SaunaStudio

20/10/2026

SMUKKE KVINDE 🧡
Vil du med til 2 timers KvindeGus på fredag fra 18-21ish ?

2 timer Selfomsorg, fyldt med ro, nærvær og frigørelse hvor vi sammen sætter fokus på sanseligt velvære, kropsbevidsthed, selvkærlighed og den kvindekraft, der opstår, når vi er sammen

Saunastudio et lille frirum, diskret gemt væk i naturskønne omgivelser i Hvidovre. Her mødes vi om varme, kulde og åndedræt, dufte, musik og fællesskab...

Jeg tror på, at vi allerede rummer så meget af det, vi har brug for. Men i hverdagens travlhed kan vi miste kontakten til os selv og den styrke, der allerede bor i os. Det har jeg selv og mange kvinder omkring mig oplevet.

Kom- mød dig selv og mærk den styrke der allerede bor i dig🧡
Allerede på fredag- fra 18-21ish.. 2 timers Mød Dig Selv KvindeGus.

Til mine kvindegus er vi max. 10 kvinder, så der er plads til nærvær og til at være med på din egen måde.

Hvis det kalder på dig eller vækker din nysgerrighed, kan du læse mere og tilmelde dig via eventet herunder. 👇

Jeg vil elske at møde dig.🧡

Knus
Birna

15/10/2026

Velkommen til SaunaStudio’s smukke oase-
et frirum med tid og plads til dig🧡

SaunaStudio er skabt ud fra et holistisk udgangspunkt, hvor varme, kulde, åndedræt, bevægelse, natur og nærvær mødes.

I naturskønne omgivelser, diskret gemt væk bag det tidligere drivhusområde i Avedøre, Hvidovre -
her møder vi dig lige dér, hvor du er.

Med nærværende og kvalificeret guidning skaber vi SAUNAGUS-OPLEVELSER, hvor krop og sind får mulighed for at arbejde sammen - med fokus på ro, nærvær, balance og indre styrke.

Her finder du brændefyret sauna, isbad, koldtvandskar, kolde brusere og bål samt loungeområder, indendørs omklædning og et rum til åndedræt og bevægelse.

Vi tilbyder små hold med SaunaGus, KvindeGus og TemaGus samt private SaunaGus-oplevelser for venner, familie, kolleger eller to.
Til alle sessioner er der mulighed for en guidet introduktion til kulden

SaunaStudio er mere end sauna.
Et frirum i naturen, tæt på byen, med tid og plads til dig.
Kom- mærk forskellen.
Birna og Henrik 🧡

12/10/2026

10/10/2026

SMUKKE KVINDE 🧡
Jeg har skabt MØD DIG SELV KVINDEGUS, fordi jeg ved, hvor let vi kan glemme os selv i hverdagens travlhed.

For mig er det blevet en vigtig del af livet at skabe tid og plads til at mærke mig selv, finde ro og lytte til min krop.
Det vil jeg gerne dele med dig.

Derfor inviterer jeg dig til KVINDEGUS i SaunaStudio - et lille frirum, diskret gemt væk i naturskønne omgivelser i Hvidovre, hvor vi mødes om varme, kulde, åndedræt, fællesskab og så meget mere.

Én fredag og én søndag om måneden inviterer jeg dig til to forskellige oplevelser:

🧡 2 timers Mød Dig Selv KvindeGus - fredag
🧡 3 timers Mød Dig Selv KvindeGus & Cirkel - søndag

Fyldt med ro, nærvær og frigørelse sætter vi fokus på sanseligt velvære, kropsbevidsthed, selvkærlighed og den kvindekraft, der opstår, når vi er sammen.

Ingen kvinder er ens.
Jeg sætter rammerne, og sammen skaber vi oplevelsen.

Har du lyst til at være med? 🧡

Se events og links til begge begivenheder herunder! 👇

Jeg glæder mig til at møde dig.

Knus og kærlighed
Birna 🧡🧡

07/10/2026

I dag har vi igen besøg af en gruppe venner, som kommer hos os fast én gang om måneden 🧡

2 timer sammen i varmen, ved bålet og i kulden.
Tid til at lande, grine, snakke - og bare være sammen.

De har gjort PrivatGus hos os til deres lille månedlige frirum.
Måske kunne det også blive jeres?

PrivatGus · op til 14 personer • Varighed: 2timer• fra 2000kr.
Kontakt os - så skaber vi sammen den helt rigtige oplevelse

For yderligere info og booking
→ring/sms på 22 47 2650 eller [email protected]

Birna og Henrik🧡

02/10/2026

SØNDAG MORGEN 4 sessioner med Is på Byvej i Hvidovre🧡
Kl. 11.00–12.30..13 !!
4 dybe gus-sessioner FlowGus med Birna - fra stille, meditative til lidt mere dybe og rytmiske. Plads og tid til nærvær
Og hvis du ikke har en bagkant, lader vi roen og nærværet vare lidt længere - og slutter tættere på kl. 13.00.

Pris 230- max 10 deltagere - Forfriskninger
book på saunstudio.dk
🧡

27/09/2026

Smukke Kvinde . På søndag 3-timers KVINDEGUS fra 16-19 ish
Jeg sætter rammerne - Vi skaber oplevelsen sammen

Måske har du brug for lidt tid til dig selv.
Måske har du bare lyst til varme, ro, nærvær - og et fællesskab med andre kvinder.

Måske ses vi på søndag ?
knus Birna 🧡

25/09/2026

SMUKKE KVINDE
Søndag den 1. November inviterer jeg dig med til 3 timers KVINDEGUS i SaunaStudio - Og det gør jeg én søndag hver måned.

Jeg har skabt MØD DIG SELV KvindeGus til dig, mig - og alle kvinder, der længes efter mere ro, mindre stress i hverdagen og et sted at mærke, styrke og nære sig selv og sine feminine kræfter.

Et FriRum i naturskønne omgivelser hvor vi sammen skruer ned for tempoet og op for kontakten til kroppen, åndedrættet, dig selv og den FEMININE KRAFT

Ingen KVINDER er ens
Derfor tager vi altid udgangspunkt i det, der er til stede lige nu.
Jeg sætter rammerne -
VI SKABER Oplevelsen SAMMEN

Det vi Mødes om
KVINDECIRKEL ·VARME · ÅNDEDRÆT · KULDE · BEVÆGELSE · NÆRVÆR · FÆLLESSKAB

Kom én gang- eller gør det til et månedligt møde med dig selv.

☆MØD DIG SELV - KvindeGus med Cirkle-
☆3 timer - Én søndag hver måned
☆ Dato: o4.1o | o1.11 | o6.12
☆ Tid: 16-19 ish
☆ Pris: 450 - max 10 kvinder
☆ Sted: SaunaStudio, Hvidovre

Du Book din plads via link - see Facebook event - på vores hjemmeside

Jeg glæder mig til at dele denne oplevelse med dig-
Hvis du har nogle spørgsmål er jeg lige her 🙏
knus og kærlighed
Birna

22/09/2026

Hos os på Byvej i Hvidovre får du en nærværende SaunaGus-Oplevelse i naturskønne omgivelser med fokus på krop,sind og restitution. Med med varme, kulde, dufter, åndedræt og guidede gus har vi TID OG PLADS TIL DIG

9omin⎮4 sessioner MindfulGus med guidet ISbad
Mandage & onsdage: 17.3o-19.oo
Søndage: 11-12.3o

230KR -max 10 gæster
BOOK via saunastudio.dk

Velkommen til SaunaStudio’s smukke oase-
et frirum med tid og plads til dig
🧡Birna og Henik