Commotio Danmark - Evidensbaseret hjernerystelse

07/07/2026

STUDIE 35 - SKÆRMTID

📱Oftest får man som ramt af hjernerystelse, at vide at man skal undgå brug af skærm. Det har tidligere beroet sig på en antagelse om, at de kognitive og lysmæssige udfordringer der er ved skærmbrug, forlænger symptomtiden.

👎Der er imidlertid ingen studier der bakker op om denne antagelse. De få studier der faktisk er lavet, peger mere i retningen af et moderat skærmforbrug. Seneste har et studiet undersøgt skærmtid hos 11-17-årige - og fundet netop det.

ℹ️Studiet har dog nogle tydelige mangler, der gør det ikke kan være fundamentet for en decideret anbefaling på området. Men det er stadig interessant.

📄Læs mere om studiet på https://commotio.dk/studier/postcommotionel-skaermtid/

15/06/2026

VIDEN - KOST, ERNÆRING OG HJERNERYSTELSE

Kost og kosttilskud fylder meget, når man taler om hjernerystelse.

Det er forståeligt. Når man har symptomer, vil man gerne gøre noget selv. Mange spørger derfor til omega-3, magnesium, kreatin, D-vitamin, melatonin, ketogen diæt og probiotika.

Men hvad siger forskningen egentlig?

På vores nye side gennemgår vi den nuværende evidens. Der findes interessante studier og nogle mulige signaler – især på omega-3 – men der er også mange forbehold. Flere studier er små, nogle handler om særlige grupper, og meget af forskningen kan ikke direkte overføres til almindelige hjernerystelsesforløb.

Derfor er det vigtigt at skelne mellem generel sundhed og egentlig behandling.

En almindelig, varieret kost kan være vigtig for energi, søvn, humør og almen trivsel. Men der er ikke solid dokumentation for, at bestemte kostretninger eller kosttilskud kan behandle hjernerystelse eller forkorte symptomforløbet.

Læs siden her:
https://commotio.dk/viden-om-hjernerystelse/kost-og-hjernerystelse/

03/06/2026

Commotio Danmark har fredag den 29. maj 2026, modtaget en påkravsskrivelse vedrørende vores faglige omtale af Re-Mind-behandlingen.[1]

Vi har nu svaret, at vi bestrider, at vores sundhedsfaglige kritik udgør en overtrædelse af markedsføringsloven eller andres rettigheder.

For os handler sagen grundlæggende om noget vigtigt: Behandlinger, der markedsføres til personer med hjernerystelse/mild traumatisk hjerneskade, skal kunne tåle saglig og dokumenteret faglig kritik.

Det gælder særligt, når der er tale om en sårbar patientgruppe, højt prisniveau, off-label-anvendelse af lægemidler og spørgsmål om evidens, risici og patientinformation.

Commotio Danmark er en vidensportal. Vores opgave er ikke at føre personsager, men at bidrage til oplysning, nuancering og kritisk sundhedsfaglig debat på et dokumenteret grundlag.
Vi fastholder derfor retten til at stille relevante spørgsmål om:

– evidensgrundlag

– klinisk dokumentation

– patientinformation

– bivirkninger og risici

– prisniveau

– off-label-anvendelse

Af hensyn til den videre proces kommenterer vi ikke nærmere på de enkelte juridiske detaljer på nuværende tidspunkt.

Men vores overordnede linje er klar: Saglig kritik af sundhedsbehandlinger skal kunne fremsættes, når den bygger på faglig vurdering og dokumentation.

Referencer:
[1] commotio.dk/remind

24/02/2026

INFO OM DEFINITIONER

Vi oplever desværre tit, at de ord der bruges ift. tilstanden hos hjernerystelsesramte, er misvisende. Det er vigtigt, at vi bruger de bedst mulige termer når vi italesætter de udfordringer ramte oplever efter en hjernerystelse. Hvis vi bruger uhensigtsmæssige begreber, kan vi bidrage til at forværre oplevelsen hos den enkelte, og muligvis bidrage til en større risiko for vedvarende symptomer.

24/12/2025

Vi ønsker jer alle en rigtig god jul 🎄

21/12/2025

BEVIDSTLØSHED I SPORT

Det sker gentagne gange i moderne kontaktsport, at en spiller af den ene eller anden grund, mister bevidstheden kort- eller længervarigt. Seneste større eksempel var i går aftes, da den danske fodboldlandsholdsspiller Rasmus Nissen Kristensen, blev slået bevidstløs efter et sammenstød med en modstander.

I den sammenhæng er der kun én rigtig løsning. Hvis spilleren er bevidstløs, skal denne udskiftes. Det er et rødt flag. Det er aldrig i orden at lade spilleren spille videre - heller ikke selvom spilleren selv siger vedkommende er okay (som tilfældet var i går).

Generelt henviser man til SCAT6 (til sundhedsfaglige) og CRT6 (til ikke-sundhedsfaglige), der er de internationalt anerkendte værktøjer til brug for screening af hjernerystelse. Begge værktøjer fortæller også, at en spiller skal fjernes fra spillet ved bevidstløshed.

Du kan finde de officielle danske versioner af værktøjerne her:

👉 SCAT6: commotio.dk/SCAT6-pdf
👉 SCAT6: commotio.dk/crt6-pdf

30/10/2025

STUDIE 34 - Fravær fra arbejdet 12 måneder efter en hjernerystelse

12 måneder efter en hjernerystelse står næsten hver femte stadig uden for arbejdsmarkedet viser nyt studie.

Det er langt fra perfekt.

Studiet bygger på data fra en stort europæisk undersøgelse og viste at:

🔹 65 % var sygemeldt efter 2 uger
🔹 32 % efter 3 måneder
🔹 22 % efter 6 måneder
🔹 17 % efter 12 måneder

Studiet har dog også sine begrænsninger, hvorfor deres resultater formentlig viser en højere risiko for at være uden for arbejdsmarkedet, end den reelle.

👉 Læs hele gennemgangen her:

Et studie har kigget på en potential optimal bedring efter pædiatrisk hjernerystelse

21/10/2025

STUDIE 33 - Effekten af skærmtid på psykologiske symptomer hos unge efter hjernerystelse

Et nyt studie har kigget på brugen af skærm og efterfølgende psykologiske symptomer hos unge mennesker efter en hjernerystelse.

Studiet har flere mangler, der gør at deres resultater ikke er brugbare alene. Men det er alligevel interessant at de finder en positiv effekt ved moderat brug af skærm.

Læs alt om studiet på commotio.dk/studie33

28/08/2025

INFORMATION OM HJERNERYSTELSE

I forbindelse med den glædelige meddelelse om at regeringen har meddelt at de ønsker at give henholdsvis 20 og 40 mio kroner til området i 2026 og 2027, giver vi her seks forskellige information der kan være relevante for dig eller dine nærmeste. Hvis der er information du mangler, må du endelig sige til.

Og husk, du kan altid finde en masse information på commotio.dk

Sundhedsstyrelsen

12/08/2025

Tak for alt Peter 🕊