hicehorsens

16/10/2026

“BLIV GUSMESTER OG FACILITATOR”

Et samarbejde mellem RESET ESSENTIALS & HICE 🍀

Fordyb dig i kunsten at skabe en helhedsoplevelse✨

På gusmesterkurset, arbejder vi med det holistiske menneskesyn, rollen som spaceholder og facilitator.
Du bliver introduceret til varmefordeling i en tøndesauna, viftetekninkker, læren om optænding af brændovnen og vandpåhældning, æteriske olier, aromaterapi og traditionerne omkring røgelse og banya.
Derudover arbejder vi med rollen som facilitator af helhedoplevelsen med varme, kulde og værtskab. Din musik, din energi, din fortælling og din personlige stil, med et fælles fundament af tryghed, nærvær, professionalitet og autenticitet.
Vi tror på, at de bedste oplevelser skabes, når faglighed og personlighed går hånd i hånd.

Lær håndværket. Find din stil. Skab oplevelser, der mærkes ❤️‍🔥

Tilmeld dig her ➡️ www.hice.dk - EVENT

10/10/2026

I morgen ml kl 11-13 (10-14), kommer der en kæmpe flok MTB ryttere forbi vores Sauna og bliver tanket op på gifler, saft og energi.
Har du lyst til at gi en hånd med, så ræk endelig ud. Din primære opgave er, at skabe god stemning 🚴🥳❤️‍🔥🎶

Bri giver 1 x gratis gus til senere afbenyttelse 😉🔥🪭

06/09/2026

Se lige her hvilket fantastisk samarbejde hicehorsens, Ditte Zinck og ADHD coach Daniel, har i støbeskeen ❤️‍🔥✨

30/08/2026

Lørdag havde vi fornøjelsen af at byde BOX365 Horsens og deres 25 instruktører velkommen til 3 timer med Breathwork & Saunagus.

Mega dygtige Jacob Vidkjær kickstartede dagen med en teaser på, hvad Breathwork kan og hvad der sker, når vi tør arbejde med noget så simpelt og kraftfuldt som vores eget åndedræt.

Derefter tog Erik Stiksav og Brigitte Anderwald over i saunaen, hvor hvert hold fik 3 runder Saunagus.

Tre runder. Tre forskellige udtryk.
Ro. Intensitet. Energi. Fordybelse.

For Saunagus er meget mere end varme og duft. Det kan være en rejse, en fest, en fordybelse, som kan tage os vidt omkring❤️‍🔥

25 mennesker. Én fælles oplevelse. En helt anden setting end den vante.

Det er præcis dér, vi synes, det bliver interessant.
Tak for en fed lørdag med mega god stemning !!

Heat. Ice. Community. Exercise. 🖤

14/07/2026

KÆMPE SAMARBEJDSNYHED:

❤️‍🔥HICE x BOX365💪

Vi er stolte af at præsentere et nyt samarbejde mellem HICE & BOX365🤝

Formålet med samarbejdet, er at give vores medlemmer med aktive abonnementer (ikke klippekort), endnu bedre muligheder for at skabe både fysisk og mental balance gennem en kombination af funktionel træning, restitution via varme- og kuldekontaster; og alt sammen i et stærkt lokalt fællesskab.

Som aktivt medlem hos enten HICE eller BOX365, får du hvert kvartal adgang til:

🔥 3 gratis saunagus-sessioner hos HICE
💪 3 gratis træninger hos BOX365

Fordelene er personlige, gælder i det pågældende kvartal og kan ikke overføres til næste kvartal.

Nuværende periode: Frem til d 30. september 🔆

Er du medlem hos HICE?

Sådan får du adgang til dine 3 gratis træninger hos BOX365:

📩 Send en mail til [email protected] med:

• Navn
• Adresse
• Fødselsdato
• E-mail
• Telefonnummer

Herefter bliver du oprettet i systemet, får tildelt dine 3 klip og modtager en velkomstmail med information om app, parkering m.m.

Dine klip kan bruges til alle holdtræninger samt Open Gym, som er åbent 24/7.

Læs mere om BOX365 på:
🌐 [www.box365.dk](http://www.box365.dk)

❤️‍🔥Ekstra fordel:
Som en del af samarbejdet vil BOX365 ca. 2-3 gange pr. kvartal, også stå for den GRATIS Outdoor-træning om mandagen kl. 18.00 hos HICE. Alle øvrige Outdoor-træninger faciliteres af eller Maja Kirstine Petersen fra HICE.

👉 Husk altid at tilmelde dig via HICE’s kalender:
https://hice.dk/p/kalender

Vi glæder os så meget til at byde jer velkommen både i box’en, til Outdoor træningen og i saunaen !

www.hice.dk
www.box365.dk

HICE; Heat, Ice, Community & Exercise.
En unik mulighed i Horsens for at opleve Saunagus & Cold Plunge sessioner i et guidet fællesskab

03/07/2026

✨ I denne uge har vi haft ikke mindre end to Børnegus-sessioner og wow… igen, igen, igen bliver vi bare dybt rørte og enormt stolte over at få lov til at facilitere både varmen og kulden for de her MEGA seje børn og deres forældre. ❤️

Nogle kommer for allerførste gang med lidt modstand og sommerfugle i maven. Men undervejs ser vi dem vokse. De bliver modigere, finder tillid til rummet, varmen og oplevelsen og pludselig opstår der små øjeblikke af fuldstændig overgivelse. ✨

… og andre kommer igen, allerede med en udvidet erfaring. Her ser vi tydeligt, hvordan de bygger endnu mere ro, grounding og nærvær i deres tilstedeværelse. Det er så smukt at opleve deres udvikling fra gang til gang 💚 Det er intet mindre end magisk at være vidne til.

En KÆMPE tak til vores fantastiske gusmester Line, som med hendes milde smil, nærværende energi, skønne urter og hendes eventyrlige fortællinger favner hvert eneste barn. 🌿

Tak til alle børn og deres forældre, som viser os jeres tillid. Det er en gave at få lov til at dele de her oplevelser med jer. 🙏

26/06/2026

Fredags Vibes når de er bedst 💫❤️‍🔥

Når sommersolen skinner fra en skyfri himmel, weekenden banker på, saunarummet er fyldt med smil, god energi og de største hits fra 80’erne, 90’erne og 00’erne, så ved man bare, at det bliver en fantastisk fredag. ☀️❤️‍🔥🎶

Kæmpe tak til .annas for at skabe de perfekte Fredags Vibes, og tak til jer, der blev hængende til grillhygge og musikquiz i Skovhuset. ❣️

Sikke en skøn måde at skyde weekenden i gang på. 💫

Vi gør det helt sikkert igen, for sommervarme og saunagus er et fantastisk match! ☘️🔥☀️

21/06/2026

Selv en Gusmester har brug for lidt afkøling mellem runderne ❤️‍🔥❄️🔆

I går havde vi besøg af , som tog os igennem en helt fantastisk og gennemført saunagusoplevelse.

Det var faktisk Andis første gus, siden han blev uddannet hos i april og sikke en debut! 🔥✨
Kæmpe respekt for den grundige planlægning af både musik, æteriske olier og indhold. Ikke alle har flair for at facilitere saunagus, men det havde Andi i den grad.

Vi blev taget med gennem 5 runder fyldt med storytelling, lækker musik, velvalgte dufte og masser af varme ❤️‍🔥

Heldigvis har han lovet at komme igen 😍💫

Så nåede du ikke at få en plads i går, har du nu chancen den 18. juli kl. 10.00–12.00.

www.hice.dk

Vi glæder os allerede til endnu en fantastisk oplevelse 🔥✨

28/05/2026

Wauw!!! Sikke en gus-aften! 🔥☘️

Hele 4 temarunder med lækker musik, nøje sammensatte æteriske olier og stemninger, der tog os med på en sanselig rejse gennem varmen.

Det blev en virkelig smuk aften, hvor de kolde kar fik smilene frem, og hvor kontrasterne mellem varme og kulde, ro og energi, gav så meget mening.

En kæmpe tak til for endnu engang at levere en oplevelse i særklasse og fuld valuta på alle parametre ❤️‍🔥🔥🪭

Tak fordi du kigger forbi, når du er hjemme fra København; det sætter vi stor pris på. ☘️