Den Intelligente Krop

Den Intelligente Krop Den Intelligente Krop er Danmarks største webshop og informationskilde indenfor sundhed og træning.

06/09/2026

Hvad gør du, når ord ikke er nok?

Når et menneske godt ved, at det er i sikkerhed – men kroppen stadig reagerer.

Når nervesystemet går i alarm.

Når følelsen bliver for stor.

Når kroppen lukker ned.

Når du som fagperson kan mærke, at der er brug for noget mere end endnu en samtale.

👉 Det er præcis her, kroppen bliver en vigtig del af arbejdet.

Til september starter vi for første gang vores Somatisk Traumeterapeut-uddannelse hos Den Intelligente Krop – en praksisnær uddannelse for dig, der ønsker at arbejde kropsligt, traumeinformeret og nervesystembevidst med mennesker.

Her lærer du ikke bare om nervesystemet.

Du lærer at arbejde med det.

Gennem blandt andet:

🧠 nervesystem og traumereaktioner
🌬️ åndedræt og regulering
🤲 berøring og kropslige interventioner
🌀 pendulering og ressourcearbejde
🎵 musik, bevægelse og kreative metoder
❤️ følelsesregulering og større kapacitet
🌱 selvregulering, grænsesætning og forebyggelse af udmattelse

Og det hele er praksisnært.

Du arbejder med dig selv undervejs, mærker metoderne i din egen krop – og får samtidig konkrete redskaber, du kan tage direkte med ind i dit professionelle arbejde med andre.

Uddannelsen er relevant for bl.a. terapeuter, psykologer, kropsterapeuter, behandlere, pædagoger, lærere, sundhedsfaglige og andre fagpersoner, der arbejder med børn, unge eller voksne.

Underviser er Inge Svane, SE-Practitioner og oplevelsesorienteret psykoterapeut, som gennem mere end 30 år har arbejdet med børn, unge, voksne og familier – og som de seneste 9 år har undervist fagpersoner.

✨ Første hold starter 19. september 2026
✨ 65 timers uddannelse
✨ 5 moduler
✨ Maks. 20 deltagere

Der er stadig ledige pladser – først til mølle

Læs mere om uddannelsen og book din plads lige her 👇

https://www.denintelligentekrop.dk/somatisk-traumeterapeut-uddannelse

Gongbad er for alle 🤍For dig, der lige er flyttet.For dig, der er ny her.For dig, der er forelsket.For dig, der har kære...
06/09/2026

Gongbad er for alle 🤍

For dig, der lige er flyttet.
For dig, der er ny her.
For dig, der er forelsket.
For dig, der har kærestesorger.
For dig, der har fået nyt job.
Og for dig, der bare har lidt for meget kørende lige nu.

Du behøver ikke kunne meditere. Du behøver ikke have prøvet et gongbad før. Du skal egentlig bare komme, som du er.

Her får du to timer, hvor du ikke skal præstere, nå noget eller være noget for andre.

Vi starter med små, rolige meditationer, inden du lægger dig godt til rette og lader dig omslutte af gongernes lyde og vibrationer på en 90 minutters lydrejse. ✨

Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at give dig selv et par timer med ro, lyd og nærvær.

Måske er det præcis det, du har brug for lige nu? 🤍

Book din plads lige her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/gongbad

Endelig er der nye datoer - både i Herlev og Middelfart 🙌KHyperventilationsbaseret åndedrætstræning med læge & PhD Lasse...
05/09/2026

Endelig er der nye datoer - både i Herlev og Middelfart 🙌

KHyperventilationsbaseret åndedrætstræning med læge & PhD Lasse Enkebølle Rasmussen og åndedrætsterapeut Karina Nus - som giver indre ro, selvkontrol, mental styrke og et bedre helbred.

Med denne unikke workshop for alle kan du prøve åndedrætstræningen, der beviseligt og uden bivirkninger giver et bedre psykisk og fysisk helbred. Som sænker kronisk inflammation og har positiv effekt på en lang række af livsstilsygdomme. Som booster immunforsvaret og øger din kapacitet til alle gøremål – fra dagligdagen til elite-performance.

Træningen kræver ikke forberedelse og virkningen er ikke afhængig af din fysiske formåen.

Workshoppen er en kombination af foredrag og indføring i forskellige former for åndedrætstræning - og lægger også op til selv at kunne gå videre med kuldetræning.

Ved at opnå et særligt kendskab til hvordan forskellige vejrtrækningsmetoder påvirker kroppens ydeevne, og hvordan man kan anvende vejrtrækningsteknikker til at skabe mental ro, træner du din evne til at finde ekstra ressourcer frem, når du har brug for det, og også til at skabe indre ro, når du ikke selv kan finde den.

Og det bedste? Du behøver hverken være fagperson, erfaren i åndedrætsarbejde eller “god til” noget bestemt. Workshoppen er for alle.

📍 Herlev
20. oktober kl. 18.00–22.00

📍 Middelfart
29. november kl. 14.00–18.00

Hvis du har ventet på en mulighed for at være med, så er den her nu.

Læs mere og book din plads her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/hyperventilationsbaseret-andedraetstraening

05/09/2026

På Kropsterapeutisk Yogauddannelse & Åndedræt (KYU®-Å) får du indsigt i samspillet mellem yogabevægelser, følelser og åndedræt. 🌱

På uddannelsen får du kendskab til de følelser, der relaterer sig til de forskellige kropsdele. Du får en god kropslig forståelse via de udtryk og bevægelser, der sker gennem yogaøvelserne. På KYU®-Å fordyber vi os særligt i åndedrættets betydning – herunder hvilken effekt det har på vores bevægelser eller mangel på samme. Du vil med andre ord møde åndedrættet i den kropsterapeutiske yogas ånd.

Denne 70 timers uddannelse er både en faglig uddannelse og en terapeutisk proces. Du kan deltage som fagperson, der ønsker at bruge kropsterapeutisk yoga og åndedrættet som base for at arbejde med andre mennesker. Du kan også deltage som privat person, der ønsker at bruge uddannelsen til egen healing. Uanset hvem du er, får du et dybt kendskab til din egen krop, dine følelser og den forbindelse begge dele har til åndedrættet.

Derudover får du en helt almindelig uddannelse i kropsterapeutiske yogaøvelser, justering af øvelserne og en god introduktion til at undervise.

Uddannelsen afholdes i Herlev og starter op i Januar 2027

Læs mere og tilmeld dig lige her
https://www.denintelligentekrop.dk/kropsterapeutisk-yogauddannelse-andedraet

05/09/2026

Den 18. september starter næste hold på miniuddannelsen Bliv din egen åndedrætstræner i Herlev.

Du trækker vejret hele tiden. Men hvor godt kender du egentlig dit eget åndedræt?

Over 3 gange går vi på opdagelse i åndedrættet – både teoretisk og helt konkret i kroppen.

Du får viden om, hvordan åndedrættet fungerer, og ikke mindst mulighed for at mærke, undersøge og blive klogere på dit eget åndedræt.

Miniuddannelsen er én af de forskellige muligheder for at fordybe dig i åndedrættet under Skolen for åndedræt.

📍 Herlev – 18. september 2026
Kun 3 pladser tilbage – først til mølle

📍 Middelfart – 24. januar 2027

Er du nysgerrig? 🫁
Læs mere og sikre dig din plads via linket her 👇

https://www.denintelligentekrop.dk/bliv-din-egen-andedraetstraener

04/09/2026

Vil du mærke, hvad dit åndedræt faktisk kan gøre for dig?

På eventugen Fysisk og mental power med åndedrættet guider Lotte Paarup dig gennem en uge med bevægelse, træning, viden og konkrete åndedrætsøvelser.

Du bliver klogere på dit eget åndedræt og lærer, hvordan du kan bruge det til mere energi, bedre restitution, større ro og en stærkere kontakt til kroppen.

Det hele foregår på Club La Santa på Lanzarote - med plads til både fordybelse, fællesskab og tid i solen.

👉 Læs mere om eventugen lige her
https://www.denintelligentekrop.dk/fysisk-og-mental-power-med-aandedraettet-og-lotte-paarup

04/09/2026

Arbejder du med børn & unge?

Så er næse, mund og luftvej måske et område, der fortjener lidt mere plads i din faglige værktøjskasse.

For når et barn har udfordringer med fx søvn, energi, koncentration, regulering, spise- og synkefunktion eller udtale, kan det være relevant også at være nysgerrig på noget helt grundlæggende:

Hvordan trækker barnet faktisk vejret?

Næsen er ikke bare en alternativ vej for luften.

På fagkurset Næse, mund og luftvej går vi derfor ned i den anatomiske, biokemiske og neurofysiologiske forståelse af næseåndedrættet – og ser på, hvilken betydning vejrtrækningsmønstre kan have i arbejdet med børn og unge.

Du bliver blandt andet klogere på:

→ næsens funktion som primær luftvej
→ forskelle mellem næse- og mundånding
→ sammenhænge til søvn, energi og restitution
→ åndedræt i relation til fokus og følelsesregulering
→ spise-, synke- og orofaciale funktioner
→ hvad du som fagperson kan observere – og arbejde videre med i praksis

Kurset henvender sig særligt til pædagogiske, sundhedsfaglige, terapeutiske og undervisningsfaglige fagpersoner, der arbejder med børn og unge, udvikling og trivsel.

Alle som arbejder med mennesker med behov for bedre trivsel vil kunne drage nytte af dette kursus.

Kursus for fagpersoner
📍 29. oktober 2026 · Herlev

Læs mere om fagkurset her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/naeseandedraettet

04/09/2026

Hvad hvis stabilitet ikke handler om at spænde mere? 👀

Og hvad hvis god Pilates ikke starter med at få kroppen til at passe ind i øvelsen – men med at forstå, hvordan kroppen faktisk bevæger sig?

Det er dér, vi begynder på Pre-Pilates.

Vi nørder de små ting, der gør den store forskel:

→ det naturlige åndedræt
→ funktionelle bevægemønstre
→ mobilitet og stabilitet
→ hvordan du guider en bevægelse – uden at overstyre kroppen
→ og hvorfor “sug navlen ind og spænd bækkenbunden” ikke nødvendigvis er det svar, vi leder efter.

Du får mere end 30 øvelser, men endnu vigtigere: en større forståelse af, hvad du kigger efter, når et menneske bevæger sig.

For gode øvelser er én ting.

At kunne se, forstå og tilpasse dem til mennesket foran dig?
Det er dér, det bliver rigtig interessant. 🧠

Videoen giver dig en lille smagsprøve på nørderiet 👆

PRE-PILATES · KURSUS FOR FAGPERSONER
📅 29.–30. september 2026
📍 Herlev
⏱ 16 timers undervisning

Der er stadig ledige pladser.

Skal du med ned i detaljerne - for at blive endnu bedre til at se helheden?

Læs mere og tilmeld dig lige her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/pre-pilates-kursus

Eksperter siger at 51 % af danskerne var overvægtige (BMI mellem 25-30) i 2017 - og at der i 2030 vil være 60-70% svært ...
04/09/2026

Eksperter siger at 51 % af danskerne var overvægtige (BMI mellem 25-30) i 2017 - og at der i 2030 vil være 60-70% svært overvægtige (BMI over 30).

Vores lege-/træningsstativ er et multifunktionelt koncept, hvor hele familien kan lege eller træne.

Der findes masser af tilbehør at vælge imellem. Det er hurtigt og nemt at skifte ud i det!

Find alle varianterne her https://www.denintelligentekrop.dk/brands/playbase

Adresse

Marielundvej 46A, 2
Herlev Municipality
2730

Telefon

+4544927349

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Den Intelligente Krop sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type