Åndedrættet.nu - Lotte Paarup

Åndedrættet.nu - Lotte Paarup Følg mig og mit arbejde her, og se hvad som foregår nu og her med Åndedrættet ❣️

Ja, dine tænder hader mundånding 👄 Mundsundheden bliver med det samme ringe 🔥Med næseånding og optimeret mundsundhed, vi...
20/06/2026

Ja, dine tænder hader mundånding 👄 Mundsundheden bliver med det samme ringe 🔥

Med næseånding og optimeret mundsundhed, vil du opleve langt mindre caries, parodontose oa.

Derudover vil der med tiden blive mere plads mellem dine tænder, måske vil visdomstænderne begynde at vokse og dit overbid bliver mindre.

Det var en lille bid af fortællingen omkring mundtøjet og den vej luften strømmer ind og ud, når du bruger dit åndedræt. Nåh ja, det gør vi jo hele livet, uden pause 💙

19/06/2026

Det kan ikke siges nok 💜 Åndedrætsterapeutuddannelsen begyndte i 2020 🫁 Og det giver mere og mere mening!

Tak for al den opbakning jeg får fra jer som deltager, jer som følger her og i mine nyhedsbreve på åndedrættet.nu 🌟

Ikke mindst tak til Den Intelligente Krop

Næste hold med plads starter i maj 2027 👃

https://www.denintelligentekrop.dk/aandedraetsterapeut-uddannelse

Ja, nogle af de nyeste Åndedrætsterapeuter, der har gennemført 145 timers in person uddannelse 🫁 Dertil kommer et hav af...
18/06/2026

Ja, nogle af de nyeste Åndedrætsterapeuter, der har gennemført 145 timers in person uddannelse 🫁

Dertil kommer et hav af hjemmetimer, praktisk arbejde med klienter og grupper, samt ikke mindst egen rejse døgnet rundt med åndedrættet 💜

Ja om knap 12 mdr starter et nyt hold, hvor det lige nu tikker ind med tilmeldinger ⏰

Læs mere om Åndedrætsterapeutuddannelsen på linket ⤵️
https://aandedraettet.nu/bliv-aandedraetsterapeut/

Den Intelligente Krop

16/06/2026

Hvorfor jeg sjældent anbefaler Box Breathing 🟪

En af de åndedrætsøvelser, jeg hører aller mest brugt er den såkaldte “Box Breathing”, også ofte benævnt som “The NAVY Seal Breathing Hack” ude i den store verden.

Det handler om at forstå øvelser, og hvordan de påvirker forskellige åndedræt i forskellige mennesker og nervesystemer 🫁💜

Måske vil du lytte med på hele min lille snak om Box Breathing og hvad jeg anbefaler i stedet 🙏

Du finder det på via link lige her ⤵️
https://aandedraettet.nu/hvorfor-jeg-sjaeldent-anbefaler-box-breathing/

15/06/2026

Der findes ikke noget mere meningsfuldt arbejde 🙏💗 Og al læring samt erfaring fortæller mig, at det er livsforandrende både personligt og naturligvis erhvervsmæssigt for deltagerne 🫁💜

Åndedrætsterapeutuddannelsen starter igen i maj 2027 💫 Ja, der er laaang tid til... men jeg kan ikke helt følge med... for pladserne bookes op, længe før jeg får tænkt på at planlægge nyt hold 🥹

https://aandedraettet.nu/bliv-aandedraetsterapeut/

Jeg er helt klar over, at mange af jer derude kan blive lidt trætte af at blive ved at høre om den næse og mund 👃Og jeg ...
14/06/2026

Jeg er helt klar over, at mange af jer derude kan blive lidt trætte af at blive ved at høre om den næse og mund 👃

Og jeg er klar over, at alle de ødelæggelser mundånding dag og/eller nat kan lave... ikke bliver forstået og taget seriøst de fleste steder i sundhedsvæsenet 😟

Det ændrer ikke på fakta og funktion ☝️

Hvis der er noget jeg ved, så er det hvor ødelæggende og forstyrrende en dominant mundånding er for både vores fysiske og mentale helbred 👋

Bum basta, sådan er det 🫁💜👃

13/06/2026

Ny dato 📅 Opstart 11. Maj 2027 📅

Vi har netop åbnet op for tilmelding til Lotte Paarups legendariske Åndedrætsterapeut uddannelse.

I 2020 lancerede Lotte sin 145 timers Åndedrætsterapeutuddannelse, som er et produkt af mange års i arbejde med åndedrættet, som det grundlæggende i alt vi gør.

Omdrejningspunktet for uddannelsen er vores grund åndedræt, og hvordan vi kan optimere dette af forskellige veje.

Åndedrætsterapeutuddannelsen er for dig, der vil lære om og nørde i åndedrættet og hvordan du hjælper andre mennesker individuelt og i grupper.

Begrænsede pladser - først til mølle ⏳
De første er allerede tilmeldt hold 11 🌿

Tilmeld dig og læs mere her👇

https://www.denintelligentekrop.dk/aandedraetsterapeut-uddannelse

Kernen i mit åndedrætsarbejde er at forstå, hvor vigtigt det er at arbejde med mekanikken omkring lunger og åndedrætsmus...
11/06/2026

Kernen i mit åndedrætsarbejde er at forstå, hvor vigtigt det er at arbejde med mekanikken omkring lunger og åndedrætsmuskel 🫁

At det fungerer optimalt er ligesom den logiske base for, at alt andet lykkes... også hvad angår alle mulige forskellige åndedrætsøvelser, såvel som helt almindelig hverdagsbevægelse 💜

Uanset hvem du er, har du brug for optimale forhold for åndedrættets evige bevægelse indeni dig ➿➿➿➿

Det overraskende er, at rigtig mange kroppe (faktisk de fleste) har ikke optimale forhold i kroppen for at kunne bruge sit åndedræt frit og med fuld power 👋 Det kan der gøres noget ved!

Dit bindevæv spiller en kollo enorm rolle, hvad angår muligheden for det fire dynamiske rytmiske 3-dimensionelle åndedræt. Det åndedræt vi rent anatomisk er designet med 🫁

Følg mit arbejde endnu tættere ved signe op på mit nyhedsbrev via https://aandedraettet.nu/ 💜

”Hvis man ikke ved hvordan vi trækker vejret,nytter det ikke meget at øve næseånding.Vi skal have fundamentet på plads,f...
10/06/2026

”Hvis man ikke ved hvordan vi trækker vejret,
nytter det ikke meget at øve næseånding.
Vi skal have fundamentet på plads,
før vi går i gang med de enkelte elementer”

- Morten Dithmer fra Franklin Metoden ⭐

Jeg kunne ikke være mere enig i Mortens ord 🙋‍♀️

Du kan lære en masse guld om åndedrættet i kroppen og ikke i hovedet på 3-dages kurset med Morten her i august hos Skolen for åndedræt 🫁💜

Find meget mere info direkte på linket her 💛

https://www.denintelligentekrop.dk/franklin-method-uddannelse-traek-vejret-som-om-det-betyder-noget

Adresse

Marielundvej 46A
Herlev
2730

Telefon

+4544927349

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Åndedrættet.nu - Lotte Paarup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del