08/09/2026
Estoy buscando a 8 mujeres que quieran ser las fundadoras de mi nuevo protocolo para liberar el dolor lumbar a través del Movimiento Intencionado.
Si sientes molestias en tu espalda baja desde hace 3 meses o más comenta PROTOCOLO para unirte gratis a la lista de prioridad.
Esta lista cierra este martes 8 de septiembre a las 12 am CET.
Hay muchas más formas que se incluyen en el NUEVO protocolo para mujeres que llevan más de 3 meses con dolor lumbar:
1. Sentadillas con peso. Fortalecer los músculos de la cadera es fundamental para liberar el dolor lumbar.
2. El puente ayuda a activar el glúteo medio y mayor, y así proteger tus lumbares.
3. La respiración con el abdomen hace que aproveches tu capacidad pulmonar al máximo, y que no cargues peso a la espalda baja por respirar solo con el pecho (y sí, esto también se entrena).
Este mensaje también es para ti si tienes una hernia, protrusión, u otra condición diagnosticada que te causa dolor lumbar.
Sé que muchas veces sientes que ya lo has probado todo, y aun así la molestia sigue apareciendo.
Quiero ser honesta contigo: mi protocolo no sustituye tu tratamiento médico, y si tienes un diagnóstico, lo ideal es que consultes con tu profesional de salud. Pero sí puede ser un poderoso complemento que te ayude a fortalecer esos músculos y liberar ese dolor lumbar poco a poco.
El nuevo protocolo tendrá 21 prácticas de 10 minutos cada una.
Cada día recibes en tu correo la práctica.
Además, habrá prácticas en directo conmigo, y un taller para el alivio del dolor lumbar a través de las caderas de la mujer.
Este programa verá la luz por primera vez, por eso tendrá un precio que nunca más se repetirá.
👉 Comenta "PROTOCOLO" para el acceso gratuito a la lista de prioridad.
