Tanke-feltet - vejen til et liv i balance for krop, sind og sjæl

08/06/2026

Fuldend dagen og gå glad og fornøjet på weekend.
Dette er sidste mulighed for Intuitiv fri dans og bobler i en længere periode.
Så har du brug for at komme fra hovedet ned i kroppen og finde glæden frem og føle du bliver sat fri, så vil du elske at være med her :-)

HUSK TILMELDING

02/06/2026

Mindfulnes er det ene ben, som jeg selv har haft stor glæde af i min egen udvikling sammen med psykosomatik og yoga.
I dag hjælper jeg andre med metoden og afholder forløb og workshops heri samt inddrager det i mine yoga timer.

28/05/2026

Jeg er en af de, som hjælper disse forældre, når systemet ikke kan træde til. Jeg samarbejder også med andre terapeuter, som selv har været gennem systemet og selv fundet vejen, ligesom jeg selv har gjort :-).

Se tanke-feltet.dk



https://www.dr.dk/nyheder/indland/pressede-foraeldre-betaler-flere-tusinde-kroner-privat-hjaelp-til-boern-i-mistrivsel

Lange ventetider hos kommunerne sender flere forældre med mistrivende børn til private rådgivere. Det skaber stor ulighed, siger forsker.

26/05/2026

Fyld rummet istedet med fællesskab og stå af strømmen.

AUSTRALIEN FORBØD SOCIALE MEDIER FOR ET HELT LANDS UNGE. EN NORSK SKOLE GJORDE NOGET MINDRE... GÆT HVAD DER VIRKEDE. 📵

I 2024 undersøgte økonomen Sara Abrahamsson fra Norges Handelshøyskole noget så udramatisk som mobilforbud på norske ungdomsskoler. Altså ikke et nationalt forbud, men bare en simpel regel om, at telefonen blev afleveret om morgenen.

Resultaterne var tydelige: Blandt piger faldt antallet af besøg hos læge og psykolog for psykiske symptomer. Karaktererne steg. Flere kom videre på en gymnasial uddannelse. Mobning faldt for både piger og drenge. Og effekten var størst for piger fra hjem med færrest ressourcer.

Sammenlign det med Australien, der forbød sociale medier for alle under 16. Et halvt år senere er omkring seks ud af ti af de 12-15-årige stadig på platformene. Via VPN. Via forældres ID.

Hvad er forskellen?

Det australske forbud ændrede en regel for barnet. Den norske skole ændrede et miljø omkring barnet. Når hele klassen afleverer telefonen samtidig, står intet barn alene med strømmen. Ingen går glip af noget, for der er ikke noget at gå glip af. Et nationalt forbud lader derimod hvert enkelt barn kæmpe sin egen kamp mod et design, der er bygget til at vinde den.

Med andre ord: en lov er en sten i floden. Et fælles miljø er at lede floden et andet sted hen. Vi taler tit om, hvor svært det er at regulere teknologien. Den norske skole viser noget enklere. Du behøver ikke kontrollere internettet.

I skal bare blive enige om ét rum, hvor det ikke fylder - og fylde det med følelsen af fællesskab.


Ønsker du mere fokus, nærvær og ro i hverdagen? Så følg med for viden og værktøjer med fokus på mental sundhed i en digital tidsalder. ❤️

18/05/2026

Når det er vigtigere at følge hjertet fremfor flokken 🤗

14/05/2026

Forstå nervesystemet og slip afhængigheden 🙏.

🚫📱 AUSTRALIEN FORSØGTE SIDSTE ÅR AT FORBYDE SOCIALE MEDIER FOR TEENAGERE. HER ER HVORFOR DET FEJLEDE.

I december 2025 indførte Australien verdens første nationale sociale medie-forbud for unge under 16 år. Ingen TikTok. Ingen Instagram. Ingen YouTube-konti.

Resten af verden fulgte eksperimentet tæt.

Fem måneder senere er de første officielle evalueringer så begyndt at tikke ind.

60% af 12-15-årige er stadig på platformene.

Mange bruger VPN. Mange bruger forældres ID. Nogle er endda begyndt at dele guides til at omgå ansigtsgenkendelse med 3D-printede masker.

Samtidig er klager om cybermobning steget med 26% sammenlignet med samme periode året før.

Det er fristende at kalde det politisk fiasko. Men det interessante ligger et andet sted.

For det her handler ikke kun om adgang. Det handler om biologi.

Når et barn bruger tid, energi og kreativitet på at omgå et nationalt forbud, så fortæller det noget vigtigt om den kraft, vi er oppe imod. Belønningssystemer, sociale feedback-loops og dopaminbaserede vaner reagerer ikke som lovtekst. De reagerer som et behov, installeret gennem den syntetiske evolution, som disse børn har været formet af igennem hele deres liv.

Loven blev med andre ord en sten i floden. Men strømmen fandt vej udenom. Det betyder ikke, at regulering er ligegyldig. Tværtimod. Men det betyder, at vi begår en fejl, hvis vi tror, at problemet med misbruget af digitale stimulanser kan løses juridisk eller teknisk.

Hvis vi ikke samtidig forstår det menneskelige nervesystem, så forsøger vi at slukke en brand ved kun at diskutere brandalarmen.

Links: https://www.canadianaffairs.news/2026/05/01/no-meaningful-shift-from-social-media-sites-after-australia-teen-ban-govt-report/

https://www.reuters.com/business/media-telecom/one-fifth-australian-teens-still-use-tiktok-snapchat-after-social-media-ban-2026-03-13/

07/05/2026

Torsdag d. 21. maj afholder vi Yoga & Tapas i samarbejde med Jette fra Tanke-feltet - vejen til et liv i balance for krop, sind og sjæl.

Vi byder indenfor til en hyggelig og afslappende aften, hvor vi starter ud med en times yoga med udgangspunkt i hatha og yin yogaen. Her lægges der vægt på den indre ro med dyb afslapning igennem åndedrætsøvelser. 🧘‍♀️🌱

Når yogaen er overstået, så nyder vi noget dejligt tapas i hinandens selskab. 😋

Aftenen starter kl. 18.00 og slutter senest kl. 21.00.

Pris for deltagelse kun 300,-

Tilmelding skal ske på mail til [email protected] - Betaling på Mobilepay med teksten YOGA til 20077.

Vi anbefaler, at man selv medbringer yogamåtte eller tæppe.

03/05/2026

*|Mit månedlige nyhedsbrev er landet i din indbakke, hvor du bl.a. kan læse om, hvordan du undgår at lukke ned, nu intensiteten stiger. Sundhedsopskrift & klient case mm.
Modtager du det ikke idag, kan du tilmelde dig på forsiden af min hjemmeside: ww.tanke-feltet.dk|*