Rask Terapi by Rikke

Hjem
Danmark
Holstebro
Rask Terapi by Rikke

Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Rask Terapi tilbyder ordløs terapi og coaching, hvor du gennem nærvær og kropsarbejde kan finde indre ro, slippe spændinger og få ny klarhed.

Mit mål er, at du går herfra med balance, overskud og går herfra med balance, overskud og fornyet energi

10/10/2026

Ved I hvad? ❤️

I dag stoppede en tidligere klient op for at fortælle mig, at hun stadig er taknemmelig for sit forløb hos Rask Terapi.

Og lige dér blev jeg bare så glad. 🥰

For det er jo det, jeg håber på, når jeg møder et menneske i min klinik. At det, vi arbejder med sammen, kan gøre en forskel. Ikke kun lige her og nu, men også når livet går videre.

At hun stadig bærer noget med sig fra vores forløb, betyder virkelig meget for mig.

Det er ikke altid, jeg ved, hvad der sker, efter vi har sagt farvel. Derfor er det noget helt særligt, når et menneske stopper op og fortæller mig det.

Det er sådan nogle øjeblikke, der minder mig om, hvorfor jeg elsker det, jeg laver. ❤️

Tak for det. 🙏🏻

Ønsker du et forløb så læs mere på raskterapi.dk

06/10/2026

En klient spurgte mig forleden:
“Hvad er det egentlig, du gør? Jeg oplever bare sådan en ro, når jeg er her. Det er bare så godt for mig.” ❤️

Det spørgsmål blev jeg faktisk lidt glad for.
For jeg tror ikke, det handler om én bestemt metode.Det handler om at blive mødt.

Om at kunne sænke skuldrene.
Om at der er plads til hele dig.
Og om sammen at finde det, der hjælper dig videre.

Det er altid en kombination af:
samtale, tapping og det ordløse som mærkes i kroppen.

Og nogle gange sker der bare noget, når man kommer ind ad døren og mærker:

Her kan jeg være mig selv uden filter. ❤️

Hvis du bliver lidt nysgerrig på hvad jeg laver, så kig med på raskterapi.dk

04/10/2026

Min lille Floom-blanding til efteråret.

Aromaterapi er en del af mit liv. 🥰

Når efteråret banker på, og influenza- og forkølelsestiden nærmer sig, kan jeg godt lide at have min lille roller klar. Den er blevet en del af min egen lille førstehjælp og egenomsorg, når jeg gerne vil passe lidt ekstra på mig selv.

Jeg blander Lemon, On Guard, Oregano, Frankincense og Tea Tree i en 10 ml roller og fylder op med fraktioneret kokosolie.

Jeg bruger den på håndled, hals, ryg og under fødderne efter behov.

Små dråber, masser af natur og lidt ekstra kærlighed til kroppen. ❤️

Det er sådan noget, jeg selv elsker at have ved hånden i den kolde tid, sammen med pebermynte og Air.

27/09/2026

Nogle gange ved vi godt, at noget skal forandres… men vi ved ikke helt hvordan. ❤️

Jeg møder mennesker, der står forskellige steder i livet. Nogle kommer med uro, stress eller tankemylder. Andre mærker, at de har mistet kontakten til sig selv eller bare længes efter mere ro, glæde og overskud.

Jeg arbejder ikke ud fra én bestemt opskrift. Jeg tager udgangspunkt i dig og det, du står i lige nu.

Med blandt andet samtale, coaching, TFT/EFT tapping, Access Bars®, ordløs terapi, KRAP, kognitiv terapi og aromaterapi finder vi sammen de redskaber, der giver mening for dig.

En klient sagde efter et forløb:

"Jeg kom med en følelse af, at jeg sad fast. Hos Rikke følte jeg mig set og mødt, uden at jeg skulle forklare alting. Jeg har fået nogle konkrete redskaber, som jeg kan bruge i min hverdag, og jeg kan mærke en helt anden ro i mig selv."

Det er præcis det, jeg ønsker, at Rask Terapi skal være for alle der kommer.
Et trygt sted, hvor du ikke behøver have styr på det hele, før du kommer.

Måske er du også klar til et lille skridt i en ny retning?

24/09/2026

VIDSTE DU, AT DINE TANKER OG FØLELSER KAN SÆTTE SIG I KROPPEN? ❤️

En klient sagde for nylig til mig:

“Jeg forstår egentlig ikke, hvorfor min krop reagerer sådan. Jeg føler mig bare urolig hele tiden.”

Det er faktisk ret fascinerende, hvor tæt krop og sind hænger sammen.

Du har måske hørt påstanden om, at op mod 70 % af sygdom og ubehag kan være påvirket af psykologiske og følelsesmæssige faktorer. Tallet skal tages med forbehold, men én ting ved vi: Stress, tanker og følelser kan påvirke kroppen.

Og det betyder ikke, at det “bare sidder i hovedet”.

Det kan mærkes helt fysisk.

Derfor arbejder jeg blandt andet med tapping, aromaterapi og Access Bars.

Ikke nødvendigvis for at finde den store forklaring.

Men for at skabe mere ro, få kontakt til kroppen og måske give slip på noget af det, du har gået og båret på.

For nogle gange behøver vi ikke forstå alt.

Vi skal bare begynde at give slip. 🙂

Og måske handler det også om noget helt andet:

At huske, at den vigtigste person i dit liv er dig.

Ikke fordi andre ikke betyder noget.

Men fordi du skal være sammen med dig selv hele livet.

Vi er så gode til at passe på alle andre.
Børnene. Familien. Partneren. Kollegaerne.

Men hvornår er du der for dig?

At vælge dig selv er ikke egoistisk.
Det er omsorg.

Så måske er det i dag, du stopper op og spørger:

Hvad har jeg egentlig brug for?

Ikke hvad alle andre har brug for.

Hvad har JEG brug for? ❤️

Er du blevet nysgerrig på mere af det jeg hjælper mig, så tjek raskterapi.dk

Rikke
Rask Terapi

05/09/2026

✨ En af mine drømme er på vej til at blive til virkelighed ✨

Jeg har aldrig været bange for at drømme stort og jeg har altid troet på, at når vi tør følge det, der føles rigtigt, så kan noget begynde at flytte sig. ❤️

Derfor er jeg ekstra glad for, at Rask Terapi by Rikke inden længe bliver en valgmulighed på eConnect / Personaleforeningen ved Holstebro Kommune.

Det betyder, at kommunens medarbejdere snart kan benytte to særlige tilbud med 10 % rabat:

👉 Afklarende introduktionssession
60 minutter til at lande, mærke efter og sammen finde frem til, hvad du har brug for.
900 kr. inkl. moms – normalpris 1.000 kr.

👉Rask helhed – 5 sessioners forløb
Et personligt og skræddersyet forløb med 5 sessioner á 90–120 minutter med fokus på ro, balance og udvikling.
5.850 kr. inkl. moms – normalpris 6.500 kr.

Jeg synes, det giver så god mening, at vi også begynder at tænke trivsel, ro og mental sundhed ind som en naturlig del af arbejdslivet.

For når vi passer bedre på os selv, får det også betydning for dem omkring os. ❤️

“Mental sundhed smitter og det gør mental mistrivsel også.”

Så nu siger jeg bare:
Hold øje med eConnect – Rask Terapi er på vej. 😃

02/09/2026

En tanke, jeg ikke kan slippe…

Jeg sidder her i min stue, mit yndlingssted, og har i dag tænkt ekstra meget på vores børn og unge.

De er vores fremtidige voksne. ❤️

I mit arbejde tæt på mennesker med særlige behov oplever jeg, hvor stor betydning ro, pauser, sansning og et reguleret nervesystem kan have.

Og så tænker jeg:

Hvorfor skal vi vente, til et barn eller en ung mistrives så meget, at skolen bliver svær at være i?

Jeg ved, at rigtig mange allerede gør en fantastisk indsats. Lærere, pædagoger, vejledere, ledere og blandt andet Støtte- og Trivselspersoner (STP).

Men jeg har en drøm.

Jeg ønsker, at Rask Terapi kan rykke tættere på børn og unges mentale sundhed på skoler og uddannelsessteder.

Jeg ser et roligt rum for mig.

Et sted, hvor en ung kan lande, når hovedet er fyldt, kroppen er urolig, eller ordene ikke rækker.

Et sted, hvor man kan arbejde med ro, sansning og nervesystemet og introducere enkle redskaber fra Tankefeltterapi og den ordløse terapiform.

Måske kunne det også være en lille bro tilbage til skolen for nogle af de børn og unge, der har trukket sig.

Jeg ved ikke endnu, hvordan det skal se ud.

Men jeg ved, at jeg har lyst til at gøre noget ved det.

For måske skal vi ikke altid spørge:

“Hvad er der galt med dig?”

Måske skal vi nogle gange spørge:

“Hvad har du brug for, for at kunne være her?” ❤️

Og hvis du sidder med ansvar for børn og unge og tænker, at det her kunne være spændende at undersøge som et pilotprojekt, så vil jeg meget gerne tage en kop kaffe med dig.

Måske starter en forandring bare med en idé, der bliver sagt højt.

Kærlig hilsen
Rikke ❤️

30/08/2026

Måske skal du lige kigge forbi…

Jeg har givet min hjemmeside lidt kærlig opmærksomhed og gjort den mere enkel og overskuelig. ❤️

På raskterapi.dk kan du få en lille fornemmelse af, hvem jeg er, hvad Rask Terapi er og måske mærke efter, om det kunne være noget for dig.🙂

En klient skrev sin klientoplevelse, som jeg måtte dele, her på siden:

“Rikke er så god til at sætte sig ind i ens situation uden at dømme og hjælpe med at finde ro. Med Rikkes hjælp er troen på mig selv vokset markant.” 🥰

Det varmer mit hjerte. ❤️

Så kig endelig forbi raskterapi.dk
Måske er der noget isæt under livsskift for dig, som taler til dig.

25/07/2026

En lørdags klientoplevelse til dig 😀

Rikke spurgte, om jeg ville dele lidt om mit forløb hos hende – og det sagde jeg ja til. ❤️

I mit forløb lærte jeg Tapping og aromaterapi, og jeg må indrømme, at Rikke har givet mig to utrolig værdifuld metoder. Jeg bruger det ikke hver dag, men når jeg får det svært, kan jeg næsten høre Rikkes stemme sige: “Tap…”

Det fantastiske ved Tapping er, at det både kan hjælpe med at forløse det, der fylder, og samtidig skabe ro og balance.

Rikke er den første, jeg har mødt, som følger op på mig og stiller sig til rådighed, hvis der opstår et akut behov mellem sessionerne. Det er en del af pakken, og ja – det koster – men for mig betyder det meget at mærke, at hun virkelig har hjertet på rette sted. Hun ser mig, hun mærker mig, og jeg føler mig tryg i hendes hænder.

Jeg vil varmt anbefale Rikke til alle, der går og bøvler med noget og ønsker støtte til at komme videre. ❤️

Jeg er taknemmelig for, at jeg måtte dele Louise oplevelse med jer. ❤️

14/07/2026

Når kroppen siger fra, handler det ikke altid om at gøre mere. Nogle gange handler det om at finde tilbage til ro. ❤️

Traumer og belastning sætter sig ikke kun i tankerne – de kan også mærkes i kroppen og nervesystemet.Måske kender du følelsen af uro, tankemylder eller at være på overarbejde indeni.
Det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Måske forsøger dit nervesystem bare stadig at passe på dig.

Hos Rask Terapi skaber jeg et trygt rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og arbejde med det, der fylder.

En klient beskriver sin oplevelse sådan:
*"Hos Rask Terapi er du i trygge hænder. Rikke ved, hvad hun laver. Jeg har flere gange besøgt hende i klinikken, når livet har føltes knudret, og hovedet har været tungt og overstimuleret.Jeg mærker min krop meget, så der kan være meget flow i behandlingen – men vi lander altid trygt og godt igen 😊
Jeg elsker, at Rikke bruger æteriske olier. Det får det hele til at gå op i en højere helhed for mig.Tak for behandling ❤️

Tak for de fine ord ❤️
Er du nysgerrig på, om Rask Terapi kunne være noget for dig, kan du læse mere på raskterapi.dk og mærke efter, om det føles som det rette sted for dig.
Du er altid velkommen. ❤️

Adresse

Nupark 51
Holstebro
7500

Website

http://raskterapi.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Rask Terapi by Rikke offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Rask Terapi by Rikke:

Vil du placere din virksomhed øverst på sundheds- og skønhedsvirksomhed-listen i Holstebro?