FLOW in body mind and soul

08/09/2026

Opstart 10 uger infrarød KlANG meditation tirsdage kl 15.45 d. 22/9
Kun kr. 600,-

08/09/2026

KLANG er for dig som ønsker at komme ned i gear med wellness på højt plan, alene eller sammen med andre. Som ønsker at nyde de fantastiske lyde og vibrationer, som klangskåle og andre meditative instrumenter frembringer. Samtidig med at fysiske spændinger løsnes, og hjernen kobler fra.

Et frikvarter med dyb afslapning hvor du opnår stille nærvær og harmoni.

KLANG er for dig som måske kæmper med udbrændthed, stress, depression, angst eller andre udfordringer, hvilket i høj grad påvirker din hverdag og din krop.

Klang har en positiv virkning på fysiske, emotionelle og mentale blokeringer, giver en umiddelbar lindring og kan over tid give en mærkbar bedring.

Ca. 60 min klang efterfulgt af samtale med deling af oplevelse og en kop the eller vand. https://www.dofherning.dk/sind-og-sjael/?category=172&course=70368

28/08/2026

Har du brug for ro, stille nærvær og healing, så vil Infrarød meditation være noget for dig.

Med vejrtrækninger samt forskellige meditationer f.eks. lydmeditation, kropsscanning, duftmeditation, hjertemeditation samt klangmeditation, kan du liggende eller siddende nyde de healende infrarøde stråler.

Den infrarøde varme, max 28 grader, udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.

Infrarød varme hæver kropstemperaturen ved at opvarme blodet og udvide blodkarrene. Dermed gives en øget blodgennemstrømning og volumen, som forbedrer hjertefunktionen. Den blide varme fra de infrarøde varmepaneler hjælper til at berolige nerverne, og får musklerne til at slappe af, hvilket betyder mindre stress og bedre- og mere energi.

Infrarød varme påvirker vores krop, fordi det er bølger af molekyler, som ligner kroppens celler. Det særlige ved infrarøde bølger, er, at de starter vibrationer i cellerne, og denne bevægelse skaber varme i kroppen. Varmen kommer således indefra, hvorved blodcirkulationen og stofskiftet i cellerne øges.

Rabatter til studerende og pensionister forudsætter bopæl i Herning Kommune
kr 560,- https://www.dofherning.dk/sind-og-sjael/?category=172&course=67690 # meditation

25/08/2026

Senior træning hos DOF Herning
https://www.dofherning.dk/sundere-og-gladere/seniorer/

25/08/2026

KLANG er for dig som ønsker at komme ned i gear med wellness på højt plan, alene eller sammen med andre. Som ønsker at nyde de fantastiske lyde og vibrationer, som klangskåle og andre meditative instrumenter frembringer. Samtidig med at fysiske spændinger løsnes, og hjernen kobler fra.

Et frikvarter med dyb afslapning hvor du opnår stille nærvær og harmoni.

KLANG er for dig som måske kæmper med udbrændthed, stress, depression, angst eller andre udfordringer, hvilket i høj grad påvirker din hverdag og din krop.

Klang har en positiv virkning på fysiske, emotionelle og mentale blokeringer, giver en umiddelbar lindring og kan over tid give en mærkbar bedring.

Ca. 60 min klang efterfulgt af samtale med deling af oplevelse og en kop the eller vand. # klangmeditation
Book på https://www.dofherning.dk/sind-og-sjael/?category=172&course=70369

19/08/2026

Træning i vand er for alle, da de bevægelser vi udfordres med på land, automatisk bliver mulige i vand, og vægtløsheden gør, at du får langt større mobilitet og frihed i vandet.

Med redskaber træner vi styrke, udholdenhed, balance og smidighed, hvor bevægeligheden hele tiden er i centrum, og du vil opleve, at din krop automatisk bliver stærkere og konditionen bedre.
Undervisningen er differentieret, og der er alternativer til de udfordringer og begrænsninger du evt. kæmper med, så du får en positiv oplevelse af en træt og gennemarbejdet krop, når du igen er oppe af vandet.

Rabatter til pensionister forudsætter bopæl i Herning Kommune

13/08/2026

Har du brug for ro, stille nærvær og healing, så vil Infrarød meditation være noget for dig.

Med vejrtrækninger samt forskellige meditationer f.eks. lydmeditation, kropsscanning, duftmeditation, hjertemeditation samt klangmeditation, kan du liggende eller siddende nyde de healende infrarøde stråler.

Den infrarøde varme, max 28 grader, udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.

Infrarød varme hæver kropstemperaturen ved at opvarme blodet og udvide blodkarrene. Dermed gives en øget blodgennemstrømning og volumen, som forbedrer hjertefunktionen. Den blide varme fra de infrarøde varmepaneler hjælper til at berolige nerverne, og får musklerne til at slappe af, hvilket betyder mindre stress og bedre- og mere energi.

Infrarød varme påvirker vores krop, fordi det er bølger af molekyler, som ligner kroppens celler. Det særlige ved infrarøde bølger, er, at de starter vibrationer i cellerne, og denne bevægelse skaber varme i kroppen. Varmen kommer således indefra, hvorved blodcirkulationen og stofskiftet i cellerne øges.
https://www.dofherning.dk/sind-og-sjael/?category=172&course=62864
Rabatter til studerende og pensionister forudsætter bopæl i Herning Kommune

09/07/2026