørning

KH Rikke
Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.
& Afspændingspædagog
Imagery terapeut & Coach
Certificeret Mindfulness Instruktør
Nordic Kundalini Yoga lærere

www.stress-af.dk

04/06/2026

Kundalini🌀Kvinde🌀Cirkel
ONSDAG D. 17/6 KL. 18 - 21

BevægelsesMeditations Temaet for denne aften er:
"Centrering 🌀 - hvil naturligt i dig selv."

🌟↗️↘️Vi bevæger os ind i hvordan du forvalter din energi, din ild. Om du spreder den over for mange og for meget, så du selv står tom og energiforladt tilbage.
🔥 Om du holder din energi for meget tilbage så du buldrer og koger af indre frustration og indestængt energi uden mål og retning.
⚖️ Om at finde balancen, hvor du hviler naturligt i dig selv.

🌟Bækkenet og maven er din energicentral, hvor du både mærker dig selv, din egen centrering og retning, og kan give din indre energi retning.
🦋 I maven holder, rummer og fordøjer du dine følelser, så de bliver transformeret til dyb intuition, der giver dig retning fra et sted dybt inde i dig.

🌀 Du bevæger dig og mediterer gennem 🧘🏻‍♀️
- Aromaterapi - dufte der bevæger dit sind og energi.
Moder Jords intuitive, vilde visdom til dig.

- Fri Dans og Bevægelse - dine egen organiske, intuitive bevægelser.
Din vilde kreative natur der udfolder sig fra øjeblik til øjeblik som skyerne på himlen, blomsterne på marken.

- Kropsterapeutiske øvelser -
du aktiverer den dybe visdom i din krop der dukker op gennem at frigøre spændinger og invitere stagneret energi i flow uden pres.

- Intuitiv Tegning -
dit indre udtryk og din underbevidstheds stemme manifesteret og konkretiseret i ydre former og farver på papir.

- Nordic Kundalini Yoga -
bevidsthedens yoga der målrettet og blidt, bevæger din energi, så du sanser og mærker det i din krop og dit sind

- Meditation og Visualisering
perioder i stilhed, hvor du bliver mere bevidst om de indre bevægelser og aktivt bruger dine "Imagery" evner til at lave indre intuitive billeder.

📆 TILMELD DIG her - vælg den 17. juni i menuen:
https://stress-af.dk/vare/kundalini-kvinde-cirkel/

📍HVOR: Skanderborgvej 13F, 8362 Hørning

KH Rikke
Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.
og afspændingspædagog
Imagery Terapeut og Coach m. dybdepsykologisk speciale
Nordic Kundalini Yoga lærer
Certificeret Mindfulness Instruktør mm.

www.stress-af.dk

29/05/2026

Lad dig bære og nære af toner og vibrationer magiske og mangfoldige som sommeren der folder naturen ud 🎶🌸🌱

Lørdags Lydbad
D. 6. Juni kl. 11.30 - 13

Lyde fra rasler, klangskåle, krystalskåle og fler andre instrumenter med lyde der først og fremmest bare se super skønne at bade i for både krop og sjæl.

Derudover gør lydene også dette:

- balancerer dit autonome nervesystem
- løsner dybe og også gamle spændinger i dit bindevæv
- stimulerer din underbevidsthed og dit sinds naturlige evne til at skabe indre billeder
- stimulerer din ubevidste intelligens som f.eks. dyb intuition.
- sætter bevægelse i ophobet væske i din krop

Tilmeld dig ved at betale 195 kr. på mobile pay til 50222.
Skriv dit fulde tlf. nummer i besked feltet for vejanvisning.

Adressen er: Skanderborgvej 13F, 8362 Hørning.

Jeg glæææder mig til at tage imod dig til en nærende pause for krop og sjæl 🌸💗

Kh Rikke

Rikke Benn, Nordic Kundalini Yoga lærer mm.
www.stress-af.dk

17/05/2026

Kundalini🌀Kvinde🌀Cirkel - dine følelsers rensende flow 💦

ONSDAG D. 20. MAJ KL. 18 - 21

💧Dit bækken og dine hofter er forbundet med følelsernes flow. Bækkenet er forbundet med elementet vand. Vand er livgivende, rensende og symboliserer følelser og underbevidsthed.

💦 De følelser vi undertrykker, forsvinder ikke. De bevæger sig i din underbevidsthed. Indestængte følelser der bliver undertrykt, tilbageholdt fra deres naturlige flow forurener din underbevidsthed.
🍂 Dine indre vande bliver mudrede og uklare, og du bliver på daglig basis drevet rundt i manegen af stemningsmæssige op - og nedture, som du ikke helt forstår 🎢.

❄️💦 Når du bevæger dit bækken og løsner spændinger, inviterer du stivnede følelser ind i deres naturlige flow. Det virker rensende på dit sind og underbevidsthed, så du oplever større indre klarhed og ro.
Bækkenet er som en skål. Et sted hvor du kan rumme og holde dit indre liv på en nærende og livgivende måde og give følelserne retning. 🌱

🦋 Du bevæger dig med
- dejlige dufte - dufte vækker dybe, sansende dele af hjernen
- farvernes flow på papir - din underbevidstheds stemme
- kropsbevidstheds øvelser - din kontakt bliver dybere og klarere
- spændingsfrigørende bevægelser - spændinger holder følelser
- fri dans og bevægelse - spontane bevægelser, impulser fra din underbevidsthed
- super dejlig Nordic Kundalini Yoga - forløser og bevæger følelsesmæssig energi

🎟 TILMELD DIG HER: https://stress-af.dk/vare/glaede-leg-og-liv-energien-i-dit-baekken/
📲 ELLER betal 425 kr. på Mobile Pay til 50222 - skriv dit fulde nummer i besked feltet for vejanvisning.

📍🌍 HVOR: Skanderborgvej 13F, 8362 Hørning

Kom og bevæg dig med dine forunderlige følelsers flow 💧❄️🦋
Jeg glæder mig til at dele denne cirkel med dig 💗

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.
Nordic Kundalini Yoga lærer
Imagery Terapeut og Coach m.
Dybdepsykologisk Speciale
Mindfulness Instruktør mm.
www.stress-af.dk

14/05/2026

🌸 SOMMER LYDBAD 🌸 - slip stress og bevæg dig ind i sommerens energi

Lørdag d. 6. Juni
Kl. 11.30 - 13

🌸 Lyde og vibrationer virker magisk afstressende og bevæger dig helt ned i sommergear

🌸Bevæg dig ind i sommerens vibration ved at ligge helt stille og bare modtage lyder der skaber indre bevægelser i din krop og dit sind.

🌸 Du dukker op til dette
- dejlige dufte der gør dig rolig og nærværende
- blide stræk der gør din krop blød og åben for at modtage lydenes helende vibrationer
- ca. en times lydbad med lyde der grounder dig dybt og løfter dig op til den blå, blå sommer himmel

🌸TILMELD DIG HER: https://stress-af.dk/vare/sommer-lydbad/

🔔 Lidt om lydenes effekt på din krop:
Lyde og vibrationer påvirker væsken i din krop. En kvindekrop består af 55 – 60% væske. Vibrationer og lydbølger skaber bevægelse i vandet i din krop.

🔔 Spændinger, stramninger, lukninger, stagnation giver stramhed i din krops bindevæv og ophobning af væske fordi spændingerne skaber nedsat flow. Når lydenes vibrationer skaber bevægelse i væsken i kroppen, skaber det flow og indre bevægelse.

🔔 Stress skaber spænding og sammentrækning i kroppen.

🔔 Et lydbad virker afstressende og spændingsforløsende for dit nervesystem, muskler, sener og skaber bevægelse i lymfevæske så du også påvirker dit immunforsvar.

🔔 Lydene bevæger sig også ind i dit sind og din underbevidsthed og kan skabe indre billeder, stemninger og følelser. Det hele bevæger sig i et sanseligt flow af lyde og indre oplevelser der gør dig afslappet og åben for sommerens energi.

🔔 TILMELD DIG HER: https://stress-af.dk/vare/sommer-lydbad/
🌍 HVOR: Skanderborgvej 13F, 8362 Hørning

Jeg glæder mig allererede til at bade i lyde og vibrationer med dig.
Lydene kan noget helt særligt 💗

KH Rikke

Rikke Benn, Nordic Kundalini Yoga lærer mm.
www.stress-af.dk

Adresse

Skanderborgvej 13 F
Hørning
8362

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 20:00
Tirsdag	09:00 - 20:00
Onsdag	09:00 - 15:00
Torsdag	09:00 - 21:00
Fredag	09:00 - 17:00

Internet side

http://www.stress-af.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når RIKKE BENN Bevægelse & RO i kroppen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Sundhed Og Skønhed Virksomhed-listen i Hørning?