Agbodywork styrke og velvære

08/09/2026

Så gør vi det igen 🙏
LØRDAG D. 3. OKTOBER KL. 10.30-13.00

🌿 EN FORMIDDAG TIL DIG OG DIN KROP

Blid Yoga & Pilates Fascia med Anne Gitte & Charlott

Giv dig selv 2 1/2 time, hvor du kan sænke tempoet, mærke kroppen og skabe mere frihed i dine bevægelser.

På denne særlige workshop kombinerer Anne Gitte og Charlott Blid Yoga med Pilates Fascia-træning – en skøn kombination, hvor vi arbejder med både styrke, smidighed, mobilitet og kroppens bindevæv.

Gennem rolige og nærværende bevægelser, dynamiske fasciaøvelser, stræk og bevidst åndedræt arbejder vi med at frigøre spændinger, stimulere bindevævet og skabe mere elasticitet og bevægelighed i kroppen.

Du vil opleve en træning, der både kan være styrkende, forløsende og dybt afspændende – og hvor der er plads til at mærke efter og arbejde med kroppen frem for imod den.

✨ 2 1/2 time med bevægelse, fordybelse og velvære
✨ Blid Yoga & Pilates Fascia
✨ Fokus på mobilitet, styrke og smidighed
✨ Arbejde med bindevæv og kroppens naturlige bevægelighed
✨ Åndedræt, nærvær og afspænding

Du behøver ikke være erfaren yogi eller Pilates-udøver. Alle kan være med, og øvelserne tilpasses, så du kan arbejde ud fra netop din krop.

Kom, som du er – og gå hjem med følelsen af mere plads, lethed og kontakt til din krop. 🌿

STED:
Impuls Fitness Club & Livsstil
Røjelskær 13, 2840 Holte

PRIS: 525 kr. incl. moms.♥️

31/08/2026

En uge væk fra alt det, der støjer…
og tættere på det, der betyder noget 🤍

Forestil dig:
morgener med rolig bevægelse,
dage med hav og stilhed,
og aftener hvor kroppen slipper helt.

🌿 Yoga & Fascia Pilates
🌿 Meditation & dyb ro
🌿 Natur, hav & varme
🌿 Lækker vegetarisk mad

16.–23. maj 2027
Evia, Grækenland

💫 INVESTERING
4.000 kr. + moms (undervisning)

* ophold fra ca. 5.800 kr.

Begrænset antal pladser

👉 DM “RETREAT” for info & booking

Her er der ikke noget, du skal nå.
Kun noget, du kan mærke.

14/08/2026

Vidste du, at fascis elsker langsomme cirkulære bevægelser?

Mange tror, at kroppen bliver mere smidig ved at strække hårdere.

Men fascien reagerer ofte bedst på noget helt andet.

✨ Langsomme stræk
✨ Bløde, cirkulære bevægelser
✨ Dybe, rolige åndedrag

Når vi bevæger os med nærvær i stedet for kraft, giver vi bindevævet mulighed for at glide, tilpasse sig og bevæge sig mere frit.

Det er præcis filosofien bag Functional Fascia Flow™.

Her kombinerer vi Fasciatræning, Dao Yin Yoga og Qi Gong i et roligt og intelligent flow, der hjælper kroppen med at bevæge sig mere frit og føles stærkere.

Move Better. Be Stronger.

📍 Sali
🕘 09.30–12.00

Kom og oplev, hvordan små cirkulære bevægelser kan gøre en stor forskel.

Kommenter “ja tak” for at få mere info tilsendt som besked

Hilsen

A&A

10/08/2026

Når du bevæger din fascia i sving og rytme hydreres dit væv.

Det gør dine bevægelser mere frie og din krop bliver stærkere - forstået på den måde at du blive bedre til at udnytte fascia strukturens elastiske egenskaber

Derfor vores motto: move better - be stronger

Kommenter “ja tak” hvis du ønsker mere information om næste fascia workshop så du kan komme i gang.

03/08/2026

Når du bevæger din fascia i sving og rytme hydreres dit væv.

Det gør dine bevægelser mere frie og din krop bliver stærkere - forstået på den måde at du blive bedre til at udnytte fascia strukturens elastiske egenskaber

Derfor vores motto: move better - be stronger

Kommenter “ja tak” hvis du ønsker mere information om næste fascia workshop så du kan komme i gang.

03/08/2026

17/07/2026

Glædelig Sommer til alle 🩷🥰

Det er med STOR glæde at vi inviterer jer til vores første Funktional Fascia Flow Workshop

22 August kl.09.30- 12 I Salig cph 🌱

Workshoppen er for dig der

🥰 elsker funkrionel bevægelse og fascia træning

🥰 er for stiv i kroppen til normal yoga men stadig ønsker mere mobility og plads

🥰 elsker helkrops fornemmelser og helkrops bevægelser

🥰 elsker at træne med vilde og tage dig godt af din fascia

Alle slags kroppe kan deltage I denne workshop som er slant for at flere menekser kan mærke ro if plads i kroppen.

Der er kun 10 pladser tilbage (50% af pladserne er allerede nuppet)

Kommenter “ja tak” og få invitation til tilmelding

Hilsen

Alex og Anne Gitte

Agbodywork styrke og velvære

17/07/2026

Glædelig Sommer til alle 🩷🥰

Det er med STOR glæde at vi inviterer jer til vores første Funktional Fascia Flow Workshop

22 August kl.09.30- 12 I Salig cph 🌱

Workshoppen er for dig der

🥰 elsker funkrionel bevægelse og fascia træning

🥰 er for stiv i kroppen til normal yoga men stadig ønsker mere mobility og plads

🥰 elsker helkrops fornemmelser og helkrops bevægelser

🥰 elsker at træne med vilde og tage dig godt af din fascia

Alle slags kroppe kan deltage I denne workshop som er slant for at flere menekser kan mærke ro if plads i kroppen.

Der er kun 10 pladser tilbage (50% af pladserne er allerede nuppet)

Kommenter “ja tak” og få invitation til tilmelding

Hilsen

Alex og Anne Gitte

13/07/2026

Som to kvinder (jAlexandria og Anne Gitte ) begge med 12 års erfaring i fascia træning og Dao Yin Yoga- ved vi hvor fantastisk det føles i krop og sind når fascia og energi spiller sammen !

Derfor har vi sammensat en bevægelses workshop 22 august, som kombinerer både:
- Fascia træning der styrker dit bindevæv og skaber indre plads

- Dao Yin Yoga og Qi Gong der styrker din energi

- Fascia og yin kombinerede øvelser der giver indre ro og plads

Elsker du Fascia træning
Elsker du indre ro
Elsker du rolig yoga og qi gong

Så er vores første workshop en gave dil din krop og sind.

Kom med til første workshop og mærk på egen krop, hvad vi med
12 års erfaring mærker hver dag, når vi laver vores praksis:
- Indre ro som en naturlig selvfølgelighed

kommenter “ja tak” nedenfor og få deltaljerne om worksoppen tilsendt som besked.

lys og kærlighed
A & A

08/07/2026

Som to kvinder (jeg og Anne Gitte Rasmussen) begge med 12 års erfaring i fascia træning og Dao Yin Yoga- ved vi hvor fantastisk det føles i krop og sind når fascia og energi spiller sammen !

Derfor har vi sammensat en bevægelses workshop i august, som kombinerer både:
- Fascia træning der styrker dit bindevæv og skaber indre plads

- Dao Yin Yoga og Qi Gong der styrker din energi

- Fascia og yin kombinerede øvelser der giver indre ro og plads

Elsker du Fascia træning
Elsker du indre ro
Elsker du rolig yoga og qi gong

Så er vores første workshop en gave dil din krop og sind.

Kom med til første workshop og mærk på egen krop, hvad vi med
12 års erfaring mærker hver dag, når vi laver vores praksis:
- Indre ro som en naturlig selvfølgelighed

kommenter “ja tak” nedenfor og få deltaljerne om worksoppen tilsendt som besked.

lys og kærlighed
A & A