Klinik Hellesøe

Hjem
Danmark
Haderslev
Klinik Hellesøe

Tilbyder dybdegående massage, cupping, muskulær zoneterapi, hypnoterapi samt ernæringsvejledninger.

06/09/2026

🌟 SLIP AF MED SMERTER OG SPÆNDINGER MED CUPPING! 🌟

Føles din krop stiv, øm eller blokeret?

Cupping er en effektiv behandlingsmetode, hvor der skabes et vakuum på huden. Det øger blodtilførslen med det samme, stimulerer vævet og sætter gang i kroppens egen naturlige reparationsproces.

Hos mig står cupping aldrig alene. Jeg kombinerer det altid med dybdegående massage og andre specialiserede teknikker (som fx Muskulær energi teknik) for at give dig det absolut bedste og mest langtidsholdbare resultat. Jeg bruger også glidende cupping, som effektivt løsner bindevævet omkring dine muskler.

Cupping på akupunkturpunkter virker effektivt mod:
✅ Migræne og hovedpine
✅ Tennisalbue / golfalbue
✅ Knæsmerter
✅ Kroniske lændesmerter
✅ Iskiassmerter... og mange andre problematikker!

🔹 Godt at vide: Behandlingen efterlader ofte mærker på huden. De er helt ufarlige og forsvinder hurtigt af sig selv. Du skal blot huske at drikke rigeligt med vand bagefter, så du hjælper kroppen med at skylle affaldsstofferne ud.

💰 Helt uden ekstra tillæg!
Cupping er en fast del af værktøjskassen, når du booker en behandling hos mig.

Psst... Vidste du, at mange sundhedsforsikringer dækker eller giver tilskud? Jeg er RAB-godkendt behandler!

Book din tid direkte på: www.klinilhellesoe.dk Eller send mig en besked her på siden, hvis du har spørgsmål!

01/09/2026

❗️Klinikken holder lukket torsdag eftermiddag og hele fredag i denne uge❗️
Sagde i lørdags ja til at blive til Hellesøe-Pedersen og vi tager derfor en lille tiltrængt honeymoon sidst på ugen. 👰🏻‍♀️🤵🏾‍♂️💍🥰❤️
Fra næste uge er alt tilbage ved normalen igen 😉

27/08/2026

Døjer du med ledssmerter, spændingshovedpine eller stive muskler?💆‍♂️✨

Prøv Muskulær Energi Teknik (MET)— en blid og super effektiv manuel terapi, hvor vi bruger din egen muskelkraft (isometrisk spænding) til at skabe dyb afspænding og effektiv udstrækning.

For at give dig den allerbedste effekt kombinerer jeg ofte MET med:

🔹 Fysiurgisk massage & Triggerpunktsbehandling
🔹 Cupping & Position Release Teknik
🔹 Artikulering, Ultralyd, TENS & Kinesiotaping

En skræddersyet behandling, der virkelig kommer i dybden med dine skavanker! 💪

👉 Gør noget godt for din krop i dag
Book din tid direkte på www.klinikhellesoe.dk eller send mig en besked her på siden.

18/08/2026

Døjer du med spændingshovedpine, der starter i nakken? 🤯

Mærker du en trykkende smerte, som starter ved kraniekanten, trækker op over hovedet og helt om i panden eller bag øjnene? Måske oplever du også ledsagende symptomer som svimmelhed, tinnitus eller en udtalt træthed i hverdagen? 😓

Så kan der være tale om myogen hovedpine (muskulært udløst hovedpine).

Hvad skyldes tilstanden?
Myogen hovedpine opstår typisk på grund af spændinger og dysfunktioner i nakken – nærmere bestemt i musklerne, deres sener og udspring samt i facetleddene omkring nakkehvirvlerne.

Hvordan kan det behandles?
Hovedpinen behøver ikke at være en fast del af din hverdag. Gennem en målrettet og individuelt tilpasset indsats kan spændingerne lettes. I klinikken arbejder jeg blandt andet med:

✅ Manuel behandling: Massage, triggerpunktsbehandling, Cupping og Muskulær Energi Teknik (MET)
✅ Aflastning: Traktion og kinesiologitape til afspænding af nakke- og skuldermuskler
✅ Smertelindring & genopbygning: TENS (elektrisk impulsbehandling) og specifik træning/øvelser til nakken

👉 Tag styringen over din hovedpine:
Bestil en tid direkte på www.klinikhellesoe.dk eller send mig en besked her på siden, så tager vi en snak om dit forløb. ☺️

💡 HUSK: Som RAB-godkendt massør dækker mange sundhedsforsikringer og pensionsordninger hele eller dele af din behandling.

09/08/2026

Døjer du med smerter i ryg, nakke eller ben? Årsagen sidder måske et helt andet sted!

Vidste du, at mange går rundt med en ubalance i bækkenet – helt uden at være klar over det?

Bækkenet er fundamentet for hele din rygsøjle. Hvis der opstår blot en lille skævhed eller låsning i bækkenet, forsøger resten af kroppen at kompensere. Det kan hurtigt forplante sig som:

❌ Hold eller smerter i lænd og ryg
❌ Spændinger i nakken og genstridig hovedpine
❌ Smerter eller ubehag ned i benene

Når fundamentet driller, hjælper det sjældent kun at behandle symptomerne der, hvor det gør ondt. Der skal kigges på *hele* rygsøjlen – og her er Columna Terapi oplagt!

⭐️ Hvad er Columna Terapi?⭐️
Columna betyder rygsøjle på latin. Som Columna Terapeut har jeg særligt speciale i netop bækkenet og rygsøjlen fra top til tå. Gennem en kombination af skånsomme, men effektive teknikker (bl.a. udspænding af bindevæv, ledmobilisering og muskulære teknikker) arbejder vi på at få dit bækken og din ryg i balance igen.

Jeg nøjes ikke med symptombehandling – jeg finder årsagen!

Det kan du forvente:
Ved din første behandling afsætter vi 60 minutter, så vi kan lave en grundig undersøgelse og lægge den helt rigtige plan for dig. Efterfølgende behandlinger varer 45 minutter.

Mærk forskellen, når fundamentet igen er i balance.

👉 Book din tid i dag på:
www.klinikhellesoe.dk

Udover columnaterapi tilbyder jeg:
- Fysiurgisk massage
- Ernæringsvejledning (Sygesikring Danmark giver tilskud til behandling hos diætist)
- Cupping
- Hypnoterapi

02/08/2026

❗️Iskiassmerter er en samlet betegnelse for smerter, der stråler ned i benet. Ofte fra ballen og ned bagpå❗️

Ofte er årsagen musklen piriformis, som kan stramme ind på iskiasnerven, der løber lige bag musklen i ballen.

Smerterne er virkelig generende og kan især dukke op, når man sidder ned i bilen eller andre steder. 😬

Den gode nyhed er, at hvis piriformis afspændes, kan smerterne forsvinde helt. ☺️

Afspænding kan ske ved hjælp af:
- Massage
- Triggerpunktsbehandling
- Glidende og stationær cupping
- Muskulær energi teknik, hvor musklen afspændes
- Øvelser med råd og vejledning til afspænding derhjemme

OBS: smerter der stråler ned i benet kan også skyldes andre årsager, hvilket gør det vigtigt at undersøge forinden og udelukke andre årsager.

Book din tid på www.klinikhellesoe.dk eller skriv til mig ☺️

25/07/2026

Hvad består en behandling af hos Klinik Hellesøe? 🤷🏻‍♀️

Dette vil altid være ud fra dine behov, men nogle af de teknikker, jeg anvender er:
- Dybdegående fysiurgisk massage
- Triggerpunktsbehandling
- Muskulær energi teknik
- Position Release Teknik
- Artikulation
- Mobilisering
- Cupping (både af muskler og akupunkturpunkter)
- Kinesiotape
- Øreakupunktur
- Ultralydsbehandling

Derudover er jeg certificeret i piskesmæld og anvender særlige teknikker til behandling af dette samt graviditetsmassage fra 2. Trimester 😉

Jeg har blandt andet erfaring med behandling af hovedpine, migræne, skuldersmerter, ribbens dysfunktioner, iskiassmerter, lændesmerter, akillessene problematikker og hælspore.

Tilbyder desuden hypnoterapi og ernæringsvejledning.

Aut. klinisk diætist, RAB-godkendt massør og hypnoterapeut

Læs mere og book din tid på www.klinikhellesoe.dk

17/07/2026

Hvad er Muskulær Energi Teknik? 🤔

MET er en manuel terapiform, som bruger musklernes egen energi i form af en såkaldt isometrisk kontraktion for at afslappe og efterfølgende strække musklen.

Det er en effektiv behandlingsform, som kan hjælpe på smerter i led, a**e, ben og på spændingshovedpine.

Kombineret med fysiurgisk massage, triggerpunktsbehandling, cupping, position release teknik, artikulering og evt. ultralyd, TENS stimulering og kinesiotaping kan man virkelig få løsnet op og behandlet mange problematikker. ☺️

Book på www.klinikhellesoe.dk eller ved henvendelse til mig.

08/07/2026

Smerter i skulderen, mellem skuldrene, følelsen af nerve i klemme mellem skulderbladene! 🥴

Rigtig mange bøvler med skuldrene. Måske trækker det hele vejen op til nakken og giver hovedpine. Eller måske kan a**en ikke løftes over 90 grader uden smerter?

Heldigvis kan smerterne afhjælpes og bevægelsesfriheden øges med en kombination af:
- dybdegående fysiurgisk massage
- triggerpunktsbehandlingbehandling
- cupping
- muskulær energi teknik
- positionel release teknik
- artikulering
- mobilisering
- kinesiologi tape
- ultralydsbehandling (tillæg på 15 min til pågældende behandling)

Book din tid nu på www.klinilhellesoe.dk eller skriv til mig ☺️

30/06/2026

Fysiokalsk ansigtsmassage….. 💆‍♀️

…..handler om den rigtige balance mellem viden om ansigtets musklers forløb, tryk og hastighed.

Når ansigtet masseres på denne måde, stimuleres hormoner som dopamin, serotonin, oxycotin og endorfiner, som ikke bare giver følelsen af velvære og lykke og reducerer stresshormoner, men også virker beroligende på det sympatiske nervesystem og dermed sænker aktiviteten i hypothalamus (den forreste del af mellemhjernen). 🧠

Samtidig sættes der fokus på nakkemusklerne, de små muskler under kraniekanten og leddene i nakken, som behandles med artikulation og muskulær energi teknik. ☺️ Dette er super teknikker til at lindre spændingshovedpine/migræne.

Ansigtsmassagen kan desuden kombineres med øreakupunktur for et tillæg

Du kan naturligvis også vælge én af mine andre massagebehandlinger, ernæringsvejledning eller hypnoterapi. 😉

Læs mere om alle behandlinger her:

https://www.klinikhellesoe.dk/behandlinger/

Book din tid via hjemmesiden eller skriv til mig ☺️

Adresse

Kelstrup Bygade 54
Haderslev
6100

Internet side

http://www.klinikhellesoe.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik Hellesøe sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.