Firmaidræt Ikast

04/10/2026

🧘‍♂️ Yoga for mænd – fordi din krop fortjener vedligeholdelse! 💪

🚗 Vi sender bilen til service for at passe på den – men hvad med vores egen krop?

Yoga er ikke kun for kvinder! Det handler om at holde kroppen stærk, smidig og velfungerende, mindske spændinger og forebygge skader.

🙌 Dette hold er kun for mænd, OG der er plads til flere.

💚 Giv din krop lidt service – den skal holde hele livet!

👉 Læs mere på vores hjemmeside. Og send en sms hvis du vil have en prøvetime 😉 tlf. 6131 5018

04/10/2026

🧡 Kom og få din træning hos Firmaidræt Ikast! 💪

Er du til Effekt træning, Functional FLOW eller Step/Powerhoop? Vi har holdene, energien og fællesskabet! 🥳

Der er stadig ledige pladser, og du er altid velkommen til en gratis prøvetime.

Bare skriv til os, hvis du vil være med 😊

👉 Se mere på vores hjemmeside 😉

\

Gør opslaget mere energiskTilføj konkrete holdtidspunkterSkab en tydeligere tilmelding

04/10/2026

🌿 Find ro, energi og balance hos Firmaidræt Ikast 💚

Prøv ansigtsyoga, yoga for de morgenfriske eller Tai Chi Qi Gong – og mærk forskellen på både krop og sind. 🧘‍♀️

Alle er velkomne, og du kan altid komme til en gratis prøvetime.

Skriv til os hvis du vil være med 😊

👉 Læs mere på www.iffi.dk

04/10/2026

💚 Der er stadig plads på holdene hos Firmaidræt Ikast! 🤸‍♀️

Er du klar til mere motion, fællesskab og gode oplevelser? 🥰

Vi har stadig ledige pladser på flere hold, og du er også velkommen til en gratis prøvetime.

👉 Se alle hold på www.iffi.dk

Skriv til os hvis du vil være med, og prisen tilretter vi selvfølgelig forholdsmæssigt 😉

Vi glæder os til at se dig! 💚

03/09/2026

✨ Mød Desi – ny instruktør på Meditativ Face Yoga ✨

Hej, jeg hedder Desi, og jeg glæder mig til at blive en del af Firmaidræt Ikast som instruktør på holdet Meditativ Face Yoga / ansigts YOGA. 🌿

Jeg glæder mig til at skabe et roligt og nærende rum, hvor du kan sænke tempoet, koble fra og give dig selv lidt velfortjent tid og opmærksomhed.

Hvad er Meditativ Face Yoga?

Meditativ Face Yoga er en holistisk træningsform, der kombinerer blide ansigtsøvelser, akupressur og selvmassage med dyb vejrtrækning og mindfulness.

Ligesom resten af kroppen har ansigtets mere end 40 muskler også godt af bevægelse, afspænding og opmærksomhed.

På holdet arbejder vi bl.a. med:

✔️ Afspænding – løsne spændinger i kæbe, pande, nakke og omkring øjnene

✔️ Glød og cirkulation – stimulere blodcirkulation og lymfeflow og give huden et friskere udtryk

✔️ Muskeltoning – aktivere og styrke ansigtsmuskulaturen på en naturlig måde

✔️ Ro og velvære – bruge vejrtrækning og meditation til at finde ro og fornyet overskud

Timen er for alle – uanset erfaring. Du behøver ikke kunne noget på forhånd. Kom i behageligt tøj, og giv dig selv en pause fra hverdagens tempo. ✨

Jeg glæder mig til at møde jer på holdet! 💚

- OG vi fra FIRMAIDRÆT IKAST er mega glade for også at få Desi med på 'holdet' 🤩

OG der er stadig plads på Desi's hold 💛
➡️www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/nyhed-ansigts-yoga/tilmelding-ansigts-yoga

HUSK du er altid velkommen til en prøvetime - blot send Desi en besked om at du kommer 😊

03/09/2026

✨ Mød Louise - ny instruktør på Functional Flow ✨

Hej, jeg hedder Louise Juul Nielsen. Jeg glæder mig til at blive en del af Firmaidræt Ikast som instruktør på holdet Functional Flow.

- Jeg er certificeret personlig træner, Nutrition Coach og uddannet sygeplejerske.
- Jeg har +10 års træningserfaring inden for styrketræning, funktionel træning, halvmarathon, marathon og HYROX.

Som træner har jeg især fokus på god teknik, kvalitet i bevægelserne og træning, der giver mening.
Jeg ønsker at gøre træning tilgængelig for alle, med mulighed for at blive udfordret på eget niveau - og samtidig have det sjovt.

FUNCTIONAL FLOW
✔️ Funktionel styrke
✔️ Mobilitet og bevægelighed
✔️ Core
✔️ Balance og stabilitet
✔️ Teknik og bevægelseskvalitet

En time med fokus på at gøre kroppen stærkere, mere bevægelig og bedre rustet til hverdagen.

Jeg glæder mig til at møde jer på holdet! 💪🏽

- Og vi fra FIRMAIDRÆT IKAST er mega glade for, at få Louise med på 'holdet' 🤩

OG der er stadig plads på Louise's hold 😉➡️www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/nyhed-functional-flow/tilmelding-functional-flow

29/08/2026

🌞 KOM OG PRØV MORGEN YOGA PÅ TIRSDAG 🌞

Har du lyst til at prøve yoga – og opleve hvor dejligt det er at starte dagen med ro, blide stræk og ny energi? 🧘‍♀️💛

Yoga for de morgenfriske er en rolig start på dagen, hvor vi vækker kroppen med blide bevægelser, åndedræt og nærvær.

Du behøver ikke være øvet – alle kan være med. 🌿

✨ Kom og prøv en time – helt uforpligtende.
Send bare en SMS til Dorte på 61 31 50 18, hvis du kommer, så jeg ved, hvor mange vi bliver.

📅 Tirsdag kl. 6.00–6.45
📍 Firmaidræt Ikast, Industrivej 36

Den allerbedste måde at vågne på – og gå dagen i møde med ro og energi. 🌞💛

Jeg glæder mig til at starte dagen sammen med dig 🥰

Dorte

29/08/2026

🤸‍♀️💛 MOR/FAR-BARN GYMNASTIK STARTER I NÆSTE UGE! 💛🤸‍♂️

Der er stadig ledige pladser på vores hyggelige og nærværende gymnastikhold for børn fra 1½–4 år 🌈

✨SMÅ hold med MAX 15 børn på hvert hold ✨

Her synger, danser og leger vi os gennem sjove øvelser, der styrker motorik, balance, kropsbevidsthed og selvtillid – altid i børnehøjde.

👶 Kan dit barn gå, kan I være med!

Vi har plads til både mor, far, bedsteforældre eller en anden voksen – det vigtigste er, at I får en hyggelig stund sammen ❤️

📅 Mandag kl. 16.30-17.15 - start 7. september
📅 Torsdag kl. 16.45-17.30 - start 3. september

✨ OPSTART Primo september – DER ER STADIG PLADSER!

👉 Tilmeld jer her:
https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/morfar-barn-gymnastik/tilmelding-morfar-barn-gymnastik

Kom og vær med til en masse leg, grin og gymnastik i børnehøjde! 🥰

Instruktør: Heidi Marinussen

29/08/2026

✨ PRØV ANSIGTS YOGA – HELT UFORPLIGTENDE ✨

Har du lyst til at prøve noget nyt og forkæle både ansigt, krop og sind? 🌿💛

Vi starter vores nye Ansigts YOGA-hold PÅ TIRSDAG 1. SEPTEMBER kl. 20.15–21.15, og første aften er du velkommen til at komme og prøve – HELT uforpligtende 🥰

Vi arbejder bl.a. med:

🌿 Ansigtsyoga & gua sha
🌿 Refleksologi i ansigtet
🌿 Meditation & nærvær

En skøn time med fokus på glød, afslapning, velvære og indre balance ✨

Alle kan være med – både begyndere og øvede.

💛 Har du lyst til at prøve med?
Send en SMS til 21 78 47 56, så vi ved, at du kommer.

📅 Tirsdag 1. september kl. 20.15–21.15
📍 Firmaidræt Ikast, Industrivej 36, Ikast

👉 Læs mere og tilmelding:
https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/nyhed-ansigts-yoga/tilmelding-ansigts-yoga

Kom og mærk, om Ansigts YOGA er noget for dig 🌸

25/08/2026

Det er stadig muligt at købe billet også ved døren 😊

🦴✨ FOREDRAG I MORGEN TIRSDAG: KNOGLERNE SKAL HOLDE HELE LIVET! ✨🦴
Der er stadig ledige pladser til vores spændende foredrag med speciallæge Jannie Hald 👩‍⚕️
Bliv klogere på knogleskørhed, forebyggelse, kost og motion – og hvad du selv kan gøre for at passe godt på dine knogler. 💪🦴
📅 Tirsdag 25. august kl. 19.00–21.00
📍 Firmaidræt Ikast
💰 50 kr. inkl. kaffe & kage ☕🍰
💛 Alle er velkomne!
👉 Tilmelding: https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/foredrag-knoglerne-skal-holde-hele-livet/tilmelding-foredrag-knoglerne-skal-holde-hele-livet