Pernille Bæk Corfixen - åndedrætstræner

Pernille Bæk Corfixen - åndedrætstræner Personlig åndedræts- og nærværstræning Vi er helt afhængige af vores åndedræt. Vi har også fokus på nærvær og komplet afslapning. Fokus er kun på dig selv.

BEVIDST ÅNDEDRÆT

STYRK DIT VELVÆRE VED BEVIDST ÅNDEDRÆT

Jeg hjælper dig med at træne din åndedrætsmuskel og derigennem opnå mere fysisk og psykisk velvære. Når vi trækker vejret ind, får vi ilt ind i kroppen, som sendes rundt som næring til alle organer og når vi udånder, sender vi affaldsstoffer med ud. Jo bedre vi er til at trække vejret bevidst og rigtigt, jo bedre er det for vores krop og fo

r vores psyke. Ved træning har vi fokus på vores åndedrætsmuskel, som vi styrker ved at træne den. Du vil lære øvelser, som du kan bruge i din dagligdag, øvelser der vil hjælpe dig til at slippe spændinger, sænke stresshormoner og gøre dig rolig. Alle kan deltage i træningen, kom blot i afslappende tøj.

De sidste 3 åndedrætstræninger i juni blev fuldt booket.Jeg holder lukket hen over sommeren, men jeg vender tilbage til ...
04/07/2023

De sidste 3 åndedrætstræninger i juni blev fuldt booket.
Jeg holder lukket hen over sommeren, men jeg vender tilbage til august med nye datoer.
Jeg håber vi ses der.
Indtil da, hold øje på min side for pop-up sommertræning og gode råd om vejrtrækning.

Vi ses til træning
God sommer fra Pernille

I går aftes havde vi en dejlig vandring med max. fokus på åndedrættet.En deltager har skrevet følgende til mig:Vandring ...
22/06/2023

I går aftes havde vi en dejlig vandring med max. fokus på åndedrættet.
En deltager har skrevet følgende til mig:

Vandring med Pernille.
Hvis man har lidt meget om ørerne, så kan det være svært at komme afsted til åndedrætsvandring med Pernille.
Men når man har gået rundt i ca. 1 1/2 time i stilhed med stop undervejs, hvor der bliver sat fokus på vejrtrækningen, så er man så taknemmelig, for man opnår en dejlig ro indeni.
Så glæder mig allerede til næste gang, jeg skal med på stillevandring.

Vi går igen tirsdag d. 27. juni kl. 20.00.
Måske du skal med, så du kan få samme oplevelse som Annika.

I morgen onsdag kl. 20.00 er der åndedrætstræning.Der er få pladser tilbage. Skriv hvis du skal have en af pladserne.Håb...
20/06/2023

I morgen onsdag kl. 20.00 er der åndedrætstræning.
Der er få pladser tilbage.
Skriv hvis du skal have en af pladserne.

Håber at vi ses.

Adresse

Mågevej 1
Køge
4600

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Pernille Bæk Corfixen - åndedrætstræner sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Pernille Bæk Corfixen - åndedrætstræner:

Genveje

Del

Type