Lise Lillesøe Behandling & kurser

28/09/2026

Første gang jeg har behandlet en klient, plejer de at sige noget i stil med:

“Jeg troede bare, det var massage – men det her er jo noget helt andet.”

Og ja, kropsterapi er meget mere end at løsne ømme muskler. Gennem behandling, åndedrætsarbejde og samtale arbejder jeg med sammenhængen mellem krop, tanker og følelser. F.eks. ved at:

• skabe mere ro og plads i kroppen
• støtte reguleringen af et overbelastet nervesystem
• skabe bedre kontakt til kroppens signaler
• løsne spændings- og reaktionsmønstre
• undersøge, hvad der er med til at fastholde uro, smerter eller stress
• hele den smerte/det traume der fastholder spændingstilstanden i kroppen

20/09/2026

Tak for de meget fine ord – og for jeres tillid.❤️

Jeg ved, hvor stor betydning tryghed og tillid har, når vi skal skabe forandring.
Derfor føles mit arbejde allermest meningsfuldt, når mennesker oplever, at min faglighed gør en forskel – og samtidig føler sig i gode hænder.

Anbefalingen er delt med tilladelse.

14/08/2026

Min morgendukkert får mig næsten til at føle, at jeg stadig har sommerferie. 🌞🦀🌊

Men jeg er tilbage på klinikken igen – og faktisk også ret glad for at være tilbage. 💛

Sensommeren kan altså noget. God weekend🌞

10/07/2026

Spændende ny forskning om selen, som er et overset mineral❤️

Kan et mineral, de færreste tænker over, have betydning for vores langsigtede sundhed?

En ny undersøgelse med mere end 6.600 deltagere fandt en sammenhæng mellem lavt selenindtag og en højere forekomst af flere kræftformer. Forskerne understreger dog, at sammenhæng ikke er det samme som årsag.

Selen er et sporstof, som kroppen blandt andet bruger i sit antioxidantforsvar og til at beskytte cellerne mod oxidativ stress. Derfor har mineralet længe været genstand for forskning.

Samtidig er jorden i Skandinavien relativt selenfattig, og flere undersøgelser har gennem årene sat fokus på, om mange får nok gennem kosten.

Det rejser et interessant spørgsmål:

Hvor stor betydning har de små næringsstoffer egentlig for vores sundhed på lang sigt?

Tænker du selv over vitaminer og mineraler i hverdagen – eller regner du med, at en varieret kost dækker behovet?

18/06/2026

Tak for en fin workshop i dag med en gruppe skønne unge mennesker.
Af hensyn til deltagernes privatliv deler jeg ikke billeder fra selve workshoppen, men her er rummet, hvor vi arbejdede med kontakt til kroppen, stress, pres og regulering af nervesystemet.
Tak for mod, nærvær og gode refleksioner. 🌿

24/02/2026

Mange kommer i terapi, når noget ikke længere kan bæres.
Når kroppen siger stop.
Mads Langer beskriver så fint det sted – og den mulighed, der også bor dér.❤️

06/01/2026

Et lille øjeblik af magi ✨

Vinderen af lodtrækningen er trukket og har fået besked.

Tak til alle jer, der valgte at give og modtage behandlinger i december.
Må roen, varmen og nærværet leve videre ind i det nye år 🤍

02/01/2026

Jeg er tilbage fra juleferien.
Briksen er varm, rummet er stille – og jeg er så heldig at behandle i takt med årets første solstråler.🌞

-ro

01/01/2026

“Shoot for the moon. Even if you miss, you’ll land among the stars.”
— Norman Vincent Peale

Jeg går ind i det nye år i mit eget tempo.
Under månen.
Med havets rytme i kroppen.

Nytårsforsæt behøver ikke være et løfte. Det kan også være en retning.

Godt nytår.🌝🌊

17/12/2025

Godmorgen Helsingør 🌝🌟❤️

Byen vågner stille, lysene hænger endnu som små hjerter over gaden, og der er et øjebliks ro, før dagen for alvor begynder.

Selvomsorg behøver ikke være stor eller larmende. Nogle gange er det bare et åndedrag, en pause eller en behandling, hvor kroppen får lov at give slip og finde hjem igen.

Husk dig selv i dag. Du er også værd at tage vare på. ✨