Den Intelligente Krop

Ring Rutevejledning Website

Den Intelligente Krop Den Intelligente Krop er Danmarks største webshop og informationskilde indenfor sundhed og træning.

Vi sælger det ikke kun. Vi bruger det selv. 🔥Faktisk har vi ansatte hos Den Intelligente Krop hver vores Degree saunatæp...
22/10/2026

Vi sælger det ikke kun. Vi bruger det selv. 🔥

Faktisk har vi ansatte hos Den Intelligente Krop hver vores Degree saunatæppe derhjemme – og de bliver brugt. Flittigt.

Efter træning. På dage, hvor kroppen føles lidt tung og spændt. Eller bare når vi trænger til varme, ro og en halv time, hvor tempoet får lov at falde.

Degree er vores eget saunatæppe, og det arbejder med far infrarød varme, som giver en behagelig, dyb opvarmning af kroppen.

Vi bruger det især til:
🔥 varme og afspænding
🔥 restitution
🔥 øget cirkulation
🔥 ro i kroppen
🔥 som en del af aftenrutinen

Og måske er det netop dét, vi bedst kan lide ved det: Det kræver ikke en tur i spa eller sauna. Tæppet bliver bare foldet ud derhjemme, temperaturen bliver sat – og så klarer varmen resten.

Det er blevet lidt af en favorit her på kontoret. Og derhjemme.

→ Se vores Degree saunatæppe her: https://www.denintelligentekrop.dk/degree-saunataeppe

Dyb varme. Ikke så meget hokus pokus. 🔥

22/10/2026

Vil du mærke, hvad dit åndedræt faktisk kan gøre for dig?

På eventugen Fysisk og mental power med åndedrættet guider Lotte Paarup dig gennem en uge med bevægelse, træning, viden og konkrete åndedrætsøvelser.

Du bliver klogere på dit eget åndedræt og lærer, hvordan du kan bruge det til mere energi, bedre restitution, større ro og en stærkere kontakt til kroppen.

Det hele foregår på Club La Santa på Lanzarote - med plads til både fordybelse, fællesskab og tid i solen.

👉 Læs mere om eventugen lige her
https://www.denintelligentekrop.dk/fysisk-og-mental-power-med-aandedraettet-og-lotte-paarup

👻 Ghost dine sko. Ikke dine tæer.Dine fødder bærer dig gennem hele livet. Men hvor ofte giver du dem egentlig lidt opmær...
22/10/2026

👻 Ghost dine sko. Ikke dine tæer.

Dine fødder bærer dig gennem hele livet. Men hvor ofte giver du dem egentlig lidt opmærksomhed?

De små muskler i fødderne spiller en vigtig rolle for både balance, stabilitet og bevægelse. Og heldigvis behøver fodtræning hverken være kompliceret eller tidskrævende.

En lille massagebold og et par minutters opmærksomhed på dine fødder kan være et fint sted at starte. 🦶

Så denne Halloween har vi én opfordring:

Giv dine fødder lidt kærlighed - det ville være uhyggeligt at glemme dem! 👻

22/10/2026

Fysisk og mental power med åndedrættet og Lotte Paarup, den 12.-19. marts 2027 ☀️

Igen i 2027 tager Lotte Paarup til Club la Santa på Lanzarote, for at lave den mest unikke åndedrætsuge/event, du kan forestille dig.

Denne event med åndedrættet 100% i fokus startede i 2015, og det er ganske enkelt en uge, der ikke kan beskrives… men skal opleves med egen krop! 🌱

Her kan du se billeder fra tidligere eventuge med åndedrættet på Club la Santa

På denne event får du en unik mulighed, for at lære dit åndedræt at kende, dykke ned og lære redskaber til at åbne for den vilde fysiske og mentale power, der ligger i din vejrtrækning 24/7 - hele døgnet, hele året, livet langt. 🌿

Du vil gennem en hel uge blive guidet af åndedrætsekspert Lotte Paarup, som arbejder med det 3-dimensionelle åndedræt, som basen for at udnytte dine lunger og ikke mindst fulde power fra åndedrættet. Lotte arbejder med det åndedræt vi er skabt med, og lærer dig forskellige veje ind i din vejrtrækning.

Du lærer ikke en bestemt åndedrætsmetode, men hvordan du optimerer dit åndedræt helt konkret ud fra, hvordan vi er designet til at bruge vejrtrækningen fysisk såvel som mentalt. Derfor består ugen i et varieret program, hvor vi arbejder med alle mulige forskellige øvelser. Vi er i naturen, inde på pladserne og benytter forskellige redskaber til at åbne for dit åndedræt.

Alle kan deltage☀️

Læs mere lige her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/fysisk-og-mental-power-med-aandedraettet-og-lotte-paarup

Kroppen husker og udtrykker mere, end vi altid selv er bevidste om. 🧠Vores tanker, følelser og oplevelser kan komme til ...
21/10/2026

Kroppen husker og udtrykker mere, end vi altid selv er bevidste om. 🧠

Vores tanker, følelser og oplevelser kan komme til udtryk gennem den måde, vi holder og bevæger kroppen på.

Men hvad sker der, når vi begynder at lytte til kroppens signaler og bliver nysgerrige på sammenhængen mellem krop og psyke?

På kurset Kroppen taler altid sandt guider Rikke Hansen dig gennem 6 timers kropsterapeutisk yoga, hvor vi arbejder med:

✦ Kropsterapeutisk yoga og blid bevægelse
✦ Meditation og nærværsøvelser
✦ Meridianlære og kropslig forståelse
✦ Sammenhængen mellem fysiske udtryk og følelsesmæssige reaktionsmønstre

Du får mulighed for at undersøge, hvordan kroppen kan være en indgang til større forståelse af dig selv.

Du behøver hverken være erfaren yogi eller behandler. Kurset er for alle med nysgerrighed på kroppen og dens samspil med sindet.

📅 25. november kl. 10–16
📍 Herlev eller deltag online

Måske er der mere at forstå, end det vi kan tænke os frem til.

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://www.denintelligentekrop.dk/kroppen-taler-altid-sandt-kursus-i-kropsterapeutisk-yoga

Lær at bevæge din krop, som den er designet til at bevæge sig. Super brugbart for alle kroppe - og til alle former for b...
21/10/2026

Lær at bevæge din krop, som den er designet til at bevæge sig. Super brugbart for alle kroppe - og til alle former for bevægelse i hverdagen eller træning. 🏋️‍♀️

Franklin Metoden er et unikt bevægelsessystem, som primært bygger på at lære kroppen at bevæge sig, som den er designet, ved at bruge dynamiske videnskabelige body/mind teknikker, “Dynamisk Neurocognitive Imagery©” (DNI).

Vi afholder nu disse 4 forskellige Franklin Method inspirerede workshops, hvor vi sætter spotlight på forskellige områder af kroppen

- Nakke og skuldre
- Rygsøjlen
- Bækken og hofteled
- Knæ, ankler og fødder
Måske oplever du ofte at få ondt, når du belaster din krop?

Eller at din krop bare ikke rigtig fungerer som du gerne ville eller den gjorde engang?

Så kan det være at du ubevidst har tillært dig nogle uhensigtsmæssige bevægelsesstrategier, som ikke længere stemmer helt overens med, hvordan kroppen “burde” bevæge sig ud fra dens anatomiske design.

Årsagerne kan være mange, men bunder ofte i vores livsstil, som har båret os langt væk fra vores oprindelige udgangspunkt.

Vi kan således have brug for at finde tilbage og (gen)lære bedre, mere naturlige, effektive og mindre slidsomme bevægelsesstrategier - og dermed forøge glæden ved at bevæge os.

I løbet af de 4 workshops vil du lære om og bevæge dig rundt i kroppen fra nakke og skuldre, gennem ryggen til bækken og hofter og videre til knæ og fødder. Vi undersøger de forskellige dele af skelettet og oplever, hvordan de kan spille sammen som en velsmurt maskine i et unikt samspil om at få vores krop til at bevæge sig, præcis som den er designet.

Alle kan deltage!

Afholdes i Herlev. Læs mere og tilmeld dig lige her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/workshop-franklin-method

21/10/2026

Vi er fan af Rikke og hendes Kropsterapeutiske Yoga 🌿

Så kan det ikke siges tydeligere.
Vi er ganske enkelt fan af Rikke og hendes tilgang til yoga, krop, sind, bevægelse og væren. 🧘☀️

Oplev kropsterapeutisk yoga på egen krop 🙌🏻

Rikke Hansen deler her en øvelse fra hendes 70 timers Kropsterapeutisk yogauddannelse og åndedræt,
KYU®-Å, der afholdes 1 gang om året hos os på Den Intelligente Krop.

Et forløb, der er for alle kroppe, der vil lidt dybere ind, forstå lidt mere, og åbne op til nye lag af dig selv.✨

Find uddannelsen på vores hjemmeside

Afholdes i Herlev

Start januar 2027 (hold 5)
Modul 1
05. januar 2027, tirsdag kl. 10:00 – 17:00
06. januar 2027, onsdag kl. 09:00 – 16:00

Modul 2
26. januar 2027, tirsdag kl. 10:00 – 17:00
27. januar 2027, onsdag kl. 09:00 – 16:00

Modul 3
02. marts 2027, tirsdag kl. 10:00 – 17:00
03. marts 2027, onsdag kl. 09:00 – 16:00

Modul 4
30. marts 2027, tirsdag kl. 10:00 – 17:00
31. marts 2027, onsdag kl. 09:00 – 16:00

Modul 5
April 2027, dato kommer senere (1,5 time online, ikke fysisk fremmøde)

Modul 6 - eksamensmodul
27. april 2027, tirsdag kl. 10:00 – 17:00
28. april 2027, onsdag kl. 09:00 – 16:00
(Evt kun een af dagene, afhængig af deltagerantal!)

21/10/2026

Bækkenbundstræning er mere end knib.🌱

På fagkurset Den elastiske bækkenbund arbejder vi funktionelt med bækkenbunden, med fokus på samspillet mellem mobilitet, muskler, fascievæv, åndedræt og bevægelse.

Du får nye vinkler på bækkenbundstræning og en række konkrete øvelser og teknikker, som du kan tage direkte med ind i dit arbejde med klienter og hold.

Kurset kan bruges både i individuel træning/terapi og i holdundervisning.

Kurset er særligt relevant for dig, der arbejder professionelt med krop og bevægelse, fx som fysioterapeut, behandler, yoga- eller Pilatesinstruktør.

6 timers fagkursus
📍 Middelfart: 23. oktober 2026
📍 Herlev: 10. november 2026

Læs mere og tilmeld dig lige her

https://www.denintelligentekrop.dk/den-elastiske-baekkenbund-kursus

20/10/2026

Når hovedet flipper, brug kroppen 🤸

På dette kursus lærer du om, hvad dette handler om i teori og praksis. Et meget jordnært, logisk og praktisk sammensat kursus, du kan bruge med det samme.

Magien ligger i det enkle! Enkle bevægelser med kvalitet og opmærksomhed på kroppen og åndedrættet. 🫁

Undervist af åndedrætsterapeut Rebekka Bondegaard, der har mange års praktisk erfaring indenfor behandling af angst.

Gennem krop og åndedræt
Vi har i vores effektive hverdagsliv glemt at have opmærksomhed på åndedrættet, som kører automatisk - også som fagprofessionelle. Kurset præsenterer en indgang til behandling af angst, som foregår gennem kroppen og særligt åndedrættet.

Angst viser sig i mange grader og former, fra en øget ængstelighed til overbekymring, frygt for særlige situationer, tvangstanker/tvangshandlinger og til deciderede angstanfald.

Kurset forholder sig til angst generelt, som i sin grundform er den samme, men som udfolder sig forskelligt afhængig af tilstand, lidelse, situation mv.

Læs mere og tilmeld dig lige her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/angst-nar-hovedet-flipper-brug-kroppen

20/10/2026

Ny dato for Hold 11 på Lotte Paarups åndedrætsterapeut uddannelse 🫁
Først til mølle - begrænset antal pladser⏳

Mød Esben som fortæller lidt om hvad han har fået ud af Åndedrætsterapeut uddannelsen 🤸

Find Uddannelsen lige her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/aandedraetsterapeut-uddannelse

Adresse

Marielundvej 46A, 2
Herlev Municipality
2730

Telefon

+4544927349

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Den Intelligente Krop offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Kategori