Kristine Snor - Klinisk diætist og Vanecoach

Kristine Snor - Klinisk diætist og Vanecoach 〰️Forstå hvorfor du (over)spiser🧠
〰️Slip fri af “alt eller intet” tanker om mad💭
〰️1:1 coaching og terapi i spiseadfærd, følelser og tanker om sundhed

Please, tag budskabet på næstsidste slide med dig 🤝Gem opslaget!Og husk, at dit forhold til mad, krop og sundhed ikke be...
15/05/2026

Please, tag budskabet på næstsidste slide med dig 🤝

Gem opslaget!

Og husk, at dit forhold til mad, krop og sundhed ikke behøver føles så rigidt, som det måske gør for dig lige nu 🥦

Fylder tanker om mad og spisning for meget eller kæmper du med overspisning?

Følg med på profilen .snor for et lidt mere nuanceret syn på sundhed 🧠

Du er også velkommen til at booke en uforpligtende samtale hos mig.

Vidste du, at din sygeforsikring dækker eller giver tilskud 🥑

Jeg VED sidste punkt virker, som en beroligende, tryg, og nem løsning, der giver dig kontrol lige nu 🤎But we’re not doin...
20/04/2026

Jeg VED sidste punkt virker, som en beroligende, tryg, og nem løsning, der giver dig kontrol lige nu 🤎

But we’re not doing that, this year…

Én plads tilbage på MADro - mit 10 ugers forløb specialiseret til at hjælpe dig ud af overspisningsmønstre og uhensigtsmæssig snackadfærd, så du får et afslappet forhold til mad… igen 🍫

Vi starter på onsdag 👏🏼

Komménter “MADRO” for mere info eller send mig en besked, hvis pladsen skal være din 🤎

17/04/2026

Der er en grund til, at du står fredag aften og fylder en pose med bland selv slik, som om weekenden afhang af det 🍭

Og nej, manglende rygrad har intet med det at gøre!

Kommentér “MADRO” hvis du vil ud af dit overspisningsmønster af blandt andet bland selv slik 🍫

Hele ugen op til fredag, begynder forventningen: “Nu må jeg snart.” 🤗

Slikposen bliver et symbol på tilladelse, frihed fra regler, pause og belønning 👇🏼

Samtidig sker der noget andet væsentligt i hovedet. Hele ugen har været præget af “jeg bør spise fornuftigt.”

Fredag skifter det til “nu er det tilladt!!” 🥳🥳🥳🥳🥳

Når noget er begrænset det meste af tiden, vil hjernen automatisk udnytte tilladelsen maksimalt. Derfor stopper du ikke, når du er mæt og tilfreds, men først når du er blevet utilpas.

Og fordi fredag aften føles som ugens eneste rigtige mulighed for nydelse, bliver mængden større, end den egentlig burde være 😮‍💨 Og det er derfor, du spiser, til maven gør ondt.

Når du lærer at have ubetinget tilladelse til alt mad, også slik, forsvinder behovet for overkompensation 🍔🍫🍭🍰

Nydelse kan være nydelse, uanset om det er onsdag eller fredag, og uden overspisning.

Du lærer, hvordan du opnår ubetinget tilladelse til mad, på mit forløb MADro - et 10 ugers forløb specialiseret til at hjælpe mennesker ud af overspisningsmønstre og uhensigtsmæssig snackadfærd.

Vi starter i næste uge 🎈

Kommentér “MADRO” for mere info og for at sikre en af de sidste pladser til kampagnepris ✔️

Kan du genkende bare én af de her tanker? Så er det ret sikkert, at MADro er for dig ✔️Et forløb hvor du lærer at slippe...
12/04/2026

Kan du genkende bare én af de her tanker? Så er det ret sikkert, at MADro er for dig ✔️

Et forløb hvor du lærer at slippe overspisning og madstøj, få ro i hovedet omkring spisning, og opbygge et naturligt, trygt forhold til mad, krop og vægt.

Skriv “MADRO” i en kommentar, så sender jeg info om forløbet + adgang til aktuel kampagnepris og tilskud via Sygeforsikringen “danmark” 👇🏼

11/04/2026

ÅBEN HER 👇🏼

Spiser du, selvom du ikke er sulten… og fortryder det bagefter? 🍪 Så er du ikke alene, og faktisk helt normal!

Mange tror, at det handler om viljestyrke, hvis de gerne vil lade være 🤷‍♀️

Men hvad nu, hvis det faktisk slet ikke handler om viljestyrke?

👩‍⚕️ Mit navn er Kristine, jeg er klinisk diætist med speciale i overspisning og spiseadfærd. Jeg har skabt en profil her på Instagram, hvor jeg deler viden og værktøjer til dig, der gerne vil have et mere afslappet forhold til mad 🍫

Kommentér “FOREDRAG” og få adgang til mit populære foredrag “OverspisningsFRI - sådan bryder du dine overspisningsmønstre”

Min tilgang er specialiseret til at hjælpe mennesker ud af overspisningsmønstre og irriterende snack-adfærd 🧠

Følg med, hvis du ønsker:
– mindre kamp med mad
– færre overspisninger
– mere ro og tillid til din krop

Jeg lærer dig nemlig:

🔹 Hvorfor du spiser, selv når du ikke er fysisk sulten
🔹 Hvordan du kan forebygge overspisning i hverdagen
🔹 Hvordan du undgår følelsesmæssig spisning
🔹 Hvordan du bruger sult og mæthed som kompas
🔹 Hvordan du spiser næringsrigt og nydelsesfuldt, uden restriktioner

Og så giver jeg dig gratis og konkrete værktøjer til at opbygge et mere fredeligt forhold til mad 🤝

Mange mennesker oplever at spisning bliver en måde at håndtere følelser, uro og stress … og bagefter overmandes de af skyld og dårlig samvittighed over det, de har spist.

Men sådan behøver det ikke at være. Jeg hjælper mennesker med at forstå deres forhold til mad, og med at skabe nye strategier til at håndtere det der er svært, uden mad 🍫

Kommentér “FOREDRAG” hvis du er klar til at lægge overspisning og uhensigtsmæssig snack-adfærd på hylden 🧠

Følg med hos .snor

10/04/2026

Her er top 3 ting jeg ville gøre, hvis jeg ville lære at stoppe med at spise, når jeg var mæt:

1. Spise nok(!) med fokus på både næring OG nydelse. Når kroppen får det, den har brug for, forsvinder trangen til at fortsætte med at spise langt nemmere 🥑

2. Smide alt-eller-intet tænkning i skraldespanden. Én småkage ødelægger IKKE en helt dag, men det er netop den tanke, der ofte driver overspisning 🍫

3. Lære at være med svære følelser (og finde nye strategier til at håndtere følelsesmæssig overvældelse uden at dulme med mad) 🤎

Jeg underviser i MODELLEN for, hvordan du gør trin for trin, på næste hold af “MADro - et forløb specialiseret til at hjælpe mennesker ud af overspisningsmønstre og uhensigtsmæssig snackadfærd” 🧠

Kommentér “MADRO” hvis du vil vide mere og ud af dine overspisningsproblematikker 👇

Stadig få ledige pladser til kampagnepris + tilskud via Sygeforsikringen “danmark” ✔️

04/04/2026

Skriv “MADRO” og modtag mere info og adgang til tilmelding …

til mit kommende gruppeforløb, der er specialiseret til at hjælpe mennesker ud af overspisningsmønstre 🍪🔗

Husk at du kan få tilskud via Sygeforsikringen “danmark” 🥝

Sidste reminder er og bliver mit bedste tip til at bryde med overspisningsmønstre 🫱🏼‍🫲🏽Du er altid velkommen til at book...
31/03/2026

Sidste reminder er og bliver mit bedste tip til at bryde med overspisningsmønstre 🫱🏼‍🫲🏽

Du er altid velkommen til at booke en snak hos mig eller hente mine gratis ressourcer direkte via linket i min profilbeskrivelse.

Du er også velkommen på næste hold af mit populære forløb MADro – et forløb specialiseret til at hjælpe dig ud af overspisningsmønstre, irriterende snackadfærd og uhensigtsmæssige tanker om mad, krop og vægt.

Kommentér “MADRO” for mere information og adgang til kampagnepris på forløbet indtil 12. april 🔗

God påske 🐣

22/03/2026

Et forløb der er udviklet til at hjælpe dig ud af dine overspisningsmønstre og irriterende snackadfærd 🍫

Kommentér “FORLØB” hvis du vil have mere information om det næste hold 🔗

Adresse

Hejls

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kristine Snor - Klinisk diætist og Vanecoach sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type