Hanstholm Apotek

20/10/2026

SÅDAN PASSER DU GODT PÅ DINE KNOGLER 🦴
Vidste du, at knogleskørhed rammer hver 3. kvinde og hver 6. mand over 50 år?

Knogleskørhed, også kaldet osteoporose, gør knoglerne mere skrøbelige og øger risikoen for knoglebrud. Heldigvis kan du selv gøre meget for at styrke dine knogler gennem hele livet.

I anledning af Verdens Osteoporosedag den 20. oktober sætter vi fokus på fire gode vaner, der kan hjælpe dig med at holde knoglerne stærke:

🏃 Vær fysisk aktiv
Motion og træning styrker knogler, muskler og led. Det mindsker risikoen for fald og kan samtidig være med til at begrænse det naturlige knogletab, der sker med alderen.

🥛 Få nok kalk og D-vitamin
Kalk og D-vitamin er vigtige byggesten for dine knogler. Er du i øget risiko for knogleskørhed, anbefaler Fødevarestyrelsen 20 µg D-vitamin dagligt sammen med 800-1000 mg calcium. Det gælder blandt andet, hvis du har lav kropsvægt, ryger eller er kommet tidligt i overgangsalderen (før du fylder 45 år).

🚭 Undgå rygning
Rygning øger risikoen for knogleskørhed. Hvis du stopper med at ryge, gavner du ikke kun dine lunger og dit hjerte, men også dine knogler.

🍷 Begræns alkohol
Et højt alkoholforbrug kan svække knoglerne. Følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger: højst 10 genstande om ugen og maks. 4 genstande på samme dag.

Har du spørgsmål om knogleskørhed, kalk eller D-vitamin? Kig forbi Hanstholm Apotek og få rådgivning.

15/10/2026

DU BØR TAGE ET D-VITAMINTILSKUD I VINTERHALVÅRET 📆🍂🌥️

Alle voksne og børn fra 4 år bør tage et tilskud af D-vitamin på 5-10 µg dagligt fra oktober til april🌥️

Det anbefaler Fødevarestyrelsen, fordi det er med til at forebygge vitaminmangel, særligt senere på sæsonen.

Om vinteren er solen i Danmark ikke stærk nok til, at huden danner D-vitamin☀️ D-vitamin er vigtigt for knogler, muskler og immunforsvar, og mangel kan blandt andet give træthed og smerter🦴💪 Gravide, ammende samt personer med mørk hud eller tildækkende påklædning anbefales 10 µg dagligt hele året🤰🏼🤱🏽🧕🏼

Personer over 70 år og personer med øget risiko for knogleskørhed anbefales 20 µg D-vitamin kombineret med 800–1.000 mg calcium💊

Husk, at du altid kan få råd og vejledning hos os på Hanstholm Apotek.

apotekeren.dk

15/10/2026

Stabil energi gennem dagen💚

Det, du spiser, og måden du fordeler dine måltider på, kan have betydning for dit blodsukker og din energi gennem dagen😴 Vælg gerne fuldkorn, grøntsager og protein, og spis regelmæssigt for at undgå store energidyk🫐🥑🥕 Daglig bevægelse, god søvn og små pauser kan også være med til at støtte en stabil hverdag🏃🏾

Kom endelig ned forbi Hanstholm Apotek, du finder os på Bytorvet 20, 7730 Hanstholm.

Vi står altid klar, hvis du ønsker hjælp eller vejledning👨🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️

12/10/2026

🍁🍂 Er din krop klar til efteråret? 🍂🍁

Efteråret byder på køligere dage, mørkere morgener og nye rutiner. I takt med at sæsonen skifter, oplever mange de første tegn på forkølelse og behovet for lidt ekstra omsorg.

Små tiltag i hverdagen kan være med til at støtte kroppen gennem sæsonskiftet. Samtidig kan det være rart at være forberedt, hvis de første tegn på forkølelse, tilstoppet næse eller ubehag melder sig.

Zymelin Care er plejende, hurtig og effektiv ved stoppet næse. 🤧
Behandler tilstoppet næse, beskytter slimhinderne og mindsker svie og ubehag.

Effektiv kortvarig behandling af tilstoppet næse ifm. forkølelse og til lindring af løbende næse samt understøttende behandling af sårheling på næseslimhinden.
Anvendes til voksne og børn over 12 år.

11/10/2026

🍂🍁 Er din krop klar til efteråret? 🍁🍂

Efteråret byder på køligere dage, mørkere morgener og nye rutiner. I takt med at sæsonen skifter, oplever mange de første tegn på forkølelse og behovet for lidt ekstra omsorg.

Små tiltag i hverdagen kan være med til at støtte kroppen gennem sæsonskiftet. Samtidig kan det være rart at være forberedt, hvis de første tegn på forkølelse, tilstoppet næse eller ubehag melder sig.

🦠 Støt immunforsvaret med mælkesyrebakterier
DUOLAC Immun+ Once er et 14-dages forløb med 5 mia. levende mælkesyrebakterier fra 7 nøje udvalgte stammer samt C- og B2-vitamin. C-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion, mens B2 bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Fra 3 år.

08/10/2026

VI PASSER EKSTRA GODT PÅ DIN MEDICIN OG DINE OPLYSNINGER ✅

Efter lækket af oplysninger fra CPR-registeret har apotekerne skærpet opmærksomheden ved udlevering af medicin og oplysninger.

Du kan derfor opleve, at vi:
• beder om ID, fx dit sundhedskort
• stiller spørgsmål om den medicin, du skal hente
• stiller ekstra kontrolspørgsmål, hvis du henter medicin for en anden.

Det skal sikre, at medicin og personlige oplysninger udleveres til den rette person.

Hvis du henter medicin for en anden, er det en god idé at medbringe vedkommendes sundhedskort og vide, hvilken medicin du skal hente.

08/10/2026

Du kan stadig nå det✨

Få 20% på udvalgte kosttilskud fra Lactocare 💊

Kom forbi Hanstholm Apotek, og se udvalget. Tilbuddet gælder til og med søndag den 11. oktober 2026 – eller så længe l***r haves.

Vi står altid klar til at hjælpe og vejlede dig👩🏼‍⚕️

Find os på Bytorvet 20, 7730 Hanstholm📍

06/10/2026

Her er nogle af månedens kampagnetilbud ✨

Få 20% på udvalgt hudpleje fra Locobase 🧴

Kom forbi Hanstholm Apotek, og se udvalget.

Tilbuddet gælder til og med søndag den 11. oktober 2026 – eller så længe l***r haves🛍️

Du kan finde os på Bytorvet 20, 7730 Hanstholm📍

Vi glæder os til at hjælpe dig👨🏻‍⚕️

03/10/2026

‼️LIGE NU‼️

Vi kører 3 for 2 på Vivag produkter.
Vivag har som formål at pleje intimområdet, som både er milde og skånsomme for huden 🩷🌸

Vivag ønsker at bidrage til et liv i balance 💫

Hvis man ønsker vejledning er du velkommen på Hanstholm Apotek.
Vi er her for at hjælpe 🦁⭐️🌸

03/10/2026

KNOW YOUR NUMBERS! Vi sætter fokus på blodtrykket i forbindelse med EU Screening Week 🫀

Ved du, at man ofte får et mere retvisende resultat, når man måler sit blodtryk hjemme i vante omgivelser? Det skyldes, at man kan være lidt nervøs eller spændt hos lægen, og det får blodtrykket til at stige. Det bliver kaldt ’white coat’-effekten.

Derhjemme kan man slappe mere af, og så får man sandsynligvis et mere korrekt resultat. Men husk, at en enkelt forhøjet måling ikke nødvendigvis betyder, at du har forhøjet blodtryk.

💗 Du kan købe din egen blodtryksmåler hos os på Bytorvet 20, 7730 Hanstholm - vi guider dig også gerne i, hvordan du bedst måler dit blodtryk derhjemme.