Anja Starup - NyIndsigt

Hjem
Danmark
Køge
Anja Starup - NyIndsigt

Giv slip på følelsesmæssige blokeringer og uhensigtsmæssige overbevisninger. Derudover har jeg forskellige mentoropgaver, undervisning og terapi.

Jeg hedder Anja Starup, og er
uddannet hypnoterapeut på Hypnoseskolen igennem Lis Fylgraff i 2005. Sidenhen er jeg blevet uddannet Hypno-coach og Tankefelt Terapeut, der supplerer hinanden fint i det terapeutiske arbejde. I 2006 blev jeg desuden kostvejleder, for at kunne hjælpe klienter med overvægt og overspisning. I 2017 tog jeg uddannelse som kognitiv mentor, og i 2018 uddannede jeg mig til s

tresscoach hos Bjarne Toftegård, efter selv at have været ramt af stress. Jeg har været semi selvstændig siden 2007, både i behandler fællesskab og egen klinik. Der imellem har jeg været ansat som leder i fitnessbranchen, hvor jeg i 2020 stoppede mit engagement, for at hellige mig mit terapeutiske arbejde og bruge mine terapeutisk kompetencer. Jeg startede et samarbejde med D’Sundt i 2017, hvor jeg fortsat samarbejder med at udvikle vægttabs- og livsstilsforløb. Jeg er nysgerrig på andre mennesker. Jeg prøver altid at forstå hvad der ligger bag vores handlinger, og hvad man kan gøre, for at komme fri af sine “lænker” og traumer, for at komme videre i sit liv og finde sin egen lykke.

24/03/2023

TANKEFELTTERAPI HJÆLPER MED AT OPLØSE FOBIER.

Hvad er en fobi egentligt?
I følge Wikipedia, så er Fobi en betegnelse for en sygelig frygt eller afsky for noget. En fobi er en vedvarende ulogisk frygt for ting, steder eller en situation, og kan være meget ødelæggende for det menneske, som lider af fobien.

Jeg havde for mange år siden en kvinde i klinikken, der var bange for fugle, dog mest duer. Hun kunne fx. ikke gå hen over Rådhuspladsen i København eller sidde på cafe, hvis der var duer.
Det skal lige siges, at man før i tiden kunne finde pølsevogne ol. på Rådhuspladsen, og dermed kom der også mange duer.
Hun forbandt duerne med noget beskidt og utilregneligt. Vi klarede hendes fobi i første forsøg.

Bonus info. Det menes, at mellem 2-6% af befolkningen lider af en eller anden form for fobi. Der er flere kvinder end mænd, der lider af fobier. Der findes ca. 500 navngivne fobier.

Har du brug for hjælp til en fobi, så kontakt mig på 53222574 eller mail [email protected]

23/03/2023

BLIVE KLAR TIL DIN EKSAMEN MED
HYPNOSE.

Er du en af dem, der oplever eksamens situationen
som meget overvældende, ubehagelig og angst
provokerende? Så er der hjælp at hente.

Igennem hypnose arbejder jeg med at ændre dit
mindset, opløse dine blokeringer og frygt.

Og du coaches i at håndtere din eksamens situation.
Herefter kan du forvente at din eksamen vil forløbe
nemmere, og at du ikke vil opleve de blokeringer og
gener du måske tidligere har oplevet.
Du vil opleve en større tillid til dig selv og mere ro i
kroppen.

Du skal normalvis ikke have mere en 2 sessioner.
Det kræver ingen forudsætninger at få hypnose, andet end ønsket om at få det nemmere.

Jeg kan kontaktes på mobilnr. 53222574 eller på mail [email protected].
Jeg ser frem til at hjælpe dig på vej.

22/03/2023

PRÆSTATIONSANGST!
FÅ HJÆLP TIL AT NÅ DIT MÅL MED HYPNOSE!
Bliv bedre til at præstere eller overkom din
præstationsangst.
En gang for mange år siden henvendte en ung mand sig, for at få hjælp til at gennemføre en
optagelsesprøve i militæret. Han havde været oppe en gang tidligere, men havde fejlet i en løbeprøve.
Det var hans største ønske at blive optaget.
Men havde svært ved at bevare troen på at han kun, og frygtede at hans sidste forsøg ville blive en
gentagelse af det første forsøg.
Han havde brug for hjælpen til at tro på at han KUNNE.
I hypnosen lavede vi mental træning, hvor han nåede sit mål, og han troede på sig selv.
Et stykke tid efter fik jeg en glad sms fra den unge
mand. Han havde klaret prøven, og begyndte nu på sin drøm om en karriere i militæret.
Har du brug for hjælp til at overkomme din
præstationsangst og komme videre, så kontakt mig på mobil 53222574 eller mail [email protected]

21/03/2023

VÆGTTAB MED HYPNOSE ER IKKE WUPTI-
MAGI ELLER ET SHORTCUT.

Når jeg laver hypnose i forbindelse med vægttab, spørger klienten naturligvis ind til, hvor mange gange jeg tror de skal komme.

Tjah, det handler om mange ting.
Først og fremmest handler det om hvor modtagelig du er, hvor meget du er klar til at give slip, og naturligvis tilliden i mellem os, når vi starter samarbejdet.
Dernæst handler det bla om

❤️din motivation
❤️alder - unge mennesker er mere modtagelige over for hypnose
❤️hvad du har med i rygsækken - du kan have
forskellige traumer, handlemønstre, afhængigheder og vaner der skal opløses og ændres.
❤️dine omgivelser - hvor er du i dit liv lige nu. Får du støtte i din familie. Ved du hvad sund mad er? Osv.

Derfor er det altid svært at sige hvor mange gange.
Nogen skal blot have 2 gange før den er klaret. Og
andre skal have et par opfølgninger.

Når du kommer hjem fra et besøg hos mig, vil du skullearbejde videre med fx. dine vaner og rutiner.
Det kræver noget at tabe sig, fordi du selv skal være
med i processen.
Derfor bruger vi også meget tid sammen på et grundigtinterview, hypnose og coaching ved dine besøg.

Du kan vælge et forløb på 4 sessioner, der giver dig adgang til en lukket FB gruppe med motiverende tekster og mindfulness visualiseringer til
kr 3200 eller en enkelt gang til kr 1000.

Hvis du vil vide mere, kan du kontakt mig på mail [email protected] eller mobil
53222574.

Jeg ser frem til at hjælpe dig.

#

20/03/2023

FÅ STYR PÅ TANKERNE OG RYDDET OP I DIT MENTALE MINDSET MED TANKEFELTTERAPI

Har du tankemylder, føler dig i vildrede og har uro i kroppen, svært ved at fokusere og få styr på dine tanker, så er Tankefeltterapi måske noget for dig.

Tankefeltterapi (TFT) er et fantastisk redskab til netop at skabe ro, samt opløse fysisk og psykisk ubehag.

Tankefeltterapi er en energi-psykologisk behandlingsform, der kombinerer Østens viden om kroppens energibaner med psykologisk samtaleterapi.

Man kan kalde behandlingsformen for akupunktur uden nåle. Der bankes let på akupunkturpunkterne på hoved, bryst samt hænder , alt imens man fokuserer på sit ubehag, og siger bestemte aftalte sætninger .

Gitte Jørgensen skriver så pænt om mig, hvilket jeg er meget taknemmelig for🙏🙏🙏
⬇️⬇️⬇️⬇️

⏸Anja Starup - NyIndsigt er virkelig et ring værd ,om det er vægttab rygestop eller bare ik ved hvad du vil med livet .så ring op og få en snak med Anja så i kan finde den bedste hjælp til dig,hun har ihverfald hjulpet mig ⏸🙏👍🙏👍🙏👍

Hvis du vil høre mere eller blot booke en tid, kan du kontakte mig på mail [email protected] eller på mobil 53 22 25 74

16/03/2023

TANKEFELTTERAPI ER ET FANTASTISK VÆRKTØJ TIL
AT HÅNDTERE DE SVÆRE TANKER OG FØLELSER I
FORBINDELSE MED DIN STRESS.

Længerevarende stress påvirker vores krop og sind på mange måder, og når man er nået helt derud, er det svært at genkende sig selv, og finde tilbage.
Det er skræmmende for de fleste, også fordi det er en følelse af tab af kontrol.

Når vi oplever længerevarende stress, bliver
vores krop energiforladt. Vi kan oplever stor træthed, stakåndethed, hjertebanken og trykken for brystet. Selv vores humør bliver påvirket.
Vi sover dårligt, og har tankemylder, vores evne til at huske og lære nye ting bliver dårligere.

Det påvirket måden vi tænker om os selv på. Det går fx ud over vores selvværd, vi oplever forventningspres fra os selv og andre, det er svært at sige fra fordi man fx føler skyld eller skam over ikke at være optimal, dertil kan frygten for ikke at blive sig selv igen, også fylde.

Her er Tankefeltterapi (TFT) er et fantastisk redskab til netop at skabe ro og balance i kroppen, fordi det hurtigt og effektivt eliminerer psykisk og fysisk ubehag.

Hvis du er nysgerrig på hvad TFT er så klik på dette link https://mygind.dk/hvad-er-tft-eft-tapping/

Stressforløb: Enkelt sessioner kr 800.
3 sessioner kr 2100.

Hvis du vil høre mere eller booke tid, så kontakte mig på mail [email protected] eller på
mobil 53 22 25 74

15/03/2023

ALTERNATIVT FAMILIEFORLØB

-til jer der har brug for støtte til at tabe sig

-til jer der vil slippe eventuelle blokeringer, der forhindrer vægttab

-konstant har mange tanker om mad

-til jer der kæmper med sukkerafhængighed

-til jer der har svært ved at holde fast i gode sunde vaner

-til jer der er klar til at give slip på de gamle vaner der ikke tjener jer længere

-til jer der som familie har brug for at forstå og støtte hinanden på vej som et team

-til jer der er klar til at kigge på hvorfor et vægttab er så svær at opnå og vedligeholde.

Forløbet er individuelt fra familie til familie, da jeg tager udgangspunkt i den enkeltes families behov.
Vi skal arbejde med Mindsettet i forbindelse med vægttab.
I forløbet vil I blive introduceret for TFT (tanke felt terapi) og hypnose i et gruppeforløb. Begge dele er er fremragende til at opløse uhensigtsmæssige overbevisninger, samt forløse følelser og tanker, der kan spænde ben for, at man opnår sit mål omkring vægttab.

Derudover kigger vi på jeres vaner som familie, og I bliver coachet i vaneændring. Vi arbejder med motivation, mål og fastholdelse af gode vaner.

Der vil være opgaver til jer, da I skal implementere og arbejde med de nye vaner.
Derudover bliver der oprettet en lukket FB-gruppe til jer. I gruppen vil der bla. blive lagt motiverende tekst, forskellige hypnotiske indtalinger, samt forskellige TFT- sessioner, som I skal lytte til fra gang til gang, eller når der er behov.

Vi ses 6 gange over 8 uger á ca. 2 times varighed. Og vi mødes i jeres egen trygge rammer.
Jeg glæder mig til at være med på jeres rejse mod et lettere Mindset omkring mad og jer selv.
Forløbet koster kr. 4.400 pr familie.

Lidt om mig: jeg er uddannet hypnoterapeut, coach, stresscoach, Tankefeltterapeut, mentor og vægttabskonsulent. Det har altid været min mission er at hjælpe andre til større selvværd, bedre trivsel og et sundere mindset

Dette forløb forudsætter at I som familie ved hvad sund mad er, og ved at træning er sundt og kan medvirke til vægttab. I behøver ikke at være superskarpe på kosten, men I skal dog have en ide om hvad der er sundt og ikke sundt og hvad kalorier er.
Der indgår ikke kostvejledning eller fedtprocentmålinger i forløbet. Vi arbejder udelukkende på mindsettet.

Hvis det lyder som noget for jer som familie, så kontakt mig på mail [email protected] eller ring til mig på 53222574.

14/03/2023

VÆGTTABSFORLØB MED HYPNOSE OG COACHING ER MÅSKE EN LØSNING FOR DIG!

At være overvægtig eller veje for meget handler ikke altid om at du spiser forkert eller for meget. Det kan ofte være et samspil af forskellige faktorer, som du ikke er bevidst om.

Måske kan du sagtens tabe dig, men det er en konstant kamp at holde vægten. Det er en tilbagevendende kamp.

Du er mentalt træt af, at fx maden fylder så meget i dit hoved og i din hverdag, og samtidig kæmper du fx med sukker-trang, overspisning og dårlige vaner?

Følelserne omkring dig selv og din vægt kan være mange artede. Det handler om dit selvværd, men måske også en skam eller utilstrækkelighed fordi du ikke lykkes.

I dette forløb på 4 sessioner over 8 uger vil du igennem hypnose, coaching og visualisering, få opløst mentale blokeringer og uhensigtsmæssige overbevisninger, negative idealer og holdninger omkring dit selvbillede.
Vi arbejder med dine ressourcer, og om at skabe et positivt og kærligt selvbillede, samt troen på dig selv og viljen til at lykkes.
Du bliver bevidste om uhensigtsmæssige vaner, og får værktøjer til at ændre dine vaner og rutiner, der ikke tjener dig mere.

For at få succes kræver det, at du er villig til at ændre og inddrage nye måder at agere på. Vi laver en plan for hvordan du kommer i mål.
Dette er en proces du arbejder med imellem de forskellige sessioner.
Du lærer hvordan bla stress og mangel på søvn påvirker kroppen og vægten.
Vi taler om at være Mindful og opmærksom omkring dine måltider, fordøjelsen samt meget mere.

Du får adgang til lukket FB gruppe, hvor der ligger motiverende tekster samt forskellige visualiserings øvelser og morgen meditationer. Du har herigennem mulighed for at sparre med mig i mellem sessionerne.

Ved booking af første session får du tilsendt et spørgeskema, der returneres inden vi mødes første gang. Spørgeskemaet giver mig en ide, om nogle af de udfordringer du kommer med.

(Jeg forudsætter at du er bekendt med hvad sund
kost er, og ved at motion er vigtigt. Kostvejledning og fedtprocentmålinger er ikke en del af forløbet.)

Forløbet koster kr 3200 og betales ved første session.
En enkelt session omkring vægttab er kr 1000, og giver ikke adgang til FB gruppe.

Hvis ovenstående er noget for dig, så kontakt mig på
mail [email protected]
eller mobil 53222574.

13/03/2023

BLIV KLOGERE PÅ DIG SELV MED HYPNOSE

Med hypnose kan du fx blive klogere på, hvorfor du i bestemte situationer reagerer uhensigtsmæssigt. Du bliver bevidst om hvordan dit handlemønster er opstået, og får hjælp til at aflære handlemønsteret igen.

Hvis vi som menneske kommer ud for udfordrende eller voldsomme begivenhed, der sætter os i en tilstand, hvor vi har svært ved at forstå situationen, og hvor vi heller ikke ved hvordan vi kan handle os ud af, da kan vi risikerer fremadrettet at hænge fast i negative tanker, følelser og reaktioner når lignende situationer opstår.

Et eksempel er en klient med ANGST FOR BIER OG HVEPSE.

Klienten blev som to årig uden forvarsel, trukket hårdt op i armen fra gulvet i køkkenet, sat op mod sin moders bryst, og løbet ud med i gården i favnen på sin mor.

Det der skete var, at der var en lækage på gassen til komfuret.
Moderen hører en hvisle fra gassen, og reagerer ved at tage sit barn i favnen og flygte ud af lejligheden.

Det 2 årige barn forstår ikke situationen. Hører måske nok en hvisle fra gassen, der siver, men ved ikke hvad det er. Hændelsen er voldsom, barnet blev forskrækket, det gjorde ondt og barnet mærkede moderens angst.

Denne voldsomme episode for barnet mundede kort fortalt ud i en stor angst for bier og hvepse.
Tankevækkende hvordan vores sind virker, og prøver at forstå og forholde sig til, hvad der sker i omgivelserne, ikk?!

Hvis du har brug for hjælp til at komme af med din angst, så kan du kontakte mig på
Mail [email protected]
Eller på mobil 53222574

12/03/2023

BLIVE KLAR TIL DIN EKSAMEN MED
HYPNOSE.
Er du en af dem, der oplever eksamens situationen
som meget overvældende, ubehagelig og angst
provokerende? Så er der hjælp at hente.
Igennem hypnose arbejder jeg med at ændre dit
mindset, opløse dine blokeringer og frygt.
Og du coaches i at håndtere din eksamens situation.
Herefter kan du forvente at din eksamen vil forløbe
nemmere, og at du ikke vil opleve de blokeringer og
gener du måske tidligere har oplevet.
Du vil opleve en større tillid til dig selv og mere ro i
kroppen.
Du skal normalvis ikke have mere en 2 sessioner.
Det kræver ingen forudsætninger at få hypnose, andet
end ønsket om at få det nemmere.
Jeg kan kontaktes på mobilnr. 53222574 eller på mail
[email protected].
Jeg ser frem til at hjælpe dig på vej.

10/03/2023

ER DU STRESSET?

TANKEFELTTERAPI ER ET FANTASTISK VÆRKTØJ TIL AT HÅNDTERE DE SVÆRE TANKER OG FØLELSER I FORBINDELSE MED DIN STRESS.

Længerevarende stress påvirker vores krop og sind på mange måder, og når man er nået helt derud, er det svært at genkende sig selv og finde tilbage.
Det er skræmmende for de fleste, også fordi det er en følelse af tab af kontrol.

Når vi oplevet stress (længerevarende stress), bliver vores krop energiforladt. Vi kan oplever stor træthed, stakåndethed, hjertebanken og trykken for brystet. Vores humør bliver påvirket.
Vi kan have let til tårer, være irritable og kortluntede.
Vi mister lysten til at være sammen med andre.
Vi sover dårligt og har tankemylder ved sengetid.
Vores evne til at huske og lære nye ting bliver dårligere, og vi kan opleve at få angstanfald.

Her er det vigtigt at få den rette hjælp hos fx en stresscoach, der kan hjælpe med at blive stress-fri.
Hos en stresscoach har man udviklende samtaler, samtidig med at man får gode værktøjer og øvelser til at arbejde sig fri af sin stress.

Men oven i alt det, sker der også en ændring i hvordan vi tænker om os selv. Det handler ofte om selvværd, forventningspres og ikke at kunne sige fra, samt frygten for ikke at blive sig selv igen.

Her er Tankefeltterapi (TFT) er et fantastisk redskab til netop at skabe ro, samt opløse den fysisk og psykisk ubehag samt uhensigtsmæssige tanker.

Tankefeltterapi er en energi-psykologisk
behandlingsform, der kombinerer Østens viden om
kroppens energibaner med psykologisk samtaleterapi.

Man kan kalde behandlingsformen for akupunktur uden nåle. Der bankes let på akupunkturpunkterne på hoved, bryst samt hænder, alt imens man fokuserer på sit ubehag, og siger bestemte aftalte sætninger.

Hvis du vil høre mere om TFT eller stresscoaching eller blot booke en tid, kan du
kontakte mig på mail [email protected] eller på mobil 53 22 25 74

Adresse

Tangmosevej
Køge
4600

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Internet side

http://nyindsigt.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Anja Starup - NyIndsigt sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Anja Starup - NyIndsigt:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Sundhed Og Skønhed Virksomhed-listen i Køge?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje