Klinisk diætist Heidi Olsen

12/06/2026

12/06/2026

“𝐓𝐢𝐥 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐧 𝐭𝐮𝐫.”

Spise ordentligt. Træne. Begynde at gøre noget for sig selv.

Og jeg spurgte 🤔
𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐠ø𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐭𝐮𝐫 𝐧𝐮❓

Bliver dit liv pludselig mindre travlt til september?
Bliver der færre ting, der skal ordnes?
Eller er det bare blevet en vane, at alle andre kommer før dig?

“Når børnene bliver større…”
“Når sommerferien er overstået…”
“Når der bliver lidt mere ro…”
“Når jeg lige har fået styr på det hele…”
Men helt ærligt – der kommer altid noget nyt.

𝐒𝐚𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐧 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐟𝐚̊𝐫 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐚𝐥𝐣𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐭 𝐬æ𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐬𝐢𝐝𝐬𝐭.🥇

Jeg skriver det, fordi jeg ser det hele tiden.
Kvinder der står på sidelinjen i deres eget liv og venter på, at det “bliver deres tur”.

Og lige præcis det her, handler sjældent om viljestyrke.
𝐃𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐚𝐭 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐥æ𝐫𝐭, 𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐯 𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐠𝐧𝐞.

Og mange sætter også sig selv sidst økonomisk: “Jeg har ikke råd lige nu… jeg venter lige…”

Her er hvad mange ikke ved!👇👇

Hvis du har en sundhedsforsikring eller er medlem af Sygeforsikringen , kan der, afhængigt af din ordning, være mulighed for tilskud til et forløb hos en autoriseret diætist.

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐧𝐮 – 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐧𝐚̊𝐫 𝐬𝐚̊? ❤️

Skriv til mig eller ring, hvis du vil høre om dine muligheder.
Du har ikke brug for en slankekur. Du har brug for at stoppe med at vente på dig selv.

09/06/2026

"𝐓𝐢𝐥 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐧 𝐭𝐮𝐫."

Spise ordentligt. Træne. Begynde at gøre noget for sig selv.

Og jeg spurgte 🤔
𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐠ø𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐭𝐮𝐫 𝐧𝐮❓

Bliver dit liv pludselig mindre travlt til september?
Bliver der færre ting, der skal ordnes?
Eller er det bare blevet en vane, at alle andre kommer før dig?

"Når børnene bliver større…"
"Når sommerferien er overstået…"
"Når der bliver lidt mere ro…"
"Når jeg lige har fået styr på det hele…"
Men helt ærligt – der kommer altid noget nyt.

𝐒𝐚𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐧 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐟𝐚̊𝐫 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐚𝐥𝐣𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐭 𝐬æ𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐬𝐢𝐝𝐬𝐭.🥇

Jeg skriver det, fordi jeg ser det hele tiden.
Kvinder der står på sidelinjen i deres eget liv og venter på, at det “bliver deres tur”.

Og lige præcis det her, handler sjældent om viljestyrke.
𝐃𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐚𝐭 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐥æ𝐫𝐭, 𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐯 𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐠𝐧𝐞.

Og mange sætter også sig selv sidst økonomisk: “Jeg har ikke råd lige nu… jeg venter lige…”

Her er hvad mange ikke ved!👇👇

Hvis du har en sundhedsforsikring eller er medlem af Sygeforsikringen , kan der, afhængigt af din ordning, være mulighed for tilskud til et forløb hos en autoriseret diætist.

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐧𝐮 – 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐧𝐚̊𝐫 𝐬𝐚̊? ❤️

Skriv til mig eller ring, hvis du vil høre om dine muligheder.
Du har ikke brug for en slankekur. Du har brug for at stoppe med at vente på dig selv.

11/05/2026

𝐀𝐟𝐫𝐞𝐠𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐞𝐝 𝐤𝐚𝐬𝐬𝐞 𝟏.
I går slog min krop knuder. 😧
Mavekramper.
Træthed.
Et humør derefter.

Og samtidig havde jeg lyst til alt muligt spiseligt og alligevel ikke.
Måske kender du det? ❤️

Man går lidt hvileløst rundt.
Åbner skabe.
Leder efter et eller andet.

Men egentlig er det ikke rigtig mad, man længes efter.

I går blev jeg endnu engang mindet om noget vigtigt.
Kroppen taler ✨
Den reagerer på stress.
På tankemylder.
På pres.
På alt det vi prøver at holde sammen på.

Og nogle gange kommer afregningen først bagefter.

Ikke fordi vi er svage og heller Ikke fordi vi mangler viljestyrke.
Men fordi kroppen og nervesystemet har været på arbejde lidt for længe 🌿

Det er også derfor, jeg ikke tror på, at mere kontrol er løsningen.

For mange kvinder prøver at skabe indre ro gennem ydre styring.

Men fred med mad og sig selv opstår sjældent gennem kamp ❤️
Den starter ofte med forståelse.
Omsorg.
Og med at begynde at lytte lidt mere kærligt til sig selv.

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐩𝐫æ𝐜𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐭, 𝐯𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐢 𝐦𝐢𝐭 𝟓 𝐮𝐠𝐞𝐫𝐬 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛
✨ 𝐅𝐫𝐚 𝐌𝐚𝐝𝐤𝐚𝐦𝐩 𝐭𝐢𝐥 𝐑𝐨 ✨
Til kvinder der er trætte af hele tiden at skulle kæmpe med sig selv
og som længes efter mere ro, frihed og forståelse ❤️

Skriv RO til mig, hvis du vil høre mere ✨

Heidi Lykke

07/05/2026

En af mine klienter tænkte hele tiden på mad.🥕🥑🥞🍔

Der var konstant en konflikt mellem det, hun tænkte, hun burde spise og det, hun egentlig havde lyst til.

Og hun prøvede hele tiden at holde sig selv i stram snor, ikke at miste kontrollen med sig selv.

Men jo mere hun kæmpede, jo mere kom maden til at fylde og jo lettere “faldt hun i”.

Og bagefter kom selvkritikken. 😢
“Hvorfor kan jeg ikke bare styre mig?”

Men sådan skal det ikke være.
Det skal ikke være en konstant kamp mellem dig og din mad.

Og det handler heller ikke om at du har rygrad som en regnorm og derfor bare må tage dig sammen.
Det skal ikke kræve viljestyrke hele tiden.😞

Og det handler heller ikke om at finde en ny kur der dur🥕

Det handler om at få øje på det der trigger din spisning. 💡

🌿 stress og Press
🌿 forventninger og krav til dig selv
🌿 følelsen af ikke at være god nok
🌿den indre uro, der nager og som du ikke helt forstår
🌿 at please alle andre og glemme dig selv

Det her, er et nervesystem der går i alarm og ofte bliver maden det der giver roen.

Til dig der gerne vil slippe kampen med mad og dig selv har jeg skabt et 5 ugers online forløb. 👇

✨ Fra Madkamp til Ro ✨
Et forløb for kvinder, der er trætte af at kæmpe med sig selv omkring mad – og som længes efter mere ro, frihed og forståelse.

Det er ikke slankekur, der er ingen stramme regler eller forbud.
Vi arbejder med det, der styrer mønstrene bag kampen.

💛 Skriv RO til mig i en besked eller kommentar, hvis du vil høre mere❤️

09/03/2026

𝟏𝟎 𝐚̊𝐫 𝐬𝐨𝐦 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐬𝐭æ𝐧𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐠 𝟕 𝐚̊𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐢 𝐉𝐲𝐝𝐞𝐫𝐮𝐩!🇩🇰🎉

Da jeg startede, handlede meget af mit fokus om mad, vaner og sundhed.

Men gennem årene blev det klart for mig, 𝐝𝐞 𝐝𝐲𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐝𝐟𝐨𝐫𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐤𝐮𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦, 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐯𝐢 𝐬𝐩𝐢𝐬𝐞𝐫 – 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫, 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫.

Min egen rejse med stress, angst og perfektionisme har vist mig, hvor kraftfuld negativ selvsnak, tvivl og følelsen af ikke at være god nok kan være.

𝐃𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐫 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐠 𝐢𝐧𝐝𝐬𝐢𝐠𝐭 𝐢 𝐝𝐞 𝐦ø𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐩æ𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝 𝐨𝐠 𝐭𝐫𝐢𝐯𝐬𝐞𝐥 – 𝐛𝐚̊𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐬 𝐦𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐨𝐠 𝐡𝐨𝐬 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫.

Undervejs har jeg også valgt at videreuddanne mig for bedre at kunne støtte de mennesker, jeg arbejder med.

Jeg har blandt andet en master i sundhedsfremme og er uddannet systemisk anerkendende coach og MetaMind coach, hvilket har givet mig endnu flere redskaber til at arbejde med vaner, tanker og forandringer.🛟

Jeg har mødt mange kvinder, der 𝐤æ𝐦𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐦𝐚𝐝 𝐩𝐚̊ 𝐦𝐚̊𝐝𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐯𝐢𝐥𝐣𝐞𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞, som kvinden, der oplevede, at relationelle udfordringer og følelsen af uretfærdighed fik hende til at spise mere, eller andre, der spiser, når de bliver 𝐮𝐝𝐦𝐚𝐭𝐭𝐞𝐝𝐞, 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐝𝐞 𝐢 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧.

Det har lært mig at, 𝐝𝐲𝐛𝐞 𝐦ø𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐫𝐚 𝐛𝐚𝐫𝐧𝐝𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐢𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞 𝐨𝐬 𝐬𝐨𝐦 𝐯𝐨𝐤𝐬𝐧𝐞.

Samtaler kan skabe forståelse og strategier, men når nervesystemet er på overarbejde, er det også nødvendigt at arbejde direkte med kroppen gennem ro, mindfulness, meditation, slip af negativ selvsnak og i nogle tilfælde Access Bars.

Det er her, mange af de største forandringer sker.

𝐈 𝐝𝐚𝐠 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐭 – 𝐦𝐞𝐝 𝐯𝐚𝐧𝐞𝐫, 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 og det er en fantastisk rejse at følge kvinder, når de opdager nye strategier, finder ro i kroppen og modet til at være sig selv. ❤️

Jeg glæder mig til endnu flere år som selvstændig, til at møde mennesker, dele erfaringer og fortsætte arbejdet med at hjælpe kvinder med at finde ro i sig selv 🌸.

✨ 𝐒𝐨𝐦 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐟 𝐟𝐞𝐣𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐟 𝟏𝟎 𝐚̊𝐫 𝐬𝐨𝐦 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐬𝐭æ𝐧𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐠 𝟕 𝐚̊𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐢 𝐉𝐲𝐝𝐞𝐫𝐮𝐩 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐥𝐥𝐞, 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭:

“𝐷𝑒𝑡 𝑒𝑟 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑒 𝑣𝑖𝑙𝑗𝑒𝑠𝑡𝑦𝑟𝑘𝑒 𝑑𝑢 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑙𝑒𝑟”
𝑉𝑖 𝑑𝑦𝑘𝑘𝑒𝑟 𝑛𝑒𝑑 𝑖 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑒𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚𝑒𝑡, 𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒𝑘𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑜𝑔 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 – 𝑜𝑔 𝑑𝑢 𝑓𝑎̊𝑟 𝑘𝑜𝑛𝑘𝑟𝑒𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒𝑔𝑖𝑒𝑟 𝑡𝑖𝑙, ℎ𝑣𝑜𝑟𝑑𝑎𝑛 𝑑𝑢 𝑘𝑎𝑛 𝑠𝑘𝑎𝑏𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑒 𝑟𝑜 𝑜𝑔 ℎ𝑎𝑛𝑑𝑙𝑒𝑘𝑟𝑎𝑓𝑡 𝑖 ℎ𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑔𝑒𝑛.

Datoer:
📍 Lørdag d. 21. marts kl. 10.00 – i klinikken (7 pladser)
💻 Tirsdag d. 24. marts kl. 16.45 – online (begrænsede pladser)

📩 Skriv til mig for at sikre dig en plads 🥰

11/02/2026

𝐃𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 – 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠❓ 😧

I går havde jeg en samtale med en kvinde.

Hun havde prøvet det meste.
Faste. Keto – you name it.
Det virkede for veninderne, men ikke for hende.
Derfor sad hun nu hos mig, for at finde sin EGEN vej, det der virkelig virker for hende.

Hun var i overgangsalderen med et nervesystem i alarm, ikke på grund af arbejde, men relationer.

Og hun var fastlåst i gamle følelser og tankemønstre, som egentlig aldrig havde været hendes egne, men noget hun tidligt havde taget til sig om krop, vægt og det at passe ind.

𝐈 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐭𝐞 𝐯𝐢 𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛 𝐮𝐝 𝐟𝐫𝐚 𝐡𝐞𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐯
✨ et struktureret måltidsmønster
✨ mad, der giver mæthed og stabil energi
✨ forståelse for cravings og indre uro
✨ redskaber til at berolige nervesystemet
✨ og plads til at slippe gamle tankemønstre, der ikke længere tjener hende

Og i næste uge 𝐟𝐚̊𝐫 𝐡𝐮𝐧 𝐞𝐧 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐫𝐬 behandling, så der kan skabes mere ro og mulighed for at give slip på de overbevisninger, der holder hende fast.

𝐎𝐠 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭📣

𝐃𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 “𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐢𝐳𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐬 𝐚𝐥𝐥” – 𝐟𝐨𝐫 𝐯æ𝐠𝐭𝐭𝐚𝐛 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐣æ𝐥𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐤𝐮𝐧 𝐨𝐦 𝐦𝐚𝐝. 𝐃𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐭.

Hvis du har prøvet alt, uden at det virker, er det så ikke tid til et forløb, der passer til dig – ikke til veninden.

Skriv PLAN eller send mig en privat besked. 🥰

31/12/2025

𝐓𝐚𝐤 𝐟𝐨𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟓 – 𝐨𝐠 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔
Når jeg ser tilbage på 2025, mærker jeg først og fremmest taknemmelighed.

Tak for alle de historier, samtaler og øjeblikke, som I har haft tilliden og trygheden til at dele med mig❤

Og tak til alle jer, der har fulgt med, liket og kommenteret – I har været med til at gøre året fantastisk og meningsfuld.🥰

I 2026 vil jeg fortsætte med at hjælpe kvinder med at få det godt med sig selv – med kroppen, tankerne, følelserne og alt det, der ligger bag.

Mit ønske er at give håb, skabe forandring og gøre en forskel der, hvor det virkelig betyder noget for dig.

Rigtig godt nytår ⭐🎉❤
Heidi Lykke

28/12/2025

👉 Klar til at nulstille og genstarte i det nye år: https://diaetist-heidiolsen.lumant.nu/tungtil

𝐓𝐫æ𝐭, 𝐭𝐮𝐧𝐠 𝐨𝐠 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐯𝐞𝐟𝐞𝐝𝐭𝐞𝐭, 𝐡𝐮𝐦ø𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐠𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 𝐢 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐠𝐚𝐧𝐠𝐬𝐚𝐥𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧?

Forestil dig, at kroppen pludselig føles lettere, humøret stabiliseres, energien vender tilbage – og mavefedtet begynder at slippe helt naturligt.

Ingen kur, ingen kamp, ingen regler – kun små justeringer, der skaber ro og balance i krop og sind.

𝐏𝐚̊ 𝟒 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝:

✨ Blide bevægelser, selvmassage og visualiseringer
✨ Nærende kost og nøje udvalgte kosttilskud
✨ Ro, nærvær og personlig støtte – her kan du ikke fejle

🗓 Opstart: 5. januar
👥 Max 6 kvinder
💡 Tilmeld dig inden 1. januar og spar momsen!

Måske er det tid til, at kroppen endelig føles som din igen 💛

Et 4-dages minikursus for kvinder, der har prøvet alt “det rigtige”,men stadig kæmper med mavefedt, lav energi og en krop, der ikke samarbejder.

22/12/2025

𝐄𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐚̊𝐝𝐚𝐧, 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐧𝐮⁉️
Alderen. Overgangsalderen. Trætheden.
En krop der føles tung – og ikke helt som din længere.

Løsningen er ikke endnu en kur.
Det er at berolige dit nervesystem, så kroppen kan samarbejde igen.

Derfor har jeg skabt
4 dages Genstart – fra tung til let
Et blidt, fysisk forløb med fokus på
nervesystem, hormoner, energi, kost, vaner og ro.

✨ Mere ro
✨ Mere energi
✨ Mindre oppustethed
✨ En krop, der begynder at slippe vægt og mavefedt

🧡 Opstart: 5. januar
📍 Holbækvej 17, 4450 Jyderup
👥 Max 6 pladser

👉 Skriv GENSTART eller klik på linket for at læse mere.

Kærlig hilsen
Heidi Lykke