TeenTrivsel

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

TeenTrivsel TeenTrivsel drives af Ergoterapeut Susanne Søndergaard. Her ydes støtte og vejledning til teenagere der mistrives. www.teentrivsel.dk
Tlf. 60 96 22 05

Derudover tilbydes en mentoruddannelse og fagligt fællesskab for fagpersoner.

Min hjemmeside er blevet hacket og jeg har mistet 10 års indhold 🤯 Siden er derfor nede indtil jeg får bygget en ny side...
14/10/2026

Min hjemmeside er blevet hacket og jeg har mistet 10 års indhold 🤯
Siden er derfor nede indtil jeg får bygget en ny side 🥺

I dag er jeg festcoach.Jeg har brugt de sidste uger på at gå ture, lave vejrtrækningsøvelser og arbejde med nervesysteme...
24/06/2026

I dag er jeg festcoach.

Jeg har brugt de sidste uger på at gå ture, lave vejrtrækningsøvelser og arbejde med nervesystemet hos elever med eksamensangst.

I aften holder jeg brækposer.

Giver is på en forslået overlæbe.
Lægger plaster på vabler.
Giver krammer.
Ønsker tillykke med huen.
Trøster.

Trivsel ser ikke altid ud som man tænker.

Sommetider er det en samtale om det overbelastede nervesystem.
Sommetider er det bare at stå der, klokken mange i en festsal, og sige: "Jeg er her."

Til alle jer der i dag har fået en hue — stort tillykke. I har klaret det.

Jeg sad længe og overvejede, om jeg overhovedet skulle lave dette opslag.For sandheden er, at jeg synes content er bleve...
22/06/2026

Jeg sad længe og overvejede, om jeg overhovedet skulle lave dette opslag.

For sandheden er, at jeg synes content er blevet sværere.

Måske fordi mit arbejdsliv i dag består af så mange ting.

👉Trivselsforløb i TeenTrivsel
👉Mentoruddannelse i TeenTrivsel
👉Fagligt fællesskab i TeenTrivsel
👉Elevcoach på Gymnasiet.

… en god blanding af arbejdet med mennesker og det kreative og strategiske arbejde der ligger bag en forretning.

Nogle dage føles det hele meget klart.

Andre dage ved jeg ikke helt, hvilket ben jeg skal stå på, når jeg åbner Facebook og Instagram.

Så i stedet for at prøve at finde det perfekte budskab, får I bare et lille glimt af min fredag i sidste uge.

En arbejdsdag sammen med nogle af de fagpersoner, som gerne vil bygge deres egen vej inden for arbejdet med børn og unges trivsel.

Der blev tænkt højt, lagt planer, løst tekniske udfordringer og drukket cola både med og uden sukker 😅

Og jeg blev mindet om, hvor meget jeg holder af kombinationen af faglighed, kreativitet og det at skabe noget sammen med andre mennesker.

Nogle opslag behøver måske ikke være mere komplicerede end det.

EKSAMENSANGST 🥵Går du til lægen og beder om en recept på beta-blokkere til dit barn?Så forstår jeg det godt, for det er ...
29/04/2026

EKSAMENSANGST 🥵

Går du til lægen og beder om en recept på beta-blokkere til dit barn?
Så forstår jeg det godt, for det er et oplagt quick-fix.
Men jeg har også en lille modstand mod at give piller mod naturlige følelser.

Derfor bruger jeg i øjeblikket meget energi på at hjælpe unge med at finde en mere naturlig vej til at regulere angstfølelsen, der opstår under eksamen.

I løbet af 2 uger går de første unge mennesker på læseferie, og jeg mærker allerede nu, hvordan snakken om eksamensangst breder sig.
Jeg taler med unge i TeenTrivsel, og så sidder jeg som elevcoach på Herning Gymnasium.
Jeg er rigtig god til at tale med de unge mennesker om deres tanker, følelser og kropslige fornemmelser og ikke mindst hvordan de reagerer når nervøsiteten rammer dem. Jeg giver dem også gode redskaber til at træne en bevidst vejrtrækning, og jeg giver dem små fysiske hacks de kan bruge.

Men min gode kollega Nina kan noget andet... Hun kan give NADA.
NADA er en mild form for øreakupunktur, som skaber ro i nervesystemet.
En meget effektiv metode, men ja, den kræver lidt mere... og kan for nogen føles lidt skræmmende - men det er IKKE piller.

NADA nåle er ekstremt tynde, og derfor er det for langt de fleste ganske tåleligt at modtage behandlingen.
Men I skal i gang nu... og derfor går vi i gang på onsdag d. 6/5 kl. 16.00.

👉👉👉Læs meget mere her:
https://www.teentrivsel.dk/eksamensro-med-nada/

Af hjertet tak for en fantastisk aften i går sammen med TeenTrivsel PRO fællesskabet 🫶🏻 I er helt fantastiske og selvom ...
24/04/2026

Af hjertet tak for en fantastisk aften i går sammen med TeenTrivsel PRO fællesskabet 🫶🏻

I er helt fantastiske og selvom kun halvdelen af flokken kunne deltage i går, så var rummet spækket med vidensdeling mellem, mentorer som arbejder på efterskoler, gymnasier, grundskoler, i frivillige tilbud og specialtilbud 🔥

Og en særlig tak skal lyde til vores egen familiekonsulent Jette Larvid som endnu en gang lavede et givende oplæg om Relationstrekanten 🔺

Skal du være med i TeenTrivsel PRO-fællesskabet, så send mig en mail på [email protected].

Fællesskaber er banebrydende - også for voksne professionelle ✔️

Er du fagperson på denne side?Så skal du vide, at TeenTrivsel i øjeblikket er ved at bygge et stærkt fagligt fællesskab ...
19/04/2026

Er du fagperson på denne side?

Så skal du vide, at TeenTrivsel i øjeblikket er ved at bygge et stærkt fagligt fællesskab op.

Vi er en blandet flok af:
👉lærere (folkeskole, friskole, efterskole, ungdomsuddannelser)
👉pædagoger (normal- og specialtilbud)
👉socialrådgivere
👉familiebehandlere
👉ergoterapeuter
👉coaches og mentorer
👉oa.

Nogle er ansatte
Andre er selvstændige
Nogle er begge dele

Vi ved at når vi arbejder med børn og unges trivsel, så kan vi risikere at stå meget alene og derfor har vi brug for hinanden til:
🔹faglig sparring
🔹fagligt netværk og fællesskab
🔹vidensdeling
🔹og de selvstændige har brug for forretningsstrategi

ALT det har vi samlet i TeenTrivsel PRO 👇👇👇https://www.teentrivsel.dk/teentrivsel-pro-faellesskab/

Og på torsdag mødes vi fysisk til 4 timers fyraftensmøde med:
🔸Undervisning i Relationstrekanten v. Familiekonsulent Jette Larvid
🔸Netværk og sparring med andre PRO´ere
🔸Sandwich og sødt til ganen

Mødet foregår i
Innovatorium A/S, Birk Centerpark 40, 7400 Herning 📍kl. 16-20.

Du kan tilmelde dig helt uden binding - altså kan du komme og møde os og se om dette fællesskab er for dig og så kan det enten være, at du bliver helt vild med det eller også er du fri til at smutte igen 😜

Vi tror på fællesskaber og har her lavet en model, som både er fysisk og online. Det er super vigtigt at vi står sammen om at skabe de bedste rammer for børn og unge i mistrivsel.

Læs mere og tilmeld dig TeenTrivsel PRO
👉👉👉https://www.teentrivsel.dk/teentrivsel-pro-faellesskab/

De bedste hilsner
Susanne Søndergaard

(...og Jette Larvid, som på torsdag holder oplæg om Relationstrekanten og giver dig dette fantastisk brugbare redskab med hjem 🔺🤩)

Jeg tror faktisk, at noget af det, der fylder mere hos mange fagpersoner, end vi lige får sagt højt, er hvor alene man k...
17/04/2026

Jeg tror faktisk, at noget af det, der fylder mere hos mange fagpersoner, end vi lige får sagt højt, er hvor alene man kan komme til at stå i arbejdet med børn og unge 😔

Ikke bare alene på et kontor.
Men alene med ansvaret.
Alene med vurderingerne.
Alene med tvivlen.
Alene med alt det, man går og tænker over, når man arbejder tæt på børn, unge og familier, som ikke har det godt.

Og det gør altså noget ved en over tid.

Man bliver mere usikker.
Man begynder lettere at tvivle på sig selv.
Og nogle gange mangler man ikke flere teorier. Man mangler nogen at læne sig op ad.

Derfor vil jeg også sige det helt tydeligt:

Lige nu har du som fagperson en helt unik mulighed for at blive en del af TeenTrivsel PRO ✨

TeenTrivsel PRO har indtil nu kun været for dem, der har taget TeenTrivsels Mentoruddannelse. Men nu åbner jeg op for flere, fordi jeg kan mærke, hvor meget der er brug for stærkere faglige fællesskaber for os, der arbejder med børn og unges trivsel.

TeenTrivsel PRO er et fagligt fællesskab med sparring, vidensdeling og netværk.
Et sted hvor du ikke behøver stå alene med det hele.
Et sted hvor vi kan tænke sammen, dele erfaringer og løfte hinanden i et arbejde, der kræver virkelig meget af os 🤝

I PRO får du blandt andet:

2 månedlige faglige sparringer
2 månedlige sparringer om forretningsstrategi og teknikhjælp
2 årlige fysiske fyraftensmøder
1 årligt netværksdøgn

👉 Næste gang vi mødes fysisk, er torsdag d. 23/4 kl. 16.00-20.00 i Innovatorium i Herning

Her underviser Børne- og familiekonsulent Jette Larvid i Relationstrekanten 🔺 — et virkelig stærkt redskab til dig, der arbejder relationelt med børn, unge og familier.

Så hvis du arbejder med børn og unges trivsel, og du kan mærke, at du også savner et sted at spare, dele og høre til fagligt, så er du meget velkommen 💛

Skriv PRO i kommentarfeltet eller klik på dette link for at læse mere eller tilmelde:
https://www.teentrivsel.dk/teentrivsel-pro-faellesskab/

Eksamen står snart for døren for teenagerne i udskolingen og ungdomsuddannelserne.Det kan for nogen være en rigtig svær ...
06/04/2026

Eksamen står snart for døren for teenagerne i udskolingen og ungdomsuddannelserne.

Det kan for nogen være en rigtig svær og presset tid.
Nogle oplever et voldsomt ubehag og andre har decideret angst forbundet med at skulle præstere til eksamen.

Det er svært lige at trække et quick fix op af lommen til at kurere denne frygt, men det som vi kan gøre, er at benytte redskaber til at berolige nervesystemet.

Èt muligt redskab til dette, er NADA.
NADA er en rolig og nænsom form for øreakupunktur, som kan hjælpe med at skabe mere ro i kroppen.
Mange oplever, at NADA er hjælpsomt ved eksamensangst, indre uro, stress, tankemylder og søvnproblemer.
Behandlingen foregår i trygge rammer, hvor den unge sidder afslappet i rolige omgivelser og får mulighed for at lande lidt mere i sig selv.

Derfor har TeenTrivsel nu i samarbejde med erfaren NADA-behandler Nina Merring-Andersen skabt et gruppeforløb i Herning, hvor vi gerne vil give teenagere i udskolingen og ungdomsuddannelser de bedste betingelser for at gå en presset og svær tid i møde.

Jeg har oprettet en begivenhed her, hvor du kan læse mere:
https://fb.me/e/4tw2bfjDj

Adresse

Birk Centerpark 40
Herning
7400

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 13:00

Telefon

60962205

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når TeenTrivsel offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til TeenTrivsel:

Genveje

Del