19/08/2026
Ugens “Vidste du, at …?” 👣
Vidste du, at en pelotte ikke bare skal ligge dér, hvor det gør ondt?
En pelotte er en forfodsaflastning, som kan hjælpe med at fordele trykket under forfoden 🦶 og skabe bedre plads omkring knoglehovederne ved metatarsalknoglerne. Oftest vil personer med nedsunken forfod opleve stor lindring som kan resultere i man kan holde til at gå mere, eller gå uden smerter. 😃
Placeringen er afgørende. Pelotten skal typisk ligge cirka 1–1,5 cm bag knoglehovederne – ikke direkte under dem. Sidder den forkert, kan den i stedet øge trykket og give mere ubehag.
Ofte kan man se tydelige trykmærker i ens indlæg dér, hvor knoglehovederne belastes mest. Derfor bør både fod, sko og indlæg vurderes samlet, så aflastningen bliver tilpasset korrekt.
