Luna Ritu

Luna Ritu Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Luna Ritu, Erantisvænget 9, Jægerspris.

Jeg hjælper kvinder med at forstå, hvorfor de reagerer, som de gør – og havner i de samme mønstre

– gennem skyggevejledning, refleksion & bevidsthed.

• 4 skyggevejledningsforløb

• Konkrete redskaber til at skabe ro

Find tilbage til dig selv.

05/09/2026

Den ultimative guide til dig, der godt kender din grænse – men alligevel ikke får sagt fra.

Måske kender du godt dit nej.
Du mærker det faktisk tydeligt.

Men så kommer tankerne:
Bliver hun sur? Synes han, jeg er besværlig? Skal jeg forklare mig lidt mere?

Og pludselig har du sagt ja igen.

I min nye artikel går jeg et skridt dybere og viser dig, hvad der sker – og hvordan du kan begynde at øve dig i at stå ved din grænse uden at skulle have den anden til at forstå eller acceptere den.

Læs hele artiklen under Inspiration på lunaritu.dk. 🌙

Hvad hvis jeg fortalte dig, at din irritation bagefter kan være et tegn på en grænse, du ikke fik sat?Du sagde ja.Du sag...
02/09/2026

Hvad hvis jeg fortalte dig, at din irritation bagefter kan være et tegn på en grænse, du ikke fik sat?

Du sagde ja.
Du sagde, det var helt fint.
Måske nåede du slet ikke at mærke efter.

Og så kommer det bagefter.

Irritationen. Trætheden. Den der følelse af: Hvorfor sagde jeg egentlig ja til det?

Det betyder ikke nødvendigvis, at den anden har gjort noget forkert.

Men det kan være værd at blive nysgerrig på, hvad du egentlig havde lyst til.

Prøv næste gang at lægge mærke til det lille øjeblik, lige inden du svarer.

Svarer du, fordi du mener det – eller fordi det er det nemmeste lige dér?

Nogle gange er det dér, du får øje på dit mønster.

01/09/2026

Lad os være ærlige… Hvem kender ikke det her?

Du går ind i en situation og er faktisk ret sikker på, hvad du føler.

Det her har jeg ikke lyst til.
Det her er ikke okay for mig.

Og alligevel kan du bagefter sidde og tænke:

Var det mig, der overreagerede?
Gjorde jeg det større, end det var?
Skulle jeg bare have sagt pyt?

Det kender jeg godt.

Jeg øver mig selv i at blive bedre til at opdage, hvad jeg gør, når de gamle mønstre tager over.

For nogle gange siger jeg ja, selvom jeg egentlig mener nej. Andre gange begynder jeg bagefter at tvivle på noget, jeg faktisk mærkede ret tydeligt.

Og det er måske dér, det starter.

Ikke med at blive bedre til at sige det helt rigtige. Men med at tage det, du mærker, alvorligt.

Hvis noget overskrider din grænse, må du godt sige nej.

Det betyder ikke, at du altid har ret, eller at den anden altid tager fejl. Men dit nej må godt være der.

For mig handler det også om selvrespekt. At blive bedre til at se mine egne mønstre og ikke automatisk gå imod det, jeg mærker.

Kender du det – at du først bliver i tvivl om din egen grænse bagefter?

30/08/2026

Hvad nu hvis jeg fortalte dig, at det ikke er tilfældigt, at månesten blev Luna Ritus signaturædelsten?🌙

Jeg har altid været draget af månesten.

Den forbindes traditionelt med det feminine, livets cyklusser, forandring og nye begyndelser. Og jo mere Luna Ritu har udviklet sig, jo mere giver det faktisk mening for mig, at netop den sten har fået en særlig plads.

For meget af det, jeg arbejder med, handler jo om forandring.

Om at opdage de mønstre, vi bliver ved med at gentage.
Om de grænser, vi godt kan mærke, men måske har svært ved at holde.
Og om at begynde at gøre noget lidt anderledes, når det gamle ikke længere fungerer.

Her bruger jeg også nogle af mine smykker som små ankre.

Ikke fordi et smykke eller en ædelsten kan gøre arbejdet for dig. Det kan de selvfølgelig ikke.

Men et smykke, du bærer på kroppen, kan blive en lille påmindelse om noget, du selv har besluttet dig for.

Måske at sige fra lidt tidligere.
At stoppe op, før du reagerer.
At huske dig selv midt i alt det, du gør for andre.
Eller bare holde fast i en ny retning, du er begyndt at gå.

Det er noget af det, jeg mener, når jeg kalder dem smykker med mening.

Og så er der selvfølgelig også den helt enkle version:

Du må gerne forelske dig i en månesten, bare fordi du synes, den er smuk. 😊

For mig står den først og fremmest for nye begyndelser.

Hvis du skulle bære et lille anker med dig lige nu – hvad skulle det så minde dig om? 🤎

30/08/2026

DER ER EN GRUND TIL, AT JEG VENDER TILBAGE TIL MÅNESTEN IGEN OG IGEN.

De må selvfølgelig gerne være smukke. Og du må også gerne vælge et, bare fordi du forelsker dig i det.

Men mange af mine smykker har også en anden tanke bag sig.

Jeg bruger dem som terapismykker i mit arbejde med skygger, adfærdsmønstre og relationer.

For når du først begynder at opdage, hvorfor du reagerer, som du gør, kommer næste del:

Hvordan husker du dig selv på at gøre noget andet, når du står midt i situationen?

Her kan et smykke blive dit lille anker.

Måske mærker du på halskæden, inden du svarer på den besked, der ramte dig.
Måske minder den dig om den grænse, du øver dig i at holde fast i.
Eller måske bliver den din anledning til lige at stoppe op, trække vejret og mærke efter.

Det behøver ikke være et stort ritual. Nogle gange er 30 sekunder midt i en travl hverdag nok.

Og netop månestenen har en helt særlig plads hos Luna Ritu.

Luna betyder måne, og Ritu kommer af ritualer. 🌙

Derfor er månestenen også blevet min signatursten. For mig samler den meget af det, Luna Ritu handler om: at forstå dine mønstre og din adfærd – men også at have noget helt konkret, du kan tage med dig ud i hverdagen.

Smykket ændrer ikke et mønster for dig.

Men det kan minde dig om det, du gerne vil gøre anderledes.

Og nogle gange er et smykke selvfølgelig bare smukt. Du kan vælge det, fordi du elsker månestenen, formen eller fordi det får en helt særlig betydning for dig. 🤍

Det er dét, jeg mener med smykker med mening.

✨ Du finder smykkerne i Luna Ritu – SHOP & UNIVERS
lunaritu.dk

Lad os være ærlige… Hvem ellers kender den her følelse?Du siger nej til noget.Og egentlig var du ret sikker.Men så blive...
27/08/2026

Lad os være ærlige… Hvem ellers kender den her følelse?

Du siger nej til noget.

Og egentlig var du ret sikker.

Men så bliver den anden stille. Skuffet. Irriteret.
Og pludselig begynder du at tænke:

Var jeg for hård?
Skulle jeg lige forklare mig bedre?
Er det nemmere bare at sige ja?

Det er ofte dér, det bliver svært at sætte en grænse.

Ikke nødvendigvis i selve nej’et.
Men i det, der sker i dig bagefter.

For hvis du hver gang forsøger at få den anden til at være okay med din grænse, risikerer du langsomt at flytte den.

Prøv i stedet at lægge mærke til uroen – uden straks at handle på den.

Du behøver ikke beslutte noget nyt, bare fordi det føles ubehageligt lige nu.

Og jo flere gange du øver dig i det, jo lettere bliver det at mærke forskellen på:

“Jeg har faktisk ændret mening”
og
“Jeg blev usikker, fordi den anden reagerede.”

Gem opslaget til næste gang, du mærker den tvivl.

26/08/2026

Jeg troede, personlig udvikling handlede om at finde mig selv.

Men måske handler det lige så meget om at opdage de øjeblikke, hvor jeg forlader mig selv.

Når jeg siger ja, selvom jeg mærker et nej.
Når jeg tilpasser mig for at undgå uro.
Når jeg forklarer mig lidt for meget, fordi jeg gerne vil forstås.

Det er ofte i de små situationer, vores mønstre viser sig.

Og det er også dér, vi kan begynde at gøre noget andet.

Ikke ved at ændre alt på én gang.
Men ved at lægge mærke til os selv lidt tidligere. 🌙

Hvad gør du, når du egentlig godt kan mærke dit nej?

25/08/2026

Det er sjældent selve grænsen, der er problemet.

Det er alt det, du gør inden du sætter den.

Du mærker godt, at noget ikke føles rigtigt.
Men du giver lige en chance mere.
Forklarer dig selv lidt bedre.
Glatter ud.
Eller tænker: Det er måske også bare mig.

Og på et tidspunkt har du fået nok.

Så kommer grænsen. Måske hårdere, end du egentlig havde ønsket.

Prøv noget andet næste gang:
Når du mærker den første irritation eller uro, så stop et øjeblik og spørg dig selv:

Hvad har jeg egentlig brug for at sige eller gøre lige nu?

Du behøver ikke vente, til du er vred, udmattet eller helt færdig med situationen.

👉 Jo tidligere du reagerer på det, du mærker, jo mindre behøver din grænse at larme.

Gem den til næste gang, du mærker, at du er ved at holde ud lidt for længe.

22/08/2026

Hvad vil det egentlig sige at huske sig selv i en travl hverdag? 🤎

Det kom vi faktisk omkring, da jeg blev interviewet af TV-KIP til deres serie om erhvervskvinder i provinsen.

For vi kvinder er jo gode til rigtig mange ting. Vi mærker, hjælper, tager os af og får hverdagen til at hænge sammen. Men nogle gange bruger vi så meget energi på alle andre, at vi glemmer os selv lidt undervejs.

Jeg fortæller også om nogle af de ting, jeg selv bruger for ikke bare at lade dagen tage mig.

Jeg skriver i min dagbog. Jeg bruger krystaller. Og så bruger jeg mine smykker med mening som små ankre, der kan minde mig om den retning, jeg gerne vil holde fast i.

Vi kommer også ind på nærvær, energi og det med at give og modtage.

Og dér må jeg jo indrømme:

Jeg har altid været rigtig god til at give. Jeg øver mig stadig i at modtage. 😄

Til sidst spørger han mig, om jeg er modig.

Og ja … det synes jeg faktisk, jeg er blevet.

Måske er jeg også bare blevet så gammel i gårde, at jeg tør lidt mere. 😂

Det har blandt andet betydet, at jeg turde blive selvstændig. Det tog mig tid at komme dertil, men det har givet mig så meget frihed.

Og jeg har ikke fortrudt ét sekund.

Her får du 3 minutter fra vores snak hos TV-KIP. 🤎

Er der også noget, du er blevet bedre til at stå ved med årene?

JEG PLEJEDE AT TRO, AT JEG SKULLE HOLDE FAST I MINE GODE RUTINER – OGSÅ I FERIEN. Men så gik det op for mig, at det måsk...
20/08/2026

JEG PLEJEDE AT TRO, AT JEG SKULLE HOLDE FAST I MINE GODE RUTINER – OGSÅ I FERIEN.
Men så gik det op for mig, at det måske var noget helt andet, jeg havde brug for.

Sommeren er ved at være forbi.

Og når jeg ser tilbage, er det faktisk ikke alt det, jeg burde have gjort, jeg tager med mig.

Mine normale gå-rutiner røg. Dagene blev anderledes. Jeg arbejdede også.

Men jeg prioriterede mennesker, jeg holder af. Jeg søgte naturen. Jeg satte mig på en café og nød en kaffe, udsigten og menneskene. Og jeg brugte tid på arbejde herinde på Luna Ritu, som oprigtigt gør mig glad.

Det gode for os behøver ikke altid ligne en perfekt rutine.

Nogle gange handler det mere om at opdage, hvad der faktisk giver os ro, glæde, energi og nærvær – og give mere plads til dét.

I karussellen deler jeg 6 ting, jeg gjorde godt for mig selv denne sommer – og som jeg gerne vil tage med videre resten af året.

💛 Hvad har du gjort godt for dig selv denne sommer, som du gerne vil holde fast i?

Og vil du have lidt inspiration til at tage de små pauser med ind i hverdagen?

Skriv RITUAL i kommentarfeltet, så sender jeg dig mine 6 små ritualer til mere ro og nærvær. 💛

Adresse

Erantisvænget 9
Jægerspris
3630

Telefon

+4520606078

Internet side

, ,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Luna Ritu sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Luna Ritu:

Genveje

Del