Du får ugentlig støtte, motivation og fastholdelse i en ny livsstil. Det skal være trygt at komme ved Sense Hos Birgit. Hver uge er der fysiske hold, hvor du kan få ugentlig støtte, motivation og fastholdelse i den nye livsstil. Når man er medlem Hos Birgit er der frit valg på hold 1-2 både mandag og onsdag, så man har 4 muligheder for at komme hver uge, når man er medlem. Går man på Kun for mænd holdet og er forhindret en mandag aften, må man gerne møde op på et af de andre hold i løbet af ugen. Derfor er der også mulighed for, at man kan komme individuelt, hvis man har brug for eller lyst til det. Nye kan starte op hver uge på alle holdene. Nye er velkomne til at møde op og være med og se om det er noget for dem, kom gerne i vejetiden og vær med til en undervisning inden du melder dig ind. Der undervises for nye hver onsdag kl. 12.30 og kl. 19.00 og efter aftale. Mandag: Hold 1 Vejning kl. 13.00 - 14.00 undervisning kl. 14.00 - 14.45
Mandag: Hold 2 Vejning kl. 16.00 - 17.00 undervisning kl. 17.00 - 17.45
Mandag: Hold 3 KUN MÆND Træning kl. 17.30 - 19.00
Mandag: Hold 3 KUN MÆND Vejning og undervisning kl. 19.00 - 20.30
Onsdag: Hold 1 Vejning kl. 10.00 - 11.00 undervisning kl. 11.00 - 11.45
Onsdag: Hold 2 Vejning kl. 17.00 - 18.00 undervisning kl. 18.00 - 18.45
