Klinik for afslapning og velvære

Hjem
Danmark
Haslev
Klinik for afslapning og velvære

Stress Release påvirker nervesystemet og giver ultimativ afslapning i både krop og sjæl. Spinal Release frigør bl.a.

Spinal Release og Stress Release løsner blidt og effektivt spændinger i muskulaturen og afstresser nervesystemet.🩵
Forum for mentalt velvære er til dig, der vil højne dit mentale velvære og undgå følelsen af stress 💚 rygsøjlen for spændinger og giver derved plads til spinal nerverne. Løsner derudover spændinger i det meste af kroppen og hjælper på hovedpine og fordøjelsesproblemer. Face Release med hybenrosekerneolie, afspænder ansigtsmuskulatur og giver et friskere udtryk i ansigtet.

25/05/2026

Når tanker og følelser sætter sig som spændninger i muskler og væv. 😣

Tanker og følelser manifesterer sig i kroppen og den føles tung og anspændt. 😟
Når vi derimod giver slip på en følelse eller en bekymring, så bruger vi ofte denne talemåde:👇

“Der faldt en sten fra mit hjerte og jeg følte, at jeg blev 10 kg. lettere”💚

Min klient havde igen og igen fået behandling hos anden behandler for spændninger og ømhed i nakke og skuldre.
Men det blev ved med at komme igen. 🤷‍♀️

Hun kom til mig, fordi hun var blevet anbefalet at besøge mig i klinikken. 🤗

Den blide forløsning som Stress og Spinal Release gav hende i både muskler, væv og nervesystem, frigjorte fastlåste følelser, som kom op og udløste en følelsesmæssig reaktion. 😢

Hos mig i Klinik for afslapning og velvære giver jeg dig et trygt rum til at føle, det du føler. 💜
Det er op til dig, om du vil sætte ord på dine følelser, eller du blot vil være i dem og lade de tåre trille, der nu engang gerne vil trille ud af øjenkrogen. 🥲

Når hengemte følelser fra muskler, væv og nervesystem frigives, så kommer man i kontakt med dem, mærker dem og kan forhåbentlig give slip på nogle af dem, så de ikke i samme grad længere er medårsag til anspændthed og ømhed. 🤗

Er du anspændt og øm i muskler og væv, og gerne vil prøve en Stress eller Spinal Release behandling, så ræk gerne ud,- også hvis du til en start blot har nogle spørgsmål til det. 💚

27/04/2026

Føler du dig presset, træt eller længere væk fra dig selv, end du plejer?

Måske mærker du, at dit overskud er mindre, tankerne fylder mere, og glæden ikke er helt den samme.🥴

Stop op og lyt til dig selv og det, din krop og dit sind fortæller dig. 🤗

Har du brug for at give dig selv lidt ekstra omsorg? 🥰

Find tilbage til dig selv inden stressen flytter ind og tager over. 🥺

Du er velkommen til at hente min gratis guide til mere selvomsorg. 🙏

Link til guiden er lige her👇

26/04/2026

Hvis du ikke lærer at tage mere hånd om
Dig selv i dag, mister du over tid evnen til at tage hånd om andre❤️

12/04/2026

Det virker hver gang. ✅

Naturen gør det igen. ✅
Skoven kan noget. ✅
Naturens rytme sænker din hjerterytme ✅
Den sænker kortisol produktionen✅
Den fylder dig med ro ✅

Ro i kroppen og ro i hovedet.
Sol, blæst og frisk luft med højt til loftet. ☀️💨🌬️🌱

Uden undtagelse føler jeg mig altid i bedre humør og mere rolig i sindet og klar i hovedet, når jeg kommer hjem fra en gåtur, end når jeg tager afsted. 🩵

Det kan selvfølge altid være dejligt med en tur i skoven, men prøv at bruge det helt bevidst, som et redskab til
at skabe en forandring i din energi, dit humør og din stressfølelse. 🌿

Jeg bruger gåture til andet end blot motion. For mig er det et aktivt valg til selvomsorg. 💚

Kender du også til denne følelse efter en gåtur i naturen?
Jeg vil meget gerne høre om dine oplevelser. 👇🙏💛

Vil du gerne inspireres til at komme i gang med mere selvomsorg kan du hente min guide til selvomsorg lige her👇

https://jeanette-beierholm-dam.lumant.nu/guide-opskrivning

02/04/2026

Er du kvinden, der tager hånd om alle andre, men glemmer dig selv?🤗

Kender du følelsen af, at knokle derudaf og tage hånd om en masse samtidig med, at du mangler overskud til både dig selv og dine nærmeste?🤨

Det kan blive et problem, hvis du gennem længere tid presser dig selv og derved belaster dig selv både fysisk og mentalt…😓

Det skaber en stress reaktion i kroppen, som resulterer i mistrivsel og påvirker dit overskud og dit humør. .🙁

Dette vil påvirke, hvordan du er sammen med dine børn og din mand, og hvordan du trives på dit arbejde.😟

✔️Er du altid omsorgsfuld og bruger energi på at hjælpe andre?

✔️Føler du dig ofte udmattet?

✔️Føler du dig tit træt i hovedet og mister overblikket?

✔️Mangler du overskud til at gøre de ting du gerne vil for dig selv?

✔️Glemmer du at tage hånd om dig selv?

Det behøver ikke at fortsætte på den måde, for du kan her få min guide til, hvordan du tager første skridt til at skabe en forandring, der giver dig mere ro og overskud i hverdagen. 😊

Jeg viser dig, hvordan du kommer i gang med også at tage hånd om dig selv.👍

Du kan her få min guide til selvomsorg, som vil føre til mere ro og overskud.⬇️
Snup den i kommentarfeltet⬇️

31/03/2026

Påske i Klinik for afslapning og velvære
🐣🐣🐣🐣🌷🌷🌷🌷🦋🦋🦋🦋

🌼Mandag: Åben.
Ledig tider kl. 11.15, 12.15, 15.50

🌼Tirsdag: Åben .
Ledige tider: kl. 11 og 12

🌼Onsdag: fuldt booket

🌼Torsdag: Lukket.

🌼Fredag: Åben
Ledige tider kl. 13, 14 og 15

🌼Lørdag: Lukket

🌼Søndag: lukket

🌼2. Påskedag ( mandag) Åbent
Kl. 10-15.30
Påske-Wellness-event.
30 minutter påske-wellness til
unik påske-pris 200 kr.

17/03/2026

Hip Hip hurra 🎉 jeg har fødselsdag 🎈 🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰

Klinik for afslapning og velvære fejrer min fødselsdag ved at tilbyde DIG en fødselsdags-pakke, der indeholder:

🇩🇰50 minutter Spinal Release
🇩🇰20 minutter Fod Release
🇩🇰20 minutter Ansigt Release

Til fødselsdagspris: 🎈752 kr.

🎂OBS👇
(Tilbuddet kan købes i dag d. 17.3. Og i morgen d. 18.3.)

Hvis tilbuddet frister, kan du skrive til mig, så fixer vi betaling og finder en dag til dine behandlinger 🎉

12/03/2026

Her er en af grundene til, at du kan føle dig mentalt træt og udkørt 😰🥱- og fif til, hvordan du kommer tilbage i balance.

Konstant krav om tilgængelighed belaster vores mentale sundhed 💚🧠

Vi skal være tilgængelige for vores arbejde, vores leder og vores kolleger 💻📧

Vi skal også være tilgængelige i vores privatliv overfor vores familie og venner samt naboer 👨‍👩‍👧‍👦📱🏡

Det er vigtigt, at få skabt balance i hverdagen.

Mit spørgsmål til dig er:

Hvor meget tid har du til at være tilgængelig overfor dig selv? ⏳💭

Jeg tror, at rigtig mange mennesker nogle gange kommer til at glemme sig selv i deres iver efter at være tilgængelige for alle andre 🫶

Når jeg taler om selvomsorg, så er det jo netop, fordi jeg gerne vil minde dig om, at du skal huske at passe på dig selv 🪷💜

Hvis vi aldrig rigtig har tid til bare at være med os selv, er der en risiko for, at vi til sidst ikke rigtig kan mærke os selv og derved en risiko for, at vi brænder ud og løber tør for energi 🔋💨 Vi bliver trætte og tyndslidte 😔

Jeg ser altid denne gammeldags vægt foran mit blik. Den der med to vægtskåle ⚖️

Vi skal sørge for at have lige meget i begge skåle, så vi har balance i vores liv ⚖️🌿

For at kunne blive ved med at være tilgængelige for andre og være der for andre, er vi nødt til at huske på også at være der for os selv og tage hånd om os selv, vores velbefindende og vores energiniveau 💚🌞

Det er vigtigt at være i kontakt med sig selv for at kunne mærke, hvad det er, vi har brug for ❤️

Den kontakt til vores indre opnår vi bedst, når vi er i ro og kan lytte til os selv 🧘

Jeg har lavet en guide til selvomsorg med inspiration til, hvordan du kan komme i gang med at mærke dig selv, lytte til dig selv og drage omsorg for dig selv.
Link til guiden er i kommentarfeltet. 🌷☀️💛

06/03/2026

Dengang det hele startede ..😊😊

Hvis du kender til at miste overblikket og føle dig træt og drænet for energi. 🥺😖

Hvis du drømmer om at få ro i hovedet…. at bremse tankemylderet….🤯

Ja så var det præcis det, jeg tilbage i 2012 startede med at hjælpe mennesker med. ☺️

De første der besøgte min lille nystartede klinik, lagde sig på briksen og fik Stress Release behandling. 🤗

Hen ad vejen og igennem årerne blev det Spinal Release, der blev min mest anvendte behandling, som jeg ofte krydrer med lidt Stress Release, for at gøre oplevelsen ekstra afslappende.😴

I dag har jeg i klinikken givet en helt ren Stress Release behandling.

Og det førte mig i tankerne tilbage til da det hele startede for 14 år siden. 😍

Den gang var min fornemmeste opgave i klinikken, at påvirke mine klienters nervesystem i retning af mere ro og balance. 🌱

Det gav dem total afslapning til kroppen, ro i hovedet samt en bedre søvn. 💤

Og jeg kan stadig🙌

Der var engang en, der sagde til mig:
“Du er sådan én, der får mennesker til at slappe af. “😌

Hvis du også vil prøve en Stress Release, og opleve, hvordan det igen føles at være helt afslappet, så kontakt mig for at booke en tid. 💚

Skriv til mig her i kommentaren eller send en privat besked. 🌿

03/03/2026

Selvomsorg er ikke en luxus…- det er en nødvendighed ✨👑

Selvomsorg handler om at tage ansvar for sin egen trivsel – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. 💃🕺🧠🥰

Selvomsorg kan være at lytte til sig selv og sine behov, drage omsorg for sin krop gennem afslapning, motion og sund mad, samt at skabe balance i hverdagen ved at sætte grænser og tage pauser. 🙏🤗

Det indebærer også at styrke sit selvværd og selvbillede, være opmærksom på sin indre dialog, og vælge aktiviteter og relationer, der giver energi frem for at dræne. 🤩🤯

Selvomsorg er at prioritere sig selv med respekt, nærvær og bevidsthed – ikke som en luksus, men som en nødvendighed.😍

Jeg har sammensat en lille guide, der indeholder inspiration og råd til at komme i gang med bevidst at implementere selvomsorgsaktiviteter ind i hverdagen 💚

Guiden er klar, og hvis du er interesseret i at modtage den, så lad mig det vide i kommentarfeltet eller i en privat besked. 💜

Adresse

Torvet 2 B
Haslev
4690

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	13:00 - 18:00
Tirsdag	08:30 - 12:00
Onsdag	08:30 - 18:00
Torsdag	08:30 - 18:00
Fredag	08:30 - 17:00

Telefon

60919409

Internet side

https://www.skool.com/mentaltvelvaere/about

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik for afslapning og velvære sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.